红茶的功效和副作用？
红茶的功效和副作用
红茶的功效和副作用 ， 大家都知道，我们中国的饮茶文化 ， 历史悠久，一直流传到现代，很多人都习惯每日泡一壶茶细细品味，其中红茶受大众喜爱，下面我就来说说红茶的功效和副作用 。
红茶的功效和副作用1红茶的功效
一、抗氧化、延缓朽迈
在已往的5年里 ， 美国政府赞助了150多项关于绿茶以及红茶及其化学成分的钻研，钻研结果表明，绿茶以及红茶中的抗氧化剂可以彻底损坏癌细胞中化学物质的流传路径 。
波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里，密特尔曼大夫说："红茶与绿茶的效用大抵至关，然而红茶的抗氧化剂比绿茶庞大患上多，尤为是对于心脏更是有利".美国杂志报导 ， 红茶抗衰老结果强于大蒜头、西兰花以及胡萝卜等 。
二、强健骨骼
【红茶里含有什么影响】 2002年5月13日美国医师协会颁发对于男性497人、女性540人10年以上观察 ， 指出饮用红茶的人骨骼强?。?红茶中的多酚类(绿茶中也有)有克制损坏骨细胞物资的活气 。
为了防治女性常见骨质疏松症，发起天天服用一小杯红茶，对峙数年结果显着 。如在红茶中加之柠檬，强健骨骼，结果更强 ， 在红茶中也可加之种种生果，能起协同作用 。
三、舒张血管
美国医学界近来也有一项钻研与红茶有关 。钻研发明 ， 心脏病患者天天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增添到10%.一般人在受刺激后，则舒张度会增添13% 。
四、养胃护胃
人在没用饭的时间饮用绿茶会感触胃部不惬意，这是因为茶叶中所含的首要物资--茶多酚拥有收敛性 ， 对于胃有肯定的刺激作用，在枵腹的环境下刺激性更强 。
而红茶就不同样了 。它是经由发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下产生酶促氧化反映，含量淘汰，对于胃部的刺激性就随之减小了 。红茶不但不会伤胃 ， 反而可以或许养胃 。时常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、掩护胃黏膜，对于医治溃疡也有肯定结果 。
五、抗癌
关于茶叶拥有抗癌作用的说法很盛行 ， 世界各地的钻研职员也对此做过很多的探索，然而一样平常以为茶叶的抗癌作用重要体现在绿茶方面 ， 然而如今有了新的希望 。
钻研发明 ， 红茶同绿茶同样，同样有很强的抗癌效用 。
六、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物拥有消炎的结果，再经过试验发明，儿茶素类能与单细胞的细菌联合，使蛋白质凝集沉淀 ， 藉此克制以及清除病原菌 。以是细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有利 ， 民间也常用浓茶涂伤口、褥疮以及香港脚 。
七、解毒
据试验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属以及生物碱 ， 并沉淀剖析，这对于饮水以及食物受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。
八、生津清热
炎天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎孕育发生化学反应，且剌激唾液排泄 ， 致使口腔以为润泽，而且孕育发生清冷感同时咖啡碱节制下视丘的体温中枢调治体温，它也刺激肾脏以增进热量以及污物的分泌，维持体内的生理均衡 。
九、利尿
在红茶中的咖啡碱以及芬芳物资团结作用下，增添肾脏的血流量，进步肾小球过滤率，扩张肾微血管，并克制肾小管对水的再吸取，于是促成尿量增添 。
有利于清除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及和缓心脏病或者肾炎造成的水肿 。
十、提神消疲
经过医学试验发明，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质?葱朔苌窬中枢，促成提神、思考力会合，进而使头脑反映更形敏锐，记忆力增 。
它也对于血管体系以及心脏具愉快作用，强化心搏 ， 从而加速血液循环以利新陈代谢，同时又增进发汗以及利尿，由此左右开弓加快分泌乳酸(使肌肉觉得委顿的物资)及其它体内老废物资，到达解除委顿的结果 。
红茶的副作用
经过医学试验发明，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来愉快神经中枢 ， 促成提神、思考力会合，进而使头脑反映更形敏锐 ， 记忆力加强 。它也对于血管体系以及心脏具愉快作用 ， 强化心搏，从而加速血液循环以利新陈代谢 。
同时又增进发汗以及利尿，由此左右开弓加快分泌乳酸(使肌肉觉得委顿的物资)及其它体内老废物资，到达解除委顿的结果 。
红茶是温的，对付有上火体质的人不适宜 。恒久饮用红茶会变得虚冷胃也再也不如曩昔强壮 ， 偶然肾会冷痛，别的'孕育发生心悸、缓解身材对于钙质的吸取速率等弊端 。
红茶的功效和副作用2红茶的功效与作用
利尿
红茶中含有咖啡硷以及芬芳物资，人们饮用红茶之后，可以或许增添肾脏血液的流量，增进人体排尿 。对付存在同丰以及高血压题目的人，适宜适量饮用红茶 。红茶的利尿结果 ， 有利于缓解水肿的题目 。
杀菌效果
红茶中含有多酚化合物，这种化合物有消炎的结果 。对付身材存在炎症大概是食物中毒的人 ， 可适量饮用红茶 。红茶中的儿茶素类也可以或许以及细菌联合，可以或许克制细菌的滋长 。
解毒效果
人体中大概残留一些重金属，红茶中的茶多硷可以或许吸附人体中的重金属，有利于人体康健 。因而 ， 恒久处于一个重金属情况的人 ， 可以或许增进身材中毒素的排挤 。
提神
当你以为很疲劳的时间，可以适量饮用红茶 。红茶中的营养物质可以或许刺激身材中的愉快神经中枢，有提神的结果 。红茶也可以或许增进身材中的血液循环以及新陈代谢，有利于缓解委顿题目 。当你恒久处于高压事情状况的人 ， 可以适量饮用红茶吧 。
清热效果
炎天表面温度高，适量饮用红茶，照旧有不错的消暑结果 。红茶中含有多种酚类物资以及氨基酸，有利于刺激口中的唾液排泄，有清热结果 。
看看，红茶的效用与作用是否有许多啊 。并且红茶另有许多用处的哦，想晓得的可以去本站红茶栏目多相识下 。
红茶的食用禁忌
红茶的效用与作用许多，无非在饮用红茶的时间，照旧要细致一些题目 。譬如存在结石大概是肿瘤患者，就不适宜饮用红茶 。
有些人存在血虚症状大概是时常失眠，就不发起再饮用红茶 。红茶是属于温热的食品，因而红茶也不适宜上火的人饮用 。
1、茶叶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用 。红茶中含有的咖啡碱，可以促进中枢神经兴奋，有提神效果，对于夜班工作人员可以提高工作效率 。
2、经常吃油腻食物会导致血脂升高，血脂升高是动脉硬化的一个重要原因，红茶本身热量低 ， 且活性成分可以促进脂肪分解，可以促进消化 。现代药理研究发现，红茶有一定杀菌作用，其含有鞣酸，影响铁的吸收，对于有贫血的人慎用 。红茶所含维生素C，可以缓解很多重金属对机体的损害，也是职业人群必不可少的饮品 。
###其它资料参考### 女性常喝红茶的好处和坏处
女性常喝红茶的好处和坏处，茶是中华的一种传统文化，有着数千年的悠久历史 。红茶的颜色会变成很好看的红色 ， 因而得名红茶 。红茶的味道回甘，很多女性朋友都爱喝 。那么女性常喝红茶的好处和坏处有哪些，我们一起来看看 。
女性常喝红茶的好处和坏处1女性喝红茶的好处
1、有祛斑的功效
红茶中含有大量的茶黄色和茶红色，可以消除体内的活性氧 。如果人体的活性氧增多 ， 会导致脸上、身体上出现各种老年斑和黑色素，女性喝红茶可以杀死体内的活性氧，减少老年斑的出现 ， 达到美容养颜的效果 。
2、有增强心脏血液循环的功效
红茶的味道浓郁醇厚，还含有大量的钾元素，能够改善心脏血液循环，同时，它还含有类黄酮类化合物 ， 两种物质综合在一起，可以有效预料心脏病 。家族有心脏病史的人可以适当饮一点红茶，可以起到心脏保健的功效 。
3、有抗菌的功效
红茶中含有许多红茶多酚，可以杀死白癣菌 。虽然经常洗脚，很注重脚步的保养 ， 但是，很多女性朋友还是会有脚癣的症状，将泡过的红茶渣渣导入60度左右的温开水中，坚持用红茶渣来泡脚，可以起到去除脚癣的功效 。
这些女性不适合喝红茶
1、经期的女性不适合喝红茶 ， 因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。
2、孕期女性不适合喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适 。
3、哺乳期女性不适合喝红茶 ， 因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量 。
4、更年期女性也不适合喝红茶，红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象 。
适合喝红茶的人群
1、抵抗力差的人群适合喝红茶，红茶的抗菌力强，喝红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙 。
2、肠胃不好的'人群适合喝红茶，红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，能够养胃，还对治疗溃疡有一定效果 。
3、老年人适合喝红茶 ， 中风和心脏病是老年人的高发病症，喝红茶还能够减少中风，减少心脏病的发作 。
4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝红茶，红茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能 。
5、钙铁缺乏的人群也适合喝红茶 ， 喝红茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺，还能预防骨质疏松 。
女性常喝红茶的好处和坏处21、红茶可预防治疗心脏病和中风
强健骨骼:红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以增强心脏血液循环,还可以减少体内消耗的钙,而且红茶里面含有锰,常喝红茶可以强健骨骼 。防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物,它可以预防和治疗心脏病和中风 。
2、红茶有养胃的功效
常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化 。喝红茶口里会有一股香气,还可以帮你消除口臭,预防蛀牙 。红茶还有超强的抗菌能力,平时用红茶漱口,可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分食物中毒 。红茶是全发酵茶,性温,平时饮用可以养胃 。
但是最后说一下,红茶不宜在晚上食用,因为红茶有一定的兴奋作用,会让我们的身体出现短暂的兴奋状态,可能让我们睡不着,或是影响我们的睡眠质量 。当然喝红茶也不应该空腹喝,会引起肠胃不舒服,所以说我们不应该,在早上和晚上喝红茶 。
3、喝红茶的禁忌
新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝 。有个说法叫退火,放半年以上的滇红茶更好喝的,而且更能养胃 。
忌空腹饮红茶,最好是在吃过饭后饮用红茶,红茶特别适合配合甜品一起吃 。
孕妇忌饮红茶,尤其是不宜喝浓红茶 。妇女哺乳期不宜饮浓红茶 。孕妇是非常特殊的群体,不只是红茶,所有的茶都不能喝的,咖啡也不要喝 。
发烧忌喝红茶,红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,如果你同时在吃药的话,茶还会降低药效 。
贫血患者忌饮红茶,红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 。
醉酒慎饮红茶,红茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担 。
忌饮头道红茶 。泡茶的第一道要洗茶,用温水把茶叶唤醒,第二泡开始饮用 。
忌饮用劣质红茶或变质红茶 。任何的茶叶,只要变质了都是不能饮用的 。
女性常喝红茶的好处和坏处3女性喝红茶有哪些好处和功效：
1、促进消化
常喝红茶可以暖胃抗寒、促进食欲、帮助消化，并且对胃黏膜也有着一定的保护作用，并且茶中的多酚类与芳香物质物质可以刺激肾脏，增加血流量 ， 达到有效的利尿效果 ， 常喝红茶的话，对骨质疏松也有一定的预防作用 。
2、强身健体
红茶是一种对健康非常有益的茶，女性饮用后的养生功效也非常明显 。红茶不仅可以保护视力、预防感冒，还能对抗老年痴呆，还能降低中风大脑的损伤程度，可以补充身体所需维生素以及营养物质 。
3、美容养颜
红茶的美容功能，源于含丰富的维生素a、c，以及茶黄素、茶红素、黄酮类物质，这些成分具有超强的抗氧化剂，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙 。经常喝红茶的女人其衰老速度也会减慢，更加年轻态 。
4、减肥消脂
红茶含有大量的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，可以有效调节脂肪代谢，分解蛋白质和脂肪 。茶多酚和维生素C则能降低胆固醇和血脂，起到减肥消脂的作用 。
喝红茶有哪些需要注意的 ：
1、饮自己“能喝得起的茶”，不必攀比 ， 茶饮只是一种“基础的增味之品” 。
2、饮茶请关注温度，喝茶时的温度应适口，最高温度不超过60摄氏度 。
3、饮茶请找准时间，更建议大家在饭后一小时左右饮茶，不给胃肠找麻烦 。
4、红茶要热泡温饮，禁忌饮用凉的茶汤以及隔夜茶，其次空腹状态也禁忌饮用 。
5、长期睡眠不佳以及精神衰弱者，禁忌在睡眠阶段饮用红茶 。
###其它资料参考###红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶 。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外 ， 还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗 。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处 。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果 。研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病 。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能 。预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压 。美研究发现红茶漱口可防蛀牙*助消化*消除水肿*降低血糖、高血压*消除口臭*预防蛀牙喝红茶好处多 改善血管功能助健康与振芳联络 C900711004喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病 ， 可能不是新闻 ， 不过一项最新的研究终於发现 ， 红茶能改善人体的血管功能，对健康有明显助益 。红茶在世界各地是非常普遍的饮料，而研究也发现，喝红茶有助於减缓冠状动脉疾病的病情，并减少中风及罹患某些癌症的机率，不过一直到最近，一项最新的研究才发现，红茶如何在我们的体内发挥作用 。这项研究追踪了50名心脏病患者，他们在一个月内，除了喝白开水外 ， 每天还喝4杯红茶 ， 结果发现血管功能有明显的改善 ， 这和控制血流、并预防血液凝块的内皮细胞有密切关连，然而医师也指出，这并不代表红茶能够取代药物 。根据过去的研究发现，葡萄、苹果、洋葱和红茶等类黄酮含量高的饮食，有助於预防中风和心脏?。比簧钕肮撸?也要跟著改变，包括戒菸、控制体重、饮酒适量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等 。研究人员表示，也许喝红茶对个人健康，帮助有限，但就整体而言，它的影响还是不容忽视
###其它资料参考### 喝红茶的好处与坏处是什么
喝红茶的好处与坏处是什么，红茶是生活中人们很常喝的一种茶，而且红茶的保健作用是很多的 ， 日常适当喝一些红茶的好处是非常多的，下面给大家介绍喝红茶的好处与坏处是什么！
喝红茶的好处与坏处是什么1红茶是一种保健茶 ， 经常喝会有以下好处：
1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环 ， 还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼 。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风 。
3、常喝红茶还可以增进食欲 ， 帮助消化 。
4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙 。
喝红茶的坏处：
1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果 ， 不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久 ， 那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄 。
2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺 ， 加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果；
在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以 。
不管是喝什么茶，对它的这些尝试了解大家都是不可以忽略的，只有了解了它的这些功效 ， 那么我们才能够做到趋利避害，尽可能的让自己享受喝茶的快乐 ， 而且又能够发挥它带来的保健功效，这样才是喝酒的正确方法 。
喝红茶的好处与坏处是什么2红茶开始创制时称为“乌茶” 。红茶在加工过程中发生了化学反应 ， 鲜叶中的化学成份变化较大，茶多酚减少90%以上 ， 产生了茶黄素、茶黄素的新的成份 。
香气物质从鲜叶中的50多种，增至300多种，一部分咖啡碱、儿茶素和茶黄素络合成滋味鲜美的络合物，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征 。
悉，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素 ， 还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能 ， 发挥多方面的保健和药理作用 。
茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌 。
此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。这对中年人以及长期居住城市中的人们来说是非常需要的，应该多喝点茶 。
红茶按制造方法的不同，又分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶 。
喝红茶的好处
1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
3、饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的`18倍以上 。
7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
9、饮茶有良好的减肥和美容效果 ， 特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
10、饮茶可以预防老年性白内障 。
11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
12、饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶 ， 能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 ， 是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化 ， 产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
14、防暑降温 。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1—2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
女人喝红茶的坏处
如果新加工的茶叶存放太短的时间 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。
另外空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
哪些女人不能喝红茶
1、正在服药的人 。红茶会破坏药效 。
2、胃热的人 。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用 。
3、结石病人和肿瘤患的人 。结石患者一般不允许饮红茶 。
4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。
5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 。因为红茶具有很好的提神作用 。
6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人 。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶 。
女人喝红茶的注意事项
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。
另外 ， 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后 ， 因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
红茶功效说明
1、利尿功效
在滇红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。
2、消炎杀菌功效
滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现 ， 儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌 。
3、解毒功效
据实验证明，滇红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解 ， 这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言 ， 不啻是一项福音 。
4、提神消疲功效
经由医学实验发现，滇红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，它也对血管系统和心脏具兴奋作用 ， 强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢 。
5、生津清热功效
夏天饮滇红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌；
导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感，同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢 ， 调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。
总之 ， 喝红茶有助于凝神定性 ， 提升精神，能使饮者神清气爽 ， 心旷神怡 。
