榨橙子汁加什么好处 _橙子

橙汁的作用和功效橙汁和什么一起榨好喝？

橙汁是我们大家很多人都喝过的一种果汁，同时我们也都知道和橙汁对我们的身体是有非常多的好处的，因此我们便要了解一下橙汁的作用和功效？橙汁和什么一起榨好喝？
橙汁的作用和功效
橙汁有着生津止渴，开胃下气的功效，能够促进肠胃消化，可以预防心脏病、扩张血管、补钙、美容、保护肠胃、促进药物吸收等。还具有降血压、增强食欲、润肠通便、生津止渴等功效，胃肠道不适的患者服用橙汁能够起到止吐作用。橙汁含有特别高水平的某些特定的植物营养素，有助于减少炎症，降低血压和平衡胆固醇。橙汁里面含有的维生素C等营养物质非常的丰富，这些营养物质对于人体的皮肤、肠胃等都是有一定的保护作用的，适当的喝一些是非常好的。此外，橙子中含有膳食纤维以及果胶等物质，这些物质能够促进肠道蠕动，帮助排出体内的有毒物质，同时也具有瘦身功效。
橙汁和什么一起榨好喝
1、橙子梨子混合汁。准备一个橙子和一个梨子就够了。然后分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。早饭的时候来一杯，或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。在这个干燥的冬季，橙子梨子汁既能够帮你清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C 。
2、芒果橙子苹果汁。准备两个芒果、半个橙子和一个苹果，洗干净以后分别去皮，然后切成小块放到榨汁机里面，然后你可以根据自己的需求加入蜂蜜之类的调味。
3、橙子菠萝混合汁。准备俩橙子，一小块菠萝，半个柠檬和半个苹果。将菠萝和苹果去皮、去核、切成块之后放在榨汁机里面进行榨汁，然后将柠檬和橙子挤出汁，和刚刚榨好的果汁进行搅拌，混合均匀就可以喝啦。
橙汁怎么榨好喝
1、首先准备几个需要的橙子，将橙子的皮剥干净，然后将橙子在水龙头下面洗干净。
2、接着，将洗干净的橙子用手分成若干块小块，越小越好，而且尽可能地将橙子里面的籽儿取掉。海绵部分记得也一起去掉。
3、取出榨汁机，将其底座固定在台面上，并将其他部件搭建好。
【榨橙子汁加什么好处】
4、接着，将处理干净的小块橙子放进榨汁机。
5、待我们将橙子块全部压榨完成后，橙汁的半成品就算完成了。这时候，向橙汁中加入一些白糖，就能使橙汁更加甜美可口了。
6、最后把橙汁放入冰箱冷藏，喝的时候有条件放上几个冰块。
橙汁是热性还是凉性的
橙子是凉性水果。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。通常，我们食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等温热性水果则包括荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。

1 橙子雪梨汁食材：橙子和雪梨梨各一个，适量蜂蜜。
做法：将橙子和雪梨清洗干净，分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。
功效：橙子雪梨汁既能够帮你清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C 。
2 橙子苹果汁食材：1个橙子、苹果1个，适量蜂蜜。
做法：洗干净后，分别去皮，切成小块，放到榨汁机里面，根据自己的需求加入蜂蜜调味。
功效：经常食用有利于润肠通便，预防便秘。
3 橙子菠萝汁食材：橙子1个，菠萝半个。
做法：清洗去皮，切成小块，榨汁机冲洗干净，把块状的橙子和菠萝放入榨汁机中，取汁即可享用。
适当喝些橙子菠萝汁，有利于补充体内多种必需营养素，增强体质。
4 橙子西瓜汁食材：西瓜150克，橙子一个，适量红糖水。
做法：橙子和西瓜洗净，去皮切块，西瓜去籽取出果肉，加入杯桶中榨汁，倒出榨好的果汁，加入红糖水拌匀，再榨橙子，将橙汁和加红糖水的西瓜汁倒在一起，搅拌均匀，加少许冰块即可。
功效：具有清热解毒，美容养颜，润肠通便的功效。

###其它资料参考### 橙子汁的功效与作用
橙子汁的功效与作用，我们都知道橙子汁是一种营养价值极高的水果汁，能满足人体正常工作时对这些维生素的需要，人们喝一些，对身体健康非常好。下面是关于橙子汁的功效与作用介绍！
橙子汁的功效与作用11、补充维生素
橙子支持一种营养价值极高的水果汁，人们喝了橙子汁以后，能为身体补充丰富维生素，特别是维生素c和维生素a等物质的含量比较高，能满足人体正常工作时对这些维生素的需要，也能防止人体因缺少某种维生素而出现疾病。
2、预防高血压
人们多喝些橙子汁还能预防高血压发生，因为橙子汁能净化血液，也能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，而它含有的维生素，p则能调节肾上腺激素分泌，能让人类血压保持正常稳定状态。
3、解酒排毒
橙子汁还能加快体内酒精分解和代谢，并能增强人类肝脏的解毒功能。人们在喝酒以后多喝些橙子汁能解酒，排毒会让人类的醉酒症状很快减轻，也能把酒精对人类肝脏的伤害降到最低。另外人们吃鱼蟹等食物，出现食物中毒时，及时喝一些橙子汁，还能快速解毒。
4、开胃消食
橙子汁中含有丰富果酸和柠檬酸，人们喝了橙子汁以后，能促进唾液，胃液等多种消化液分泌，而且能对肠胃产生温和刺激，肠胃蠕动速度能明显加快，可促进他们对身体内食物的消化与吸收，能让人类出现的食欲不振和消化不良很快好转。
橙子汁的功效与作用21、美容养颜
橙子汁中含有丰富的维生素、矿物质，以及胡萝卜素等微量元素，适量的饮用橙子汁可以起到促进代谢、抗氧化的作用，还有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容、养颜、消除疲劳的作用。
2、润肠通便
橙子汁中含有丰富的富含有膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶进入肠道后能够促进肠道蠕动，有润肠通便的作用，便秘人群适量的饮用一些橙子汁还可以加速肠胃蠕动，有助于缓解便秘的情况。
3、止咳化痰
中医认为：橙子有止咳化痰的功效，如果榨橙子汁的.时候连同橙子皮一起榨汁效果会更好，饮用后具有开胃理气、生津润肺的作用，主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。
橙子汁的禁忌
1、适量食用橙子汁并无特殊禁忌，但橙子汁中含有丰富的有机酸，过量食用橙子汁会增加胃液的分泌，不利于肠道健康。
2、橙子汁中含有丰富的胡萝卜素，过量饮用橙子汁还容易引起皮肤发黄，影响外观。
橙子怎么榨汁要加水吗
不需要加水。
橙子滋味清甜可口、汁水充沛，在制作橙子汁的时候，只要将新鲜橙子剥皮后放在榨汁机中榨汁即可，榨橙子汁的过程中，如果加水了，会稀释橙子中的果糖、葡萄糖等糖类物质，让橙子汁的成品变得寡淡，如果想要橙子汁的口感更为可口一些，可以在榨橙子汁的时候加入一些纯牛奶，做成橙子牛奶汁，在增添风味之余，也可以起到增进营养的作用。
橙子汁可以天天喝吗
可以天天喝。
橙子汁的主要制作材料为新鲜橙子，橙子的味道清甜可口、气味芬芳，非常的可口，而且，橙子榨成的橙子汁营养价值也很高，在一杯橙子汁中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、果糖、有机酸、粗纤维等营养成分，天天喝橙子汁可以起到补充营养、促进代谢、排毒养颜等功效，对身体很有好处。
每天吃一个橙子皮肤会变黄吗
不会。
在橙子中含有胡萝卜素，过多摄取橙子，胡萝卜素蓄积，可能会引起皮肤的发黄，但是一个橙子，所含有的胡萝卜素有限，并不会引起皮肤发黄，若是每天大量食用橙子，并且长期这样食用，就会皮肤发黄的可能性，因此，橙子虽好，在食用橙子的时候不宜贪多，以免引起负面的效果。

###其它资料参考###1 橙子和苹果能一起榨汁吗可以。
1.首先苹果和橙子两种水果都很常见，它们的营养成分也并不冲突，是可以一起吃的，因此一起搭配榨汁也没有问题。
2.其次，橙子的水分充足，味道酸甜，和同样酸甜味道的苹果一同榨出来的果汁，味道依旧是酸甜、鲜美的，不会产生什么奇怪或者令人恶心的味道（比如说香蕉和冬枣不能一起搭配榨汁）。
2 苹果橙子榨汁要加水吗可以加水，也可以不加水，依据个人喜好和需求来决定。
1.如果不加水，那么需要准备较多的橙子，大约2-3个橙子，一个苹果，才可以榨出一杯鲜榨的苹果橙子汁。但是这样的果汁味道浓郁香甜，非常好喝。
2.加水之后的果汁，由于其中的糖分被稀释，酸味被放大，喝起来会比较酸，而且果味也会变淡了。但是只需要额外往果汁中添加蜂蜜或者白糖就能够改善口感，而且还比较节约成分，只需要一个橙子、一个苹果就能榨出一杯果汁。
3 苹果橙子怎么榨汁食材：橙子2个，苹果1个，饮用水100毫升，蜂蜜适量。
做法步骤：
1.橙子去皮、去籽，切成小块；苹果洗净，去籽，切成小块。
2.将橙子和苹果放入果汁机中，加入饮用水，按下榨汁键。
3.将榨好的果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜调味即可。
4 鲜榨苹果橙子汁功效1.美白肌肤苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，能够起到美白、抗氧化的作用，因此经常饮用鲜榨苹果橙子汁能够帮助美白肌肤。
2.润肠通便鲜榨苹果橙子汁一般都不需要过滤就能直接喝，其中的膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、帮助消化，有润肠通便、缓解便秘的作用。
3.生津止渴鲜榨苹果橙子汁中的水分充足、味道酸甜，饮用之后能够解渴，还能够促进唾液分泌，有生津止渴的功效。
4.提高免疫力鲜榨苹果橙子汁中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，适量饮用能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。

###其它资料参考### 鲜榨橙汁有什么功效与作用
鲜榨橙汁有什么功效与作用，很多人喜欢吃橙子，每年冬天都是橙子大量上市的时候，这时人们不单喜欢吃新鲜的橙子，还喜欢用新鲜橙子榨果汁喝，那么鲜榨橙汁有什么功效与作用呢?
鲜榨橙汁有什么功效与作用11、保护血管
血管在人体内担负着重要的责任，而平常多喝一些鲜榨橙汁就能保护血管，它能提高血管的韧性和弹性，并能防止氧化物质对人体血管产生破坏，能维持人体血管健康，可防止血管僵化老化，也能阻止血管破裂出血。
2、预防高血脂
人们多喝一些鲜榨果汁，还能预防高血脂出现，因为鲜榨果汁中含有的多种活性成分，在进入人体后能加快人体内脂类物质分解和代谢，也能清理血液中的胆固醇，可抑制人体对胆固醇的.吸收，并能降低血液粘稠度，它能防止血脂升高，也能预防人体因高血脂而出现其他疾病。
3、美容养颜
鲜榨橙汁的美容功效也很出色，人们喝鲜榨橙汁后能吸收丰富维生素c和丰富的类黄酮这些物质，既能清理身体内的自由基，又能滋养细嫩肌肤，能增强皮肤的抗衰老能力，还能淡化皮肤表面的色斑，能在淡斑美白的同时起到滋养细嫩肌肤的重要作用。
4、润肠通便
鲜榨橙汁中不但含有丰富维生素，还含有一些天然的骨胶，这些物质在进入人体后能润滑肠道，也能促进肠道蠕动，又能加快人体对食物的消化与吸收，能让肠道中的食物残渣尽快排出体外，经常喝鲜榨橙汁，能润肠通便清肠排毒。
鲜榨橙汁的功效与作用就为大家介绍这么多，能让大家对鲜榨橙汁多一些了解，如果大家也喜欢吃橙子，就试着用它榨新鲜的橙汁吧。
鲜榨橙汁有什么功效与作用2健脾开胃
橙子性凉，味甘、酸，具有健脾开胃的功效，同时，由于橙子中含有果酸，能够促进食欲，因此食欲不振的人可以适量饮用，但对于脾胃虚寒的人来说，橙子不宜多吃。
常见的健脾开胃食物：小米、白萝卜、红枣、栗子等。
调节新陈代谢
鲜橙汁中含有多种有机酸和维生素，能够调节人体的新陈代谢，维持细胞的正常生理活动，中老年人适量食用有益于健康。
常见的调节新陈代谢食物：辣椒、柚子、燕麦、绿茶等。
提高免疫力
鲜橙汁中的维生素C能够促进食物中的胱氨酸还原成半胱氨酸，从而促进抗体的合成，因此鲜橙汁能够提高人体的免疫力。
常见的提高免疫力食物：奶制品、牛肉、菠菜、蜂蜜等。
延缓衰老
维生素C还能够抗自由基氧化，并且促进细胞组织的修复，因此，经常饮用鲜橙汁能够延缓衰老，非常适宜女性食用。
常见的延缓衰老食物：黄瓜、四季豆、南瓜、猕猴桃等。

###其它资料参考###1、苹果橙子可以一起榨汁。
2、苹果橙子汁的功效
⑴美白肌肤
苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，能够起到美白、抗氧化的作用，因此经常饮用鲜榨苹果橙子汁能够帮助美白肌肤。
⑵润肠通便
鲜榨苹果橙子汁一般都不需要过滤就能直接喝，其中的膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、帮助消化，有润肠通便、缓解便秘的作用。
⑶生津止渴
鲜榨苹果橙子汁中的水分充足、味道酸甜，饮用之后能够解渴，还能够促进唾液分泌，有生津止渴的功效。
###其它资料参考### 橙子汁的功效与作用禁忌
橙子汁的功效与作用禁忌，这种食物富含营养，性价比也是非常高的，这是生活中比较常见的水果，这种水果是十分值得研究的，下面是橙子汁的功效与作用禁忌的相关资料，希望能对大家有帮助。
橙子汁的功效与作用禁忌1橙子的营养使用价值
1、橙别名“黄果”“金环”，分酸、甜二种。饱食饮宴后，饮一杯酸果汁，可解油腻，消消化不良，并有解渴解酒等用途。其瓜瓤甜酸适当，颇具香味。
2、橙带有维生素D、B、C、D及柠檬酸钠、苹果酸、阿拉伯胶等成份，维生素P、C均能提高毛细管延展性；阿拉伯胶能协助尽早代谢长链脂肪酸及胆固醇，并降低外源胆固醇的消化吸收，故具备软化血管的功效。
3、橘子所含甲基纤维素和阿拉伯胶物质，可推动肠道蠕动，有益于清肠排毒润肠，清除身体有害物。橘子的维他命C成分丰富多彩，能提高身体抵抗能力，亦能将脂溶性有害物排出来身体之外，是名实相符的保安康抗氧剂。
4、橘子茯苓功效酸凉，具备理气止咳化痰，健脾胃温胃，促进消化，增胃口等药用价值作用。在资本主义国家追求完美纯天然食品，不加上一切水份，注重原生态，常把橘子做成水果汁，是每顿饭必需的上等健康饮品。陈皮又叫黄外果皮，除含瓜瓤中的成份外，胡罗卜素成分较多，可做为健胃消食剂、芬芳食用香料。陈皮还含一定时的陈皮油，对漫性支气管炎合理。
吃橙子有6大作用功效
1、防癌。在所有水果中，橘子中常含的抗氧化性物质最大，在其中有170种以上的绿色植物化合物，包含60多种多样黄酮类化合物，针对多种多样癌症的产生具备抑制效果。
2、预防流感。它是冬天吃橙子较大的益处。一个中等水平尺寸的橘子可出示一个人一整天需要的维他命C，橘子是类似新鲜水果中维C成分最大的新鲜水果，能系统提高人体免疫工作能力。
3、促进消化。橘子中含有甲基纤维素及其阿拉伯胶，能加速肠道蠕动，这有利于清肠排毒润肠，加快排出来身体的有害物。
4、少得胆结石。陈皮中所带有的阿拉伯胶还可以推动食材根据消化道，使胆固醇迅速地随排泄物排出来身体之外，以降低胆固醇的消化吸收。得了胆结石的人，除开吃橙子外，用陈皮泡水喝，也可以具有非常好的治疗效果。
5、减轻女士工作压力。橘子传出的味道有益于减轻大家的精神压力，但仅有利于女士摆脱焦虑不安心态。
6、头发护理美容护肤。将橙子皮放进开水中，用它来洗头发能够使秀发光洁绵软。此外橙子皮能够用于洁面，有皮肤美白的作用。
橙子的吃法
1、鲜橙汁。将橘子里的水份榨出去就可以获得一杯鲜橙汁。鲜橙汁味儿甜酸，带有丰富多彩的维他命C 。多喝鲜橙汁能够合理医治坏血?。跎倩夹脑嗖〉腵几率。鲜橙汁还有利于消化吸收，因此也合适便秘的群体食用。
2、橘子汤。橘子汤是橘子削皮后放进汤中熬料而成的。在用餐的情况下喝橘子汤有利于消化吸收，橘子汤还可以生津解渴，里边带有的糖份能够立即补充人体需要的动能，因而运动后特别适合喝橘子汤。
3、橙子酱。橙子酱是用橘子里的肉打结团再添加纯蜂蜜拌和而成。橙子酱口味鲜润，不但能够立即服用，还可以淋在别的菜式上做调味品。橙子酱既保证了营养成分，还可以做为药用价值。因为橙子酱里带有糖份，因此多服用橙子酱有益于人体生长发育，滋阴养血强身健体，有补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化淤等功效。
吃橙子的六大忌讳，吃对才身心健康！
1、不适合与牛乳同食。牛乳中的蛋白易与橘子中的水杨酸和维他命C产生反映，凝结成块，不但影响消化，还会继续造成腹胀、腹痛、腹泻等病症。因而，吃橙子的前后左右1钟头内不适合喝纯牛奶。
2、空肚不适合服用。橘子瓜瓤中带有一定量的柠檬酸，非常容易对胃粘膜造成刺激性。胃肠不好的人特别是在需要留意。
3、吃药时禁吃。橘子带有丰富多彩的水杨酸和维他命C，服食维生素B12、磺胺类、安体舒通和补钾药品时，均应禁吃橘子。
4、阴虚体质者不应多食。橘子温性，多吃易容易上火，非常是归属于阴虚阳盛身体素质者，最好是少吃，要不然会出现口舌生疮、口干口渴、咽喉干痛、大便不通畅等病症。
5、糖尿病人禁吃。橘子的健康保健作用许多，可是好的食材还要留意适当才行，因为橘子带有很多的糖份，不宜糖尿病人服用。
6、不适合与箩卜同食。箩卜进到身体后，会快速造成一种叫硫氰酸钾的物质，并迅速新陈代谢造成一种抗甲状腺囊肿的物质——硫氰酸。
橙子汁的功效与作用禁忌2功效与作用
1、抑制癌细胞
橙汁中含有黄铜，可以有效的抑制癌细胞增生。
2、防止心脏病
橙汁中含有脂蛋白，可以降低患心脏病的几率。
3、食药增效
橙汁可增加有机体的吸收，服用药物时可增加药效。
营养价值(好处)
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；
2、橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外；
副作用(坏处)
过多食用橙汁等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状。

###其它资料参考### 橙汁是用橙子为原料鲜榨而成的，因此橙汁的营养并不比橙子少哦，橙汁较橙子更方便吸收和饮用，那么橙汁还有哪些营养价值呢？我们快来一起往下面看看吧！
橙汁的功效1、橙汁中含丰富的维生素C、果酸、维生素 B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，每日饮用适量的橙汁有利于增进消化，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。它的适宜人群广泛，出现头晕、乏力、易倦、便秘，口干、眼干、讲话过多、患有癌症、心脏病、饮食积滞的人群都可以吃。
2、橙汁生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
3、橙汁中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。
4、经常饮用橙汁也可以有效维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能。
橙子的作用预防心脏病每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇，即高密度脂蛋白的含量从而降低患心脏病的可能。
促进药物吸收橙汁中含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质，令药物以数倍乃至十几倍的量进入血液，从而提高人体对药物的吸收。3、保护肠胃：橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。
养颜美容橙汁含有丰富的水分和维生素，同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪，其丰富的维生素A是保护眼睛的绝佳选择
补铁补钙橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K 。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收，很适合老年人。
扩张血管作用橙汁含丰富的维生素C 。医学研究发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低。
橙汁的营养价值鲜榨橙汁可以补充些维生素C，生津止渴，祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤。橙汁中含量丰富的维生素C、P ，能增加抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纤维素和果胶物质，可促进肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
转眼已经到了秋天，更是补充维生素的好时候，如果懒得剥橙子，不妨鲜榨一杯橙汁，补充一下维生素c吧！
喝橙汁的好处橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
橙汁中含有大量维生素C和胡萝卜素，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。可以预防坏血?。?抑制致癌物质的形成，同时还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，故高血脂症、高血压、动脉硬化者常喝橙汁有益；
据美国一家研究机构研究显示，每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇（即高密度脂蛋白）的含量从而降低患心脏病的可能。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL（高密度脂蛋白）运送“坏”的LDL（低密度脂蛋白）至体外。这种类似的化学成分还可见于其它柑桔类汁液，如柚子汁中；
橙汁所含丰富的果糖能够迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，加入适当的盐饮用，效果更加明显；
常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。

###其它资料参考### 甜橙汁的功效
甜橙汁的功效，甜橙子汁是以甜橙为原料，经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，既解渴，又含有丰富的维生素C等多种营养成分，是老少皆宜的营养饮料。下面来看看甜橙汁的功效。
甜橙汁的功效11、防止心血管疾病。橘子带有很多维他命C和胡罗卜素，能够变软和维护血管，推动血液循环系统，还能够抵抗致癌物。科学研究显示信息，每日喝3杯果汁能够提升身体密度高的蛋白(HDL)的成分，并有益于密度低蛋白(LDL)排出来身体之外。并且果汁内带有黄酮素和柠檬素，能够推动HDL提升，进而减少减少心血管疾病的病发概率。
橙汁的功效
2、防尿道感染。果汁可以减少尿道口中病菌的总数，使产生尿道感染的产生概率降低。果汁中的维他命C能够提升尿里的酸值，使病菌无法生存。
3、皮肤美白。用洗面巾或卸妆棉浸湿果汁后擦洗脸部皮肤，随后用冷水清洗，既能够清理皮肤，除去植物油脂，又可以让皮肤消化吸收维他命C 。可是，应用果汁洁面后尽量减少太阳光照射，避免发黑。
4、推动药品消化吸收。果汁中带有一种可以推动药品消化吸收的物质，能合理地提升血药浓度，使药品更强的消化吸收。
5、补充精力，很多耗费精力后食用果汁，在其中成分丰富多彩的葡萄糖能够迅速补充精力，高成分的水份更能止渴醒神。
6、维护胃肠。果汁带有的纯天然含糖量，包含阿拉伯胶。能够促进肠胃道一切正常工作中，阿拉伯胶也有助消除伴随着气体和食品一起进入体内的有害物。
甜橙汁的功效21、维持骨骼强度橙子汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度，橙子汁里的钙和牛奶的钙一样可以被人体吸收。
2、预防心脏病适量饮用橙子汁可以增加体内优质胆固醇，即高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的发生几率。
3、养颜美容橙子汁含有丰富的水分和维生素，同时含有很低的热量，并且不含有脂肪，其丰富的维生素是保护皮肤的有益成分，具有养颜美容的功效。
4、保护肠胃橙子汁可以促使胃肠道正常工作，果胶还有助于清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质，可以保护肠胃。
营养价值
橙子汁中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，每日饮用适量的橙子汁有利于促进消化，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。橙子汁所含纤维素和果胶物质，可促进肠道的蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质。
经常饮用橙子汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。
甜橙汁的.功效3橙汁的功效和作用
橙汁可以美容皮肤。
用橙汁擦拭面部皮肤，待几分钟后用清水洗净，可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用，但使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照射，以防皮肤变黑。
喝橙汁可以增强免疫。
橙汁中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。
橙汁可以保湿、嫩肤。
洗澡时加入一些新鲜的橙汁能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
橙汁可以软化血管。
将清洗干净的新鲜橙子榨成汁，橙汁略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
饭前或空腹不宜吃。
橙子好处虽多，但不能多吃，建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

###其它资料参考###橙汁的功效喝橙汁好处多多
橙汁大家应该都喝过吧，在超市或者小店橙汁都是有的卖的。当然自己在家榨的橙汁会更好喝更有营养哦。那么大家知道橙汁的功效有哪些吗?孕妇喝橙汁有什么好处呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。
橙汁的功效
1、预防心血管疾病。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以软化和保护血管，促进血液循环，还可以对抗致癌物质。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，并有利于低密度脂蛋白(LDL)排出体外。而且橙汁内含有类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，从而降低降低心血管疾病的发病几率。
2、防尿路感染。橙汁能够降低尿道中细菌的数量，使发生尿路感染的发生几率减少。橙汁中的维生素C可以提高尿液的酸度，使细菌难以存活。
3、美白皮肤。用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤，然后用清水洗净，既可以清洁皮肤，去除油脂，又可以让肌肤吸收维生素C 。但是，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照射，防止变黑。
4、促进药物吸收。橙汁中含有一种能够促进药物吸收的物质，能有效地提高血药浓度，使药物更好的吸收。
5、补充体力，大量消耗体力后饮用橙汁，其中含量丰富的果糖可以快速补充体力，高含量的水分更能解渴提神。
6、保护肠胃。橙汁含有的天然多糖，包括果胶。可以促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。
喝橙汁的好处
1、免疫系统
橙子和橙汁都有很好的保健作用，是维生素C的最佳来源之一。喝一份鲜橙汁就能满足人体维生素C需求的200% 。维生素C也叫做抗坏血酸，在人体中有抗氧化剂作用，并且能避免或抵消自由基对人体系统的损害。我们的身体也需要维生素C刺激其它免疫功能。此外，抗坏血酸还是胶原蛋白的基本组件之一，体内细胞修复和新组织生长都需要它。
2、预防癌症
维生素C有抗氧化作用，并且最重要的功能之一就是预防癌症。抗氧化剂防止健康细胞DNA突变为癌细胞，因此维生素C等抗氧化剂是抵御癌症和其它严重疾病的第一道防线。除了包含维生素C以外，橙汁的橙皮素(或橘皮苷)含量也很高，这是另一种抗氧化剂，有减缓肿瘤生长，甚至刺激癌细胞死亡等作用。尽管还需要进一步研究，但已证实它对预防结肠癌和其它一些类型癌症有积极影响。
3、排毒特性
除了维生素C以外，橙汁还富含维生素A，也是一种温和的抗氧化剂。此外，它还通过促进肾功能帮助身体排毒。维生素A对眼睛健康有好处，因此在饮食中添加足够的维生素A能促进夜间视力，并对改善黄斑变性有好处。
4、血液循环和细胞生长
橙汁包含的另一个重要营养素是叶酸。叶酸是复合维生素B成员之一，也叫做维生素9 。这种维生素对DNA创造和细胞生长很重要。叶酸还防止细胞突变，这也是自由基损害人体的方式之一。此外，叶酸还在构建新血液细胞和刺激四肢血液循环方面扮演一定角色。这对整体新陈代谢有促进作用，并能使所有系统功能更有效。
孕妇喝橙汁的好处
补铁补钙
橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K 。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收，很适合孕妇。
保护眼睛
橙汁含有丰富的水分和维生素，同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪，其丰富的维生素A是保护眼睛的绝佳选择。
保护肠胃
橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。
扩张血管
橙汁含丰富的维生素C 。医学研究发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低。
促进药物吸收
橙汁中含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质，令药物以数倍乃至十几倍的量进入血液，从而提高人体对药物的吸收。
预防心脏病
每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇，即高密度脂蛋白的含量从而降低患心脏病的可能。
结语：通过以上介绍，大家对橙汁的相关知识是否有了更多的了解了呢?橙汁具有免疫系统、预防癌症、排毒特性、血液循环和细胞生长等功效。所以常喝橙汁对身体是有好处的。以上小编还介绍了孕妇喝橙汁的好处

榨橙子汁加什么好处

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