咽喉痛吃什么 推荐三种水果？
容易上火的夏季，很容易出现咽喉痛的情况哦，你知道应该如何去预防的吗 ， 除了养成一个良好的生活方式以外，一些水果可以有滋阴润肺的作用 ， 可以起到缓解咽喉痛的效果呢，下面的这些水果可以试试，可以有很好的预防咽喉痛的效果 。
【喉咙痛发炎吃什么水果好得快】
1、梨：
味甘酸、性凉 ， 有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效 。梨富含水分和维生素C ， 是适应秋天气候干燥的佳果 。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效 。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药 。梨富含钾，还有降血压的作用煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸 ， 可以不可以防止疼风 。吃梨可以有滋阴的作用，对于夏秋季容易上火的情况有改善的作用，还可以缓解咽喉痛 。
2、樱桃：
味甘酸、性温 ， 有补血养颜、温脾暖胃的功效 。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果 。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉 。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用 。
3、枇杷：
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾 ， 对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C，可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用 。是人们初夏重要的营养果品和保健果品 。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积 。枇杷可以有清热健脾润肺的作用，还可以利尿消肿，对于出现的咽喉痛有缓解的作用和效果、
如何对抗咽喉痛的问题呢，上述的这些水果就是不错的选择了 ， 可以有保健的作用 ， 还可以有滋阴润燥，对于出现的咽喉痛有改善的作用 ， 而且还可以有缓解咽喉痛的效果哦，这些食物大家可以经常吃，可以有保健养生的效果、
1、喉咙痛，饮食上不要吃辛辣刺激性及油炸类的食物 。多饮水 ， 多吃新鲜水果蔬菜，比如香蕉、苹果、梨、葡萄、猕猴桃、柚子、橙子、西瓜，樱桃等等 。这些水果都含有丰富的维生素，特别适合喉咙疼痛的患者食用 。
2、梨这种水果在生活当中是非常常见的，并且它是一种凉性的水果 ， 所以有助于消除体内的火气 。吃梨可以很有效的缓解嗓子疼，尤其是可以制作冰糖炖雪梨，可以润肺止咳，消炎祛肿，让嗓子的炎症消除 。
3、嗓子疼的时候也可以多吃橙子，大家都知道橙子这种水果的维生素c含量非常丰富，并且它的味道酸酸甜甜的吃起来也非常美味 ， 经常吃橙子有助于提升人们的免疫能力，避免病菌对于嗓子的感染，抑制炎症进一步发展 。
4、香蕉这种水果是比较特殊的，它吃起来非常方便，只需要把皮剥掉就可以直接吃了，并且香蕉质地比较柔软，嗓子疼的时候吃起来较为舒适，它还有比较丰富的维生素以及矿物质元素 。
###其它资料参考### 吃什么水果能治嗓子疼
众所周知当我们的嗓子一旦疼起来是非常难受痛苦的，若是有朋友发现自己喉咙发痛，想要尽快调整恢复，那么大家知道吃什么水果能治嗓子疼吗，下面就来看一看有哪些水果能治嗓子疼吧！
吃什么水果能治嗓子疼11、梨
我们都知道梨有止咳化痰的功效，其实梨子中水分含量充足可以滋润嗓子和咽喉 ， 梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效 ， 在嗓子疼痛的时候吃梨可以有降火润肺止咳的功效 。
2、甘蔗
甘蔗具有清热止渴 ， 解毒降火的功效 。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子的干疼 。
3、猕猴桃
猕猴桃是一种性酸干寒的水果 ， 食用后有生津润肺，解热排毒的功效，在干燥的季节里嗓子疼痛的时候吃猕猴桃是非常好的 。
4、苹果
苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对于治疗咽喉肿痛非常之有效的 。
5、柚子
柚子中含有丰富的维生素，可以很好的滋润嗓子，特别在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对于治疗咽喉疼痛和感冒可以起到非常好的辅助治疗的作用 。
6、樱桃
味甘酸、性温 ， 有补血养颜、温脾暖胃的功效 。樱桃含铁非常的丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果 。先百果而熟有着“春果第一枝”的美誉 。对于咽喉炎患者都有增强脾胃的功能，增强免疫系统作用 。
7、枇杷
枇杷全身皆可入药 ， 而果实可以起到润肺利尿和清热健脾的功效，对肝脏有良好的养护之功 。富含着维生素C，可以对抗坏血因子 。枇杷可以止咳、润肺、利尿、健胃和清热，对于慢性咽喉炎的病人起着滋润作用 。是人们在初夏时重要的营养果品与保健果品 。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积 。
8、杨梅
杨梅含有多种有机酸 ， 生食可生津润燥 。对咽喉肿疼，对于产生干痒咳嗽有着一定的绶和作用 。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可以直接的参与体内中糖的代谢和氧化还原的过程 ， 增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内中生成的功效 。
所含有的果酸既可以开胃生津和消食解暑，又可以阻止体内中的糖向脂肪转化的功能 。杨梅对于大肠杆菌和痢疾杆菌等细菌有着抑制的作用，能治痢疾腹疼，对于下痢不止者有着良效的功效 。
杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用 。杨梅果仁中所含有着的氰胺类和脂肪油等也有着抑制癌细胞的作用 。并且对于喉癌有着一定的`防治作用 。
吃什么水果能治嗓子疼2嗓子疼的饮食禁忌
1、忌寒吃凉的食物
嗓子疼要吃一些滋润和温和的食物，切忌在这个时候吃生冷的食物，这时如饮食过凉的话，就很容易造成肺气闭塞，症状的加重 ， 日久不愈 。
2、忌吃鱼腥虾蟹
一般人都知道咳嗽需药忌吃“发物”，不宜吃鱼虾，鱼虾对“风热咳嗽”影响最大 。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大 。
3、忌甜酸食物
酸食常敛痰 ， 使痰不易咳出，以致加重病情 ， 使咳嗽难愈 。咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈 。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初期是不妥当的 。
4、忌肥甘厚味食物
咳嗽多为肺热引起，儿童尤其是这样的 。在日常的饮食中，多吃肥甘厚味可能会产生内热 ， 加重我们的咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出 。
对于哮喘的患儿 ， 过度吃肥甘可以致痰热互结，阻塞呼吸道 ， 加重哮喘的程度，使疾病难以痊愈 。油炸食物也不要吃太多 ， 孩子在咳嗽的时候胃肠功能是比较薄弱的，油炸食品可以加重胃肠的负担，并且助湿与助热，滋生痰液，让咳嗽难以痊愈 。
###其它资料参考###在春季，人们常常出现喉咙痛的现象，那么喉咙痛吃什么水果好呢，下面我们一起来看看吧 。
喉咙痛吃什么水果好1、苹果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命 ， 有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分 。
在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状 。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 。
2、柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富 。它的维生素C比苹果还多出20倍以上 。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分 。
具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效 。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用 。
3、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚 。特别是，生食柿子 ， 有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状 。
至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感 。
4、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果 。
不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服 ， 都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感 。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛 。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮 。沸腾后，再煮30分钟左右 ， 其煎汁可漱口用 。
石榴最有药效的'是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好 。
石榴叶也可做药用，效果一样 ， 将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量 ， 除去渣滓，即可当漱口药有用 。
6、荸荠
口感甜脆、长相独特 ， 经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用 。
与莲藕一同料理 ， 还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等
