苦丁茶适合哪些人群喝 苦丁茶不适合哪些人群？
苦丁茶也不是所有人都适宜喝的 ， 那么哪些人群适合喝苦丁茶呢？又有哪些人群是不能喝苦丁茶的呢？苦丁茶有什么种类吗？
苦丁茶适合哪些人群喝
1、因为苦丁茶本身有对抗三高效果 ， 所以，被高血压、高血糖或者高血脂所困扰的朋友尝试每天适当饮用一些的话，可以保证让自己的问题得到改善 。
2、在苦丁茶里面所含有的一种叫做多酚的物质可以很好的帮助杀死口腔有害细菌，从而避免口臭等等问题困扰，让你可以拥有比较清新的口气，所以，被口臭问题折磨的朋友可以服用它 。
3、苦丁茶本身是一种寒性的茶叶，如果你本身被上火等等问题困扰，也可以尝试服用苦丁茶来帮助自己达到降火效果 。
苦丁茶不适合哪些人群
1、风寒感冒者：患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气 。如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散 ， 不利于感冒的治愈 。
2、虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉 。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善 ， 严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状 。
3、慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时 ， 容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状 。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全 ， 也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用 。
4、经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶 ， 极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经 ， 严重者可造成月经不调 。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶 。
苦丁茶有什么种类
1、大叶苦丁茶：大叶苦丁茶别称甜茶叶 ， 因其汁清香可口，回味甘甜而得名，又可分为长叶种、卯叶种、小叶种 。常生于阴湿的山谷杂木林中或溪边 ， 高可达数米，树皮赭黑色或灰黑色，枝条粗大平滑，新枝有角棱，叶厚革质，螺旋状互生 ， 边缘疏生锐齿牙，两面均无毛，叶柄粗 。
2、小叶苦丁茶：小叶苦丁茶别称青山绿水茶，分布在四川省宜宾市筠连县大山丛林中，清凉降火的效果明显，没有大叶苦丁那种强烈的苦涩味，又有绿茶的清甜 。外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，冲泡之后色泽碧绿 ， 入口微苦清香 ， 苦尽甘来，可清热解毒、明目清肝、益喉润肺 。
苦丁茶有什么副作用
苦丁茶性寒，如果长期饮用的话，容易对肠胃产生刺激，可能会导致脾胃功能受损，出现大便溏薄、消化不良等脾胃虚弱症状 。过多饮用会增加体内的虚寒之气，可能会出现气血不足的现象，表现为手脚冰冷，脸色苍白等症状 。
喝茶是一种很好的养生方法 ， 那么多的茶的种类里面，苦丁茶有着清热排毒的作用，苦丁茶也有很高的药用价值，中医认为苦丁茶还有散热清目的作用，但是不是所有的人都适合喝苦丁茶的 ， 下面就给大家介绍一下哪四类人群是不适合喝苦丁茶的，大家一起来了解一下吧!
虚寒体质
体质虚寒的人，冬天特别怕冷的人，手脚特别容易冰凉，而且不容易上火的人 。喝了苦丁茶以后，这种症状会更加的严重，不利于改善体质 ， 严重的话还会出现腹泻，腹痛的症状 。
经期女性
女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排 ， 引发痛经，严重者可造成月经不调 。而有痛经体质的女性更应少喝 。
产妇
刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物 。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复 ， 还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛 。
慢性胃肠炎病患
慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状 。此外 ， 老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用 。
风寒感冒者
冬季是感冒的高发季节 ， 患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶 ， 会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈 。
上面给大家介绍的就是哪些人群是不适合喝苦丁茶的，虽然苦丁茶的养生功效很多，但是这几类人群就不要喝苦丁茶了，喝了苦丁茶会让自己的病情更加严重，也会让自己的生活也变得不那么健康 ， 今天就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家 。
###其它资料参考###茶是世界上三大饮料之一，也是我国的传统饮品，在国内非常的受欢迎 ， 基本上家家户户都会有着茶叶的准备，现在正好是时值夏日，人们喝的茶叶开始逐渐的转变成了清凉解火的，苦丁茶就是其中一种 。那么苦丁茶是什么样子呢?有两种，一种是一根一根的，另一种稍苦一些，类似于茶叶 。
一、苦丁茶的种类苦丁茶是什么样子的？苦丁茶分为是大叶苦丁茶和小叶苦丁茶，大叶苦丁茶的个头大，一般呈现一根一根的，生产在海南、广西等地 ， 冲泡起来味道苦涩 。而小叶苦丁产个头小，呈现是茶叶一样的弯曲，生产于四川、云南、贵州等地，冲泡祁味道稍微苦依?。怯幸恢智逄鸶校?而且小叶苦丁茶不属于中国传统六大茶类 。
二、苦丁茶的功效这两种苦丁茶本身的功效是差不多的，所以放在一起讲 。
1、清热消暑
苦丁茶是一种天然的保健品，能够起到去火的效果 ， 而且味道清香之中带有一些苦味，后又觉得甘甜清凉，喝完之后有之中清心降燥之感 ， 可以起到很好的降暑效果 。
2、止咳润喉
苦丁茶有着消炎止痛的作用，在李时珍的《本草纲目》之中就有着记载，可以止咳明目、消炎通便、杀菌消炎、防止一些皮肤症状 。
3、增强身体免疫力
苦丁茶之中含有丰富的营养物质，可以很好的调解人体的新陈代谢功能，为人体提供营养，增强人体的免疫能力 。
4、防治三高
苦丁茶有着一定的刮油效果，一些减肥茶之中都加入了不少的苦丁成分在其中，可以有效的比较自己的血压、血脂、胆固醇含量好，并且可以软化血管、治疗身体炎症 。
5、镇静安神
苦丁茶之中也有着一般茶类都有的效果 ， 其中的茶多酚，可以有效的缓解饮用者的精神，让饮用者的心镇静下来 。
三、苦丁茶的禁忌人群1、脾胃虚寒炎症
脾胃虚寒炎症的人有很多的忌口，苦丁茶是一种凉性的茶，最好是不要多喝，否则会增加肠胃的负担，造成疾病的复发或者是腹痛、腹泻等症状 。
2、产妇
产妇也是不可以喝苦丁茶的 ， 因为苦丁茶虚寒，不利于产后身体的恢复，容易给身体落下后遗症 。
3、体质虚寒
体质虚寒的人 ， 也包括的是经期的少女，是不能够喝这种茶，不利于身体的健康，容易产生腹部疼痛的症状，甚至是对经期的少女造成月经不调 。
以上就是苦丁茶是什么样子 ， 大叶苦丁细长苦，小叶苦丁卷小香，都是很好的一种夏日饮 。
###其它资料参考###小孩子能不能喝苦丁茶
小孩子是不可以苦丁茶的 。
因为小孩子的脾胃都是比较脆弱的，而苦丁茶效果又比较强烈，所以小孩子喝了就有可能引发身体上的不适，比如腹痛或者腹泻 。
什么人不能喝苦丁茶
1、风寒患者：苦丁茶是寒性的 ， 如果是风寒患者饮用的话非但不利于身体健康，而且还会阻止体内的寒气外散，所以是不利于风寒患者饮用的 。
2、老年人：老年人和小孩子一样 ， 都属于脾胃比较弱的人群，所以不适合饮用苦丁茶，会影响到肠胃的健康，引发问题 。
3、孕妇：女性在孕期要尽量避免服用寒凉的食物，因为是不利于身体健康的，也有损于胎儿健康 。
什么人适合喝苦丁茶
1、三高人群：因为苦丁茶有利于清除体内的火气 ， 所以喝苦丁茶可以起到降三高的作用，不过只能起到辅助作用 。
2、普通人：一般身体不存在问题的，想要通过饮用苦丁茶来调理身体的可以服用，而且有比较好的降火作用 。
###其它资料参考###1、苦丁茶有清热解毒的功效 。
如果有咽喉肿痛 ， 牙龈炎等上火的症状，每天饮用几杯苦丁茶，就可以有效的缓解咽喉肿痛的症状 。
2、苦丁茶还有治疗感冒的功效 。
苦丁茶有抗菌杀菌的效果，所以对于细菌性感染而引起的感冒有很好的疗效 。因为苦丁茶比较苦，所以并不适合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的热水冲泡的苦丁茶，坚持两天就会有很明显的效果 。
3、苦丁茶有预防便秘的效果 。
因为苦丁茶中含有大量的膳食纤维，它能够增强肠道的蠕动，使肠道尽快的把体内的毒素和垃圾排出 。所以有便秘症状的年轻人也可以每日饮用苦丁茶 。苦丁茶还有减肥的作用 ， 它能够把人体内的脂肪分解代谢出来，对于一些肥胖人群，只要每天坚持喝几大杯苦丁茶就可以降低体重 。
4、苦丁茶对心血管疾病的人有好处 。
苦丁茶能够增加冠状动脉的血流量 ， 确保心肌供血，可以减少动脉粥样硬化的发生 。对于因为心脑血管疾病而导致的头痛、头晕、胸闷、乏力、失眠等症状，均有较好的防治作用 。所以很多的老年人都喜欢喝苦丁茶 。
扩展资料：
不适合喝苦丁茶的人：
苦丁茶虽然有很多的好处，但是因为苦丁茶性寒 ， 所以并不适合每一个人，对于一些体质比较虚寒的人不能大量的饮用苦丁茶 。一些肠炎患者也不能服用苦丁茶，会使肠胃虚寒症状更重，导致肚子受凉或者是拉肚子 。
参考资料：
人民网-苦丁茶清热解毒 饮用前需避开禁忌
###其它资料参考###苦丁茶中富含营养，含有丰富的维生素、氨基酸、以及微量元素等有效成分，饮用可以降低血脂和血压、预防心脑血管疾病、以及预防动脉粥样硬化等多种作用 ， 有益于身体健康 。苦丁茶不仅是极好的保健茶，也是极好的美容茶，饮用苦丁茶不仅能预防疾病 ， 具有减脂瘦身、美容养颜、排毒养颜等作用，很适合一些爱美人士饮用 。
坏处：苦丁茶虽然具有不错的保健功效，但是并不能长期喝 ， 因为苦丁茶性质苦寒 ， 长期饮用会损伤身体中的寒气，还有可能导致身体变成虚寒体质 。
不宜喝苦丁茶的人群
感冒发烧的人：感冒发烧的人想要感冒好 ， 通常是要驱除体内的寒气的，这样身体内的湿气才会挥发，从而感冒才能好 ， 但是苦丁茶是属于比较性寒的茶，所以在一定程度上会阻止寒气的正常挥发，从而使得感冒不能尽快的治愈 。
体质比较虚弱的人：天生体质比较不好的，尤其是经常手脚冰凉、冬季还非常怕冷的人最好是不要喝苦丁茶的 。这种人群最好是平时要注重补，平时的食物也是温补的为主，这样才能不断的改善自身的体质 。但是如果吃性寒的食物 ， 在寒上加寒，这样就可能会导致腹泻、胃痛等情况的发生，所以，建议这种体质的人最好是不要喝苦丁茶的 。
以上内容参考百度百科-苦丁茶、人民网-哪些人不宜饮用苦丁茶？苦丁茶的作用
###其它资料参考###苦丁茶是苦丁香的叶子制成的，性味苦、甘、寒，入肺、胃、肝经 。具有清热解毒，清利咽喉，疏风祛火 ， 明目生津，化痰消食，除烦止渴的功效 。
那么，如果经常喝苦丁茶，对身体会有什么好处吗？其实，苦丁茶是不建议长期的喝 。
虽然苦丁茶又被称为美容茶和长寿茶，但它属于性凉茶的一种 ， 天天饮用也可能会导致自身出现肠胃虚寒的问题 。不过，平时偶尔喝一些 ， 也会具有以下几点好处：
1、譬如中老年人经常会容易出现高血压 ， 高血脂的问题，可以适当的饮用苦丁茶，可以达到一个很好的调节血压，控制血脂的功效 。
2、还有很多人也常常因为上火问题，导致自身出现咽喉肿痛，口腔溃疡等问题 ， 也都可以饮用苦丁茶可以帮助自身达到一个很好的清热解毒、败火以及解暑的功效 。
3、在夏天饮用苦丁茶也可以大大降低自身出现中暑问题的几率，女性朋友饮用苦丁茶也可以促进体内新陈代谢，使自身的皮肤变得更加年轻 。
饮用苦丁茶的注意事项1、由于苦丁茶性凉，长期饮用苦丁茶对男女的生育也不好，中医医学大词典中记载有凉子宫的情况，所以喝苦丁茶的人要注意了，不要过量的服用苦丁茶 。
2、虚寒体质、慢性胃肠炎以及身体虚弱的人，也不能经常的喝苦丁茶 。另外冬春季节不适合多喝，不易于风寒感冒的治愈 。
3、经期女性和新产妇 ， 也不适宜饮用 。因为女性月经期抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶 ， 极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅 ， 引发痛经，严重的甚至可造成月经不调 。
产妇身体虚弱，寒性的苦丁茶不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃 ， 极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等 。
苦丁茶怎么喝比较合适？1、食用方法
苦丁茶可以单独冲泡，将苦丁茶放入水杯内，加入热水冲泡即可，等待三五分钟左右就可以饮用 。也可以将苦丁茶与乌龙茶，毛尖 ， 龙井等茶叶混合冲泡 ， 口感会更好 。
2、泡苦丁茶的用量
每次取4g，沸水浸泡，一日饮用2-3次即可 。其实每个苦丁茶芽通常是0.3--0.4g重，再配1000毫升的沸水泡，对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡 。
###其它资料参考###好处：
1、苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用 。
2、苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用 。
3、苦丁茶外形绿润均匀，汤色清绿明亮，口感微苦滑爽，回甘长久，饮后神清气爽 ， 消乏解渴 。
坏处：
1、经期女性：女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调 。而有痛经体质的女性更应少喝 。
2、产妇：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛 。
扩展资料
苦丁茶适合搭配以下食物：
1、蜂蜜 。苦丁茶具有保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化 ， 滋润口腔 ， 产生清凉感觉，从而达到止痛效果 。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效 。两者配合在一起，对急（慢）性咽喉炎效果较好 。
2、普洱茶、红茶 。苦丁茶寒性极重，饮用时可搭配上普洱茶、红茶饮用 ， 采用1：9的方式，这样既不显得苦丁茶难喝，又可以喝出其它茶叶的味道 。
【什么人不适合喝苦丁茶】参考资料来源：人民健康网-苦丁茶清热解毒 饮用前需避开禁忌
