红豆薏米绿豆粥可以配什么咸菜?。?/h2>
薏米红豆粥是可以和咸菜一起吃 。
两种东西并未有相克现象
薏米红豆具有除湿气的效果
虽然两种东西可以一起吃 ， 但由于薏米红豆粥一般为甜性，咸菜为咸味 。
这样吃起来会有让吃饭胃口下降 。
前言
翻看宝宝食谱，看到这道绿豆薏米粥说是非常适合宝宝吃的，说绿豆的蛋白质含量比鸡肉还要高，热量是鸡肉的3倍，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4倍，维生素B2以及磷含量也比鸡肉高，有清热解毒的功效，不看那篇文章还真不知道绿豆的营养价值这么高，以前我只知道有清热驱火的功效呢，看到它上面的食材我家里也都有，所以就煮了这粥给宝宝吃 ， 我们大人也一起喝这粥了，这粥可以配咸味的肉菜一起 ， 也可以放糖调成甜味的，看自己喜欢了 。
材料
主料：绿豆50g、小米100g；
辅料：薏米适量
绿豆薏米粥
1
备齐原料：小米，绿豆，薏米 。
2
绿豆和薏米清洗干净，可以浸泡半个小时 。
3
小米清洗干净 。
4
浸泡好的绿豆和薏米沥干水分后倒入压力锅中 。
5
淘洗干净的小米也倒入高压锅 。
6
加入适量水 。
7
接通电源，按上煮粥键 ， 熟了即可 。
小贴士
我看食谱上是用小米，正好家里有，如果没有放大米也可以的 。
绿豆和薏米浸泡一段时间煮出来的能更软糯一点 。
###其它资料参考###绿豆薏米粥的制作材料：
主料：薏米30克,绿豆30克
辅料：薄荷6克
调料：冰糖15克
做法：
1. 将薄荷用水煎约30分钟，取汁去渣备用；
2. 将绿豆用开水浸泡后 ， 用水煮至半熟；
3. 加入薏米同煮至豆熟米烂；
4. 然后调入薄荷水及少许冰糖即成 。
此粥有清热解毒、利咽之功效，适用于肺炎高热或热退后咳嗽胸痛、痰黄口干者 。
薏仁绿豆粥
薏仁绿豆粥简介:
薏仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等
材料:
薏仁，绿豆，红枣，红糖
做法:
将绿豆和薏仁放入高压锅内煮烂
加入红糖
将红枣核去掉，剪成几瓣放在上面点缀即可 。
###其它资料参考###1、原料：绿豆一小把、薏米一小把、大米1/3杯、鲜百合1至2朵、枸杞数颗 。
2、绿豆、薏米、枸杞提前泡水 ， 和淘净的大米一起入锅，添6至7碗水，大火烧开，将锅盖错开，转小火熬煮 。熬粥的中间不时搅动锅底，以免煳底 。
3、到粥汁收浓的时候 ， 撒入掰碎的鲜百合和枸杞，再煮5分钟关火 。晾凉后，入冰箱冷藏即可 。
4、特别提示：鲜百合也可以用干百合代替，也要稍晚放 ， 以免煮得太烂影响口感 。
###其它资料参考###1.准备好食材 。
2.薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净 ， 清水浸泡1小时以上；
3.将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂 。
4.加入玉米片和燕麦片，继续小火煮15分钟 。
5.出锅前加入适量冰糖，5分钟后关火 。
6.简单方便的养生粥好了 。
###其它资料参考###绿豆薏米粥
食材料
主料：薏米30克 ， 绿豆30克，鲜百合10克 。
辅料：薄荷6克 。
调料：冰糖15克 。
制作方法
1. 用中火烧砂锅加适量水和薄荷煎约30分钟，取汁去渣备用 。
2. 将绿豆用开水浸泡后，用中火烧砂锅加适量水和绿豆煮至半熟 。
3. 用中火烧砂锅加入薏米和鲜百合同煮至豆熟米烂 。
4. 然后调入薄荷水及少许冰糖即成 。
绿豆薏米粥功效：清热解毒、利咽，养心安神，滋阴润肺止咳，适用于肺炎高热或热退后咳嗽胸痛、痰黄口干者 。
百合又名：强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花 。
百合属多年生草本球根植物 。
百合鳞茎含丰富淀粉 ， 可食，亦作药用 。
百合：味甘、微苦；性微寒 。
百合功效：养阴润肺，清心安神，清热，滋补精血 。
百合功能：阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，痈肿，湿疮 。
绿豆 ， 属于豆科植物 。又名青小豆、菉豆、植豆 。
绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉 。
绿豆性寒凉 。
绿豆功效：清凉解毒、利尿明目 。
绿豆功能：治疗高血压，治疗腮腺炎，治疗疖疮，治疗漆疮，治疗复发性口疮，治疗中暑，治疗中毒 。
绿豆忌用铁锅煮 。
薏米，又名：薏苡仁、苡仁、六谷子 。
薏米为禾本科植物薏苡的种仁 。
薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经 。
【绿豆薏米粥配什么小菜】薏米功效：利水、健脾、除痹、清热排脓、镇咳 。
