苦丁茶有什么作用
苦丁茶的作用？
炎热的夏天，人比较容易浮躁，如果可以静下心来喝杯茶，对于调理自己的情绪很有帮助 。苦丁茶是白领的不错选择，那么苦丁茶的作用有哪些，一起来看看吧
苦丁茶的作用1、降三高
苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助保健茶饮，通过常饮苦丁茶可以有效的.降低血压、血脂和血糖 。
2、降火
苦丁茶一般情况都是人们用来去火的 ， 其实苦丁茶是中国传统的一种纯天然的保健饮用品，苦丁茶有着清热解暑作用 。
3、消炎
明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目 ， 消炎利便、通肠” 。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病 。
4、提高身体免疫力
苦丁茶不仅有降三高的功效作用 ， 还被人们誉为长寿茶、美容茶等美称 。是一种最天然的多功能保健养生饮品茶 。苦丁茶能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能 。
5、祛口臭
口臭的原因往往是由于一些细菌引起的，那些细菌会制造出难闻的挥发性硫化物，从而导致口腔异味 。苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌，并阻止细菌繁殖，防止口腔异味 。所以苦丁茶还能够帮助人们消除口臭的作用 。
泡苦丁茶的注意事项
1、水要开，这是为了能充分将苦丁茶泡开来 。
2、水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水 。
3、选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳 。
4、苦丁茶放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点 。
【苦丁茶有什么作用】好处：
1、苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用 。
2、苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素 ， 还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用 。
3、苦丁茶外形绿润均匀 ， 汤色清绿明亮，口感微苦滑爽，回甘长久，饮后神清气爽，消乏解渴 。
坏处：
1、经期女性：女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调 。而有痛经体质的女性更应少喝 。
2、产妇：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛 。
扩展资料
苦丁茶适合搭配以下食物：
1、蜂蜜 。苦丁茶具有保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔 ， 产生清凉感觉，从而达到止痛效果 。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效 。两者配合在一起，对急（慢）性咽喉炎效果较好 。
2、普洱茶、红茶 。苦丁茶寒性极重，饮用时可搭配上普洱茶、红茶饮用，采用1：9的方式，这样既不显得苦丁茶难喝，又可以喝出其它茶叶的味道 。
参考资料来源：人民健康网-苦丁茶清热解毒 饮用前需避开禁忌
###其它资料参考###1、苦丁茶有清热解毒的功效 。
如果有咽喉肿痛 ， 牙龈炎等上火的症状，每天饮用几杯苦丁茶 ， 就可以有效的缓解咽喉肿痛的症状 。
2、苦丁茶还有治疗感冒的功效 。
苦丁茶有抗菌杀菌的效果 ， 所以对于细菌性感染而引起的感冒有很好的疗效 。因为苦丁茶比较苦，所以并不适合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的热水冲泡的苦丁茶，坚持两天就会有很明显的效果 。
3、苦丁茶有预防便秘的效果 。
因为苦丁茶中含有大量的膳食纤维，它能够增强肠道的蠕动 ， 使肠道尽快的把体内的毒素和垃圾排出 。所以有便秘症状的年轻人也可以每日饮用苦丁茶 。苦丁茶还有减肥的作用，它能够把人体内的脂肪分解代谢出来，对于一些肥胖人群，只要每天坚持喝几大杯苦丁茶就可以降低体重 。
4、苦丁茶对心血管疾病的人有好处 。
苦丁茶能够增加冠状动脉的血流量 ， 确保心肌供血，可以减少动脉粥样硬化的发生 。对于因为心脑血管疾病而导致的头痛、头晕、胸闷、乏力、失眠等症状，均有较好的防治作用 。所以很多的老年人都喜欢喝苦丁茶 。
扩展资料：
不适合喝苦丁茶的人：
苦丁茶虽然有很多的好处，但是因为苦丁茶性寒，所以并不适合每一个人 ， 对于一些体质比较虚寒的人不能大量的饮用苦丁茶 。一些肠炎患者也不能服用苦丁茶，会使肠胃虚寒症状更重，导致肚子受凉或者是拉肚子 。
参考资料：
人民网-苦丁茶清热解毒 饮用前需避开禁忌
###其它资料参考###1、苦丁茶首先它具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效，对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痤疮或各种口腔病有明显的防治作用 。具体的操作办法是将其煮水外敷可杀菌、消炎 ， 防治红眼病、粉刺、痤疮、痱子等功效 。
2、其次 ， 苦丁茶能双向的调节机体的代谢，增强体内的免疫力，明显的降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白 。但是苦丁茶不适合风寒感冒者、虚寒体弱者、慢性胃肠道炎者、经期妇女及产儿期妇女 。
###其它资料参考### 苦丁茶的功效与作用是什么
苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等 。下面是我为大家带来的苦丁茶的功效与作用的知识，欢迎阅读 。
苦丁茶的功效与作用
苦丁茶能消除口臭
茶叶之所以可以缓解口臭是由于茶中所含的多酚也可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物 ， 这也是造成口臭的一大原因 。而茶的介入可以抑制这种臭味的产生来源 。除了抑制这种细菌生长之外，红茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物，双管齐下，也可以保持人的口腔健康和口气清新 。食物知识
增强人体免疫力
苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患 。常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品 。
改善心脑血管疾病
现代药理研究则证明 ， 苦丁茶中不仅含有人体必需的'多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐 。
降三高
医学表明，苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇 。因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用 。
