喝粥多久消化结束 _肠胃

婴儿吃粥多久能消化？

宝宝六个月大后就要开始添加辅食，虽说宝宝开始吃辅食但也以喝奶为主，等到宝宝一岁以后再进行断奶。大多情况下宝宝喝完奶后也要适量吃辅食，但时间间隔多久很多家长并不是很了解。那么，宝宝吃完奶过多久吃粥？
宝宝吃完奶过多久吃粥
宝宝喝完奶后两个小时左右再给宝宝喂粥，但家长也要根据自家宝宝实际情况进行喂粥，还要让宝宝养成少吃多餐习惯，此时宝宝肠胃功能减弱，一次吃太饱反而会给肠胃带来负担，甚至出现消化不良或者腹胀问题。
宝宝添加辅食要注意哪些
1.相对来说宝宝肠胃功能发育不完善，而且也很脆弱，新添加的食品比较难适应，还容易发生消化不良，所以给宝宝添加辅食时要遵循适循序渐进原则进行，不可以操之过急，否则适得其反。
2.宝宝适应一种辅食后再添加新的辅食，而且辅食烹制要以软为主，例如蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥等等，若是发现宝宝身体出现不适症状，要及时停止添加辅食，以免会影响宝宝的健康。当宝宝对蛋白质过敏时，制作辅食时不宜添加。

水份多的食物2小时左右就可以消化完了，油腻的和硬的食物一般4小时左右就可以消化完了，但睡觉前不要吃得太饱哦，对胃不好的，但可以喝一杯牛奶，因为可以助你更容易进入睡眠状态，因为含有钙，所以可以保护你的牙齿，提高你的免疫力，等等好处。
胃的排空时间大约是4小时，但食物还要在小肠继续消化等小肠吸收完营养后就要排出来拉！所以食物消化很排出来的时间=胃排空时间（一般3小时）+小肠吸收营养时间（大约4小时）。但是食物种类不同，时间也是不一样的！下面是介绍！
不同种类食物的消化时间
水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。
蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）
谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化。
蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
脂肪：2 ~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，大概需要3~4小时才能完全消化。
水进入人体在排出来是1个小时左右！
希望能帮到楼主
打字不易，如满意，望采纳。
###其它资料参考###哈哈，看你熬得稠不稠了，一般40分钟就行了。小米非常好消化，养胃的。
上个我老家的特产小米，有需要可以call me ，哈哈，付邮免,费试吃
小米稠饭

###其它资料参考###淀粉类食物的排空时间约为2至3小时
蛋白质类食物的排空时间约为4小时
脂肪类食物的排空时间约为6至8小时
你应该准备一些干馍片，干馍片对胃有好处，另外，少食多餐是你最好的选择，如果你一直都是饥饿就胃疼的话，你应该做个胃镜，看有没有十二指肠的溃疡
此外你应该用一些调理性的药，最好用中药，如猴头健胃灵等药，效果很不错
好运！
###其它资料参考###4-5小时后基本消化，但饥饿与否，取决于以下：
个人的食欲高低，消化能力强弱；
年龄不同消化速度也不同，青春发育期的孩子饿得比较快；
活动多，饿得快；
气温，低温饿得快；
吃饭的种类，吃的干货多饿得慢（肉，蛋等蛋白含量高的），喝粥吃菜肯定饿得快些。
###其它资料参考###你会瘦下来，但是也会有很多不良反应，健康指数下降。
我们知道喝粥不仅可以养胃，而且可以肯定，喝粥对减重事业是有好处的！
比如最突出的这三点优势：
【补充水分】
减重期间通常都会配合运动，运动量大身体就难免缺水，粥里水分和淀粉结合，在消化道停留时间长，可以帮助水分在体内停留，这时候喝一碗热腾腾的粥，满满的水分让你的身体喝饱水。
【热量低】
与米饭相比，粥里水分占到80%左右，所以吃同体积食物时，选择喝粥能量密度低，总能量也低。适当喝些热量低的粥代替油炸等热量高的食物能够避免热量摄入过多，起到很好的减肥作用。
【调节消化】
大家都知道喝粥可以养护肠胃，肠胃不舒服、消化不良时，通常医生都会推荐喝粥，和其他主食相比，粥更容易消化。在减重时不小心吃多了高油脂食品，也可以喝点杂粮粥清肠胃，去去油脂，让肠胃休息一下。
虽然喝粥对身体和减重好处多多
但踏入喝粥误区，不仅不能减肥还伤身
两大误区千万别碰
一、三餐喝粥更减肥？
既然喝粥对减肥有如此大的好处，那何不顿顿都喝粥，让瘦身梦来得更快！小编要阻止你了，三餐喝粥真的更减肥么？只喝粥，淀粉大量转换为糖分，而且喝粥吃不饱呀，三餐喝粥容易饿，这时候会导致吃得更多。就算粥里食材再丰富，也依然不够，营养不均衡，容易伤身。
二、冰冷的粥更好喝？
运动后，来一碗冰冰凉凉的粥，那感觉酷酷哒。小康康想说喝冰冷粥不仅会刺激你的肠胃，还会使毛孔闭塞，影响身体代谢废物。为了你的减肥和健康，千万别喝冰冷的粥，最好喝些热粥暖暖胃。
最后我们来公布一下，粥到底应该怎么吃呢？
合理分布在三餐
早餐：喝粥好。早上起床后排尿、以及夜里呼气、皮肤蒸发等消耗不少水分，而早餐喝些粥能够很好的补充夜里流失的水分，喝一小碗粥相当于补了 200 毫升水。同时早上喝些粥也容易下肚，更易于消化。

###其它资料参考###1 天天喝粥能减肥吗不一定。
粥里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及大量微量元素，粥的热量虽然低，若是喝粥的量很多，被摄入人体的热量还是会比较高的，而且只喝粥，不配合均衡饮食和运动，对减肥也是起不到什么作用的，建议减肥期间多吃蔬菜水果，合理运动，才能达到比较好的效果。
2 长期喝粥的坏处营养不良平时煮粥常常以单一的大米或是小米为主，营养含量较少，而且很多人喝粥只会搭配一些咸菜，只喝粥，久而久之是很可能会造成营养不良的。
影响消化功能粥比较细软，不需要咀嚼，可以直接吞食，这样不利于口腔唾液淀粉酶的分泌，而且粥也很容易被胃肠道消化吸收，这样会把肠胃养得较弱，若是长期喝粥之后想吃一些硬的或是膳食纤维较多的食物，食用后可能会很难消化，引起肠胃不适。
加重肠胃负担粥没有被唾液淀粉酶初步消化，过多的水分进入胃肠道，会稀释胃液，而且粥不易产生饱腹感，过多的水分摄入后会稀释胃液，还会导致胃容量增大，在一定程度上会加重胃肠道负担。
3 喝粥为什么反而胖了喝粥一般都是喝白米粥或是小米粥，白米和小米粥的血糖生成的速度相对于其他主食来说是比较快的，大米粥的GI值为69.4，比较好消化和洗手，但是也容易增加胰岛素的分泌，而胰岛素若是分泌过多，就会导致脂肪堆积，特别是腹部脂肪的堆积。
4 喝粥减肥要注意什么1、不要多喝粥，粥越粘稠，代表会被消化得越快，短时间内容易引起血糖升高，从而会给胰岛增加负担，若是长期血糖升高，会导致胰岛素敏感度降低，可能会造成糖尿病。
2、三日白米粥减肥法是指连续三天只喝白米粥和水，但是不能吃其它的食物。而且喝的粥不能加糖，可以加适量食盐，补充钠钾离子。每半个月进行一次，周期循环，直到达到自己的理想体重，但是不能一直只喝粥。

###其它资料参考###白粥的最佳煮法就是将粥导入较多的水，煮沸腾后，转小火，煮个两小时左右，熬制浓稠、仿佛白米和水融为一体。这样如此美味的白粥是我们认为极其好消化的食物，并且对于脾胃不好的病人而言，喝白粥是医生会建议他们经常用来养胃的手法。可是万物都是有利有弊的，最近就有一疑问：长期吃白粥会导致胃的消化功能慢慢减弱？其实是肯定的，长期喝粥会导致胃的消化功能变弱。
一、得不到其他营养物质的摄入熬制有度的白粥会有一层膏状的东西浮在面上，那是据有“米油”之称的滋补品，具有高度的营养物和调理肠胃的作用。白粥是有他自己的营养的，但人体所需的营养物质很多，且丰富，只有白粥的摄入，会让我们的身体，因为得不到其他营养的摄入，身体机能会下降，最先下降的身体机能就是我们的胃部。
二、胃得不到应有的运动量运动量是我们人体每天都需要进行的，在我们做运动的同时，我们身体的器官也是在运动着的，若是你的运动量过多，而你所吸收的营养只有白粥，这显然是吸收不足的。你的胃会一直消化，但消化力度却比不上白粥的不用消化，长期这样下去，你的肚子会饿，但你的肠胃消化却因为得不到运转而慢慢变弱。若你是不怎么运动的人，你所摄入的白粥量不多，那你的胃连工作的时间也是较少的，这样下去，他的消化机能就会自动退化。
白粥对于脾胃而言是有保护的作用的，但无论是什么食物，我们的建议都是他需要满足于我们身体的营养所需和身体机能的正常运作。让我们的身体可以健康就离不开我们的身体器官的正常运动，正常的运动也是离不开食物的选取食用，爱护自己，从了解这些小知识开始。

###其它资料参考###喝粥是很多人喜欢的一种食物，但是不同的人消化能力不同，有些人可能会感到不舒适。从理论上来说，喝粥相对来说容易消化，因为粥的口感比较软、不会在胃里停留太久，对胃部负担比较小。但还是需要根据个人情况来具体判断。
至于凌晨0点喝粥是否对身体不好，这因人而异。如果您的身体消化功能比较强，牛奶、豆浆、粥类等温和易消化的食品是不会对身体有负担的。但是对于一些肠胃不适的人，如消化不良、胃出血、肠胃感染等患者，建议慎重食用，避免食用过饱、过冷、过热的食物，以及辛辣、油腻等刺激性食物。
至于1点睡觉是否对身体不好，也需考虑个人的作息习惯和工作安排。长期熬夜会影响身体的正常代谢和免疫系统功能，增加心血管、糖尿病等慢性疾病的风险。建议晚上11点以前入睡，保证充足的睡眠。如果无法保证，建议在日间进行补觉或调整日常生活作息，以保证身体健康。
###其它资料参考###1、长期以粥为主食，大部分粥类都是将米粒煮得稀烂，在肠胃不适的时候喝喝自然是养胃的。但如果肠胃功能正常的情况下还长期以粥主食的话，则会促使肠胃能力逐渐退化。以至于偶尔吃点稍微刺激的食物便会引起肠胃不适。许多热衷于减肥的人会比较喜欢以粥为主食，但建议大家还是要适度为好。
2、粥品过于单调
粥是可以养胃没错，但如果老是喝白粥的话，人的身体也会受不了。本来喝粥是用来养身子的，但营养都跟不上了，还谈什么养身子呢？因此如果在肠胃允许的情况下，建议可以放点别的东西在里面。这样既达到了养胃的目的，也给身体补充了营养。所以如果特别喜欢喝粥的话，可以在粥里放一点别的有营养的东西，比如燕麦、红薯等等。这些食物都可以对肠胃起着一定保护的作用。
3，胃酸少的人宜喝粥
粥好消化，可以在保证营养的同时，减轻胃部负担，而且粥中含有大量维生素B，有助于保持胃肠粘膜功能，所以对于胃酸分泌不足、做了胃肠手术、胃肠功能敏感或者有萎缩性胃炎等疾病的人，算是“养胃”的。
但是，需要注意，小米粥不适合这类病人，因为小米属于粗粮，不易消化，容易刺激胃粘膜，导致腹胀，消化不良等症状。
4，胃酸过多的人忌喝粥
【喝粥多久消化结束】而胃酸分泌过多的人就不适合喝粥。比如反流性食管炎患者，平时就爱反酸、烧心，由于粥中碳水化合物较多，容易刺激胃酸分泌，喝粥只会火上浇油，建议多吃些容易消化的半流质或固体食物，如面条、馒头等面食。

喝粥多久消化结束

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