紫薯微波炉转多久 _微波炉

微波炉烤紫薯需要几分钟?？

烤30分钟。
准备材料：紫薯、微波炉。
1、紫薯用清水洗干净（图片三条实际用了两条，叉不了三条）。
2、先将一边的叉固定，然后将紫薯的一端插入。
3、然后再把另一端的叉插入到紫薯另一端，固定叉子。
4、往紫薯表面均匀喷上清水，然后将叉子挂入烤箱。200度上下火，用热风转叉功能，烤30分钟。
5、时间到的时候用手捏一下紫薯看看是否已变软，变软即可，否则需适当延长烤的时间。
6、香喷喷的烤紫薯出炉了。

微波炉烤紫薯的时长不能太短，那么微波炉烤紫薯的时长需要多久呢？
一般通常用微波炉烤生紫薯要6分钟，先用高温加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可，而且烘烤的时间要根据紫薯的大小增减时间，微波炉烤紫薯需要的温度使用微波选项，由于微波的波长比较长，其穿透能力比光波强，可以把整个紫薯从里到外烤熟。
注意买紫薯的时候要选择块型规整的，表皮光滑，没有坑点芽眼，大小适中。同样大小的紫薯，选择比较重的那块。紫薯中含有较多的淀粉，是较坚硬的固体，使用微波炉加热时分子运动较慢，从紫薯心开始加热，导致水蒸气不能发散，因此会将紫薯撑爆。若紫薯较大，建议切成小块加热，如果是小紫薯就不用切开，使用正确的加热方法，微波炉烤紫薯不会爆炸。
###其它资料参考###1、微波炉蒸紫薯是要蒸7分钟左右。
【紫薯微波炉转多久】 2、在蒸制紫薯的时候，需要先将紫薯清洗干净，并且需要将紫薯切成小块，这紫薯才能受热均匀，并且在加热的途中需要不停反动紫薯，以此来加快蒸制速度。
3、紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾等）及花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、去氢表雄（甾）酮等多种功能性因子。而且紫薯还富含花青苷，是一类广泛存在于植物中的水溶性物质，属于黄酮多酚类化合物，主要存在于植物的果实、茎、叶器官的细胞液中。
###其它资料参考###蒸7分钟即可。微波炉蒸紫薯具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：紫薯 400g 。
1、先将紫薯洗净。
2、微波容器倒入热水。
3、将紫薯放入蒸笼中。
4、盖上微波容器盖子。
5、放入微波炉，大火蒸7分钟。
6、从微波炉取出来，打开盖，稍晾一下。
7、盛入盘中，即可享用。

###其它资料参考###1、选购红薯。买红薯的时候要选择块型规整的，表皮光滑，没有坑点芽眼，大小适中。同样大小的红薯，选择比较重的那块。
2、烤前准备。挑选一块150g左右的红薯，洗净，沥干水分，备用。烤红薯的时候不要选择块太大的，不容易烤熟；尽量不要选圆圆块，道理同上。
3、烤制。用干燥厨房巾把红薯表面擦干，放入微波炉内的烤架上，选择“烤红薯”——150g, 开始烤制，微波炉显示6分钟即可烤好。注意：不要放在烤盘上，要放在烤架上烤，以便受热均匀。
4、烤制1分钟后，打开微波炉门，拿出已经烤干表面的红薯，用牙签在红薯身上扎五六个小洞，放回炉内继续烤制。用牙签炸破红薯表皮是为了红薯内部的热量散发出来，内外受热均匀。
5、烤制3分半钟后，拿出红薯，重复上述第4步，继续烤制。这时候已经有香甜的味道散发出来啦。
6、6分钟后，微波炉停止，红薯烤好。取出红薯，放置在干燥的盘子中，待微凉后即可享用甘甜的烤红薯啦。我这块红薯是白瓤的，比红瓤的更甘些。
###其它资料参考###紫薯能用微波炉叮熟，下面是做法。
准备材料：紫薯，纸巾，水。
1 ，首先我们准备两个清洗干净的紫薯，再准备两张厨房用纸，或者餐巾纸都可以。
2，然后把纸巾用水打湿，紫薯上的水也不要擦干，用纸把紫薯裹起来，如下图。
3，然后把包好的的紫薯放到微波炉里，开高火定时五分钟。
4 ，到时间后，再把紫薯拿出来，用水浸湿一下，放进微波炉再次高火五分钟。
5，时间到后就可以取出来了，把上面包裹的纸巾去除，就可以食用了。

###其它资料参考###主料：紫地瓜3个辅料：微波炉一台
步骤一：食材准备好
步骤二：用清水将地瓜表面清洗干净
步骤三：用个干净的布，将地瓜的表面水分擦干
步骤四：这个时候，用保鲜膜将地瓜一个个包好
步骤五：放进微波炉中
步骤六：大火5分钟
步骤七：用隔热手套将地瓜拈软，翻一个
步骤八：继续设定5分钟
步骤九：烤紫薯可以享用啦~

###其它资料参考###需要提前准备好的材料包括：紫薯 3个、微波炉 1台。
1、第一步准备好紫薯，挑选差不多大的，洗净，擦干其表面的水分。
2、把紫薯放入微波炉中。
3、使用高火5分钟。
4、5分钟后把紫薯翻面，继续烤5分钟。
6、然后取出，这样就已经完成了。

紫薯微波炉转多久

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