意茶是什么茶？
很高兴能为您解答，亲亲 茶意茶叶是南非神茶1772年，它被植物学家记录，荷兰殖民者开始用它代替当时昂贵的红茶 。1904年，一个生在茶叶世家的俄罗斯人开始从科伊桑人处买来茶叶卖给殖民者 。20世纪30年代，开始着手进行人工栽培并扩大生产 。1984年，日本人将其“供奉”为不老茶 。1995年，南非农业研究会推出如意宝绿茶(即未经氧化处理的如意宝)茶意茶叶是武夷岩茶，武夷岩茶是中国传统名茶，是具有岩韵（岩骨花香）品质特征的乌龙茶 。
功效：一开始喝荷叶茶，是因为其促进排便之奇效 ， 这是最能感受到的 。每天大便通畅才开心嘛~~以至于后来很依赖荷叶茶 。再有，很刮油，比如饭菜太油腻，喝了就感觉清爽些，刮油的还有大麦茶、普洱 。食用方式：一般就直接泡啊~多简单，当然 ， 第一道用冷开水先洗洗茶叶 ， 第二道才能喝 。也喝过和陈皮一起泡的 。陈皮本身味道酸涩 ， 和吃的零食陈皮味道不一样，有通气的功效 。跟荷叶比较配（具体为什么忘了），两者在一起居然都比各自喝要味道好~煮稀饭、荷叶饭很适合夏天啊，可是我还没试过，应该有荷叶的清香吧~为何放弃：主要是感觉寒性很重，比如，大姨妈快来时，或者冬天时，明明喝的是热的荷叶茶 ， 胃里却一股寒意 。再比如，有一点点感冒症状时，喝一口，清鼻涕立马掉下来 。。之前看到荷叶茶对脾胃比较好，后来我发现自己脾胃虚寒，荷叶茶是泻火的，这不是让脾胃更虚了吗~~果断弃之 。替代：现在喝的是熟普洱，也能刮油，促进排便 。主要的是它是温性的 。口感醇厚，几乎没什么味道，荷叶茶比较苦涩，还有点酸 。不过我还是感谢荷叶，闲话：荷叶是我习惯喝的第一种茶，他让我接受苦味，喜欢喝茶，讨厌甜饮料 。至于减肥，不要太依赖茶叶，确切来说不要太依赖任何一种手段 。茶叶要选适合自己体质，适合季节的 。如果不太了解茶性和自己体质，不要长期喝同一种茶 。今天恰好泡了荷叶茶，因为发现柜子里还有一大包荷叶，当时屯里好多 。
###其它资料参考###荷叶怎么做成荷叶茶，其实方法步骤比较简单 ， 一般新采摘的荷叶用水沥干净之后，拿到微波炉上去滴我烘培，撕碎装入保鲜袋，或者是茶叶罐里面，想喝的时候直接拿出来冲泡饮用就可以，而以下则是具体的保健荷叶茶的制作方法以及步骤介绍 。一、如何制作荷叶茶?主要有以下步骤：1、采摘新鲜的荷叶，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了 。2、洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下 。3、荷叶经过烘焙不容易坏，把它们撕碎，装入保鲜袋里或者茶叶罐里 。4、要喝的时候拿荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗净切碎研成细末状 。5、混匀后沸水冲泡，代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮 。二、三种类型的荷叶茶制作：1、防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克 ， 共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁 ， 最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效 。2、降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用 。3、调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ， 用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效 。4、荷叶茶最好是在饭前空腹饮用荷叶第一次冲水是最浓的 ， 还可以再冲1～2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费 。
###其它资料参考###荷叶茶的功效与作用
荷叶茶是可以有很强的散淤解热功效，主要是因为荷叶茶是有一种独特的碱存在，而这种物质是可以帮助我们起到平肝火、清心火、泻脾火、降肺火等多种的功效 。同时还可以利用吃荷叶茶的方法来帮助我们祛火解热 ， 对我们的健康是有意义的 。
荷叶茶利尿通便的功效是很强的，因为荷叶茶的味道是比较甘苦的 ， 我们在夏季的时候去服用荷叶茶很不错，对促进肠胃健康有好处，特别是对便秘的人群来说吃荷叶茶是很适合的 。
同时荷叶茶还可以起到不错的降脂保健功效 ， 主要是因为荷叶茶中是有荷叶碱存在的 ， 而这种物质是可以帮助我们促进健康的，除了可以有降火的功效之外，实际上荷叶茶还可以有很不错的降脂功效，这样就可以让我们人体的肠胃产生一种隔离的膜 ， 这样对避免脂肪吸收是有意义的，还可以通过吃荷叶茶的方法来分解脂肪，对促进肠胃健康有意义 。
荷叶茶的营养价值
荷叶茶的营养价值也很不错，因为荷叶茶是属于一种味苦涩、微咸的了，同时荷叶茶也是性辛凉的 ， 所以说服用荷叶茶就可以有很不错的清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等多种的作用存在，对我们健康有好处 。同时对荷叶茶来说，其中是有荷叶碱的存在，这种物质是能帮助我们降低血清中甘油三醇的，对于减少胆固醇的含量也是有好处的，而且荷叶茶还可以有很不错的调节血脂功效产生 。
我们经常的去喝荷叶茶，这对三高人群来说 ， 实际上也是很有有好处的，因为荷叶茶对降血压、降血脂、降血糖都是有意义的，对我们解决血管问题有好处 。
荷叶茶的润肠通便功效也是很强的，可以通过服用荷叶茶的方法来帮助我们人体排出肠道中的毒素，对人体健康有好处 。
荷叶茶的做法
对荷叶茶来说 ， 实际上荷叶茶一般都是只能冲泡一次的，如果说我们再次的去冲泡荷叶茶，那么就变得寡淡无味了 ， 同时对荷叶茶来说，因为荷叶茶是非常容易溶于水的，所以说荷叶茶在添加水之后就可以直接喝了 。
###其它资料参考###玫瑰荷叶茶主要作用具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种 。
玫瑰有助于养颜美白 ， 荷叶自古被誉为减肥的良药 ， 它本身就具有排水利尿的作用 。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑到预防成人病的人们，不妨多饮用此茶 。经常饮用可降血压、血脂、减肥、防治冠心病、胆炎，胆结石、脂肪肝、肥胖症等呢 。
玫瑰荷叶茶的忌宜人群：
⑴上班族，电脑族 ， 中年发福人群 。
【荷意 是什么茶叶】⑵营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群 。
⑶重视体型，希望维持身形轻盈的女性 。
⑷运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生 。
那么哪些人不宜和玫瑰荷叶茶呢?
荷叶性寒 ， 因此脾虚体寒的人就不宜喝玫瑰荷叶茶 ， 以免引起腹泻，当然，处于例假期间、或是特殊时期，比如说怀孕时期的准妈妈就不可饮用 。
扩展资料：
玫瑰荷叶茶主要成分：荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子 。
玫瑰原产地中国 。属蔷薇目，蔷薇科落叶灌木，枝杆多针刺 ， 奇数羽状复叶，小叶5-9片，椭圆形，有边刺 。花瓣倒卵形，重瓣至半重瓣，花有紫红色、白色，果期8-9月，扁球形 。枝条较为柔弱软垂且多密刺，每年花期只有一次，因此较少用于育种，近来其主要被重视的特性为抗病性与耐寒性 。
玫瑰荷叶做法：
1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料 。然后倒出水 。
2.再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可 。
功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然 。但是例假期间和孕妇不能喝 。
参考资料：百度百科-荷叶茶
百度百科-玫瑰
###其它资料参考###薄荷糖相信大家都吃过，那么薄荷茶大家喝过吗?薄荷茶是不是跟其他的茶叶一样，需要采摘下来洗干净之后晒干然后泡茶呢?那么薄荷可以晒干泡茶喝吗?
薄荷晒干能泡茶喝吗：
中医里面讲，薄荷喜阴，所以一般在养植薄荷的时候都不太晒太阳，那么薄荷在食用的时候，就更加不应该晒干了，不然会失去药效 。中药炮制里面一般用低温干燥的方法来炮制薄荷，所以如果想要喝薄荷泡的水，可以将薄荷在室内阴干或者晾干都可以 。这样，薄荷清热的功效就不会被破坏，喝了之后才会有一定的作用 。
喝薄荷茶的功效作用：
1、清上焦之热
薄荷性凉 ， 所以薄荷有清热的功效，薄荷味辛，辛辣之味有发散的作用 ， 所以薄荷又有疏散风热的作用 。中医归经里面 ， 将薄荷归于肝、肺经，所以薄荷有清上焦之热、疏肝行气之功 。什么叫做清上焦之热呢?就比如说肺热、风热感冒、头痛头晕等等的疾病都可以用一些薄荷 ， 另外，开头说薄荷有发散之功 ， 所以薄荷有治疗风热引起的皮肤瘙痒的作用 。
2、提神加醒脑
薄荷除了上面所说的清上焦之热的作用，还有提神醒脑的作用 。薄荷里面含有挥发油 ， 挥发油在化妆品领域又叫做精油，大家都知道精油有提神的作用，所以薄荷有提神醒脑的作用 。薄荷还含有一种叫做薄荷脑的物质，大家肯定在很多药物里面看到过这个成分 ， 又叫做薄荷醇，薄荷脑也有一定的提神醒脑的作用 。所以综合而言，薄荷提神醒脑的效果非常好 。
薄荷泡茶喝的禁忌：
1.由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用 。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝 ， 避免情况加重 。
2.科学家还告诉我们，薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意 。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入 。
3.由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量 。
4.建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷 。
5.哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用 ， 所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷 。
6.通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷 ， 很容易导致身体出现呼吸麻痹的情况，甚至还有可能导致死亡 。所以说 ， 日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重 ， 这样才对身体是最好的 。
7.薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用 。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状 。
###其它资料参考###一、谁知道这是什么茶叶?。『韧暌豢诤砹突嵊械愕愕愕暮苁娣母芯酰?
看图片像毛峰，喉咙甜是回甘，一般铁观音都会有回甘的感觉，黄山毛峰是中国十大名茶之一，属于绿茶 。产于安徽省黄山（徽州）一带，所以又称徽茶 。由清代光绪年间谢裕大茶庄所创制 。每年清明谷雨，选摘良种茶树“黄山种”、“黄山大叶种”等的初展肥壮嫩芽，手工炒制，该茶外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，且带有金黄色鱼叶（俗称黄金片） 。入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄 ， 叶底黄绿有活力，滋味醇甘，香气如兰，韵味深长 。由于新制茶叶白毫披身，芽尖峰芒，且鲜叶采自黄山高峰 ， 遂将该茶取名为黄山毛峰 。回甘：不管是轻发酵茶还是中发酵茶，优质产品在饮后都会立刻喉头泛甘、而后上升扩散到整个口腔 ， 经久不退；但回甘有强有弱、有短有长 ， 一般来说，回甘强则优 ， 但只要可明显感觉出来即可 ， 这种回甘给人感觉是非常自然的；关键在于持久度如何――有些铁观音，茶香、口感等指标都表现不错，但是回甘时间短，基本上喝完就完了，此种茶的等级也不会高到哪去 。
2.回甜：优质的茶叶回甜会有非常明显的回甜味，然轻发酵产品就不会有此项特色；回甜与回甘同时生成，给人以醇厚之感，这正是迷人之处；但现在优质中发酵产品很少，大家不必苛求，知道即可 。
3. 生津：好茶饮后会有明显的生津效果，即便饮完数个小时、口中之津仍是源源而出、令人感觉十分之美妙 ， 但不是所有茶都这样，只有少数品质好的产品才会有此表现；品质越好，生津时间约为持久――倘若有幸品饮到货真价实铁观音王 ， 你便会发现在饮完数个小时之后，口中都是甘香存留、津液滋生，初接触此茶，多半是久久都难以忘怀
唐朝皇帝喝的茶叶 。应该是龙井茶 。喝完之后嗓子还有点儿甜甜的 。凉凉的 ， 很舒服 。
看起感觉是薄荷茶之类的 。薄荷茶就有喝奶过后喉咙感觉凉凉的，爽爽的 。
绿茶，加茉莉花，加薄荷叶就会有这种凉爽的感觉！
从图片上看是茉莉花茶，有花的清香和茶叶的清香混合一起是很好喝的
二、薄荷青桔茶的做法步骤图，薄荷青桔茶怎么做
用料
青桔
鲜薄荷叶
薄荷绿茶
自制薄荷糖浆
薄荷青桔茶的做法
茶包放入杯子，冲入热水 ， 泡至茶水冷却 。（浓度自己掌握就好，喜欢浓一些，就一直放着茶包 。喜欢淡的，泡到喜欢的味道就拿出茶包等水冷却后使用）
把青桔对半切 ， 把一个桔子的汁挤入泡好的薄荷绿茶里
倒入冷藏过的薄荷糖浆 ， 调到自己喜欢的甜度即可 ， 搅匀 。(没有就省，或者多放些薄荷叶）
青桔切片放入杯子，鲜薄荷叶揉搓一下，也放入杯子，冲入调好的茶汁即可
三、降火喝什么？
1.多喝绿茶
首先容易上火 ， 可以喝绿茶 。绿茶是一种深受人们喜爱的茶饮料，因为它和红茶相比更具有清热生火、解渴生津的作用，对容易上火的朋友多喝一点绿茶，可以及时的去除体内的火气 ， 消除不适感 。
2.多喝薄荷茶
另外薄荷茶也是一种可以去除体火气的饮品 。如果出现上火可以放几片薄荷在玻璃杯里，用开水冲茶，有效缓解症状 。也可以自己在家里制作薄荷茶，每天坚持喝一标，不仅可以及时去火 ， 而且口感也很美味 ， 可以与柠檬片搭配一起喝 ， 能起到美白肌肤的作用 。
3.菊花茶调理
菊花茶也是一种可以下火的饮品，许多朋友喜欢一年四季都喝菊花茶 。这是因为菊花茶具有疏肝明目清热消火的功效，而且不会给人体带来任何副作用 。因此，当体内有火气时，多喝菊花茶可以有效地改善症状 。
4.大麦茶去火
除了菊花茶可以下火 ， 大麦茶也有着防中暑 ， 去除火气的效果 。喝大麦茶可以快速的补充失调的电解质，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力 。
5.多喝竹叶茶
竹叶本身具有很强的清热解毒作用，竹叶的性质也属于寒性 。它有清热解毒的作用 ， 如果容易上火，可以适当的喝一些竹叶茶进行调理 。但是要注意如果肠胃不好的人，就不要喝这种茶下火了 。
6.巧用决明子茶去除
对于下火，决明子茶也是很好的选择，决明子不光可以去除体内的火气，同时对咽炎和视力的调理都非常有效，近视的朋友在日常生活中可以多喝几杯这种茶 。
7.适当饮用凉茶
最后容易上火，也可以直接喝凉茶，因为凉茶本身就是可以去火降燥的，可以在家制作，也可以直接从超市购买，但不适合长期饮用 ， 等到体内火气去除了，就要注意不能再喝了 。
经常上火饮食方面一定要控制好，吃些容易消化的食物，另外也可以喝一些茶水来调理，比如绿茶，薄荷茶，菊花茶，大麦茶，竹叶茶，决明子，凉茶茶等等，可以根据自己身体的情况进行选择，做到合理调理 。
去火喝的茶如下：
1、莲子降心火：莲子心和绿茶泡水 这类人群会因着急、心思过重等原因引发心火，而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮 。
2、野菊花降肝火：野菊花泡水 这类人群因焦躁情绪、睡眠质量不好等原因引发肝火，导致头痛头晕、眼干、口苦、两肋胀痛、高血压、长斑等 。
3、清肝明目喝“菊杞茶” 春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状 。这是因为春天肝气上升，肝主眼 ， 很容易肝火旺 。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目 。二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了 。
因为凉茶里含有大量寒凉中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用 。
1、阳虚的人：这些人多为常坐办公室的白领 ， 症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜” 。
2、苦夏的人：夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多 ， 阳气会随着汗液外泄 。如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状 ， 也会因为免疫力降低导致许多其他疾病 。
降火喝的茶主要以清热泻火为主，有以下几种：
1、绿茶：绿茶有较好的清热作用，多喝绿茶除降火外还有抗氧化功能，对人体的氧化功能过度有一定作用，还有清洁口腔的作用 。如果容易上火的患者又没有胃寒，经常喝绿茶比较有好处；
2、菊花：菊花茶有清热解毒以及清肝明目的作用，对于各种各样的上火比较有效，比如牙龈肿痛、大便秘结、咽喉肿痛等，另外双目干涩、目赤等，属于肝火比较旺的情况，用菊花也有调理作用；
3、金银花：金银花有清热解毒、散结消肿的作用 ， 有些患者上火后出现肿痛 ， 用金银花有较好的治疗效果；
4、其他：荷叶、决明子泡茶喝有一定去火作用 。症状缓解后建议立刻停止应用，不要常年饮用，因为决明子、荷叶等，长期饮用对身体有一定伤害 。
夏季天气炎热,人体的水份迅速流失,常常感觉口干舌燥,心情也非常烦躁,容易导致人出现上火的症状,造成一系列的不适,这时候如果有一种东西能解决这些烦恼就更好了,那么夏天喝什么降火清热解毒呢?
一、菊花茶
菊花可以起到降热去燥的作用,当用菊花泡水喝的时候,很多人都会选择夏天喝菊花茶,因为夏天是上火的季节,所以喝菊花茶可以很快缓解,而且在夏天这样炎热的季节里,人们很容易出现上火的感觉,就是因为上火所导致的不适 。
二、薄荷茶
薄荷泡的茶水对身体有许多益处,薄荷泡的茶可缓解心中的忧郁感,具有顺气通络的功效,对于夏天喝薄荷”的茶水有很好的缓解口渴和消除燥热的作用,因此在夏季适当饮用薄荷泡茶泡茶也能起到缓解口渴、去除燥热的效果 。
三、金银花茶茶
金银花具有清热消炎的作用,对人体有一定的热毒作用,对人体也有一定的作用,在夏天这样的天气里,有些人身体承受不住太多高温的温度,就会在体内累积一些热毒,这样的毒素积累多了,就会在皮肤上起一些红疹子,而且还奇痒难忍,这时候可以适当的喝一些金银花泡的茶水,能够起到很好的治疗作用 。
四、柠檬茶
以柠檬泡水喝,想必是很多爱美的女士都喜欢的,柠檬茶可以起到很好的美白作用,但是要长期饮用,在夏天喝柠檬茶,止咳化痰生津的功效就是止咳化痰生津,而且经常喝它还能预防心脏病 。
五、枸杞茶
枸杞泡水是不错的选择,在夏天人们会频繁地晒太阳,而长时间强紫外线照射,会使人的皮肤上出现晒斑,以及因水分流失过多所造成的微小细纹,枸杞茶就能很好地解决这个问题,因为它能够恢复皮肤的活力,排除血液里面的垃圾,自然也能将黑色素小细纹给消除 。
六、山楂茶
山楂具有健胃促进消化的功效,因此在夏天喝山楂泡的茶水,也可以解决胃部胀气、积食的问题,同时喝山楂茶还可以生津止渴,在被太阳晒一天后喝一杯这种茶,会觉得身心都得到了慰藉 。
七、苦瓜茶
苦瓜属于凉性食物,一般人在夏天都会把它做成菜吃,其实它还可以泡水喝,尤其对那些不喜欢苦瓜苦瓜的人来说,选择苦瓜茶茶更好一点,因为它泡出来的茶水并不苦,而且有清凉的感觉,在夏天可以起到很好的解暑和降温作用 。
八、麦冬茶
麦冬是中成药中经常会出现的一种食材,也可以做成菜肴食用,在夏天喝麦冬泡的茶水具有止渴降噪的功效,对于喜欢在夏天发脾气的人来说,要多喝点麦冬茶,因为它可以调节情绪,而且对于压力大的人来说,还可以起到舒缓压力的作用 。
可以通过多喝白开水去火，也可以适量饮用菊花茶、竹叶茶、金银花茶、薏仁茶、枸杞菊花茶、洋甘菊茶、苦丁茶、荷叶茶、决明子茶、蒲公英根茶、莲心茶、绿茶、薄荷茶、乌龙茶、野菊花茶等茶饮都可以起到一定清热降火的功效 。其次也可以适量食用绿豆粥、雪梨汁、木瓜、莲藕、山楂、苦瓜、苦菊、丝瓜、蕨菜、黄瓜、番茄、绿豆芽、金针菇、豆腐、冬瓜、西瓜、赤小豆、甜瓜、南瓜、扁豆、芹菜等食物也可以起到清热降火的功效
###其它资料参考###如果是为了减肥的话，建议饭前两到一小时之间喝荷叶茶，减肥效果最佳！并且保证安全，不会影响肠胃功能！比如午饭12点吃，那么上午10点到11点最适合喝荷叶茶 。同样的如果晚饭预计6点吃 ， 那么下午4到5点之间喝 ， 是最合理的 。
因为这个时间段，前一餐的食物已经基本消化吸收，肠胃处于“排空”状态，而且也不是非常饥饿 ， 这个时间段喝 ， 最利于荷叶茶的吸收 ， 效果也会最好 。所以从饭前2小时左右开始喝最合适 ， 最晚喝到饭前半小时之前 ， 停下不喝 。
