喝茶为什么能让人兴奋？？
茶是全世界除了水以外消耗最大、
最普及的饮料之一
据了解，全世界一年喝掉的茶有9000亿杯
咖啡6000亿杯，可乐1000亿杯
为什么茶这么受欢迎呢？
因为茶中有三宝，不可替代
茶多酚：人体保鲜剂
茶中的茶多酚含量高达18%-36%，是茶中最重要的成分 。众所周知，关于茶叶抗氧化功能的研究，都是关乎茶多酚的 。
简而言之，自由基会攻击和破坏人体的组织和细胞，从而导致种种后果，诸如衰老、器官病变、皮肤变坏、癌变等等 。茶多酚清除自由基，可以说是人体的保鲜剂 。有一个著名的抗氧化能力比较实验：2杯绿茶=4个苹果=5个洋葱=7杯橙汁 。
咖啡碱：提神抗疲劳
前文提到，茶中的咖啡碱比咖啡中含量高，但是由于最早是在咖啡中发现的咖啡碱，所以也只好以此命名，真是委屈茶了 。
咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等效用 。喝了茶感觉精神很好，就是咖啡碱在起作用，过去的人喝茶，最注重的就是喝茶提神的作用 。尤其是一些老农 ， 即使是粗大的茶叶也要每天喝，如果没茶喝，干活都是没有力气的 。
茶氨酸：天然的镇静剂
茶中的氨基酸，共有26种，而茶氨酸是其中含量最高、最特别的氨基酸，因为茶氨酸几乎在其他植物里找不到 ， 是茶特有的 。
如果说咖啡碱提神 ， 则茶氨酸是安神的 。这两者相辅相成，让茶叶有提神的作用，但又不会过度兴奋 。茶氨酸被称为“天然的镇静剂”，能够使人注意力集中 。浙江大学的王岳飞教授提到，咖啡碱的作用是短期产生的 ， 而茶氨酸的安神、增强记忆则是长时间的积累才会显现的 。
单独看这些成分 ， 各有各的好 ， 它们全部都集中到了一杯茶中通过互相作用 ， 便产生了更大的能量，从国际平衡营养学角度来看 ， 茶的组成成分最合理，在人体的营养和代谢协调起到了一个很好的平衡作用 。
正是因为这样，茶才这么好，是我们的心头宝，其它任何东西都替代不了 。
是因为其中含有咖啡碱 。
如果有身体疲惫的情况，适量的饮用一些，能够帮助提高工作效率，但是在平时的生活当中一般不建议规定喝茶，因为茶叶当中的咖啡因含量比较多 。
茶简介
茶，植物学名：Camellia sinensis (L.) O. Ktze. ， 灌木或小乔木，嫩枝无毛 。叶革质，长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐 ， 基部楔形，上面发亮 ， 下面无毛或初时有柔毛 ， 边缘有锯齿，叶柄无毛 。花白色，花柄有时稍长；萼片阔卵形至圆形，无毛，宿存；花瓣阔卵形 ， 基部略连合，背面无毛 ， 有时有短柔毛；子房密生白毛；花柱无毛 。
蒴果3球形或1-2球形 ， 高1.1-1.5厘米，每球有种子1-2粒 。花期10月至翌年2月 。野生种遍见于中国长江以南各省的山区，为小乔木状 ， 叶片较大，常超过10厘米长，长期以来，经广泛栽培，毛被及叶型变化很大 。
中国饮茶起源众说纷?。鹤匪葜泄艘璧钠鹪矗械娜衔鹩谏瞎牛械娜衔鹩谥?nbsp;， 起于秦汉、三国、南北朝、唐代的说法也都有，造成众说纷纭的主要原因是因唐代以前无“茶”字 ， 而只有“荼”字的记载，直到茶经的作者陆羽，方将荼字减一画而写成“茶”，因此有茶起源于唐代的说法 。其它则尚有起源于神农、起源于秦汉等说法 。
###其它资料参考###喝茶叶能提神，喝花茶不仅可提神醒脑、消除睡意 ， 还有助于人体阳气的生发，驱散冬天积聚在人体内的寒邪 。选择何种花茶 ， 可根据个人喜好和花茶的功效而定 。
花茶的功效：
花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女 ， 可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经 。
扩展资料：饮茶的十个好处：
1、喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
2、喝茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
3、喝茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明 ， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
4、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
5、喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上 。
6、喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
7、喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
8、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
【为什么喝茶会提神】9、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
10、饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶 ， 能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
参考资料来源：人民网-四季要喝不同的茶春饮花茶提神醒脑
参考资料来源：人民网-喝茶保健这几类茶千万不能喝
###其它资料参考### 说起喝茶的好处实在是太多了，那些研究茶道的人几乎可以说出一箩筐，有对身体的好处，有对交友的好处 。究竟喝茶的十大好处有哪些？下面我为您解答 。
1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力 。
当一个人感觉没有精神的时候，当一个人感觉困乏的时候，当一个人感觉倦累的时候，当一个人冥思苦想的时候，一杯清茶或许可以解决这些烦恼，夜晚，思考问题，泡上一壶温热的茶水，一边饮茶一边思考 ， 是可以提升效率的 。
2、帮助消化，增进食欲 。
喝茶可以促进胃液的分泌，帮助胃消化食物 ， 而且还能增进食欲，吃食物变得很香很想吃 。
3、保养肌肤 ， 分解脂肪减肥 。
我们经常听到看到减肥茶的广告，就是利用了茶的这个特性，因为茶可以分解身体的脂肪 ， 带走多余的`油脂，减少脂肪在小肠的吸收 ， 从而达到瘦身的作用，而且，会让肌肤看起来更健康更红润 。
4、喝酒前饮茶，可以防止醉酒 。
如果在喝酒前喝一些茶水，可以有效的预防醉酒，而且，即使醉也不会很厉害 。
5、喝茶有助于保护视力 。
常喝茶可以维护视网膜的健康，预防白内障 。
6、喝茶可以预防心脑血管疾病 。
因为喝茶可以降低身体内的胆固醇，也就从而降低了血液中的胆固醇的含量，而高胆固醇是心脑血管疾病的罪魁祸首，可以控制血中的胆固醇的含量，自然就可以有效的预防心脑血管疾病的发生 。
7、延缓衰老，延年益寿 。
常喝茶的人，会衰老的慢一些，因为喝茶可以促进一些体内毒素的排出，减少血中脂肪和垃圾，因此 ， 有延长寿命之功效 。
8、强固牙齿，防止蛀牙 。
喝茶会使牙齿更加的坚固，不容易松动，而且 ， 茶还有杀菌的作用，可以减少口腔内细菌的侵害，因此，可以防止蛀牙 。
9、喝茶可以抗癌 。
因为茶叶中含有大量的维生素C，还有很多的抗氧化的物质，这些物质都有抵抗自由基、抑制细胞突变的作用，因此 ， 常喝茶可以抗癌 。
10、喝茶可以增加运动能力 。
因为喝茶可以提神，会让人精神百倍，所以，运动的能力也会增强 。
以上是茶的十大好处，而现在的人们更加地聪明 ， 将茶和其他一些食物结合起来，加工成各种茶饮料，比如各种奶茶、水果茶等等 ， 不仅品尝起来味道更加的鲜美，而且，各种营养成分相互促进相得益彰 ， 对健康更有帮助，不过 ， 因为有一些茶饮料添加了一些添加剂，所以，喜欢喝茶的朋友还是喝原汁原味的茶水更好 。
喝茶禁忌
不饮过浓茶
会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复 。
睡前不饮茶
临睡前不饮茶 。这点对于初期饮茶者更为重要 。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难 ， 甚至严重影响次日的精神状态 。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意 。
进餐不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收 。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶 。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低 。
酒后不宜饮茶
酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出 。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用 ， 从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏 。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病 。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合而为一，更增强了对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大 。品茶不是越新鲜越好 。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置 ， 有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应 。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人 ， 或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶 。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情 。
###其它资料参考###茶叶是植物的绿叶，内含有丰富的营养物质，还有茶单宁、咖啡碱、茶多酚，经常饮茶 ， 起到润肺止咳的作用 。夏季饮茶能够防暑降温 ， 冬季饮茶能够促进血液循环 ， 改变微循环，起到保暖的作用 ， 劳累时饮茶可以解除疲劳，提高工作力和学习能力 。
经常喝茶还促进胃肠蠕动，帮助消化，增加食欲，茶叶还具有降低胆固醇，预防高血压、动脉硬化的功能 ， 防治心脑血管疾病的发生 。
茶叶还具有分解脂肪，预防肥胖，保护皮肤，延缓衰老，经常喝茶可以提高机体的免疫力和抗病能力 。
###其它资料参考###1、降压
茶水中含有大量的儿茶素成分，这是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升、并能抑制血小板凝集，适合高血压患者饮用
2、提神
茶叶中的儿茶素类及其氧化缩合物，能使茶中的咖啡因兴奋作用变的减缓而持续，起到提神醒脑的作用，常喝茶可以使人保持头脑清醒
3、强心
茶叶中含有咖啡因和茶碱成分，能直接作用于心脏 ， 起到兴奋心脏的作用 ， 并能扩张冠状动脉，使输入心脏的血量增加，提高心脏功能
4、防癌抗衰老
茶叶中富含茶多酚，这种物质具有强大的抗氧化和清除自由基的作用 。因此常喝茶能起到防癌作
用
5、保护牙齿
茶叶中的茶多酚除了可以抗衰老和防癌，它还能抑制龋齿 。此外，茶叶中的氟化物能够坚固牙釉质
6、美容养颜
经常喝茶，茶叶中的茶多酚能够延缓皮肤衰老，使得皮肤看起来有光泽，还能减少黄褐斑的形成
###其它资料参考###喝茶能促进睡眠 ， 具体如下：
1、喝淡一点的茶
咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体一般对咖啡碱有一定的耐受度，比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱 ， 可以减弱对睡眠的影响 。
2、喝熟茶、老茶
熟茶、老茶 ， 性情较平和 ， 刺激性较弱，红茶、熟普、老白茶之类，不仅不会让人失眠，反而是有助睡眠的，尤其是老白茶，煮着喝效果更佳 。
扩展资料：
喝茶的益处
1、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂 ， 可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间 。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻 ， 收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用 ， 还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤 。
3、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率 ， 喝茶可以预防和治疗神经系统疾?。绕涫抢夏耆现习?。
参考资料来源：人民网-喝茶为什么会导致失眠 3招让你喝茶不失眠
参考资料来源：人民网-喝茶的8个常见误区，你喝对了吗？
###其它资料参考###茶的种类很多，有绿茶、红茶、白茶与黑茶等 。
喝绿茶的好处:清热解毒，提神醒脑，强心抗癌 。
喝红茶的好处:强心健体，抗菌提神 ， 生津利尿 。
喝白茶的好处:调节三高，保护视力，美容养颜 。
喝黑茶的好处:提神醒脑，预防炎症，美容养颜 。
喝茶好处多 ， 但也要根据自己的体质选择适合自己的茶，还要注意喝茶要适量，选择合适的时间喝茶 。
