体质虚寒喝什么花茶
体寒适合喝什么茶？
体寒的人喝茶，要选择温性的茶叶，例如红茶普洱茶，这两种茶都是经过发酵的，可帮助脾胃运化，提升体内的阳气 。若是身体怕冷，或伴有咳嗽 ， 可选用姜茶 。若是伴有多痰，多湿，可选用陈皮 。有抽烟喝酒习惯的体型较胖的燥热者，选用凉性的茶 。肠胃虚寒，平时多吃点苦瓜 。体质较虚弱者为虚寒 ， 虚寒者应喝中性茶或温性茶 。老年人，更适合饮用红茶及普洱茶 。
体寒可以喝玫瑰花茶、桂花茶、红茶、熟普洱茶等 。
玫瑰花茶 ， 玫瑰花茶性温和 ， 能够温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体等 。还具有理气解郁、调经止痛的功效，可以调经 ， 促进血液循环，防皱纹、补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等 。
桂花茶，桂花茶有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效 ， 能舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统 。
桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用 。桂花茶具有温补阳气的作用 ， 适合阳虚体寒人群 。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿 。
红茶 ， 红茶是经发酵后的茶，含有胡萝卜素、钙、磷等矿物质和多种氨基酸，能暖胃、止泻，适宜体寒人群冬季饮用 。
熟普洱茶 ， 富含红茶素、黄茶素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜 ， 能温胃暖胃 。
体寒适合喝什么花茶
体寒适合喝什么花茶？体寒的人到了冬天经常是四肢冰凉，气血不通，这时候喝上一杯热腾腾的花茶暖暖身是最好不过了，选择适合的花茶很重要，接下来一起看看体寒适合喝什么花茶 。
体寒适合喝什么花茶1体寒者适饮的花茶
1、玫瑰花茶
体寒可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等 。
2、茉莉花茶
可以喝茉莉花茶，茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效 。
3、桂花茶
还可以喝桂花茶，桂花茶具有温补阳气的作用，适合阳虚体寒人群 。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿 。
4、绿茶
体寒的人可以喝绿茶，常饮绿茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化 ， 并防止和减少皮肤中黑色素的沉积 。
5、黑茶
经过发酵的黑茶呈热性，入肚后容易被吸收 ， 寒性体质的人很适合喝，像云南普洱和安化黑茶都是对寒性体质很有帮助的茶类，平时可以多喝点 。
6、红茶
红茶具有暖胃护胃的功效，体寒的'话多喝点红茶可以有效调理身体，很有帮助的 。祁门红茶也是不错的品种，建议多喝点 。体寒的人适合喝红茶，红茶具有养胃的功效，可以利尿、消除水肿和强壮心肌功能 。
体寒者饮食注意
1、盐分摄取要适当
过分限制盐分的摄入，也容易导致体寒，当然了，过量的摄入盐分，容易导致水份潴留而引起水肿 ， 对身体也是有影响的，体寒的女性应该少吃重口味的食物，当地摄取盐分，方能帮助调整血液循环 。
2、少吃寒性食物
比如梨，苦瓜，螃蟹等等这些寒性的食物，一定要少吃 ， 若是要吃也在经过温热加工后，将阴性换为阳性后再加以食用 ， 注意不要吃生冷的食用，避免加重体寒 。
3、控制水分
身体里如果水分太多，会吸走身体的热量 ， 还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，引起下肢身体水肿，每天保证6-8杯水，而且最好能喝温水，避免常喝凉水，影响脾胃健康 。
4、补充维生素E
维生素E有助于扩张末梢血管 ， 刺激末梢血液循环的作用，对于体寒 ， 经常有手脚冰冷的女性来说是很合适的，而维生素E除了可以在医生的指导下使用补充剂外，还能通过饮食摄取，如坚果类食物 ， 莴苣，蛋黄，大豆，鱼肝油等 。
体寒适合喝什么花茶21、山楂红茶
2克山楂干品，5克红茶一起用沸水冲泡，盖上杯盖，焖5—10分钟，可直接饮用 。
作用：山楂茶可以增强人体免疫力，并且帮助人体消化，而红茶性暖，可以促进食欲，消除水肿 ， 并强壮心脏功能，是冬季女性比较适合喝的一种花茶 。
2、姜枣茶
生姜150克 ， 红枣若干颗 。生姜去皮切片，与红枣一起加适量清水，煎煮至姜汁完全渗透至清水中，加些红糖调味，可一天内喝完，当茶饮用 。
作用：补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力，非常适合体寒的女性饮用 ， 改善体质 ， 还能调理月经，温暖整个冬季 。
3、红枣桂圆茶
红枣，桂圆分别剥开去子 ， 用沸水冲泡，盖上杯盖，焖15分钟 。
作用：可以有效起到活血，益气，保暖，增强抵抗力的作用，冬季如果怕寒，体寒的女性可以每天饮用 。
4、玫瑰花枣茶
红枣3—5颗，干玫瑰花一瓣，枣用手掰开，去核 ， 与玫瑰茶一起用沸水冲泡，一颗即可以泡上一整天 ， 可以加一点红糖 。
作用：玫瑰花，理气解郁、活血散淤、调经止痛；红枣，则能补血益气，健脾养胃，体寒经量较少的女性非常适合 。
5、芍药茶
15克野生晒干的芍药，加入400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣 ， 可冷却至一定温度后，加一点点蜂蜜 。
作用：养血柔肝，散郁祛瘀，补充气血，调节女性内分泌，去除黄气及色斑，改善体质 。
6、黄芪桂圆茶
黄芪15克，桂圆10克，生姜1片，红枣2颗 。红枣剥开去籽，加其他材料，用砂锅熬煮，可用沸水直接冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用 。
作用：黄芪，补中益气、固表敛汗、利水消肿等；桂圆，补血安神 ， 健脑益智，补养心脾；红枣则是补血佳品，对于体寒的女性来说很是适合，滋补气血，改善体寒 ， 温暖子宫 。
体寒适合喝什么花茶31、玫瑰花茶
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核） ， 每日开水冲茶喝，可以去心火 ， 保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽 。
2、茉莉花茶
冲泡花茶时水温80—90摄氏度为宜，通常茶水的比例为1：50 ， 每泡冲泡时间为3—5分钟，一般上等茉莉花茶所选用的茶坯，以嫩芽者为佳 。
3、姜枣茶
生姜150克，红枣若干颗 。姜去皮切片，加入适量清水 ， 煎至姜汁完全渗入清水中，加入一些红糖调味，可在一天内饮用 ， 作茶饮用 。既可补血益气，又可驱寒暖胃，提高免疫力，非常适合体寒的女性饮用，也可调理月经 ， 温暖整个冬天 。
4、桂花茶
3克桂花与5克绿茶一起冲泡饮用 。本品味辛温，有温补阳气的功效，特别适合阳虚体寒者饮用 。此外，桂花茶还具有排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿的功效 。
5、红茶
红茶是发酵茶，性温 。丰富的矿物质 ， 如胡萝卜素，钙，磷，镁和多种氨基酸 。常喝红茶能暖胃，止泻 ， 尤其适宜体寒人群冬季饮用 。
6、熟普洱
熟普洱茶也是发酵茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素和维生素C 。饮用后可在胃内形成保护膜 。茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃 ， 通便利尿 。
###其它资料参考###第一、体寒的人适合吃的茉莉花茶，茉莉花茶是适合春天饮用 。常喝茉莉花茶能理气温中、益精气，生津止渴、清肝明目，这款茶具有补气血、治肾虚、调月经、暖身的功效 。
第二、桂花茶 ， 桂花茶性温具有温补阳气的作用，适合阳虚体寒的人群饮用 。此外，常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿的功效 。
第三、红茶是经发酵后的茶性温，富含有胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸 。常喝红茶能暖胃止泻 ， 尤其适合体寒的人群 。
第四、普洱茶也是发酵后的茶，富含有红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠内形成保护膜，茶味温和、润滑细腻、温胃暖胃、通便利尿 。
###其它资料参考###
体寒喝玫瑰花茶好材料： 15克玫瑰花，9克西洋参，枸杞子15克 。做法： 将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水冲开 ， 趁热饮用 。功效： 这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效 。
体寒喝茉莉花茶好材料： 茉莉花茶叶3克 。做法： 用90 的开水冲泡茉莉花茶，随即盖上杯盖，冲泡3分钟后饮用即可 。功效： 茉莉花茶有着“春天的气味”之称 ， 适宜在春天饮用 。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目 。
体寒喝桂花茶好材料： 3克桂花，5克绿茶 。做法： 桂花与绿茶一起冲泡饮用 。功效： 桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群 。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜 ， 止咳化痰，润肺祛湿的功效 。
体寒喝红茶好材料： 红茶叶一茶匙 。做法： 用沸腾的水，越热越好的开水，冲泡即可 。功效： 红茶是经发酵后的茶，性温 。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸 。常喝红茶能暖胃 ， 止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用 。
体寒喝熟普洱茶好材料： 熟普洱7克 。做法： 为了保证口感，需定点吊水，缓慢注入开水 。功效： 熟普洱茶也是经发酵后的茶 ， 富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿 。
体寒的人喝什么茶好呢？
体寒的人建议喝红茶。因为红茶是经过发酵烘焙而制作成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也自然较少，而这些茶多酚的氧化物还能促进人体消化 。因此，红茶能调理肠胃 ， 而在红茶中添加牛奶和糖 ， 也可以达到暖胃养胃的效果 。
在饮用红茶需要注意以下几点：
（1）红茶要趁热饮用 。放置时间过长，红茶中包含的营养含量就会降低，暖胃效果就会大打折扣 。
（2）保持红茶的温度和浓度 。红茶不要等到喝完再续水，最好在1/3左右添热水 。控制温度又保证了红茶香醇的口感 。
（3）红茶最好饭后饮用 。饭后半小时饮用红茶可以有助于消化 。
推荐几款有名的红茶： 祁门红茶、正山小种、滇红、九曲红梅、川红等 。
你好 ， 体寒的人可以多喝些补血 ， 去寒气的茶，比如:红枣枸杞茶 红糖姜茶，这些都是可以的
体寒的人喝茶最好选择温性的茶叶，如红茶、普洱茶、深度发酵过的茶，可帮助脾胃运化，振奋人体的阳气 。
1，若是体质很寒可选用姜茶，身体怕冷伴有咳嗽，可选用干姜；
2，若怕冷伴有呕吐的症状、可选用生姜 。
3，若是体质寒并伴有多痰、多湿可用陈皮、干姜一块泡水饮用 。
4，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；
5 ， 肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶 。
6 ， 老年人适合饮用红茶及普洱茶 。
体寒的人喝茶最好选择温性的茶叶 ， 如红茶、黑茶普洱茶、深度发酵过的茶，可帮助脾胃运化，振奋人体的阳气 。
体寒喝姜茶应该是最好的 。就直接把姜切片，然后煮水喝 。真的很有效果 ， 冬天喝全身都暖 。我觉得这样子味道太浓的话可以去买干的姜片泡水喝 。这样味道比较淡 。
桂花茶有着独特的香气 ， 体寒的人用来泡茶喝能够达到温阳补气的功效，且桂花茶的香气还有调理情绪的效果哦 。
体寒的人喝点花茶比较好
体寒的人可以喝乌龙茶，乌龙茶富含丰富的微量元素，这些微量元素能有效增强人的抵抗能力，对于抗寒有很大的效果 ， 所以非常适合冬天饮用 。
我觉得只要不是绿茶，其他的茶都还好，红茶普洱比较养胃 ， 我觉得是比较好的选择，也可以选用苹果等比较养胃的水果煮水果茶！
###其它资料参考### 体寒女性适合喝什么茶
体寒女性适合喝什么茶，体寒是一种很常见的体质，女性比男性更加容易出现体寒 。这种体质的女性会有身体发冷、怕冷、手脚冰冷、脸苍白、易疲劳、精力不足 。下面来看看体寒女性适合喝什么茶？
体寒女性适合喝什么茶11、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋参 。做法：把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用 。有驱寒、活气血的作用，可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身 。
2、桂花茶
配料：桂花，红茶 ， 蜂蜜 。方法：把桂花与绿茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用 。桂花茶性温 ， 能散寒、暖身、益气，特别适合体寒的人饮用 。此外，女性饮桂花茶还能美容、润肺 。
3、红茶
配料：红茶叶 。做法：沸水冲泡饮用 。红茶已经经过了发酵，性质温和 。有暖胃、驱寒、止泻的作用，特别适合体寒的人饮用 。
4、龙眼肉乌龙茶
材料：龙眼肉、乌龙茶 。做法：把龙眼肉和乌龙茶一起加开水冲泡15分钟，然后直接饮用 。龙眼肉性温，对于体寒的人来说是一种很好的食品 。乌龙茶有暖胃作用，也很适合体寒的人 。
5、山楂红糖茶
材料：山楂干、红糖 。做法：把干的山楂片和红糖放进沸水中煮20分钟饮用 。山楂、红糖都是暖胃、活血化瘀的食品 。两者结合既能补气血，也可以化瘀 。特别适合体质寒凉、血瘀气滞、气血循环不良的女性 。
6、枸杞红枣茶
枸杞和红枣搭配起来就成了一款不错的秋冬养生转身茶，因为枸杞和红枣具有强身健体以及补肾养血等功效和作用，身体素质提高了，体内的寒气自然也可以随之清除 ， 因此枸杞红茶最适合体寒、痛经、气血虚弱的女性服用 。
【体质虚寒喝什么花茶】7、红枣桂圆茶
红枣桂圆茶当中的主要成分是红枣、桂圆、红糖，功效和作用是活血养血、暖身驱寒、养颜美容，女性朋友们经常喝可以滋养身体，尤其秋冬季节怕冷、体寒、贫血的女性长期饮用，功效会更加明显 。
8、姜枣茶
众所周知，生姜具有非常好的祛风散寒、养胃止呕等等功效，红枣具有补血和提高免疫力、养颜美容等作用 ， 把生姜和红枣配起来泡茶喝功效会更强 。不仅适合体寒的女性服用，也适合阳气较弱、脾胃虚弱的人服用 。
9、黄芪桂圆茶
此茶的`成分主要为黄芪、桂圆、红枣等各适量，此茶不仅具有暖身驱寒作用，同时还有解毒消肿、养颜等功效，体寒的女性经常服用可以明显提高身体素质 。
体寒女性适合喝什么茶21、山楂红茶
2克山楂干品，5克红茶一起用沸水冲泡，盖上杯盖 ， 焖5-10分钟，可直接饮用 。
作用：山楂茶可以增强人体免疫力，并且帮助人体消化，而红茶性暖，可以促进食欲 ， 消除水肿，并强壮心脏功能，是冬季女性比较适合喝的一种花茶 。
2、姜枣茶
生姜150克，红枣若干颗 。生姜去皮切片，与红枣一起加适量清水，煎煮至姜汁完全渗透至清水中，加些红糖调味，可一天内喝完，当茶饮用 。
作用：补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力，非常适合体寒的女性饮用 ， 改善体质，还能调理月经，温暖整个冬季 。
3、红枣桂圆茶
红枣，桂圆分别剥开去子，用沸水冲泡，盖上杯盖，焖15分钟 。
作用：可以有效起到活血，益气 ， 保暖 ， 增强抵抗力的作用，冬季如果怕寒，体寒的女性可以每天饮用 。
4、玫瑰花枣茶
红枣3-5颗，干玫瑰花一瓣，枣用手掰开 ， 去核，与玫瑰茶一起用沸水冲泡，一颗即可以泡上一整天，可以加一点红糖 。
作用：玫瑰花，理气解郁、活血散淤、调经止痛；红枣，则能补血益气，健脾养胃 ， 体寒经量较少的女性非常适合 。
5、芍药茶
15克野生晒干的芍药，加入400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣，可冷却至一定温度后，加一点点蜂蜜 。
作用：养血柔肝，散郁祛瘀，补充气血 ， 调节女性内分泌，去除黄气及色斑，改善体质 。
6、黄芪桂圆茶
黄芪15克 ， 桂圆10克，生姜1片，红枣2颗 。红枣剥开去籽，加其他材料，用砂锅熬煮，可用沸水直接冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用 。
作用：黄芪 ， 补中益气、固表敛汗、利水消肿等；桂圆，补血安神，健脑益智，补养心脾；
体寒女性适合喝什么茶3一、红茶：全发酵茶
性味功效：性温热 ， 能散寒、暖胃、温阳，还具有明目提神、利尿解毒、防癌减肥等功能，尤其适合冬季饮用 。
二、青茶：半发酵茶
性味介于绿、红茶之间，不寒不热 。适宜人群：是一种中性茶 ， 适合大多数人饮用 。
三、黑茶：后发酵茶
黑茶药性味苦、甘、性平和，适宜人群：由于其性偏温醇，适宜寒凉性体质的人饮用 。
四、普洱茶：后发酵茶
普洱熟茶茶性温和，有养胃、护胃 ， 降血脂、减肥等保健功能，适宜人群：由于其性偏温醇 ， 适宜寒凉性体质的人饮用 。
体寒女性的饮食注意
1、盐分摄取要适当
过分限制盐分的摄入 ， 也容易导致体寒 ， 当然了 ， 过量的摄入盐分 ， 容易导致水份潴留而引起水肿 ， 对身体也是有影响的，体寒的女性应该少吃重口味的食物，当地摄取盐分，方能帮助调整血液循环 。
2、少吃寒性食物
比如梨，苦瓜 ， 螃蟹等等这些寒性的食物 ， 一定要少吃 ， 若是要吃也在经过温热加工后，将阴性换为阳性后再加以食用，注意不要吃生冷的食用，避免加重体寒 。
3、控制水分
身体里如果水分太多，会吸走身体的热量 ， 还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，引起下肢身体水肿，每天保证6-8杯水，而且最好能喝温水，避免常喝凉水，影响脾胃健康 。
4、补充维生素E
维生素E有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用，对于体寒，经常有手脚冰冷的女性来说是很合适的 ， 而维生素E除了可以在医生的指导下使用补充剂外，还能通过饮食摄?。?如坚果类食物，莴苣，蛋黄，大豆，鱼肝油等 。
