喝茶有什么好处和坏处?
功效与作用
降压、提神、强心
茶为灌木或小乔木,嫩枝无毛,叶片一般是长圆形或椭圆形,有多种不同类型,包括绿茶、红茶、花茶等 。1、降压:茶水中含有大量的儿茶素成分,这是茶特有的成分,具有抗氧化的作用,还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升、并能抑制血小板凝集,适合高血压患者饮用 。2、提神:茶叶中的儿茶素类及其氧化缩合物,能使茶中的咖啡因兴奋作用变的减缓而持续 , 起到提神醒脑的作用 , 常喝茶可以使人保持头脑清醒 。3、强心:茶叶中含有咖啡因和茶碱成分 , 能直接作用于心脏,起到兴奋心脏的作用,并能扩张冠状动脉,使输入心脏的血量增加 , 提高心脏功能 。
注意事项
适宜人群
高血压患者、宿醉未醒者、易疲劳者
禁忌人群
胃肠功能虚弱患者
不宜同食
狗肉
喝茶时不宜吃狗肉 。狗肉富含大量蛋白质,而茶叶中的鞣酸成分较多,会与蛋白质结合形成鞣酸蛋白 , 降低蛋白质的功效,影响其吸收率 。
喝茶有啥好处和坏处
喝茶有啥好处和坏处,很多人都知道喝茶对健康是很有益的,茶叶有很多种类型,其中最为常见的当属红茶和绿茶,但茶不是每个人都适宜的,平时也不能喝太多,下面就来具体了解一下喝茶有啥好处和坏处 。
喝茶有啥好处和坏处1一、适度喝茶的好处
1.解乏提神 。茶叶中大多含有咖啡碱这种提神物质,摄入适量的咖啡碱可以刺激人体的神经中枢,从而起到消除疲劳,解乏提神作用 。
2.清肝明目 。茶叶里含有茶多酚,这种物质可以与人体内一些有毒物质结合,通过咖啡碱的利尿作用排出体外,以防止人体内堆积毒素过多,减轻肝脏的负担 。此外,茶叶中还有着许多维生素,能够增强视网膜的感光性 , 一定程度上预防夜盲症的发生 。
3.清新口气 。有口气口臭是生活中很尴尬的一件事 , 很多时候通过刷牙漱口是解决不了问题的,这个时候你可以选择饮用茶水来缓解症状,因为茶叶中的儿茶素可以灭杀口腔细菌,从而一定程度上清新口气 。
二、饮茶的坏处
1.引起失眠与肾脏负担过重 。一天中或者睡前大量饮用茶水,容易摄入过多的咖啡碱,使人过度兴奋,引发失眠 。而且对于心血管功能不好以及肾脏功能不全的人来说,还容易增加身体负担 , 引发心跳过快等症状 。
2.阻碍溃疡愈合 。如果患有肠胃溃烂疾病的人 , 最好不要饮用茶 , 因为喝茶会刺激肠胃分泌消化液,是不利于溃疡愈合的 。
3.容易导致缺铁性贫血 。长期喝茶会影响人对铁元素的吸收,而铁元素影响人体造血功能的发挥,人体缺铁严重容易导致缺铁性贫血 。
喝茶有啥好处和坏处2茶的养生功效 。
一则,茶能解毒
茶本是一味中药 。《本草衍义》记载:“神农尝百草 , 日遇七十二毒 , 得荼而解之”,此处的“荼”即是现在的“茶” 。
《食鉴本草》称:茶之气清,能解山岚瘴病之气、江洋露雾之毒,及五辛炙之热 。
前代医家亦认为 , 茶兼解酒食之毒,解炙爆油腻之毒 。
生活中我们都知道,若饮食中毒,或过食辛热动火之物 , 导致咽喉不适,或长痘痘 , 或口舌溃疡,其症不重者,往往都会喝一两杯绿茶,即取绿茶的清热解毒之功 。
二则,茶能清利头目
绿茶多用茶树的嫩芽 。嫩芽禀春初生发之气,有整肃上膈之功,最有益于清利头目 。
唐代顾况作《茶赋》称:“滋饭蔬之精素 , 攻肉食之擅腻 , 发当暑之清吟,涤通宵之昏寐 。”
《本草备要》称:茶之所以能泻热、清神、消食,皆在于其味苦甘微寒 。而其能下气消食 , 去痰热,除烦渴,清头目 。
凡虚火上浮导致的'头目不爽,或头晕 , 或头重,或眼睛模糊,或有眼屎,或眼红眼涩,都可先服几杯绿茶 。
我临床治疗头晕目眩诸症,往往于辨证方中择加一味绿茶,即取其清利头目之功 。
三则 , 茶是上佳的饮品,能与醍醐抗衡
《本草乘雅半偈》对茶的养生作用有着精辟的点评,曰:“茗晰而寒,与热脑肥擅反,故尝食令人瘦,去人脂,倍人力,悦人志,益人意思,开人聋,畅人四肢,舒人百节 , 消人烦闷 , 使人能诵无忘,不寐而惺寂也 。聊四五啜,真堪与醍醐抗衡矣 。”
这段话非常精彩,点明了茶的养生功效,令人读后欲饮一两杯茶的冲动 。
于盛夏之时,约三两好友,坐而饮茶 。一杯解暑,两杯清心,三杯去躁 。茶中散出淡淡的清香 , 让人心神宁静,沉醉其中,细细品味 , 恍如清风徐至 , 躁热浮扰的心自然归于恬淡 。
四则,茶的医理分析
中药之所以能治病,因为有四气和五味 。每种中药的气味浓薄不同 , 轻重不等,寒热有异 , 其功效亦各具特色 。
比如,气为阳,气浓为纯阳 , 气薄为阳中之阴 。气薄则发泄,气浓则发热 。味为阴 , 味浓为纯阴,味薄为阴中之阳 。味薄则通,味浓则泄 。
以茶论之 , 其气清,为阳中之阴;其味薄 , 属阴中之阳 。所以茶的功效既能发泄,亦能通 。
五则,茶不可滥饮
茶虽好,但不可滥饮 。明代大医李时珍在《本草纲目》中以亲身经历指出:年少时贪饮新茶,导致“中年胃气稍损,饮之即觉为害,不痞闷呕恶,即腹冷洞泄” , 李时珍由此提醒世人:“若虚寒及血弱之人,饮之既久,则脾胃恶寒
元气暗损,土不制水 , 精血潜虚;成痰饮 , 成痞胀,成痿痹,成黄瘦 , 成呕逆,成洞泻,成腹痛,成疝,种种内伤,此茶之害也 。民生日用,蹈其弊者,往往皆是,而妇妪受害更多,习俗移人 , 自不觉尔 。况真茶既少,杂茶更多,其为患也,又可胜言哉 。人有嗜茶成癖者 , 时时咀啜不止 , 久而伤营伤精 , 血不华色,黄瘁痿弱,抱病不悔,尤可叹惋 。”
李时珍少时所贪饮的茶,当是绿茶 。绿茶性偏寒凉,其阴性甚重 , 久饮则消耗阳气 。若素体阳虚者 , 过饮最为伤人 。
明代大医李士材在《雷公炮制药性解》一书中,对茶的解读与李时珍类似 。他说:“清利之品 , 故五脏咸入 。然过食伤脾,令人面黄消瘦,其醒睡者,亦以伐脾故耳 。”
茶性寒凉,贪服则伤阳 , 其害甚大 。《续名医类案》载有一案:“秦王好服三生茶,及冷物成积而病寒,脉非浮非沉,上下内外按举极有力,坚而不柔,触指突出肤皮,往来不可以至数名,纵横不可以巨细壮,此阴症鼓击脉也 。一身流行之火,萃于胸中 , 寒气逼之,故博大有力 。”是症后幸赖王海藏“与真武、四逆、理中等汤丸佐以白芍、茴香,使不僭上,每日服百丸,夜八十丸,至液汗出而愈 。”
由此分析,秦王当属阳虚之人 , 又贪于饮茶,导致阳气内滞,故处以温阳散寒药方,阳能化阴 , 阴霾得化,则阳气来复 , 阳加于阴,汗出而解 。
及至清代,凌奂《本草害利》亦认为,茶有不利的一面,“能寒胃消脂 。酒后饮茶,引入膀胱肾经,能令人腰脚膀胱冷痛,患瘕疝、水肿、拘挛……发黄、消瘦 , 使人不睡,多成饮症 。”
六则,茶的饮用宜忌
茶有偏性,其味甘性寒,有伤阳之弊端 。若阳虚体质者饮之 , 愈饮愈寒;若阳旺体质者饮之,则愈饮越觉清爽 。
简单来说,茶能入肺,清痰利水;入心,清热解毒;入脾,能涤垢腻 , 能解之毒 。再者,凡一切食积不化、头目不清属湿滞痰涎不消,二便不利、消渴不止,及一切便血、吐血、蛆血、血痢、火伤目疾等症,皆属热症 , 服之皆能有效 。
茶性偏寒,建议热服比较合适,若冷服则易聚痰为患 。
另外 , 饮茶宜饭后 , 既可化食,又能静心 。若空腹饮茶,寒气直入肾削火,复于脾胃生寒,无益于健康 。
以上从正反两个方面论茶,希望能让读者朋友们可以更清楚地认识到,茶是饮品,茶亦有偏性 。作为中医人,我们既要全面地了解茶的功效,又要依据茶的性味功效来辨证饮用 。总之,茶不可滥饮,需要懂些中医知识,需要有正确的茶疗养生观 。
喝茶有啥好处和坏处3喝茶的功效
不同茶叶具有不同的功效,适应不同的季节 , 适应不同的人群,你都知道吗?生活中如何找到最适合自己的那杯?
乌龙茶的功效与作用
乌龙茶是所有茶叶中最能提高能量代谢的品种 。这主要得益于乌龙茶是半发酵茶,成品的乌龙茶茶叶中的较多多酚类物质转化茶色素,它们具有比较强的抗氧化、解油腻、降血压的功效 。日本曾经对各种茶进行代谢功能的测试,结果显示绿茶每小时能够提高4卡的代谢,而乌龙茶每小时代谢是绿茶的9倍 。
绿茶的功效与作用
绿茶具有明显的抗氧化消炎作用 。绿茶来源于细嫩茶芽 , 是完全未发酵茶,极大程度保留鲜叶中的鲜灵鲜爽和天然物质,比如维生素、氨基酸、儿茶素、茶多酚等营养成分也基本上保留 。因此 , 绿茶的抗氧化、抗衰老、防癌、杀菌、消炎等功效要明显高于其他茶类 。
普洱熟茶的功效与作用
汤色红浓透亮,口感柔和,对肠胃的刺激性较小 , 在发酵过程内含物质或分解货聚合,且伴随多种有益菌参与,形成多种对人体功能性成分,有着明显的消食解腻 , 促进新陈代谢,加速脂肪分解的功效 。
普洱生茶的功效与作用
普洱生茶可以说是加强版抗氧化剂 。其以云南大叶种晒青毛茶为原料加工而成,较大程度地保留着茶叶中大量天然的功效物质,口感浓厚强劲,层次鲜明 , 堪称加强版的绿茶,提神醒脑、抗氧化的效果显著 。
黄茶的功效与作用
黄茶属于温和型抗氧化消炎茶 。黄茶制作工艺类似绿茶,功效也差不多 , 但与绿茶相比,黄茶多了一道闷黄的制作工艺,有轻度发酵,促进多酚类物质氧化,比绿茶口感更醇和,寒性更小 。
红茶的功效与作用
红茶素有生热暖腹促消化之美称,相信很多人听过“红茶暖胃”这个网络热词 。这主要得益于红茶是属于全发酵茶,茶叶中形成大量茶黄素、茶红素等成分以及少量多酚物质,决定了红茶的色泽、滋味、香气以外 。其中 , 茶黄素的调节血脂和降胆固醇极佳,而茶红素是一种较强的抗氧化剂,加上多酚物质,对胃的伤害性较小 , 更具有促进消化、舒张血管的作用 。
黑茶的功效与作用
黑茶功效明显且多 。黑茶属于后发酵茶,发酵程度较高高,富含丰富维生素和矿物质等,在微生物参与反应下 , 加速多酚类物质大量转化成茶色素,以及其他对人体有益特殊物质,尤其是对对改善肠道、消脂减肥、降三高都很有帮助 。
白茶的功效与作用
白茶素有药茶之说 , 尤其是老白茶 , 常说“一年茶、三年药、七年宝“ 。白茶茶叶中氨基酸含量非常高,存在大量酶活性,口感鲜醇,具有清热解毒 , 预防感冒的作用 。老白茶,随着陈化年份的延长,内涵物质转化 , 抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更为明显,所以中医里会用老白茶入药 。
喝茶的禁忌
既然不同茶叶具有不同的功效,适应不同的季节,适应不同的人群,喝茶有好处,喝茶也有坏处,这就需要我们懂得科学喝茶 。下面是笔者总结的几点 , 希望可以帮助大家更好地喝茶 。
第一条,适当喝茶,不过量喝茶,不喝浓茶、隔夜茶、烫茶 。
第二条 , 女性、儿童、老人等肠胃敏感可以适当喝一些普洱熟普 。
第三条 , 市面大多数黑茶功效常被夸大,要真正喝到质量好的黑茶机会渺茫,建议不喝黑茶 。
第四条,女性注意经期、初孕期、孕后期、哺乳期、更年期这个5个时间段,尽量少喝茶 。
第五条,身体体质较差或患有肠胃、脾、心脏……等一些疾病者尽量少喝寒性的茶 , 尤其是有吃药的时候,一定要避开 。
以上就是关于喝茶的功效作用及禁忌的介绍,相信大家看完或多或少懂得该去选择什么茶,也能够明白生活中如何才算会喝茶 。
###其它资料参考###首先,咱们先来说说喝茶的好处 。总体来说 , 喝茶的好处是非常多的,下面就一一列举说明 。
喝茶的好处一:茶叶能让人精力充沛,增强人的记忆能力和思考问题的能力,同时可以消除疲劳,促进人体的新陈代谢 。
喝茶的好处二:茶叶中含有大量的人体所需的微量元素,对于预防龋齿也有一定的好处 。
喝茶的好处三:茶叶有良好的美容,减肥效果 , 特别是红茶和乌龙茶,对这两个效果更加明显,女性朋友可以多加饮用 。
喝茶的好处四:经常喝茶能保护人的造血机能 , 可以预防中老年人的白内障,边喝茶边看电视,还能减少辐射 , 对人体有益 。
喝茶方法不当时,喝茶的坏处就比较明显了,要注意以下几点:
一:不要喝头遍茶,因为茶叶在采摘 , 制作的过程中,含有农药,杂质等有害物质,对人体不好,因此头遍茶应该弃之不喝 。
二:空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状,因此切忌空腹喝茶 。
三:不宜喝新茶,新茶由于刚刚制作完成,含有较多的未经氧化的多酚类,对人体胃膜有较强的刺激作用 , 所以新茶少喝 , 一般存放1个月以后再喝 。
###其它资料参考###喝茶的好处与坏处?
一般情况下,健康人群适量喝茶无明显坏处,反而具有生津止渴、养胃补肺等好处 。但若过量喝茶,或对于部分特殊人群而言,则可能存在一定坏处,建议根据自身情况适量喝茶 。
一、好处:
1、生津止渴:适量喝茶有助于生津止渴、清热解毒、利尿消肿,可起到一定的补充津液的作用,较为适宜口干舌燥、咽喉肿痛者;
2、养胃补肺:中医认为茶叶性微寒,味甘、苦,归心、肺、胃经,适量喝茶有助于温中和胃、振脾健胃、强心益肝等;
3、其他:从现代医学角度出发,茶叶中含有一定的咖啡因、茶碱,可作用于交感神经中枢,因此适量喝茶具有一定的提神醒脑作用 。
4、改善皮肤状态:茶多酚具有抗氧化作用 , 长期适量喝用茶具有一定的抗皮肤老化的作用 , 还有助于减少紫外线对皮肤的损伤;
5、促进脂肪分解:研究表明适当喝茶有利于增强人体对脂肪的分解能力;
6、减少钙质流失:茶中的氟元素、植物雌激素类物质以及钾元素 , 有利于减少钙质流失 , 但由于茶有一定利尿作用,尿液增加会加重钙流失 , 因此需要适量,过量则作用可能相反;
二、坏处:
若过量喝茶可对胃肠黏膜产生一定的刺激,较易引发腹痛、腹泻等症状 , 并且还可导致摄入咖啡因等过多,影响睡眠质量 。尤其是老人、儿童以及患有胃肠炎等胃肠道疾病者,此类人群通常胃肠功能较为虚弱 , 若过量喝茶还可能导致病情加重 。
此外,部分人群认为喝茶对于预防胆固醇升高、防治心肌梗死、抑菌杀菌、维持血液酸碱平衡等均具有一定的作用 。
###其它资料参考### 喝茶叶有什么好处和坏处呢
喝茶叶有什么好处和坏处呢,茶是生活中常见的饮料,在我国饮茶历史悠久,适度饮用对身体有提神、防蛀牙等益处,你还知道哪些好处,以下来聊聊喝茶叶有什么好处和坏处呢?一起学习健康养生吧!
喝茶叶有什么好处和坏处呢1喝茶的好处:
1、对于人体维生素,微量元素的摄入起到补充作用 。
2、提神醒脑 , 对于养成良好生活习惯有帮助 。
3、茶与道相连,常有人说以茶入道 , 或者禅茶一味等等,对于修身养性有很好的作用 。
喝茶的坏处:
1、过量喝茶,容易茶醉,容易引起人体钙流失 。
2、喝不适合的茶,容易引起肠胃不适等 。比如胃不好的人,就不建议喝过量茶,喝发酵程度比较轻的绿茶 , 乌龙茶 。
3、喝有添加的茶 , 农残过量的茶 , 也是对身体有害的 。
饮茶的好处很多,概括起来有14条:
(1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力 。
(2)茶能消除疲劳 , 促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
(3)饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明 , 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
(6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上 。
(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
(8)饮茶能兴奋中枢神经 , 增强运动能力 。
(9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
(10)饮茶可以预防老年性白内障 。
(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
(12)饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力 。
(13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化 , 产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
相信随着上述我们大家的讨论,广大朋友们对于喝茶叶有什么好处和坏处 , 心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论 。当然我想提醒大家的是,在日常生活中我们必须要明白物极必反的道理 , 这就是再好的东西我们也不能过量的拥有,否则就会将好事变成坏事 , 从而得不偿失 。
喝茶叶有什么好处和坏处呢2一、喝茶的好处
1、杀菌消毒
如果您长期坚持喝茶 , 您是不是发现自己很少拉肚子或者肚子痛?对,茶叶是有收敛和杀菌的作用,它能杀死大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等等许多的细菌 , 对病毒和蛇毒也有杀伤作用 。所以,特别是夏天 , 经常喝茶,您就不怕吃坏肚子了 。
如果您不小心弄破了点皮,只要您用茶水冲洗一下,就会又能止血又能止痛 , 您也不用担心会被感染了 , 您说茶水好不好?
如果在野外您不慎被蛇咬伤了,身边又没有带蛇药 , 但是您带了茶水,那么您除了应该立即吸出脓血 , 您还可以用茶水冲洗伤口,也一样能起到蛇药的效果 。
2、防癌防辐射
茶叶里含有丰富的维生素C、胡萝卜素、茶酚类,别小看了这些东西 , 它们可全是抗癌的好帮手,它们能抑制癌细胞的生长和扩散 。
您如果长期坚持喝茶,不光是胃癌、肠癌、肝癌 , 别的各种癌症也不会轻易找上您 。
如果您是长期接触X射线等各种放射线的人 , 或者每天要生活在机房、电脑前等等高辐射的地方,您每天喝上几杯茶,茶水会吸附这些放射性物质排出您的身体外,您就不必再为自己的健康担心了 。
3、防止龋齿、除口臭
茶叶中含有氟 , 您如果每天用冷茶水漱口,茶水中的氟离子会与您的牙齿形成保护层,您的牙齿就会十分坚固,不容易得上龋齿了 。同时茶水还能杀死许多口里有害的细菌,这些细菌可是引起您口臭的主要原因 。
所以您每天别忘了经常用茶水漱漱口 , 留下满口清香 , 和别人说话时就不会让人觉得讨厌了 。
4、降血压、降血脂
如果您有高血压、高血脂 , 而且血压老是不稳定 , 您干嘛不试试每天喝茶呢?
茶里的许多成分都是降血压、血脂、胆固醇的天然物质,喝茶会让您的血压、血脂、胆固醇都降得十分稳定、而且正常 。那么您就不用每天再吃一大堆药 , 而且也不用担心吃药的那么多副作用了 。
5、提神、减肥、促进消化吸收
喝茶还有许许多多的好处,就不再一一列举了 。
二、哪些人不能喝茶呢?
喝茶是有很多好处 , 但是并不是每个人都能喝茶,那么哪些人哪些时候不能喝茶呢?
1、有胃十二指肠溃疡病的人
有胃溃疡的人最怕的就是胃酸过多,吃药、注意饮食的各种方法也都是为了尽可能中和胃酸,减少胃酸的分泌,这样就可以保护您的胃不受到伤害 。
如果您不听从医生的'劝告,坚持喝茶,茶叶里的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性,而这种酶的作用正是可以抑制胃酸的分泌 。那么胃酸分泌过多,溃疡面就不容易长好,您的胃当然就总觉得痛了 。
2、当您发烧时
发烧时,您可千万不要喝茶 。因为茶叶里的茶碱能升高人体的温度 , 您在发烧时再喝茶,等于是火上浇油,体温会更高 。您要知道人的细胞,特别是脑细胞可受不了太高的温度 。
所以您一定要记住了 , 不论是什么原因引起的发烧 , 您都千万不要喝茶 。
3、小孩、缺钙或骨折的人
如果您是正在长身体的少年,或者您不幸骨折以后正在恢复修养,您也最好不要喝茶 。
因为茶叶里的生物碱类会减少钙的吸收,而且还会促进钙的排出,总之会减少人体里的钙的总量 。当您正需要钙的补充时 , 喝茶可不是明智的做法 。不喝茶,您会长得更健壮,骨折也会恢复的更快了 。
4、缺铁性贫血的人
被医生确定为缺铁性贫血的人,尤其是月经期出血过多的女性,您最好不要喝茶 。
茶叶里的鞣酸会与食物里的铁结合,所形成的物质不被人体吸收 , 这样贫血就会加重 。所以如果您有缺铁性贫血,您最好不要喝茶 。
5、有泌尿结石的人
如果您被诊断有肾结石或输尿管、膀胱结石 , 您最好也不要喝茶 。
由于茶叶里含有大量的草酸,草酸会促进结石的形成,所以您应该少喝茶,而应该多喝白开水 , 多吃木耳,这样就能分解结石 , 而且促进结石排出身体外 。
6、便秘的人
您如果患有便秘,请您最好少喝茶 , 因为茶水会对肠胃有收敛的作用,使您的大便脱水干燥,这样会加重您的便秘 。
当然,当您养成了每天排大便的习惯,也就是治好便秘的时候,您就可以随意的享用茶的美味了 。
三、哪些人应该多喝茶
您会说,还有这么多种人不能喝茶,喝茶看来也不是什么好事 。错,事情都是两方面的 , 有些人是应该少喝茶,但是有许多人是应该多喝茶 , 那么到底是哪些人什么时候应该多喝茶呢?
1、经常接触放射线的人
如果您刚刚做完手术 , 正在医院里做放疗或者化疗,您最好每天泡点茶喝 。您会发现 , 喝茶会使您做完放疗或者化疗后恶心呕吐的反应轻了许多 , 而且茶还能和进入您体内过多的放射性物质结合,对您的身体可以说大有好处 。
如果您是长期接触X射线等等各种放射线的人 , 或者每天要生活在机房、电脑前等等高辐射的地方 , 每天喝茶 , 这些放射性物质会被带出您的身体外,您就不用担心自己的健康了 。
2、每天出很多汗的人
您如果每天必须在烈日下工作,或者体力消耗很大 , 每天要出好几身汗,那么您最好每天都泡茶喝 。要知道,您的一身大汉出来以后,汗水里不单单全是水,各种成分象钠、钾等等也都出来了不少,您光喝白开水是补充不了的 。您如果不把各种成分都补足,长期下来,对您的身体可没什么好处 。
茶水里的成分完全足够补充您身体的需要,一杯清茶入口,又舒服又管用 。
3、有萎缩性胃炎的人
胃病有许多种,虽然同样都是胃痛,如果您是胃酸分泌过多当然就应该少喝茶 。但是如果您被医生确定是萎缩性胃炎,说明您的胃的胃酸分泌就太少了 , 您最好就多喝茶,这样您的胃不仅会不痛了,胃炎也好多了 。
4、腹泻(拉肚子)
如果您一不小心吃坏了肚子,一阵接一阵地往厕所跑,您不妨马上喝杯热茶,说不定就不拉肚子了 。
因为茶水有收敛消毒的作用,特别是对肠道的细菌,尤其有效 。这样的方法不就比上医院花上几十块钱还受罪划算而且快得多吗?
当然,如果您喝了茶以后还是照拉肚子不误 , 您最好赶紧上医院 , 进行正规治疗 , 千万别耽误了 。
四、喝茶的科学
喝茶,总的说来的确是一件对身体大有好处的好习惯 , 但是有一些讲究您还是应该知道的,不然就会适得其反,不信您听听就知道了 。
1、饥饿的时候不要喝茶 无论您有没有胃病 , 如果您觉得很饿时 , 千万不要用喝茶来填饱肚子 。因为喝茶会刺激您的胃酸分泌,本来您饿的时候胃酸就已经太多了,再多的话对胃的伤害就更大了 。如果您经常这样喝茶,就很容易得上胃病了 。
所以,您最好不要在饥饿时喝茶,如果想喝,您最好是吃完了饭再喝,这样还可以促进消化吸收 。
2、喝酒以后不要喝茶
您是不是经常在喝完酒以后,喝一些茶来解酒?这种解酒的方法在酒桌上很流行,但是您发现没有,这种方法似乎不是很管用 。
告诉您,其实喝酒以后喝茶,不但不解酒 , 反而会增加酒精的吸收,所以您喝完酒以后千万不要喝茶,解酒有很多别的方法 。
3、晚上不要喝茶
您喝茶最好在白天喝,尽量不要在吃过晚饭以后喝茶 。因为喝过茶以后,您的大脑会维持相当一段时间的兴奋,这样会影响您正常的睡眠 。晚上睡不好,您第二天的生活也会受到影响 。
所以,您晚上尽量不要喝茶,晚上渴了可以喝些白开水 。
4、不要喝隔夜茶
您每天喝的茶都是现泡现喝的吗?相信您是,但是您有时是不是也喝放了一晚上的隔夜茶?告诉您,尽量不要喝隔夜茶 , 白开水放上一晚上以后再喝对健康没有多大影响,但是隔夜茶却尽量不要喝 。
因为泡好的茶水放的时间比较长以后,它是一个细菌很适宜繁殖的环境 , 特别是放上一晚上以后,茶水里会繁殖出很多的细菌 。早上起来喝这些隔夜茶,很容易拉肚子的 。
茶水最好是想喝的时候就泡,尽量不要喝这些放的时间太长的茶水 。
5、喝淡茶,不要喝浓茶
许多老喝茶的人,都喜欢喝浓浓的茶,他们觉得只有喝浓茶才过瘾 。不过我告诉您,您最好不要喝浓茶,还是喝淡茶比较好 。
长期喝浓茶,浓茶对舌头、食道的粘膜都会有很大的损害 。根据研究发现,长期喝浓茶的人很容易得上食道癌 。而且,喝浓茶对胃的刺激也很大,会让您的胃病总也好不了 。
当然,如果您一直喝淡茶,就没有这些担心了 。所以奉劝您,最好喝淡一点的茶 。
6、茶杯要洗干净
如果您长期喝茶,您是不是以自己的茶杯里有厚厚的茶垢而感到十分的骄傲?
您知道吗,茶垢里的成分复杂着呢,由于茶叶里本身含有铜、汞等等多种重金属,茶叶泡开以后,这些重金属就沉积下来和别的各种成分形成了茶垢 。本来,茶水里的重金属离子对您的健康没什么坏处,但是如果您长期不洗茶杯,茶垢里的这些重金属离子可就会进入您的身体里 , 引起各种疾?。蟀┲ⅲ饩圆皇俏Q运侍? ,养成一个好习惯身体一辈子受益 。养成一个坏习惯 , 最终必然会得上疾病 。
所以,为了您自己的健康着想,您还是应该经常洗洗自己的茶杯 。隔一段时间用一些醋把茶杯泡上一个晚上,茶垢自然就没了 。
7、不要用开水泡茶
似乎在所有的人的印象中,茶叶一定是要用开水来泡才好喝,这样做对吗?
事实上,茶叶应该用90℃的开水,也就是烧开后再放一会的开水泡 。因为用刚烧开的开水泡茶,也就是100℃的开水泡茶,会把茶水里的大部分维生素C破坏掉 。而维生素C是茶水里最有用的东西,破坏了它们,喝茶还有什么用?
总之,只要您明白了喝茶里这么多的学问,科学地喝好茶,您一定会从喝茶里得到无尽的好处 。
###其它资料参考###中国人喜欢喝茶是自古以来就流传下来的习惯,近年来,大家除了喝长长的茶叶,还会去喝一些花茶来养生 。茶叶对于人体有非常多的好处和作用,它有非常多的营养物质,具有降血糖 , 预防老年痴呆助消化的作用 。但是茶叶虽好,如果喝的不正确也会对身体健康产生不好的影响 。
一、长期喝茶对身体的好处1、降低血糖 。患有高血糖或者糖尿病的人平时可以多喝茶叶来降血糖,因为茶叶中的一些物质能够减少血糖的来源,促进糖类的新陈代谢 。
2、预防老年痴呆 。现在的很多人都喜欢喝茶,中国人喝茶也有好几千年的历史了,经常喝茶能够有效的预防老年痴呆,能够改善老人的记忆力 , 并且还能够保护大脑的细胞,帮助延缓大脑的机能退化 。
3、减肥 。茶叶中含有咖啡碱这种物质,能够提高身体中胃液的分泌,帮助消化,并且还能够增强脂肪的分解,所以经常喝茶的人能够防止脂肪在体内沉积,有一定的减肥效果 。
二、喝茶对身体的坏处1、喝茶太多会引起胃病 。有些人习惯性的喝茶,并且习惯性的喝浓茶 , 喝多了之后可能就会出现身体不舒服的情况 。因为浓茶喝多了之后会稀释胃酸,让胃酸不能够消化正常的食材,从而导致患者出现消化不良和腹胀、腹痛的症状 。
2、喝茶太多会使身体的营养流失 。如果每天过量饮茶的话,会增加人体排泄的次数,从而导致身体里的营养也跟着一起流逝 。
3、引起血压升高和心力衰竭 。一般情况下高血压的患者是不适合喝茶的,因为浓茶中具有咖啡因会使人体的血压升高,并且浓茶进入了人体的血管之后,可能会加重心脏的负担 , 让人出现胸闷心悸的症状 。
###其它资料参考###喝茶好处:
第一,可以减肥,茶叶所含的儿茶素 , 胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇,叶酸、泛酸等多种成分 , 在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效,可以帮助解除油腻,帮助消化、有减肥的作用 。
第二,喝茶可以预防蛀牙,饮茶或者用茶漱口刷牙 , 不但能除口臭,还可以防治龋齿 。
第三,茶有预防心血管疾病的作用 , 饮茶对心血管疾?。?如高血压、胆固醇会有所降低,血压可以下降,也可以有效地降血脂 。
第四,茶叶是肠道疾病的良药 , 茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀 , 茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋白质将细菌杀死 。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力 , 所以对预防肠道传染病有好处 。
喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶,容易出现身体很多不适的状态,比如容易造成胃液稀释,不能正常消化;茶能阻碍人体对铁的吸收,容易造成缺铁性的贫血;喝浓茶容易产生便秘;浓茶可以导致血压升高和心力衰竭 。所以凡事有度,饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康 。
###其它资料参考###【茶叶有什么好处和坏处】 喝茶的好处和坏处是什么
喝茶的好处和坏处是什么,想必大家都知道受中国浓厚茶文化的影响,喝茶成为了许多中国人的一个习惯,茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,那么你知道喝茶的好处和坏处是什么吗 。
喝茶的好处和坏处是什么1喝茶的好处
1、精神振奋,喝茶是可以让人振奋的,像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的,而且对于思维能力的提高也是大有好处 。
2、消除疲劳,很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的,可以有效的促进新陈代谢,让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行 。
3、预防龋齿 , 经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的,虽说儿童少喝茶,但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的 。
4、美容和减肥功效,很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的 , 就是因为喝茶是可以减肥和美容的,当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的,特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处 。
5、防暑降温,其实如果我们在喝茶之后,喝是的热茶,那么过一会,会让我们的身体感到清凉的,当然我说的是喝热茶才好的 。
6、保护造血机能 。在茶叶中含有防辐射的物质的,当然我们经常上网的朋友们,最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的 。
喝茶的坏处
1、新茶不宜喝,其实很多时候我们买来新茶的时候,就是立马去喝的,那么新茶喝了之后会对于我们的胃肠有一定得危害的,所以说喝茶最好不要喝新茶,如果存放半个月来喝会更好哦 。
2、空腹去喝茶,空腹喝茶的坏处是什么呢,其实如果空腹喝茶很容易稀释胃液的,这样是很容易引起头晕的,有时候会出现心慌和四肢无力现象 。
多喝一些红茶可以帮助我们达到一个很好的调节体质的效果 , 多喝一些苦丁茶也可以帮助我们达到一个很好的败火功效,所以我们在日常喝茶的时候一定要对于自身的茶类引起高度重视,才能够更有效地发挥茶的功效为我们带来更多的好处 。
喝茶的好处和坏处是什么2喝茶能减肥吗
如果将茶代替平时爱喝的含糖饮料 , 那么喝茶是有助于减肥的 , 但也不能说靠着喝茶你就能达到减肥目的?不控制饮食又不锻炼的话,你喝所谓的减肥茶叶不能达到很好的减肥效果 。所以说,喝茶减肥只是一种辅助作用 , 并不能绝对减肥 。
一、喝茶的好处
1、预防蛀牙
长饮茶可以有助于清新口气并能预防蛀牙,因为茶中含有的氟离子可以帮助牙齿提高抗酸抗龋能力,我们平时用的一些牙膏中就含有氟元素 , 茶能起到相同的作用 。
2、预防心血管疾病用
茶中含有能降低身体内胆固醇的物质 , 对于防治心血管疾病方面非常有用 。据调查研究发现,惊颤喝茶的人比不喝茶的人,其患冠心病的几率要低一些 。
3、改善记忆力
茶中含有大量的茶多酚 , 它能对大脑进行局部的调节改善,有助于提高人体的记忆力 , 大大提高工作学习效率 。并且,茶饮中的咖啡碱能刺激神经中枢 , 让大脑保持清醒状态,日常用作提神饮品是非常不错的 。
4、促进消化
茶可以促进胃液的分泌,有助于食物的'消化,缓解饱腹感 。日常饮茶还可以缓解身体疲劳,促进机体的新陈代谢,有助于健康 。
二、喝茶的坏处
当然并非所有人都适合喝茶,茶经过不同的制作工艺制程,其不同品种有不同的特性,所以体质各异的人饮茶应有讲究,不合理的饮茶当然会给人带来害处 。比如燥热体质的人不宜温性茶,虚寒体质的人不宜和凉性茶 , 如果刚好选错差,那么喝茶的坏处也就显而易见了 。
总结:喝茶选对品种,平时注意控制量,并且在恰当的时间饮用 , 那么喝茶对人只有好处没有坏处 。
喝茶的好处和坏处是什么3有喝茶的习惯是比较好的,因为不同的茶饮,养生价值各不相同,所以我们就可以利用它帮助自己更好的,缓解一些疾病的影响和伤害,尤其是喝茶对预防一些心脑血管疾病,可以发挥很好的效果,但是喝茶我们也不能够忽略它的一些原则禁忌问题 , 否则反而会给自己的健康造成其他不利影响 。
(1)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌 , 故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
(2)饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力 。
(3)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 , 是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化 , 产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
(4)防暑降温 。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了 。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 , 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶 。
但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌 , 妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
手和脚的保健价值比较高,但是我们也要建立在健康的基础之上,只有自己的身体允许,那么喝茶对健康才是比较有利的 , 要知自己身体情况比较特殊,不适合喝茶了,那肯定就得遵守这些原因,减少喝茶,避免造成其他伤害了 。
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茶有哪些好处与坏处
常见的茶种为红茶、绿茶、花茶等 , 适量喝茶对于人体可存在一定好处,可提神醒脑,促进脂肪分解 。但需注意喝茶不可过量,且儿童、贫血、胃炎、胃溃疡以及泌尿系统结石的患者不宜喝茶,以免引发不良后果 。喝茶对身体的好处及坏处包括:
一、好处:
1、适量饮茶可以止渴,尤其是夏天,适量饮用温茶有利于消暑;
2、茶水中的咖啡因等成分可帮助脂肪分解 , 从而起到消脂解腻作用,特别在摄入较多牛羊肉、牛羊奶等动物脂肪和蛋白时,茶水的解腻效果较好;
3、茶水中所含的咖啡碱,可兴奋中枢神经,从而起到提神效果;
4、在泡茶、喝茶的间歇有助于愉悦心情,沉思冥想 。
二、坏处:
对于胃肠功能较差的患者,特别是存在胃炎、胃溃疡等病变的患者喝茶后可能刺激胃肠黏膜,引起或加重胃肠道病变 。此外,睡前喝茶或对于易失眠、神经衰弱的患者 , 喝茶后可能导致失眠现象或使失眠症状加重 。还有部分患者喜欢喝浓茶或大量饮茶,容易引起机体不适,如稀释胃液、腹泻、铁吸收障碍等等 。
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