给宝宝做什么粥降火 _宝宝

宝宝吃什么食物可以祛火呢？有什么食谱适合宝宝上火食用呢？？

吃什么食物可以祛火？
1、荸荠，属寒食，味甘，汁足，能有效清热，同时还可以清肠解毒，对祛火有益，可以在一定程度上缓解痰多的症状。因此，火情严重时，可以多吃些荸荠，有助于降火，有清热解毒的作用。西瓜是夏季消暑的好产品。它味道甜美，富含水分。因此，具有清热解热的作用。对小便不利等患者有很好的辅助作用。
2、柚子：柚子是凉性食物，味酸甜。具有健脾消食的作用，能有效抑制口腔溃疡；它的果肉还含有类似胰岛素的成分，可以降低血糖和血脂。它适用于糖尿病患者理想的水果。柠檬：与梨和苹果相比，柠檬并不是那么常见的水果。但是每个人都应该多吃柠檬。平时大家都应该养成吃柠檬的好习惯，尤其是经常上火的人更应该多吃柠檬，柠檬有杀菌作用。
祛火食谱
1、百合杏仁梨粥材料：鲜梨一个，杏仁7个，百合十多片，粳米一把。做法：将洗净的百合、杏仁、粳米用大量水大火煮开，边煮边搅拌。煮至米粒开始膨胀，当米粒看起来像米汤时转小火。然后加入切好的梨，边搅拌边煮10分钟左右。
2、蜂蜜水：蜂蜜是非常好的东西。吃它不仅可以美容皮肤，还可以滋补肠道。如果用蜂蜜冲水，也会有降火的作用。但是酿造蜂蜜的水温不能太高，否则会破坏蜂蜜的营养成分。每天早上喝，可以起到很好的祛火作用。绿豆百合饮也有很好的祛火作用。材料：绿豆一把，百合十多片，冰糖五六粒，做法：绿豆百合洗净，不用浸泡，直接放入高压锅，加两碗水。大火煮5分钟，转最低火，煮30分钟，自然减压，加入冰糖，开盖煮5分钟。

1. 儿童发烧吃什么食物之米汤。其实我们平常在煮饭的时候，米汤是最富有营养的。碳水化合物一般会存在米汤中。要是孩子们能够在发烧的时候，喝点米汤，最主要的是富含丰富的营养，另外米汤是属于汤类的食物，利于消化和吸收。在口味上，我们可以放少许的盐巴，这样比较有味道，孩子也比较喜欢。毕竟发烧的时候可能会流汗，因此食用咸的米汤比较适合。
2. 儿童发烧吃什么食物之绿豆汤。绿豆汤是夏天的时候，最清凉结束的一种饮品。儿童发烧的时候，很可能是肝火太过于旺盛，我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。小编建议将绿豆汤煮烂一点，这样宝宝可以借助食用绿豆填饱肚子，另外还可以利用绿豆汤降火。
3. 儿童发烧吃什么食物之水果汁。水果中富含有丰富的维生素，水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性质，有的水果是属于比较降火的水果，有的水果能够祛痰止咳，有的水果能够将内火。那么，当儿童发烧的时候，我们可以利用水果汁，帮助宝宝们缓解发烧的症状。
4. 儿童发烧吃什么食物之瘦肉清粥。当孩子生病的时候，就需要利用饮食及时的补充孩子的体力，上面介绍的几种汤类，都不足以让宝宝吃饱。我们可以试图做一些粥，记住煮粥时水可以多放点，这样宝宝才比较有胃口食用。由于孩子需要及时补充体力，我们就可以煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的做法比较简单，我们要追求粥的清甜和营养，因此肉质要新鲜，肉要切成肉末状，可放入少许的盐巴作为调味料。其他的步骤和煮粥的方式是一样的。
###其它资料参考### 宝宝去火食谱有哪些
宝宝去火食谱有哪些，在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，容易引起上火，平时更要多喝水。下面分享宝宝去火食谱有哪些，一起来看看吧。
宝宝去火食谱有哪些1宝宝去火食谱：芦笋鸡球
材料：芦笋200克，鸡胸肉100克
调味料：米酒1大勺，淀粉1/2勺，盐1/3勺
做法：
1、将鸡胸肉洗净、切球，放入碗中，加入A料腌10分钟，再放入热锅中过油，捞起。
2、芦笋去老梗，洗净、切段；放入开水里汆烫，捞出，浸入凉水中待凉后码盘，并淋上蚝油。
营养分析：
芦笋：含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。
鸡胸肉：鸡胸肉含优质蛋白质，容易消化吸收，可帮助恢复体力，且含有丰富的维生素A ，可强化粘膜，起到预防细菌感染的.作用。
爱心提示：芦笋的味道清凉多汁，营养多半储存在笋尖的幼芽处，挑选时应选外形较粗、花苞紧密，以手轻捏能轻易折断者鲜度最佳，要趁食物新鲜时尽快吃完，以免根部组织变硬而逐渐失去养分。
宝宝去火食谱：翡翠豆荚
材料：豌豆荚200克，猪腿肉150克，鸡蛋1个，香菇3朵
调味料：酱油1大勺，淀粉水2大勺，盐、胡椒粉1/2小勺
做法：
1、豌豆荚洗净，剥开备用；香菇泡软，去蒂，切末。
2、猪腿肉绞成肉馅放入碗中，加入鸡蛋、A料和香菇末腌10分钟，再填入豌豆荚内，放入蒸锅蒸熟即可盛出。
营养分析：
豌豆荚：除含蛋白质外，还富含糖分及维生素A、B1、B2和C 。
猪腿肉：脂肪含量少，肉质软嫩，含有丰富蛋白质及维生素B，能治疗体质虚弱、气血不足、口干久咳等症。
香菇：味甘性平，有益气、和血的功效，营养成分极丰富，可防止皮肤燥、口角发炎，增强人体免疫机能和钙质的吸收，
贴心提示：要挑选新鲜、翠绿的豆荚。干香菇，要选菇伞大、肥厚、伞柄短，闻起来有浓郁香气的那种，生香菇则要选鲜嫩，色泽呈原木色，伞肉有弹性，且伞背的皱摺处有一层白膜的。
宝宝去火食谱有哪些2孩子上火了吃什么去火
宝宝上火时，一般建议不要急着给宝宝吃降火的药剂，而是先从饮食方面入手进行改善。从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。
1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。
3、要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混浊。
5、给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝上火爸妈可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤。
合理的起居作息。要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。

###其它资料参考###宝宝去火食谱
一，枇杷糖水
材料：枇杷 300g；配料：水适量，冰糖适量。
做法：
1、枇杷洗净。
2、剥去皮、对切开枇杷去核、撕去里面的膜。
3、锅内入适量的水，煮开。
4、倒入枇杷，煮约十分钟，至枇杷变软，加入冰糖，煮至冰糖化即可。
二，冰糖枇杷雪梨
材料：雪梨3只枇杷3只；配料：冰糖若干，枸杞5颗。
做法：
1、雪梨去皮切成滚刀块，建议皮不要扔掉，也可以一起炖水。
2、枇杷去皮去核，将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉。
3、将材料放进锅中，放入冰糖、洗净的枸杞，加入水（没过材料）。
4、大火煮开，然后小火熬煮半个小时。
鲜玉米南瓜粥
材料：玉米1根南瓜200g；配料：水适量。
做法：
1、鲜玉米去皮去须。
2、用控子擦成碎末放入锅中。
3、南瓜去皮切成小丁。
4、将南瓜也放入锅中，加入适量水，大火烧开，撇去浮末。
5、煮到玉米熟，南瓜软，汤汁浓时关火。
6、依个人口味，可在炖时加冰糖，或出锅前撒白糖。
宝宝降火水果
1、梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
2、荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
3、杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
4、草莓：草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
5、柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

###其它资料参考###宝宝是每一个妈妈的心头肉，宝宝出什么问题各位宝妈也会特别担心。宝宝发烧了不仅要去医院给宝宝接受治疗，更要从饮食上调理，宝宝才能尽快痊愈。
宝宝发烧吃什么粥好
1 玉米面粥准备适量玉米面，把玉米面放在一个较大的碗中，加入适量水，用筷子搅匀成糊状。锅中放水把水烧开，然后把碗中已经搅拌均匀的玉米面倒入锅中。玉米面下锅后，用中火煮一会儿，粥快开时要用大勺子搅动防止玉米面粘锅，锅开以后再关小火煮几分钟。此粥可起到健脾和胃，补充营养的作用，对感冒的恢复非常有好处。
2 小米红枣粥准备适量小米，红枣，糖，把小米红枣洗干净，用清水泡一个小时，再把小米和红枣放到锅里面，加入适量清水，用大火煮沸以后再用小火煮成粥，加入少量的糖就可以吃了，此粥具有健脾除湿，和胃安眠的作用，非常适合生病的孩子吃。
3 葱白粥准备适量大米，生姜，葱白，米醋，把大米淘洗干净，然后放入锅里面，加入适量的水煮成粥，生姜捣碎，葱白切成段放到锅中。加入适量米醋搅拌均匀煮沸即可关火。葱白性温能够起到非常好的解表散寒作用，对于风寒感冒引起的头痛，鼻塞，流鼻涕，发烧等症状都有辅助治疗作用。
宝宝发烧吃什么水果退烧快
1 火龙果火龙果是有降火的作用的，当身体已经发热的时候，是可以吃火龙果的。但是最好是吃饱东西一个小时再吃，因为如果是空腹吃火龙果的，是很容易导致拉肚子的。尤其是那些体质比较虚弱的人。可以在发烧期间，一天吃两个火龙果的。
2 苹果相信大家都知道，苹果的维生素是很高的。每天吃一个苹果也是会身体健康的，无论有没有发烧，都是很适合吃苹果的。发烧的人体质都很差的，所以是需要补充营养的，吃苹果也是可以退烧的，也会让自己的身体好转的。
3 橙子橙子是水果当中维生素最高的。经常吃橙子的人都是可以抵抗很多种病毒入侵的。尤其是发烧的时候，身体本来就是很虚弱的，是可以吃一些橙子的。这样退烧也会快得多，其次也是需要喝多点温水的。如果不喜欢吃橙子的，是可以拿橙子来榨汁的。
4 香蕉香蕉可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
小孩发烧饮食注意事项
【给宝宝做什么粥降火】 1、补充水分
水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
2、流质饮食
发热小孩饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。
当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的鱼（清花鱼）。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。
3、服糖盐水
小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。
5、注意室内通风
开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物。
6、注意宝宝卧床休息
给予清淡、易消化、有营养食物，如牛奶、米粥、青菜汤等，多吃水果，多喝水。
7、做好口腔和皮肤的护理
高热时唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，这时口腔内食物残渣容易发酵，有利于细菌繁殖，可能引起舌炎、牙龈炎等。要及时清洁口腔，最好每次进食后用淡盐水漱口。高热退热过程中会大量出汗，要做好皮肤护理，及时擦干汗液，更换衣物，可用温毛巾擦拭皮肤，保持皮肤清洁干燥。
宝宝发烧不能吃什么
1、过甜食物。冰淇淋、果汁、水果罐头、蜂蜜、水果糖、巧克力等食物最好别给娃吃，宝宝吃了后可能会腹胀，另外宝宝吃甜食后就不愿意吃别的食物了，酱紫对身体可不好哦。
2、冷饮。发烧时吃冰凉的食物，无疑雪上加霜哦，无论宝宝怎样哭闹撒娇想吃冰淇淋，爹地妈咪都一定要坚持立场。
3、油腻食物。宝宝发烧，饮食要清淡有营养一些哦，不要给宝宝吃油腻的食物，如油炸糕、炸猪排、油煎馒头、奶油蛋糕、肥腻的猪肉、羊肉、带油的鸡汤、鸭汤等。
专家建议：宝宝发热后应限制脂肪和盐的摄入，不要给他吃油腻、刺激性食物。爹地妈咪可以适当给宝宝喝些绿豆汤，稀饭等易消化食物。
###其它资料参考###宝宝出现上火要多喝水，多吃清热解毒，润肺滋阴的水果。如西瓜、猕猴桃、苹果、柚子、西红柿、圣女果、梨等。这些水果都具有清内热的作用，还可以用金银花、蒲公英、菊花等泡水饮用。给宝宝熬点绿豆粥，也有很好的降火作用。
宝宝上火，大多数是由于进食肥甘厚味、油炸食品，难以消化的东西过多，导致的消化不良。胃火炽盛而出现口苦咽干、口舌生疮、大便干结。
也可以在中医师的指导下，应用黄连清胃丸、牛黄解毒片、牛黄清心散等药物给予治疗。幼儿上火一般都是由于消化不良导致的便秘引起的上火。幼儿首先要在饮食上降火，可以吃一些吃火龙果、香蕉、猕猴桃再配合腹部的按摩、有助于大便的排泄大，能够缓解上火。饮食上降火堡明显，可以吃些清热泻火的药物进行去火。另外还可以选择小儿推拿进行调理，能够有效缓解上火的情况。幼儿上火往往是内热过大，大便不通引起的。幼儿上火可以吃火龙果、猕猴桃再配合顺时针揉肚子，保持大便的通畅,能够有效缓解上火的情况。如果通过饮食调理不能够有效缓解，可以吃些清火宝、复方金银花颗粒、小儿清热宁等进行去火。如果长期出现便秘的情况，说明内热比较大。这种情况建议通过小儿推拿进行调理，能够有效缓解上火的情况，从本质上改善宝宝上火的体质。
###其它资料参考###当家长在照顾孩子的时候，如果发现宝宝经常会容易出现上火的症状，首先家长需要根据孩子的饮食进行考虑。其实在生活中有很多家长在照顾宝宝饮食方面，根本就没有注意孩子究竟吃了哪一些食物。而家长如果再看到孩子容易出现经常性的上火，就应该选择在家里边让孩子适当的多喝一些水，这样能够缓解孩子出现了上火的症状。其实如果在每一天照顾孩子的时候，发现孩子每天清晨起来以后，孩子的眼角都会形成有眼屎的问题，家长就应该判断这是因为上火的原因造纯的。
家里的宝宝经常出现上火的情况作为家长在照顾孩子的时候，如果经常看见孩子的眼角出现了眼屎的问题，家长就应该判断这是因为上火的原因导致的。而家长在看到孩子出现了上火的症状时，首先应该让孩子适当的考虑多喝水，但是在生活中对于绝大部分的小孩子，由于考虑到水是没有味道的，所以很多小孩子都不太喜欢喝水。家长如果再考虑孩子不喜欢喝水时，可以适当的在水里边放一些白糖，这样也能达到去火的目的。
家长照顾孩子身为家长，在面临着孩子出现了上火的问题时，会发现月份较小的孩子出现了上火，一般都是因为吃奶粉的原因造成的。而家长在给孩子进行吃奶粉的时候，应该考虑在家里面给孩子购买一些清清宝。让孩子在没事的时候多喝一些清清宝，也能够达到下火的目的，因为孩子上火也非常的难受。
让孩子喝去火的药物如果孩子的年龄较大的情况下发现孩子经常出现上火的问题，家长就不得不选择在家里边常备一些去火的药物。孩子一旦出现了有上火的问题，就应该通过喝药的方式减轻孩子上火的问题。每一个小孩子上火的症状也是不一样的，家长需要针对性的治疗孩子。

###其它资料参考###序言：如果在喂养的过程中宝宝出现了上火的症状，家长应该调整饮食，可以选择多给宝宝吃一些清淡的食物，这样也有利于宝宝的消化和吸收，你选择多给宝宝吃一些营养粥，比如山药粥，南瓜粥，小米粥，薏米粥，绿豆粥都是不错的选择，平时也可以选择给宝宝喝一些冰糖雪梨，这样也能够起到下火的效果。平时可以选择适量的给宝宝吃一些西红柿，苦瓜等食物，这些食物都能够缓解上火的症状，而且还能够补充宝宝对于营养的需求，是非常合适的选择。
一、调整饮食在饮食方面一定要让宝宝养成良好的饮食习惯，合理的进行搭配，宝宝才能够均衡的摄取到营养?。?因为宝宝的生长发育速度是非常快的，对于营养的需求也很大，如果不及时补充的话，就会容易让宝宝出现营养不良的情况，也会影响到宝宝的生长发育。很多家长在喂养宝宝的过程中，出现了不正确的操作，就会容易让宝宝出现一些不良的症状。
二、下火的食物如果症状比较轻微的话，也不需要太过于担心，只需要调整饮食结构就可以了，和宝宝在平时出现了上火的症状，家长可以选择多给宝宝喝一些白开水，要避免给宝宝吃太过油腻的食物。平时可以选择多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物当中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够起到降火的效果，比如海带，绿豆，冬瓜，苹果，猕猴桃等。
三、治疗方法也可以选择适当的给宝宝服用一些菊花水或者是金银花水，这样也能够起到降火的效果，如果宝宝的症状比较严重的话，最好是选择带宝宝去医院进行治疗，在医生的指导下服用一些中药来进行调理，也是非常不错的选择。

给宝宝做什么粥降火

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