香蕉和粥可以一起吃吗？
香蕉和粥可以一起吃 。
主料：香蕉2个、粳米100g、水1000ml
辅料：冰糖30g
1、准备大米、冰糖、香蕉 。
2、先把大米洗净，香蕉去皮 。
3、锅里放水，放入大米 。
4、开锅转小火慢慢熬制 。
5、粥煮到20分钟左右 。
6、香蕉切成小块 。
7、放入香蕉和冰糖 。
8、用中火烧开转小火 。
9、开锅再煮5分钟，要勤用勺子搅和着以免粘锅 。
10、盛入碗中，就可以吃了 。
早上不可以吃香蕉再吃点八宝粥，最好是吃完八宝粥再吃香蕉 。早上不能空腹吃香蕉:
香蕉中含有较多的镁元素（这也是抽筋可以吃香蕉的原因），空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡 ， 对心血管产生抑制作用，对肠胃也不好，所以不利于身体健康 。
【吃了香蕉多久可以喝粥】下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食 ， 有助于减肥；
早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康 。
###其它资料参考###香蕉可以煮粥，香蕉粥可以清热润肠，润肺止咳 。
香蕉粥的做法 ， 首先准备食材：大米：80克、香蕉：1根、清水：适量 。
1、电饭煲洗干净后，倒入适量清水烧开 。
2、大米淘洗干净，备用 。
3、香蕉去皮，切薄片，香蕉要选熟软度比较高的 。
4、清水烧开时，将大米放入锅里 。
5、多搅拌几次，以免粘锅 。
6、米粒煮至8分熟 。
7、放入香蕉片 。
8、多搅拌几次，这样香蕉粥会比较浓稠；香蕉粥煮至软烂时，即可 。
9、香蕉粥盛入碗里，趁热食用 。
参考资料来源：人民网-不想吃饭就喝粥 15款开胃清热养生粥
###其它资料参考###可以 。
香蕉相克食物：
1、牛奶：香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒 。
2、酸牛奶：香蕉不能和酸牛奶一起吃 ， 同吃容易产生致癌物 。
3、土豆：香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑,年轻人会生色斑，蝴蝶斑 。
与香蕉相克的食物：
1、芋头：香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨 。
2、牛肉：香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛 。
3、红薯：香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适 。
###其它资料参考###每天喝小米粥不会发胖，而且对身体有很多好处 。
营养价值：
米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用 。冬春季小米粥更适于产妇 。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，删除营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦 。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首 。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多 。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能 。
###其它资料参考###一周岁宝宝晚上可以吃香蕉小米粥，宝宝添加辅食以后就可以吃粥类的食材了，而且香蕉也很有营养，下面来看看这道粥的做法：
香蕉小米粥做法步骤：
材料：小米100克，香蕉2根 ， 冰糖2块
香蕉小米粥的做法
1．香蕉剥去外皮，切成小?。槐谴虺伤槟?。小米拣净杂质，用清水漂去浮糠，沥水待用 。
2．汤锅上火，添入适量清水烧开，下入小米 ， 待再次烧开后，转小火煮熟成稀粥 。加入香蕉和冰糖，续煮10分钟，即可食用 。
功效：香蕉性寒味甘，具有清热通肠、润肺解酒、治咳嗽等功效 。香蕉与小米同煮成粥，具有养胃、润肠通便、润肺止咳、清热降压之功效，适用于肠燥便秘、津伤烦渴等症，尤适合老年人或患有高血压者食用 。
小米营养价值：
1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；
2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；
3. 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效 。
功效与作用
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 。
1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；
2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；
3. 还具有滋阴养血的功能 。
