什么是粗老茶？
粗老茶就是在夏季节采摘的粗老的茶叶，口感苦涩 ， 它们多为低档绿茶（粗茶） 。换尔言之就是一种廉价的绿茶（老茶） 。
低档茶（粗茶）正是这种茶叶含有较高的茶叶多糖，它是抑制血糖升高的最佳天然药物 。对于减肥或降血糖效果来说粗茶（老茶）反而胜于价格昂贵的新茶（高档绿茶） 。有降血糖效果的必须是粗老的绿茶 。
粗老茶就是在夏季节采摘的粗老的茶叶，口感苦涩，它们多为低档绿茶（粗茶） 。换尔言之就是一种廉价的绿茶（老茶） 。
黑茶类和还有乌龙茶类基本上都是粗老茶 。
就降血糖效果来说，粗老茶胜于价格昂贵的新茶（高档绿茶） 。有降血糖效果的必须是粗老的绿茶 。需要注意的是，高温会破坏茶叶多糖，因而应避免用沸水泡茶 。
氟对防治龋齿有良好的效果，而租老茶中氟含量要比细嫩茶叶高得多 。一般学龄前儿童和小学生．每天饮粗茶1克，计80—100毫升茶汤．持之以恒，就可以收到显著的防龋齿效果 。
高山粗老绿茶治糖尿病 ， 茶叶中含有的糖类具有降低血糖的作用，将粗茶叶10克，洗净，浸泡在凉开水中5小时，分三次饮用 ， 连续一个月左右，能使血糖稳定在正常范围 。
下面是别人的实践，（作者卞连举，刊登于《健康时报》 (2002年09月05日第五版)） “用凉开水泡茶可降血糖”，原因是茶叶中含有能促进胰岛素合成的物质，又含有祛除血液中过多糖分的多糖类物质 。这种多糖类物质在粗茶叶中含量为36.8% ， 绿茶稍次，含量为31.7%，红茶最低为19.6% 。由于该物质耐热性不强，用热开水浸泡，易使其遭到破坏 ， 所以必须用凉开水浸泡才能发挥其作用，用无菌的矿泉水浸泡效果更好 。每天可取粗茶10克，用凉开水浸泡5个小时，每次饮50～150毫升，每天3次，一般坚持饮40～60天 ， 即可收到效果 。
###其它资料参考###指没有文化的人 。原指行伍出身者，亦常用作谦词 。李六如 《六十年的变迁》第四章二：“我们这些老粗，就有书也看不懂，只好拿耳朵听 。” 唐万成 《太行浩气传千古》：“要八路军有文化，首先要干部有文化，‘老粗’变‘老细’ ， 也是一种战斗呵 。” 张天翼 《清明时节》：“ 谢老师，您别这么着 。我们哥儿仨总得……只要您不怕我们老粗 。”
###其它资料参考###粗茶有二个概念：1，
粗茶是指采集各种树木的叶子，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等 ， 经过加工后当茶喝，人们称它为粗茶 。2.
另外，严格地说“粗茶”是指较粗老的茶叶，与新茶、幼茶相对 。
###其它资料参考###“粗茶”应该理解为粗老的茶叶，之所以粗，是因为种植的方式，不经过人工的精心护理，不施化肥、不打农药，自然粗放型生长，故为粗 。老，一方面是树龄老，另一方面是茶陈放的时间久 。所以要有利于健康的粗茶 ， 应该是有一定年份的古树普洱茶 。
###其它资料参考###茶号又叫唛号，是出口贸易工作中用于对某种茶品质特点的标识，主要用于进出口业务 ， 但有两点需要注意：一是茶号不能用来判断茶叶贮藏时间的长短；二是茶号不能作为识别经营，生产企业的标识 。
以
7692
为例 ， 前面两位数76为该厂创制该品号普洱茶的年份，最后一位数2为该厂的厂名代号---勐海茶厂（1为昆明茶厂；3为下关茶厂4
为普洱茶厂），中间数字9表明普洱茶级别 。整个7692的意思是：勐海茶厂生产的9级普洱茶 ， 该厂1976年开始生产该种普洱茶 。
产制普洱茶的茶菁分为十个等级，第一级是最细嫩的，第十级是最粗老的，而细嫩与粗老并不代表质量的优劣，只是区分茶叶的老嫩级次而已 。
###其它资料参考###“粗”的组词有：粗糙、粗粝、粗拙、粗浅、粗鄙、粗工、粗略、粗野、粗豪、粗通、粗俗、粗实、粗率、粗人、动粗、粗疏、粗重、气粗、粗纱、粗放、粗陋、粗劣、镦粗、老粗、粗缪、_粗、贪粗、粗胪、粗识、粗菜、粗锦、豪粗、粗碗、粗迹、粗缯、粗轧、粗窥、粗语、黑粗、抵粗等 。
扩展资料
组词解释：
1、粗粝：糙米；粗糙的饭食
丁玲 《奔》：“另外也有人啃着从家里带出来的粗粝的大饼 。”
2、粗拙：粗疏拙劣，不精美
曹禺 《原野》第一幕：“刻工粗拙，但还看得出来是 金子 的模样 。”
3、粗鄙：粗俗
曹禺 《北京人》第三幕：“［ 曾思懿 ］［粗鄙地大笑起来］我们谁也不委屈谁！”
4、粗工：指技术要求较低、劳动强度较大的工种
清 陈天华 《猛回头》：“他立一个机器厂，我只能当他的粗工 。”
5、粗略：粗粗；大略；不精确
周立波 《金戒指》：“从衣兜里掏出本子来 ， 用铅笔把地形作了一个粗略的图画 。”
###其它资料参考###我们的先人留下了许多简洁，切合实际的日常用语，如“粗茶淡饭最养人” 。其中，粗：粗糙、简单；淡饭：古时盐比较匮乏 ， 穷苦人家买不起，因此只能无盐下菜 ， 称为淡饭 。形容那时的人们饮食简单，生活简朴，但是却很少生病，尤其不生现在的很多癌症之类的?。?当然过去没有癌症之说 。
那么粗茶淡饭到底是什么呢?研究发现,它并非大多数人所指的各种粗粮和素食.正确的理解应是以植物性食物为主,注意粮豆混食，米面混食,并辅以各种动物性食品,常喝粗茶 。“粗茶”是指较粗老的茶叶,与新茶相对.尽管“粗茶”又苦又涩,但含有的茶多酚,茶丹宁等物质,却对身体很有益处 。
从西医营养学来说 ， 茶多酚是一种天然抗氧化剂,能抑制自由基在人体内造成的伤害,有抗衰老作用,它还能阻断亚硝胺等致癌物对身体的损害.茶丹宁则能降低血脂,防止血管硬化,保持血管畅通,维护心\脑血管的正常功能.茶多糖能缓解和减轻糖尿病症状,具有降血脂\降血压等作用.因此从健康角度来看,粗茶更适合老年人饮用 。
淡饭并不是人们认为的粗粮、素食，这里有两层意思：
一是淡而不咸 ， 饮食过咸易引发骨质疏松、高血压 ， 长期饮食过咸还可导致中风和心脏病 。
二是淡而不腻，既包含谷类食物和蔬菜，也应该包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等 。杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，因此其通便作用十分显著 ， 可有效缓解和预防现代人高发的便秘 ， 减少结肠癌的发病率 。
为什么说：酒肉肥甘害死人？
现在我们的生活今非昔比，也可以说太好了 。以至于，许多人因每天肥甘酒肉吃得太好，而吃出“富贵病“营养过剩的大胖子满大街都是，他们均患有高血脂、高血压、糖尿病等……在不久的将来，他们还会患上心脑血管?。裁粗蟹?，冠心病，脑溢血，脑血栓等，不但生活质量严重下降而且将不久于人世了 。
我国营养学会推荐常人每天吃50-75克的肉，按红烧牛肉来算也就3-5块(枣大的块)，但是这个量很多人不能把握 。从营养平衡角度来说，每一样食 物都有它合适的分量，特别是肉类 。流行病学研究表明，过量的红肉会增加心脏病、糖尿病、老年痴呆以及多种癌 症的危险 。特别是加工肉制品(超市中卖的香肠、火腿、培根、咸肉、红色酱肉之类肉制品)，增加多种癌症风险的作用更为肯定 。
当提供的能量超过人体所需时 ， 多余的脂肪将在体内积累，导致血液中的胆固醇和甘油三酯升高 。
###其它资料参考###指简单的、不精致的饮食 ， 有时用来形容生活简朴 。
详细解释：
1、【解释】：粗：粗糙、简单；淡饭：指饭菜简单 。形容饮食简单，生活简朴 。
2、【出自】：宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休 。”
3、【示例】：连顿～也吃不饱 。清·李宝嘉《官场现形记》第三十四回 。
4、【语法】：联合式；作主语、谓语、宾语；形容饭食简单生活清苦 。
###其它资料参考###你怎样理解老人们嘴里常说的“粗茶淡饭”？
一、这是一种懂得满足的心态 。
人多老人总是说，有粗茶淡饭就足够了 。其实，我认为这里的粗茶淡饭只是一种概括的说法，说的就是只要能吃饱，能穿暖就可以了 ， 即使是吃的差一些，穿的差一些，都无所谓 。这从某种意义上来说，他们是懂得满足的，常言道，知足者常乐，这样的老人一般情况下都会有一个比较好的心态 。相信他们在其他方面也会懂得满足，不会被自己的贪欲所困扰 。我认为这是一种很好的生活态度 。
二、这是一种无欲无求的心理 。
许多人都需要自己能住上大房子，能开上好车，能够在别人面前有面子，因为，不断的去追求更好的物质生活 ， 虽然这并没有什么错 。但是，在这些老人看来，这些奢华的物质追求并不重要 ， 甚至可以说他们能够做到无欲无求 。他们不用每天为了住上更大的房子而想方设法的去赚钱 ， 我也不会为了来上更好的车而夜以继日的奔波 。有容乃大，无欲则刚 ， 这样的心理也会让一个人变得很强大，不会被一些利益所困扰 。
三、拥有这样的思想，会让一个人很好的面对生活 。
【粗老什么意思】物质上的追求，往往会给人带来很多烦恼，比如，为了住上大房子，不少人需要整天加班挣钱，为了满足更好的物质追求，许多人不得不放弃自己的休息时间 。然而，他们的目的也是为了享受生活 。对于享受生活这个概念，每个人都有自己的定义，我认为 ， 粗茶淡饭就能满足的人们，因为心态很好，所以 ， 他们面对生活的态度会更加的乐观，更懂得如何去享受生活 。
