绿茶粉能做什么 绿茶粉做成什么比较好吃？
最简单的···绿茶蜂蜜水··哈哈
原料：
1、绿茶粉 。推荐天福茗茶的绿茶粉 ， 口感很好，冷水也可以冲泡 。
2、蜂蜜 。推荐暖胃的龙眼蜜、枣花蜜或荔枝蜜
制作方法：
将绿茶粉用温水或冷开水（一定在40度以下）溶解，之后加入少许蜂蜜 。
注意：
1、在高温下，绿茶粉和蜂蜜的营养结构都会受到破坏，所以尽可能选择温度较低的饮用水 。
双色丸，是双色皮和双味馅 。绿茶皮搭配豆沙馅（现成），可可皮搭配奶椰馅（自制），最后再加上甜香的酒酿，确实是一道可口的甜品 。
皮原料制作：
绿茶皮：糯米粉150克 ， 绿茶粉10克，温水140克可可皮：糯米粉150克，可可粉10克，温水140克
糯米粉与绿茶粉（可可粉）稍拌，慢慢加入温水，揉匀；分别捏成两个光滑的面团；
椰蓉馅料制作：
原料：
牛奶50克椰浆20克糖40克生粉10克黄油10克鸡蛋1只细椰蓉20克
椰蓉馅原料；
牛奶与糖，放入奶锅中用小火煮，将糖完全熔化后，加入黄油；
【绿茶粉配什么更好】鸡蛋打散后，加入生粉，搅拌至均匀无颗粒；
将原料倒入奶锅，继续小火，用筷子搅拌均匀；图10：倒入细椰蓉，小火，搅拌成均匀的固态馅料即可 。
包制过程：
将两种馅料分别捏成约5克大小的圆团 ， 两种面皮也分别均匀分成约20克的小面团；（每种面团约做15个）
将面皮团揉搓成小球，捏扁（最好捏成深窝状），再加入馅料 ， 包起封口；
封口后轻揉成光滑小圆球；
煮制：
锅内水烧至沸腾；
下入汤圆，并轻推汤圆避免沾底 ， 再盖上锅盖大火烧煮；
等汤圆浮起，涨大，表示内馅已熟，即可关火；
在碗里事先加上两勺酒酿 ， 倒入汤圆与汤圆水即成 。
奶油番茄盅
材料：
西红柿 淡奶油 白糖 少许绿茶粉或可可粉
做法：
1）番茄去蒂，放开水里稍烫一下，取出去皮 。
2）去了皮的番茄用刀切去顶部，用勺子挖空中间 ， 然后放冰箱内冷冻十几分钟 。
3）淡奶油加白糖打发好 ， 用裱花袋挤到冻好的番茄里，撒些绿茶粉即可 。
小提示：
＊适合夏天的一款甜品，其实应该也可以用其他的水果代替＊
＊感觉打发奶油时，加点挖来的番茄丁进去也应该挺不错的＊
营养价值：
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠，同时西红柿性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用，还有多吃西红柿具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙 。
绿茶红豆卷——淡淡一抹香的绿茶滋味 。鲜奶鸡蛋富含蛋白质，红豆与糖增加热量补血，绿茶嘛，吃起来清爽怡人是减肥佳品 。
材料：鲜奶10克，鸡蛋2个，糖50克，绿茶粉5克，天津红豆馅20克，过筛面粉50克 ， 油纸1张 。
做法：
1、把鸡蛋和糖打发，倒入过筛的细面粉 ， 搅匀后放入鲜奶和绿茶粉搅拌成蛋糊；
2、将蛋糊放在油纸上面，刮平成1厘米厚；
3、放入烤炉200℃烤10分钟，冷却；
4、鲜奶打发，加入事先准备好的天津红豆馅打均匀，抹在蛋卷上；
5、顺时针卷好蛋卷，放入冰箱冷却30分钟即可食用 。
双色姜汁糍粑
糯米粉……………900克
绿茶粉……………300克
黄砂糖、红糖……各2杯
去皮花生…………半杯
姜…………………l小块
作法
糯米粉取600克放入盆内加入少许水揉成块状 ， 再放入滚水中煮至浮起
，捞出，放回盆中加入剩下的糯米粉揉匀，中途可加入少许清水揉至光滑状
粉团 。
绿茶粉照前述作法取200克放入盆中加入少许水拌成块状 ， 再放入滚水
中煮至浮起，捞出，放回盆中加入剩下的绿茶粉揉至光滑状 。
糯米团和绿茶团混合拌匀，形成双色面糊 ， 再分割成小块 ， 每块稍按扁
，放入开水中煮至浮起，捞出 ， 放人盆中 ， 继续用面棍搅拌至有弹性放在小
碟中 ， 即成糍粑 。
将红糖、黄砂糖和切好的姜片放入锅中加3杯水，小火煮成姜糖水，捞
出姜片，撒上碾碎的花生末即可端出 。
椰花糖不甩
作法
白芝麻放入干锅中炒香，捞出 。花生粉放入碗中加入A料和炒过的芝麻
拌匀备用 。
B料放入盆中拌匀，加入太白粉及糯米粉搓成均匀的粉团，再分割成小
块，每块揉成浑圆形丸子状 。
锅中放入5杯水 ， 放入C料煮至溶化，加入丸子煮5分钟至浮出水面，熄
火浸泡5分钟再捞起 ， 沥干水分 ， 盛盘端出，待食用时沾上拌好的椰丝花生
粉即可 。
绿茶巧克力
材料：巧克力、绿茶粉、曲奇碎、果仁碎、牛奶 。
步骤：
1、约分4到5次 ， 逐次放入巧克力碎融化，最好开始时先铺满底 。
2、一边放入一边搅拌，顺时针搅拌 。见到有气泡开始冒起时为最滑溜 。
3、先在模板底撒一层巧克力粉 ， 方便制作完毕时把巧克力取出 。
4、把巧克力浆倒入模板，刮平，轻敲，把气泡敲出 。
5、放入冰箱冷冻10到15分钟 。
6、可往还粘有巧克力浆的小碗里倒入牛奶，做牛奶巧克力喝 。
绿茶慕斯的做法
·配料:
鲜奶油100克，糖40克，绿茶粉6克 ， 冷水40克，白酒3克，鱼胶粉2克（鱼胶粉是不是太少了？） 。
·操作:
1 鱼胶粉加水拌匀 ， 加入绿茶粉拌匀，隔热溶化 。
2 鲜奶油加糖打到6成发 ， 加入酒，微暖的鱼胶水拌匀 。
3 最后模底先放一块蛋糕（1只蛋分量的戚风），倒入红豆芝士馅，放冰箱1小时凝固，最后倒入绿茶慕斯 ， 再放冰箱到凝固就好了 。
浓郁抹茶
材料：牛奶雪糕 绿茶粉 奥利奥饼干 巧克力粒
做法：
1. 将绿茶粉与牛奶雪糕拌匀；
2. 奥利奥饼干搅碎，并与上一步骤完成的雪糕拌匀；
3. 撒上巧克力粒即可 。
Tips：
1. 要选用牛奶雪糕另加绿茶粉拌匀，这使绿茶味更浓些，不过如果你怕麻烦，也可选用超市里的绿茶雪糕 。
2. 巧克力粒可以煮溶后变成巧克力酱，做法也很简单，先将巧克力粒放入一易传热的容器中，煮一煲开水，将盛有巧克力粒的容器放去开水中巧克力粒就会溶掉，切记不能直接把巧克力粒放于容器中直接加热 。
茶末面包
原料：面粉70克，绿茶粉适量 ， 酵母2.5克，白炒糖6克，食盐2克，奶油6克，发酵促进剂0.001克 。
制法：原辅料经和粉后，发酵1-2小时 ， 再投入固定模子成型，然后置入180-200°C烤箱烤25分钟即成 。
特点：本(绿茶粉+面粉)茶末面包品松软有茶味，香甜可口，是大众化的茶馔食品之一 。
绿茶蛋糕
准备：
烤箱预热到180度，大型纸杯大约10个 。
[编辑本段]材料：
1.面粉3/4杯(80克，13大勺)
2.绿茶粉10克
3.盐 1/8勺(2克)(备注：也可以不放盐 。)
4.砂糖1/2杯(75克 ， 8.3大勺)
5.菜油1/4杯(56克，4大勺)
6.水(或牛奶)1/4杯(60克，4大勺)
7.蛋4个 ， 室温，分开蛋白和蛋黄 。把蛋白放在一个清洁无油的大盆中 。
8.白醋1/4小勺
[编辑本段]备注：
这次不用泡打粉
[编辑本段]做法：
1)把面粉 ， 绿茶粉 ， 盐混合筛在大碗里 。
2)将蛋黄打散，依次添加砂糖，水(或牛奶) ， 油，搅拌均匀 。
3)将过筛好的(1) ， 分三次，倒入(2)中，搅拌均匀，但切记不要画圈，以免面粉出筋 ， 影响口感 。
4)将白醋倒入蛋白中，用打蛋器打发蛋白 ， 打到蛋白膨胀数倍，轻易拉出尖角 ， 或轻易立住一把小勺子即可 。
5)把打发的蛋白，分出1/3倒入面糊中，从下向上翻着搅拌 。切记不要画圈，以免蛋白消泡，影响膨发的效果 。(此时预热烤箱)
6)再将1/3的蛋白倒入面糊中搅拌 。
7)将已经与2/3蛋白搅拌充分的面糊，倒入剩余的1/3蛋白上 。然后用橡皮刀，从下往上翻着搅拌面糊，直到均匀 。
8)把面糊倒入纸杯 ， 送进烤箱，180摄氏度，烤30分钟即可 。
9)拿出后 ， 马上倒扣！
绿茶粉
+酸奶的配比：
材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g 。
做法：两者搅拌均匀即可 。
吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐 。
Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒 ， 并有除痘
抗辐射
美肌的作用 。
###其它资料参考###可以用绿茶，蜂蜜牛奶绿茶是很普遍的饮料，也是我个人最爱的饮料之一 ， 比起一般蜂蜜红奶茶来得健康，口感也比较好 。
不过要注意的是绿茶味道比较?。辉趺闯鑫叮?所以多数人都选择绿茶粉 。
份量方面要自己掌控，没有一定的标准，因为个人的口味都不同 ， 最重要是绿茶粉的份量拿捏，太浓则苦涩，太淡则跟喝牛奶没什么分别 。
至于花茶，也没有规定不可以，薰衣草、玫瑰、茉莉花等都是不错的选择，不过花茶味道容易被牛奶味盖过，所以一般上都是花茶加蜜糖，比较少有加牛奶的 。
茶本身不会跟金属制品产生化学反应而导致中毒，不过茶会和空气中的氧反应产生茶垢，残留在杯子上里很难清除，茶具内壁长出的一层茶垢，含有镉、铅、铁、砷、汞等多种金属物质 。它们在饮茶时带入身体 ， 与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀，阻碍营养的吸收 。同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌 ， 引起胎儿畸形，危害健康 。所以有饮茶习惯的朋友们，不管用的是哪一种茶具 ， 都应经常及时清洗茶具内壁的茶垢 。
###其它资料参考###我同学试验过，喝的都是无糖的酸奶，可能效果会好一点，最好别喝什么草莓的，哈密瓜的~~
但是不能用伊利优酸乳 。
酸奶跟优酸乳是完全不同的种类，酸奶属于奶制品，有很高的营养价值；而优酸乳属于乳饮料，也就是说它是饮料类而不属于牛奶类 ， 没什么营养价值，但是高糖分，喝它只能增肥不可能减肥 。
搭配绿茶粉最好是以无糖酸奶或者低脂酸奶最好 ， 但是一定要是纯酸奶 。
###其它资料参考###绿茶粉做面膜 ， 用牛奶或是蜂蜜都好 。绿茶、牛奶和蜂蜜三者都有很好的美容作用和效果，牛奶和蜂蜜都有保湿作用，绿茶与牛奶组合、绿茶与蜜蜂组合、绿茶与牛奶蜜蜂的三者组合都具有美容功效 。
【绿茶粉】中有大量的茶多酚，茶洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、抗老化,减少紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
【牛奶】牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果 ， 易被皮肤所吸收 ， 能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用 。
【蜂蜜】内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹 。
###其它资料参考###绿茶＋优酪乳减肥法A：
一汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用 ， 就算三餐正常摄?。?仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好 。
瑞士日内瓦大学的Dr
Abdul
Dulloo
最近发表在美国临床营养学其期刊的一篇研究报告,
证明了绿茶能够加快卡路里,
特别是脂肪的消耗,
对于瘦身减肥是真的有帮助！
绿茶酸奶减肥法B：
先将一平匙抹茶倒入碗 ， 打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酸乳亦可），冲入少许 ， 用茶筅将抹茶刷开后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的
“抹茶酸奶”！
此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热 。
作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命c和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖 ， 丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感 ， 自然达到节食效果 ， 且还不会营养失衡 。
绿茶＋酸奶减肥法
1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂酸奶或养乐多中，在三餐前1*2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶酸奶取代中餐或晚餐，效果较好 。
绿茶＋柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1:1稀释 ， 加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用 。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜 。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助 ， 可加快新陈代谢、排除多余水分
绿茶＋苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次 ， 最好连苹果渣一起喝 ， 在饭前饮用 。适合无法控制食欲的减肥者使用 。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用 。苹果还有丰富纤维质 ， 可以预防便秘 。
绿茶＋薏芢粉减肥法
将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏芢粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用 。可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂 。
绿茶荷叶饮
绿茶粉2克，荷叶3两，以沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 。
山楂窈窕绿茶
绿茶粉6克、山楂5
钱 。加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮 ， 加开水冲泡即可续饮，每日一帖 。可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效 。
乌发活力绿茶
绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各
3钱 。加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖 。对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪 。
清新减重绿茶
绿茶1克、大黄半钱 。用沸腾开水冲泡即可饮用 。可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化 。但平常大便软的人 ， 吃了容易泻肚子 ， 暂勿服用 。
附：绿茶中的ECEG(不知道是什么化学物质 。。。)和抗氧化剂成分可以减低癌变风险，同时让身体燃烧更多脂肪 。研究表明，长期饮用绿茶的吸烟者，患心脏病的几率降低了75% 。当然不要指望绿茶的减肥功效抵得过你的暴饮暴食，也不要把它等同于运动的消耗哦~
###其它资料参考###是美白的?。?
绿茶粉：美白，控油，抗氧化
香蕉：美白
蜂蜜：滋润，保湿，减少细纹
牛奶：美白
其实不用加香蕉啊~~~加了香蕉就不好敷了~~加蛋青的话时间久了脸上容易长小毛毛~~加珍珠粉好啊~~
