宝宝果汁的做法大全？
宝宝喝适量的果汁可以促进消化，所以很多妈妈都喜欢给宝宝做果汁，宝宝果汁的做法你知道几种呢?下面由我为大家整理宝宝果汁的做法大全的资料，希望大家喜欢!
宝宝果汁的做法大全西瓜汁
材料：西瓜瓤、白糖5克 。做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤汁内加入白糖，调匀即成 。tips：要选择既不太生也不太熟的西瓜，推荐“小玉西瓜”5个月以上宝宝可以尝试，但不要冰镇，以防西瓜汁过凉伤宝宝的胃 。西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖，维生素B1的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分，具有清热利尿的作用，可以适当喂食 。
苹果汁
材料：苹果1/2只，开水200ml，婴儿奶粉适量 。做法：苹果洗净削皮切成块备用将苹果块、婴儿奶粉、开水放入电动搅拌机内开动机器二分钟即可 。tips：不用奶粉可用温水 。凉时可用热水热一下 。
果味胡萝卜汁
材料：选胡萝卜、苹果、白糖 。做法：胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁 ， 放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用 。tips：胡萝卜中含丰富的β胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素 。但因胡萝卜有一种特殊的气味 ， 有的宝宝不喜欢喝，和苹果搭配制成果味胡萝卜汁，兼顾营养和口味 ， 做法不错 。
胡萝卜山楂汁
材料：新鲜山楂、胡萝卜、绵砂糖 。做法：山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤将 滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀 ， 待温后即可食用 。tips：过滤程序不能少可给5个月以上的宝宝饮用，每次2~3调羹即可最好在吃奶前半个小时左右喂食 。山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等 。其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果 。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津 ， 对增进宝宝食欲很有益 。
宝宝喜欢喝果汁有哪些1、香瓜汁
适用宝宝：4个月起
材料：新鲜香瓜半个，白糖少许
做法：将香瓜洗净 ， 去皮去子 。将香瓜切成小块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可 。
香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液循环，帮助消化 ， 预防口干舌燥等 。
2、橙汁
适用宝宝：3、4个月
从3个月时就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁，要注意的是量不宜过多，最开始喂一两勺就可以了 。可以随着宝宝的成长，逐渐加量 。
材料：脐橙2个，胡萝卜1根 ， 白糖少许
做法：橙子剖开，对切成4瓣 ， 去皮 。胡萝卜洗净，切段 。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁 ， 加上白糖，搅拌均匀即可 。
橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、鳞、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，可以多方面补给宝宝营养，而且对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果 。
3、猕猴桃汁
适用宝宝：3、4个月起
多给宝宝吃还可以预防铅超标 。
材料：猕猴桃2个，白糖适量
做法：猕猴桃去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加白糖即要饮用 。
轻松做：妈妈在做猕猴桃汁时 ， 一定要选择新鲜的猕猴桃 。怎么样才是新鲜的猕猴桃呢?观察它的外表，不要选择有虫斑、病斑、机械损伤或者有热烧病的果实 。另一个最直接的办法就是把猕猴桃给切开，看它的果肉是不是新鲜 。
猕猴桃蕴含宝宝生长需要的各种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，且热量低，很适合宝宝饮用 。另外，猕猴桃内含有大量的果胶和维生素C，会使宝宝皮肤白皙有弹性 。
5、葡萄汁
食材：葡萄
做法：
1、将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟 。
2、取出葡萄，去掉果皮 。
3、将葡萄放入搅拌机榨汁 ， 过滤出葡萄汁 。
4、葡萄汁以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食 。
功效：葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，对于贫血的宝宝很有帮助 。
为了宝宝的健康成长 ， 我提倡父母动手鲜榨果汁，有营养、更新鲜 。以上五种简单的果汁食谱，爸爸妈妈们不妨试试 。
4、苹果汁
食材：苹果1/2只，开水200ml，婴儿奶粉适量 。
做法：
1、苹果洗净削皮切成块备用 。
2、将苹果块、婴儿奶粉、开水放入电动搅拌机内 。
3、开动机器二分钟即可 。
功效：在水果中，苹果有使大便变硬的作用，因此，婴儿腹泻拉稀时，喂苹果汁是很有效的 。而且婴儿天生喜欢喝果汁，果汁可以补充维生素C 。但要注意的是婴儿太小的话不适合喝太多果汁 ， 怕其肠胃承受不了，可以给喝的时候可以往果汁里对点温开水冲淡点不会太刺激宝宝的胃，饮用时更要注意适量 。
适合孩子喝的鲜榨果汁推荐西红柿汁：西红柿200克、苹果200克、糖适量(或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克，糖适量) ， 制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大 。
橘汁：鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水 。对滋润宝宝皮肤、头发 ， 保健眼睛都有显著效果 。
胡萝卜汁：胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加糖、水 。能促进宝宝肝、肾的活力与发育 。
苹果汁：苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水 ， 放入食品粉碎机中搅和即可 。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润 。
黄瓜汁：黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克，糖适量，在食品粉碎机中搅和后加水即成 。可调理宝宝的胃肠系统，促进新陈代谢 。
菠萝汁：菠萝适量，精盐少许，水和糖适量 。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化 。
芒果汁：芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力 。
葡萄汁：葡萄、苹果、糖及白开水适量 。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒 。
很多儿童是非常喜爱吃水果的 ， 有些儿童太小吃不了水果吗 ， 那么果汁鲜榨果汁就是最好的选择，怎么做儿童鲜榨果汁呢?下面由我为大家整理儿童鲜榨果汁的做法的资料，希望大家喜欢!
儿童鲜榨果汁的做法1、选择时令水果：爸妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择 。春天的草莓、樱桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃 ， 秋天的梨、苹果，冬天也可以选择苹果、橘子等水果 。
2、准备用具：小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机 。
3、清洗
(1)用具的清洗：所有的用具都应该先用流动水清洗干净，然后在开水中煮或浸泡5分钟 。
(2)水果的清洗：用洗涤灵将水果表面的灰尘、残余农药洗净(对于特别难清洗的水果，如草莓，要用小刷子仔细清洗)然后在清水里浸泡5分钟最后在流动水下冲洗一遍 。
4、榨汁：对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果，可以用双层纱布包住果肉，用手挤压出果汁 。如果是苹果、梨等果肉较硬的水果 ， 可以切成小块后放入榨汁机中榨汁 ， 将榨出的果汁和适量的白开水冲兑，一杯鲜果汁就做好了 。
其他鲜榨果汁的做法一、红枣苹果汁
材料：新鲜红枣 20 只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用 。
制作方法：红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透 。用小刀将苹果切成两半并去核，用 小勺在苹果切面上将果肉刮出泥 。将苹果泥倒入红枣锅中略煮，过滤后给宝宝食用 。
特点与功效：儿童时期是大脑发育的关键时期，喝红枣果汁对智力发育是非常有利 的 。红枣可补中益气 ， 养血安神 。
二、白萝卜果汁
材料：小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用 。
制作方法：将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖 10 分钟后，加入梨片再煮 5 分 钟即可食用 。
特点与功效：富含维生素 C，蛋白质 ， 鉄冬素等 ， 具有止咳润肺，帮助消化等药疗和保 健作用 。
三、鲜奶西瓜汁
材料：西瓜 2000 克、鲜奶 400 克、蜂蜜 20 克、冰块(备用，依就餐人数而定) 。
具体做法：西瓜瓤切块 ， 放入榨汁机中榨汁然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒 入一个干净的容器中 ， 搅拌均匀即可饮用 。
特点与功效： 夏天的健康饮料 。本饮品具有醒酒明目、 清热消暑降火气、 利尿消肿、 降压、美容之功效 。
四、鲜奶李子汁
材料：李子200克、蜂蜜 10 克、鲜奶 20 克、冰块 20 克 。
具体做法：李子洗净去核，和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰 块，搅拌均匀即可饮用 。
特点与功效：本饮品有生津利尿、清除肝热、去瘀血、促进食欲、消除疲劳之功效 。
五、草莓柠檬汁
材料：草莓100克、鲜奶 20 克、柠檬半个、冰片2片、蜂蜜1小茶匙 。
具体做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与鲜奶混合再注入 杯中，放进冰片与蜂蜜 。
特点与功效：美容、健身的必备品有美容、缓和压力、增强抵抗力和解除疲劳 之功效 。草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘 痘猖獗时，可以饮用 。
六、柳橙凤梨汁
材料：柳橙1个、凤梨100克、番茄1个、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、柠檬 半个 。
具体做法：柳橙去皮，凤梨(又称菠萝)去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜 。
特点与功效：调理上不可或缺的口味 。本饮品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的 新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮老化有生津止渴、利尿等功效 。
七、苹果葡萄汁
材料：苹果3个 ， 葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯 。
具体做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和 凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用 。
特点与功效：功用超乎想象的水果 。本饮品有养血益气、健脑养神、整肠、强肾，预防血压上升、动脉硬化、心脏病之功效 。
八、紫沙果酿美肤汁
材料：李子 3 颗、葡萄 200 克、苹果 1/2 颗、柠檬 1/4 颗 。
具体做法：1、材料洗净，李子不必削皮，去核后切成四块，柠檬削皮、果肉切块 。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁 。3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷 藏后饮用 。
特点与功效：本饮品有促进食欲、健肝 ， 去瘀血 ， 消除疲劳、由内到外美白肌肤 之功效 。
九、青果薄荷美白汁
材料：奇异果 3 颗、苹果 1 颗、薄荷叶 2-3 片 。
具体做法：1、材料洗净 ， 奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块 。2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁 。3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 。
特点与功效：维生素 C 含量最丰富的水果乃是奇异果(猕猴桃) 。本饮品有美容、 由内到外清洁滋润肌肤，消除疲劳等功效 。
十、橘香除斑汁
材料：橘子 3 颗、胡萝卜 1 根 。
具体做法：1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣 。2、胡萝卜洗净 ， 去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁 。3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜 ， 搅拌均匀后即 可饮用 。
特点功效：柑橘是最受欢迎的水果 。本饮品有增强抵抗力、促进食欲、抑制黑色 素生成达到除斑之功效 。
十一、生姜苹果菠萝汁
材料：1厘米生姜根，1/2 个苹果，1/3 个大的菠萝 。
具体做法：生姜和菠萝去皮 。将苹果洗净，然后切成块 。将菠萝切成可榨汁的薄片 。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁 。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡 。做好后立即饮用 。
特点与功效：本饮品有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等功效 。此果汁中 含有大量的滋补剂，如果感觉身体不适的话 ， 饮用非常有益处 。
十二、杏猕猴桃汁
材料：4 个杏，1 个猕猴桃 。
具体做法：将所有原料洗净，并将杏核取出 。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮 。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用 。
特点与功效：有止咳、镇静、降低胆固醇及甘油三酯水平之功效 。能预防多种癌症 的发生，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用 。也是很好的免疫能力增强剂，并且 对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果 。
十三、葡萄菠萝杏汁
材料：1 小串葡萄1/3 个菠萝2 个杏 。
具体做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核 ， 但葡萄中的子则可留下 。将菠萝去皮 。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用 。
特点与功效：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化 。
十四、纯芒果汁
材料：2～3 个芒果 。
具体做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用 。
特点与功效：帮助消化 ， 防止晕船呕吐喉咙疼 。
十五、橙子胡萝卜汁
材料：2 个橙子，3 个胡萝卜 。
具体做法：将橙子去皮 ， 胡萝卜擦洗干净 。榨汁后立即饮用 。如果你觉得汁太甜 ， 可以加入一些薄荷叶 。
特点与功效：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤 伤 。
十六、木瓜生姜汁
材料：2 个木瓜，1 厘米生姜根 。
具体做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子 。将生姜擦洗干净 。榨汁后立即饮用 。
特点与功效：此汁消滞润肺 ， 帮助消化蛋白质 。有助于提高免疫系统功能， 据称还能抗癌和防止衰老 。
十七、桃柿子汁
材料：1 个桃，1 个柿子 。
具体做法：将桃子和柿子彻底洗净 ， 去掉桃子中间的核 。榨汁、搅拌，然后立即饮用 。
特点与功效：口感超凡 。有去瘀血、润肺、止咳化痰、改善月经不调、预防便秘之功效 。
十八、胡萝卜苹果汁
材料：4 个胡萝卜，2 个大的苹果 。
具体与做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子 。将苹果洗净 。先将胡萝卜榨汁 ， 然后再将苹果榨汁 。混合、搅拌，并立即饮用 。
特点与功效：有增强人体免疫力、健胃，止泻、通便、消除疲劳、降压、益智，防癌抗癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增加肠壁弹性、安抚神经、养颜美 容之功效 。此外，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物 。
十九、大蒜胡萝卜甜菜根汁
材料：2 瓣大蒜，2 个胡萝卜 ， 2 个小的甜菜根 ， 2 根芹菜 。
具体与做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮 。榨汁并立即饮用 。
特点与功效：有杀菌、健肺、祛痰、发汗、利尿、暖身补血、降血糖，预防感冒与夜盲症，促进新陈代谢之功效 。
宝宝如何喝果汁健康1.鲜榨果汁要兑水喝
很多家长为了保障果汁的纯度，仅是用水果榨汁而不添加水或是冰块，而水果中除西瓜外，其他水果的水分有限，想要榨满一杯果汁一个水果不够用，一般要用三个 。这样榨出的果汁含糖量很高，易造成宝宝食欲减退，儿童经常喝这样的果汁会增大小儿患肥胖症的风险 。给儿童喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果孩子喝完果汁后，大便没有明显的变化，可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1 。针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同 。例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释柑橘类的水果，酸度比较高，稀释中水的比例可以高一些 。
2.鲜榨果汁要适量饮用
由于摄入过多含钠低的果汁 ， 易引起低钠血症和脑水肿，出现果汁综合征，儿童在饮用鲜榨果汁时一定控制在身体能够合理吸收的范围内 。12个月以上儿童 ， 每天的果汁量在170毫升以内 。7岁以上的孩子每天可以喝230-340毫升 。
3.鲜榨果汁固体残渣也要吃
鲜榨果汁中大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质会保留在果渣当中 ， 家长们不妨将榨汁后的固体残渣一同给孩子吃 。
4.鲜榨果汁最好不要加热喝
鲜榨果汁最好不要加热喝，因为果汁里面的维生素经过加热以后会被破坏掉，如果担心果汁凉，会造成肠胃不适，可以将果汁连同杯子放入温水中加热 ， 但是热水的水温最好不能超过40度 。
5.午餐和晚餐不宜多喝
午餐和晚餐不宜多喝鲜榨果汁，大量果汁会冲淡胃液浓度，果汁中的果酸还会与膳食中某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收 。同时，空腹不宜喝浓度较高的果汁，以免胃受到损伤 。过硬及维生素C含量低的水果不宜榨汁，因为维生素C本身容易被氧化流失，如果水果中本身维生素C就含量低 ， 榨汁过程少量的维生素都流失掉了，还有就是过硬的水果需要榨汁机长时间搅拌才行，但是长时间的搅拌也会让维生素氧化流失，所以过硬及维生素C含量低的水果不宜榨汁 ， 最好是直接吃，这样既能保证维生素C不流失，就能通过咀嚼促进胃液的分泌，也能锻炼儿童的牙齿 。
###其它资料参考###婴儿辅食水果汁：
1、鲜榨橙汁 。宝宝6个月之后可以少量的每1~2勺橙汁 。选择新鲜脐橙一个，胡萝卜少量 。先将橙子切成四瓣，取出果肉，胡萝卜去皮切成小块儿，然后将橙肉和胡萝卜块，一同放入榨汁机中制成新鲜果汁，再将果汁加热之后，放到合适温度，即可喂给宝宝喝 。
2、香瓜汁 。购买新鲜的香瓜，将香瓜切成两半去皮去瓤 ， 然后用料理机榨成香瓜汁 。最好使用能够加热的料理机，这样可以制作成熟果汁，更适合小婴儿喝 。
3、猕猴桃汁 。买猕猴桃时 ， 一定要选择新鲜熟透的猕猴桃，这样果肉较甜 。但是也需要注意，要避免有热烧病的猕猴桃 ， 所以制作时，将猕猴桃切成两半后，要看果肉是否新鲜 。猕猴桃去皮切块，放入榨汁机，加入少量凉开水，制作出的猕猴桃汁可以直接饮用 。
4、所有的果汁让宝宝食用不要过量 。而且要先少喝一点，看宝宝是否有腹泻或其他不良反应，若一切正常 ， 则可以在今后适量给宝宝添加这类果汁 。
添加辅食时需要注意：
1、选择健康的食材
给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜，最好是当天买当天吃 。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会 。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂反复洗手；患传染病或手部发炎时 ， 不要为宝宝做食物 。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过 。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用 。
3、制作辅食的注意事项
注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度 。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物 。烹饪时最好不要加调味料 ， 香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用 。
4、辅食要注意营养搭配
不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用 。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”，或者选择互补的食材，更利于宝宝营养的吸收 。
###其它资料参考### 儿童水果榨汁搭配大全
儿童水果榨汁搭配大全 ， 平时我们多吃水果其实对身体是很有好处的，让宝宝喝一些果汁促进宝宝营养吸收 。而新鲜的自榨的果汁总比外卖的更健康营养，以下分享儿童水果榨汁搭配大全 。
儿童水果榨汁搭配大全11、香橙柚子汁
做法：把柚子和香橙洗干净之后将皮去掉 ， 然后留下果肉备用 ， 将食材切成块状之后放到炸汁机里面炸成果汁，最后将果汁倒入杯中就可以给宝宝喝了 。
香橙具有非常好的消痰降气以及健脾的功效，同时相乘里面还含有多种有机酸和维生素，能够促进抵抗力的提高还可以调节新陈代谢；柚子有着非常好的化痰止咳以及补血健脾的功效 ， 还可以帮助消化，同时也是清火的上品 。宝宝如果有上火的症状，就可以让宝宝多喝这款果汁 。
2、西红柿苹果汁
把西红柿和苹果洗干净之后，再将苹果的皮去掉，然后西红柿用开水烫一遍之后把皮剥掉，将两种食材切成块状之后放到榨汁机里面，一同榨成果汁后就可以倒入杯中饮用了 。
西红柿含有的营养非常多，里面有着丰富的维生素c以及各种各样的矿物质，还有着非常好的清热解毒以及健胃消食的功效；苹果里面含有多种微量元素，不仅可以改善宝宝的呼吸系统以及心肺功能，还有着非常好的强肺润胃的功效 。
3、苹果梨子汁
做法：首先需要准备半个苹果和半个香梨，将苹果洗干净之后去皮去核，然后切成块状，放到榨汁机里面 。如果是给年龄比较小的宝宝喝，那么还可以适当的加入一点儿白开水；如果是给年龄比较大的宝宝喝，那么还可以往里面加入蜂蜜味道更佳 。
4、奇异果凤梨汁
做法：把所有的水果洗干净之后去皮切成块，然后全部一起放到榨汁机里面，加入适量的白开水，榨好之后加入适量的蜂蜜，这款果只适合一岁以上的宝宝饮用 。
由于奇异果里面含有丰富的维生素以及多种矿物质，营养价值非常高，并且宝宝喝了还有强化免疫系统和补充脑力的作用 。
儿童水果榨汁搭配大全2儿童鲜榨果汁食谱：西瓜汁
宝宝夏天喝西瓜汁也比较好 。西瓜除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生?。】党沙?。多吃西瓜可以预防铅含量过高——现在城市的`空气污染太大了，因此这一点很重要哦 。
做法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与西瓜一起打成西瓜汁 。
西瓜汁的好处：
1、有消除浮肿，利尿等作用 。也是炎夏消暑解渴的之佳品 。
2、改善各种炎症 ， 改善白头发、腰酸背痛 ， 特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质 。
不宜同食：在喝西瓜汁的时候不宜同时吃螃蟹以及山药因为食物相克的理论对身体极其有害 。
注意事项：糖尿病患者、肾功能不全者应少食 。
儿童鲜榨果汁食谱：苹果汁
所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人 。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦 。
苹果汁做法：
苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可 。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润 。
儿童鲜榨果汁食谱：鲜橙汁
做法：
鲜橙100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水 。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果 。
儿童鲜榨果汁食谱：苹果胡萝卜汁
材料：
萝卜、苹果各一个
做法：
胡萝卜、苹果削皮洗净，切块，加清水，放锅内煮烂然后用清洁的纱布过滤取汁即可 。
儿童鲜榨果汁食谱：玉米汁
材料：
鲜玉米粒适量、白开水、白沙糖
做法：
玉米粒、水、白糖均匀搅拌，一起放入豆浆机内调到制玉米汁档，运作大约需要二十分钟即可 。
儿童鲜榨果汁食谱： 黄瓜汁
材料：
黄瓜1根、开水适量
做法：
黄瓜洗净，切薄片 ， 放电动搅拌机内加开水，搅拌二分钟即成 。
儿童水果榨汁搭配大全3孩子可以喝果汁吗？
美国儿科学会在2017年发布的《儿童饮用果汁指南》中表明：果汁对1岁以下的孩子没有营养上的益处，1岁以内的婴儿不能喝果汁，无论纯果汁与否 。
对于1岁以上的儿童，《指南》中建议，1-3岁幼儿，即便可以喝纯果汁，每天饮用量不得超过120毫升；4-6岁儿童，每天饮用量不得超过120?180毫升；7-18岁儿童，每天饮用量不得超过240毫升 。
《中国居民膳食指南（2016）》中虽未规定婴幼儿喝果汁的年龄，但是对婴幼儿的喂养提出了明确的建议，建议直接吃水果泥和水果 ， 而不是喝果汁 。
6月龄，喂泥状食物：菜泥、水果泥、含铁配方米粉、配方奶；
7-9月龄 ， 喂末状食物：软饭、肉末、菜末、蛋、鱼泥、水果、豆腐、配方米粉；
10-12月龄 ， 碎食物：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果 。
给孩子喝果汁应注意什么？
1.要用杯子而不是瓶子或者便携式吸管杯给孩子喝果汁 。放在瓶子或便携式吸管杯里的果汁更容易被孩子拿到 ， 也更加容易被孩子过多的摄取 。
2.睡觉前不要喝果汁 。
3.不管哪个年龄段的孩子，强烈建议别喝未经高温消毒的果汁产品 。
4.身体脱水或腹泻时 ， 不适合喝果汁 。果汁中的碳水化合物过高，会导致肠道内对糖类的吸收不良，加剧渗透性腹泻 。
5.许多水果（如葡萄、柚、蓝莓、石榴、苹果）的果汁中含有黄酮类化合物，可能会降低某些药物的生物利用度，以及代谢过程中多种酶和转运蛋白的活性 。所以，服药期间能否喝果汁，需要与药师和儿科医生协商 。
因此，果汁虽然好喝，但是给孩子喝果汁有许多需要注意的地方 。家长应该教育孩子了解水果与果汁之间的营养差别 ， 培养孩子吃水果的习惯 。
###其它资料参考###果汁成为现代人的喜爱的一种饮料，不仅大人爱喝，宝宝也爱喝，那么宝宝的水果汁要怎么做呢?下面由学习啦小编为大家整理的宝宝的水果汁的做法，希望大家喜欢!
宝宝的水果汁的做法
黄瓜汁
材料：
黄瓜1根、开水适量
做法：
哈密瓜汁
材料：
哈密瓜、开水、白糖适量、
做法：
哈密瓜去皮，切成小块放入电动搅拌机内，加开水开动机器搅拌1到2分钟即可饮用 。
玉米汁
材料：
鲜玉米粒适量、白开水、白沙糖
做法：
玉米粒、水、白糖均匀搅拌 ， 一起放入豆浆机内调到制玉米汁档，运作大约需要二十分钟即可 。
苹果胡萝卜汁
材料：
萝卜、苹果各一个
做法：
胡萝卜、苹果削皮洗净，切块，加清水，放锅内煮烂然后用清洁的纱布过滤取汁即可 。
苹果汁
材料：
新鲜苹果、白开水适量 。
做法：
苹果洗净去皮，切小块放入电动搅拌机内开动机器，加白开水，搅拌二分钟即可 。
橙汁
材料：脐橙2个，胡萝卜1根 。
做法：橙子剖开，对切成4瓣 ， 去皮 。胡萝卜洗净，切段 。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁，搅拌均匀即可 。
葡萄汁
材料：葡萄
做法：
1、将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟 。
2、取出葡萄，去掉果皮 。
3、将葡萄放入搅拌机榨汁，过滤出葡萄汁 。
4、葡萄汁以1：1的方式兑水即可给宝宝喂食 。
宝宝添加果汁的原则
1、天然无添加鲜榨果汁
给宝宝喝果汁当然是要纯天然的鲜榨果汁 ， 这样可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患 。
2、鲜榨果汁要稀释
虽然最好给宝宝喝鲜榨的果汁，但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝，爸爸妈妈要注意，一定要将果汁与白开水按照1：1或者1：3的比例来进行稀释后 ， 才可以给婴儿喝 。如果在宝宝喝了稀释的果汁后，并没有什么异常，那么就可以逐渐增加浓度了 。
3、果汁不可饮用过多
除以上需要注意的两点外 ， 爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁 。果汁虽然味道甜美，但是其中的糖分也较多，宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等 。所以，爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时，要注意不可以喝太多 ， 5个月宝宝的果汁喂养量最好每天最多保持在20-30ml左右，并且每次只喂1-2小勺 。
###其它资料参考### 适合儿童喝的鲜榨果汁
适合儿童喝的鲜榨果汁，果汁不仅可以让宝宝的食欲提升，而且还可以为宝宝健康的身体提供性不可缺的营养素，适量的喝果汁还可以令宝宝的胃口大开，以下分享适合儿童喝的鲜榨果汁 。
适合儿童喝的鲜榨果汁1适合孩子喝的鲜榨果汁推荐
西红柿汁：西红柿200克、苹果200克、糖适量（或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克，糖适量），制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大 。
橘汁：鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水 。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果 。
胡萝卜汁：胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加糖、水 。能促进宝宝肝、肾的活力与发育 。
苹果汁：苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可 。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润 。
黄瓜汁：黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克，糖适量，在食品粉碎机中搅和后加水即成 。可调理宝宝的胃肠系统 ， 促进新陈代谢 。
菠萝汁：菠萝适量，精盐少许 ， 水和糖适量 。菠萝汁的.香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸 ， 此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化 。
芒果汁：芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素 ， 有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力 。
葡萄汁：葡萄、苹果、糖及白开水适量 。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒 。
适合儿童喝的鲜榨果汁2少年儿童新鲜水果配搭榨汁食谱强烈推荐
苹果：治疗便秘促进消化 。苹果水果汁可治腹泻，空腹服可治疗便秘，餐后吃能促进消化 。
甘庶：归肺、肝胆经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺润肺的最好食品之一 。
石榴：石榴温性、味甘酸酸的的它入肺、肾、小肠经，生津解渴，收敛性固涩 ， 是合适维护保养人体的好食物 。更何况石榴有别于别的新鲜水果的地区取决于，它需要我们认真地去看待那一颗颗珊瑚色的果子，让这一刻充满了童真 。
白桃：欢欢喜喜的白桃是秋季令人喜爱的新鲜水果 ， 又甜又水的大白桃益气，养阴生津，一口咬下来，带著芬芳的瓜瓤马上吸引味觉 。更何况含有胶物质 ， 也让它变成美容护肤上品，谁不想象晕了眼影的水蜜桃一样莹润呢?
梨子：止咳化痰 。在秋天气侯干躁时，小宝宝易重感冒咳嗽，能够给宝宝常常做些梨粥喝，或者用梨加老冰糖炖水喝，由于梨性寒，可润肺止咳生津止渴、清肺润肺，进而止咳祛痰 。
红提：红提补血补气 ， 健脾开胃，营养成分高，香甜的味儿很令人喜爱，并且一直以丰收在望的模样变成了吉祥如意的代表 。
柿子饼：软糯的柿子饼直到秋季才完善，橙红到金黄的果子确实是这一时节的最好是体现 。橙味甘涩、寒性，入肺、脾、胃、小肠经 ， 清热润肺，好好地享有吧，已过时节便要等明年 。
少年儿童喝果汁的忌讳
1、立即给宝宝喝现榨果汁:很多妈妈们立即榨好新鲜水果就给宝宝引入,认为那样味儿浓厚、够新鲜,可是那样却非常容易造成宝宝拉肚子或是便秘 。
给宝宝喝果汁的情况下,建议水果汁和水要1:2乃至是1:3的占比稀释液,假如小宝宝喝了水果汁后,排便没有显著的转变,那麼能够慢慢由淡到浓,改成1:1或是2:1 。
2、新鲜水果不历经解决就立即打汁:在大部分状况下,我们全是立即用新鲜水果榨出水果汁就给宝宝喝,非常少先把新鲜水果烫直水 。
一来,新鲜水果被原本就可以直接生吃,二来新鲜水果历经水烫直,很多营养元素都外流了 。实际上,妈妈们都想不对,历经水烫直的新鲜水果榨出汁更健康也更营养成分 。
妈妈们把新鲜水果在开水中稍微烫一下,把这些抗霉素“灭”掉,也让组织略微软公司一点,随后再打汁 。那样,不但维他命的损害缩小,出汁率提升,还能让打汁色调艳丽,不易变褐,仅仅要掌握热开水的时间 。
适合儿童喝的鲜榨果汁3鲜榨果汁做法大全
（1)养肝：胡萝卜雪梨汁
材料：胡萝卜50克，雪梨1个，蜂蜜少许 。
做法：1先将胡萝卜洗干净 ， 切成小块；雪梨洗净，去皮，去核，切块 。2将切好的胡萝卜和雪梨放入豆浆机 ， 加纯净水至上下水位线之间，打成汁后倒入杯子中，喝的时候放点蜂蜜调味即可 。
功效：胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效 。梨有润肺消痰，清热生津之功效，适用于热咳、燥咳、热病津伤、酒后烦渴、消渴等症 。
（2)静心：茉莉香西芹柠檬汁
材料：茉莉花1朵
西芹80g ， 黄柠檬1个
蜂蜜2茶匙；
做法：1 。将茉莉花浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用 。2 。将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉 。再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内，加入250ml清水搅打出汁过滤，最后调入蜂蜜即可 。
功效：降血脂降血压、清通肠道，酸味中带香，具有愉悦心情的作用，但是胃溃疡、胃酸过多者不宜饮用 。
（3)清热：西瓜莲藕汁
材料：西瓜500g，莲藕100g，薄荷叶2片；
做法：1 。将薄荷叶洗净备用 。莲藕削去两端后，去皮洗净，切成大小合适的块 。2 。西瓜顺着深色瓜纹切开，去掉西瓜籽后，取果肉和莲藕、一起放入果汁机中 。搅打出汁后，放入薄荷叶做装饰即可 。如果喜欢薄荷的清香，也可以在搅打时加入一些薄荷叶，和西瓜、莲藕一起搅打 。
功效：清热利水，润肺清淤；但是肾病及糖尿病患者、体弱虚寒及孕早期孕妇不能饮用 。
（4)调节血脂：山楂黄瓜汁
材料：山楂100克、黄瓜200克、蜂蜜适量 。
做法：1 。山楂洗净，去子，切?。换乒舷淳?nbsp;， 切丁 。2 。将山楂、黄瓜放入果汁机中，加入适量饮用水搅打 ， 打好后加入蜂蜜调匀即可 。
功效：黄瓜含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，可减肥、降血脂；山楂含有有机酸和黄酮类物质 ， 可防治心血管疾病及降血脂 。
（5)补血：樱桃汁
材料：樱桃200克 。
做法：樱桃洗净，去梗，对切开，去核，放入果汁机中 ， 加入适量饮用水搅打即可 。
功效：樱桃中含铁量极其丰富，居各种水果之首 ， 铁是合成年人体血红蛋白的原料，对防止缺铁性贫血有重要意义 。
###其它资料参考###苹果是我们生活起居中较为常见的水果，苹果的营养丰富，对我们人体有很多益处，可是因为宝宝不久辅食添加 ， 可能没法服用和消化吸收苹果，那麼我们能够把苹果榨出水果汁食用，实际上宝宝的宝宝辅食是较为关键的，能合理的补充身体需要的营养成分，并且还能合理改进宝宝的腹泻状况，下边一起掌握下宝宝苹果汁的作法 。
四个月宝宝喝苹果汁有很多益处 ， 即能够补充营养成分也可以提升胃肠作用 ， 避免便秘或腹泻 。那如何给宝宝蒸苹果？那又怎样给宝宝做苹果汁呢？能够有很多种多样简易又好用的方式，妈妈们一起来学习培训一下吧 。
宝宝苹果汁的作法：
1、先把苹果去皮了，随后切一片或?。又蟹乓煌胨沤还幕鹬笾了鞅涞躺涂梢粤?。
2、立即把苹果的顶端切除，除掉核，随后立即蒸着，那时候喝里边的汁就可以了，比放水炖要浓 ， 若刚第一次喝，能够给宝宝再兑点温开水来让胃肠融入 。
除开熬水，还可以和红萝卜等蔬菜水果一起榨出汁食用 ， 提升胃肠作用 。婴幼儿便秘或腹泻可喝苹果萝卜汁 。作法是将苹果、红萝卜各自清洗 ， 削皮，切割成一小块，随后放进果汁机内，榨出汁，最终能够添加少量牛乳 。蒸得话，还可以把苹果刮成泥，放到小盘子中隔水蒸，更非常容易消化吸收，不刺激性小宝宝的胃肠 。
由于喝奶粉的宝宝便便会较为干一点儿，非常容易导致便秘，适当喝些苹果汁会对大便有益处 。一开始能够小量的喝一点儿苹果汁 。最好第一天喝苹果汁后观查一下小宝宝的上厕所 ， 假如一切正常，能够再然后喝些，但是小宝宝很小得话，苹果汁要稀释液一些 。
宝宝的宝宝辅食是较为关键的，因为宝宝较为?。?可能胃里都还没生长发育好，以前一直全是在喝母乳或是婴儿奶粉，不久时触碰宝宝辅食要分外的当心，宝宝苹果汁的作法也非常简单，他是专业对于小宝宝服用的作法，尤其是小宝宝来到需要辅食添加的年纪，辅食添加一定要立即，而且留意不必给宝宝一次吃的过多，可能会造成胃里消化吸收不上 。
###其它资料参考### 适合儿童喝的鲜榨果汁搭配
适合儿童喝的鲜榨果汁搭配，平时喝一些果汁对身体是有好处的，DIY果汁时不必刻意以维生素含量的高低作为选择水果的标准 ， 对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择，以下分享适合儿童喝的鲜榨果汁搭配 。
适合儿童喝的鲜榨果汁搭配1苹果汁
材料：
新鲜苹果、白开水适量 。
做法：
苹果洗净去皮，切小块放入电动搅拌机内开动机器，加白开水，搅拌二分钟即可 。
橙汁
材料：脐橙2个，胡萝卜1根 。
做法：橙子剖开，对切成4瓣 ， 去皮 。胡萝卜洗净，切段 。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁，搅拌均匀即可 。
葡萄汁
材料：葡萄
做法：
1、将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟 。
2、取出葡萄，去掉果皮 。
3、将葡萄放入搅拌机榨汁，过滤出葡萄汁 。
4、葡萄汁以1：1的方式兑水即可给宝宝喂食 。
喝蔬果汁注意事项
1、有人不适合喝蔬果汁吗?
不是每个人都适合喝蔬果汁的 ， 因为蔬菜中含有大量的钾离子，肾病患者因无法排出体内多余的钾，若喝蔬果汁可能会造成高血钾症另外，糖尿病人需要长期控制血糖，在喝蔬果汁前必须计算里面碳水化合物的含量，并将其纳入饮食计划中，并不是喝越多越健康 。
2、如何确保蔬果汁养分不流失?
新鲜蔬果汁含有丰富维生素，若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力，营养价值变低 。因此要“现打现喝”，才能发挥最大效用，最多于20分钟内喝完 。如果不马上喝，要放入冰箱冷藏 。
3、怕蔬果汁太凉伤身，怎么喝?
不伤体质又能改变体质的蔬果汁饮用秘诀有两点：一是可加根茎类的蔬菜或加五谷粉、糙米一起打成汁 ， 比较不会那么凉二是各种蔬果的营养不同，所以各色蔬菜都要吃 ， 不要偏食某几种 ， 否则仍会造成营养不均衡 。
4、蔬果打成汁的最好时机是什么?
蔬果汁的材料，以选择新鲜当令蔬果最好 。冷冻蔬果由于放置时间久，维生素的含量逐渐减少，对身体的益处也相对减少 。此外，挑选有机产品或自己栽种的更好，可避免农药的`污染 。
5、任何蔬果都能搭配打成汁吗?
有些蔬果含有一种会破坏维生素C的酵素，如：胡萝卜、南瓜、小黄瓜、哈密瓜，如果与其他蔬果搭配，会使其他蔬果的维生素C受破坏 。不过，由于此种酵素容易受热及酸的破坏，所以在自制新鲜蔬果汁时，可以加入像柠檬这类较酸的水果，来预防其他的维生素C受破坏 。
适合儿童喝的鲜榨果汁搭配21、梨：梨肉美味可口，肥硕汁多，有清热去火，润肺止咳生津止渴、化痰止咳等作用，生吃、打汁、烧煮，对少年儿童风热咳嗽、麻疹等症有不错的治疗效果 。若与荸荠、纯蜂蜜、甘庶等打汁同屏，实际效果更优 。
2、荸荠：荸荠煮开可作新鲜水果服用，具备清热解毒生津止渴、利湿化痰、散血祛毒等作用，可医治热症伤津、口燥喉干、风热咳嗽、痰浓黄稠等症，与连藕打汁共饮实际效果更优 。
3、芒果：茯苓功效甘、酸、凉、无毒性，具备益胃、止渴、有利排尿的作用 。芒果色、香、味均佳，营养成分很高，带有丰富多彩的维他命和糖份 ， 且非常容易通道，很合适小宝宝服用 。
4、红心柚：茯苓功效酸、寒、无毒性，可止咳化痰，健脾养胃，快速消肿，瓜瓤口味酸甜鲜美 。红心柚以含维他命C丰富多彩而而出名 。维他命P的成分也较柑、桔、橙略多，因而更有利于肥胖症小宝宝 。
5、苹果：营养丰富 ， 为新鲜水果上品之一，除供生鲜外，也可开展生产加工 。中医学觉得，苹果具备生津止渴、润肺止咳、除烦、健脾开胃、治腹泻、润肠之作用 。儿童消化不良，可打汁服之 。苹果还能防止和缓解疲劳 ， 苹果中的钾 ， 能与身体产能过剩的钠融合 ， 并使之排出来身体之外 。
6、石榴：石榴温性味甘酸，有生体液、止渴不欲功效 。凡津液不足、口燥喉干、渴不欲能作饮食疗法上品 。石榴捣汁或煎汤饮，能清热去火、止咳润肺、除虫止痢，可医治小儿疳积、久泻久痢等 。
7、红枣：红枣能健脾养胃和脾、益气养阴津，有润心肺功能、补五脏、疗肠癖、治亏虚等作用 。中医学常见其医治小孩秋季腹泻，是一味主要用途普遍的滋补养生灵丹妙药 。
8、红提：红提营养丰富，酸甜可口，具备补虚、养血血、生体液、通便等作用 。红提制干后 ， 铁和糖的成分相对性提升，是少年儿童、女性和体弱多病贫血者的滋补养生上品 。
9、红心柚：红心柚茯苓功效酸、寒、无毒性，作用理中除胀、止咳化痰、健脾养胃、快速消肿，适用胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘气等症 。红心柚酸甜鲜美，以含维他命C丰富多彩而而出名，因而更有利于心血管疾病及肥胖症病人 。
适合儿童喝的鲜榨果汁搭配3适合孩子喝的鲜榨果汁推荐
西红柿汁：西红柿200克、苹果200克、糖适量（或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克，糖适量），制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大 。
橘汁：鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水 。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果 。
胡萝卜汁：胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒 ， 随后加糖、水 。能促进宝宝肝、肾的活力与发育 。
苹果汁：苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可 。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润 。
黄瓜汁：黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克，糖适量，在食品粉碎机中搅和后加水即成 。可调理宝宝的胃肠系统，促进新陈代谢 。
菠萝汁：菠萝适量，精盐少许，水和糖适量 。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸 ， 此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化 。
芒果汁：芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力 。
【怎么榨果汁给宝宝喝】 葡萄汁：葡萄、苹果、糖及白开水适量 。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒 。
