孩子容易上火吃什么好呢 _宝宝

小孩子上火吃什么好？

小孩子上火吃什么好
小孩子上火吃什么好，小孩子上火可能导致大便干燥，没胃口，脑袋沉，孩子上火应多食新鲜的水果蔬菜，那么小孩子上火吃什么好呢？下面就和我们一起来看一看了解一下小孩子上火吃什么好吧。
小孩子上火吃什么好1一、芹菜
性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。
二、莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。
三、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的'蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
四、药食同源
上面介绍的几种食物对改善上火的症状有非常好的效果，然而食疗的效果比较慢，需要长期坚持，不过就上火引发的大便干、小便黄、眼屎多、口舌生疮、咽喉肿痛、流鼻血等症状来说，只有及时去火才能保证孩子健康成长，而且经常上火还容易引起其他口角炎、上呼吸道感染、急性中耳炎等其他疾病，所以在食疗期间配合使用小葵花露金银花露是非常不错的选择。小葵花露是一款专属儿童的金银花露，其主要功效是清热解毒，消暑去火，纯度高，效果好，温和安全。小葵花露口味甘甜，宝宝也爱喝。
小孩子上火吃什么好2一、柚子、梨
性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。
二、鲜莲子
生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
三、荸荠
其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
四、柿霜
性凉，味甘，清上焦心肺热，对口舌生疮的宝宝有治疗作用。
五、阳桃
性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

宝宝火大吃什么能降火
宝宝火大吃什么能降火。相信大家都有过上火的情况，尤其是比较干燥的季节，身体缺水就更容易上火了，无论是大人还是小孩子，在上火的时候吃一些下火药就可以下火了，下面是我整理的一些宝宝火大吃什么降火，一起来看看吧。
宝宝火大吃什么能降火1一、上火了多喝开水降火
喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。在营养物质的运输和吸收、气体的运输和交换、代谢产物的运输与排泄中，水都是起着极其重要的作用。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。
二、上火了适当吃些凉性的水果降火
对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。水果含有大量的膳食纤维，适宜的膳食纤维摄入量，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，帮助消化，促进食欲。
三、上火了多吃蔬菜降火
蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的`作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。
宝宝火大吃什么能降火21、梨
如果孩子上火了，就可以吃一些梨。吃梨不但能润肺止咳，而且去火的作用非常明显。父母可以给孩子蒸冰糖梨、煮梨水喝，去火的效果都不错。
2、糖拌西红柿
有很多孩子在上火时，就会出现口腔溃疡、嘴角起泡的情况。这时候可以给孩子吃一些西红柿拌白糖，这不但有去火的作用，而且还能治疗上火引发的口腔溃疡。
3、大米绿豆稀饭
食用绿豆有很好的去火效果，在孩子上火时，可以用绿豆、大米熬成稀饭，孩子吃了之后便能够达到清凉解毒、去火的目的。如果是在冬天的话，绿豆别放的太多。
4、苦瓜
苦瓜有非常出色的去火效果，不过因为味道比较苦，孩子们都不喜欢吃。这时候父母就要想一些办法了，可以先把苦瓜用水泡一会儿，而后再用盐腌一下，这就能够去除一些苦味，比较容易被孩子接受。

###其它资料参考###宝宝容易上火，可以让孩子多吃水果和蔬菜，合理安排饮食是硬道理。柚子、梨:味寒味微酸，能清热，还能清肺润肺，对于肺热咳嗽、痰吐黄、喉咙干涩的宝宝来说非常适合。鲜莲子：生吃可去心火，清烦热，平复心绪。荸荠：微寒，果汁丰富，口舌溃疡，尿干发黄等均适合食用。柿子霜:清凉、甘甜、清心清肺热，适合宝宝口舌酸痛。养桃:味寒，味酸甜，热生津，内火生津，适合口腔溃疡宝宝。
白菜：性寒，有清热除烦，利于排便作用。芹菜：可以去肝火，解胃郁热，容易生气的宝宝多吃。莴笋：味微寒，质脆，多水，以热、气、痰为主。适合肺胃热的宝宝。莲藕：能平复寒冷。最好是生吃或倒果汁。主要用于清热生液，润肺止咳。最好和梨一起吃。茭白：适用于心经络热、心烦口渴、尿干黄等症状，具有清热解毒的功效。茄子：寒而冷，热而解毒，宝宝茄子最好采用蒸熟的烹饪方法，避免倒油。百合：具有镇静寒气、清热润肺、止咳等功效。适用于发热后余热不清、咽痛、烦躁口渴等。
然后宝宝在平时的饮食中不注意防火，我们可以观察孩子的日常表现，来判断孩子是否上火。宝宝的皮肤比较娇嫩，如果长时间让宝宝处于低湿度的环境中，宝宝的皮肤很容易变得干燥，甚至出现龟裂，宝宝的头发也会变得干燥或脱落等情况。宝宝上火后，大多会出现口腔糜烂、干裂、嘴唇起泡、口腔及舌部溃疡等症状。宝宝的眼睛分泌物增多，尤其是早上起来看到宝宝的眼角便便时，更多的时间会粘在眼睑上。
大便包含两点，一是腹泻，主要原因是由于宝宝的消化系统薄弱，一旦孩子被炒了，就会出现腹胀、大便酸臭、肛门发红、腹泻等情况。还有一种是便秘，主要表现为小儿大便干燥、排便疼痛的表现、排便困难等情况。具体情况我们想了解儿童的日常饮食，以确定腹泻是由火引起的还是便秘引起的。

###其它资料参考###刚出生的宝宝是很容易上火的，因为身体尚未发育完全很容易受到病毒的侵害。但是刚出生的宝宝一味的通过药物来控制上火是不利于宝宝的身体发育的，因此，通过食疗来打到宝宝降火的才是最好的办法，下面就给大家介绍几个适合宝宝吃的降火食物。
如何判断宝宝上火
1、宝宝不肯吃饭，烦燥不安，甚至不愿进水。口腔疼痛，口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡。
2、宝宝胃肠功能紊乱，出现腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等症状
3、宝宝大便秘结，每隔3～7天排便一次。大便硬结而量少，呈粟粒状，排便过程延长或排便困难
4、宝宝眼屎多，头面部长红色疹子又或是皮肤干燥，甚至鼻子出血。
孩子出生之后其实体质偏热，也就是中医上所说的“纯阳之体”，很容易造成阳盛火旺的症状，除此之外，孩子的胃肠消化系统还不够完善，会造成积食生热，难免引起上火。所以妈妈们就要注意了。
如何避免宝宝上火
第一，饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
第二，多饮水。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。
第三，安全用药。宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药。
孩子的身体各个系统尚未发育完善，所以难免会受到一些疾病威胁，最为常见的就是上火，大人们上火很容易改善，而孩子却不同，且药物也会产生刺激，所以最好食疗改善吧。
宝宝上火吃什么
1、莲子百合羹
原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。
做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。
功效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹，具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。
2、雪梨银耳汤
原料：1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。
做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片雪梨去皮去籽然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。
功效：雪梨味甘性寒，具有滋阴清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有助于增强宝宝免疫力。
3、金银花茶
原料：10克金银花、10克生甘草。
做法：将金银花泡茶饮用即可。
功效：金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之功效。夏天宝宝饮用金银花茶，能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效。
###其它资料参考###小孩上火先从饮食方面入手进行改善，建议多喝水，多吃清淡、易消化的食物。多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，适当增加莲藕、萝卜、茴香、苦瓜、西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等的摄入；尽量少给宝宝吃油炸、过于油腻性、辛辣刺激性食物；要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品；给宝宝提供清淡的粥汤，多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤；可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
###其它资料参考###儿童和大人不一样，儿童上火了不应该随意用药，如果儿童上火了，最好多吃水果，多喝水，是药三分毒，如果可以不用药最好就不要用药，如果上火厉害，就应该上医院询问医生的意见然后在医生的指导下服用。而且儿童上火的程度不一样，使用败火的方法就不一样。
孩子出现上火最好还是多喝水，特别是奶粉喂养的孩子，两餐奶粉中间应该添加三十毫升左右的水。出现上火比较严重，可以给吃清火宝。如果经常性的出现这种症状，你要及时的更换奶粉的品牌，才可以帮你预防。建议平时多喝水，饮食中多搭配些蔬菜，有必要可在开水中放些菊花晶让她喝，相信两三天症状就会得到缓解。
水果中由于含有丰富的维生素c以及其他的维生素，微量元素等营养素，含有丰富的膳食纤维和充足的水分，每天摄入适量的新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素和微量元素，有助于提高抗病能力，对预防感冒有一定的作用。可以给孩子多吃一些火龙果，圣女果，香蕉，葡萄，苹果等水果。夏天多吃西瓜，但是尽量不要吃冰镇的。同时要让孩子多喝水，按时休息，不要熬夜，适当的锻炼身体，增强体质。
预防干燥的话可以吃梨百合银耳莲子等，能够清肺热，梨不能多吃，防止造成腹泻，可以蒸着吃!在冬春季节，儿童预防感冒的话，需要多吃蒜苗大蒜老葱等，最好不过了，能够杀菌，多吃能够预防感冒。儿童上火的问题可大可?。?不容忽视，应及时找到败火的方法。
###其它资料参考###孩子上火之后，吃以下这些食物可以清热败火：
1.芹菜
性寒凉，清热去火，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，清肝火解肺胃郁热，易上火的孩子常食很有用。
2.莴笋
性微寒材质脆爽.水分多，功效特性为清热解毒利尿.疏肝理气.止咳化痰.促进消化。适合肺胃有热的孩子食用。
3.莲藕
莲藕具有清热祛火的功效，孩子上火可以吃莲藕，同时莲藕对孩子的大脑发育有好处，莲藕中富含身体需要的多种多样营养元素，可以给予给宝宝身体需要的危害，同时能让孩子的身体更健壮。
4.韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，温性，有健胃消食.提神功效，春天气侯冷暖多变，可以多吃一些，同时多吃韭菜还可提高孩子的肠胃功能，对肝功能也有好处。
5.豆芽菜
豆芽菜具有清热解毒的功效，有益于肝气疏通.健脾和胃。豆芽性凉，具有清热去火.利尿去湿的功效，适合口干口苦.口腔溃疡.小便赤热.便秘.目赤肿痛等人群食用。豆芽健脾养胃养肝，有助于预防嘴角发炎。
6.百合
性温微寒，具有清热解毒润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉疼痛，心烦口干诸症均有效果。
7.茄子
孩子上火可以吃茄子，茄子具有清热去火的功效，比较适合上火期间的孩子食用，可以选用蒸茄子的方式，具有很好的祛火功效，同时也可以让孩子的身体更健康，能提高孩子自身的免疫能力，可以提升孩子身体的抗病能力。
孩子上火要注意什么？
1.孩子上火要注意合理饮食，孩子上火期间应当要多喝些温开水，温开水具有去火的作用，同时要多吃些水果蔬菜，具有清火的作用，。
2.孩子上火要注意多休息，尽可能保证充足的睡眠，不要让孩子做剧烈的运动，可以带孩子到空气清新的野外活动身体，不过不可以做剧烈的运动，不可以让孩子的身体过度劳累，充足的休息能有效的改善孩子上火的问题。

###其它资料参考###1、降火的食物：儿童上火时在饮食方面可以适当吃一些性质偏凉的食物，比如冬瓜、西瓜、雪梨、香蕉、西红柿、黄瓜、生菜、火龙果、绿豆等，具有一定的降火作用，还可以多喝一些水，有助于补充机体所缺失的水分，对缓解上火引起的口干舌燥、便秘等不适症状能起到一定帮助。
2、降火的药物：如果儿童上火通过饮食调理效果不佳，也可以在医生指导下服用金银花、菊花等中药材，煎汤服用或者直接泡茶饮，能起到清热降火的作用。另外，还可以服用天王补心丹、双黄连口服液、牛黄清心丸等中成药，能起到清热解毒、降火的效果，对于上火引起的咽痛、牙龈肿痛、小便短赤等症状具有治疗作用。
上火的儿童可及时到医院中医儿科就诊，完善脉诊、视诊、问诊、舌诊等检查。儿童在上火期间应避免吃炸鸡、辣椒等油炸、刺激的食物，以免导致上火情况加重，还应保证充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼，有利于身体发育。
###其它资料参考###幼儿上火以后，家长可以给孩子吃下面的几种药物或者食物进行处理。首先给孩子服用清热解毒的中成药，常用清热解毒的中成药包括蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等等。这些药物具有清热、解毒、泻火的作用，对于孩子上火导致的咽喉肿痛、小便发黄等等都具有明显的改善作用。其次给孩子服用益生菌治疗，常用的益生菌包括小培菲康、妈咪爱、思连康等等。这些益生菌可以调节孩子肠道菌群的紊乱，从而纠正孩子上火引起的便秘、腹痛等情况，一般疗程在1-2周时间。再次给孩子吃一些青菜、水果。因为青菜水果富含膳食纤维和果胶，对于孩子的大便通畅是非常有利的。孩子大便通畅以后，上火的症状也会得到明显缓解。
###其它资料参考###吃什么食物可以祛火？
1、荸荠，属寒食，味甘，汁足，能有效清热，同时还可以清肠解毒，对祛火有益，可以在一定程度上缓解痰多的症状。因此，火情严重时，可以多吃些荸荠，有助于降火，有清热解毒的作用。西瓜是夏季消暑的好产品。它味道甜美，富含水分。因此，具有清热解热的作用。对小便不利等患者有很好的辅助作用。
2、柚子：柚子是凉性食物，味酸甜。具有健脾消食的作用，能有效抑制口腔溃疡；它的果肉还含有类似胰岛素的成分，可以降低血糖和血脂。它适用于糖尿病患者理想的水果。柠檬：与梨和苹果相比，柠檬并不是那么常见的水果。但是每个人都应该多吃柠檬。平时大家都应该养成吃柠檬的好习惯，尤其是经常上火的人更应该多吃柠檬，柠檬有杀菌作用。
祛火食谱
1、百合杏仁梨粥材料：鲜梨一个，杏仁7个，百合十多片，粳米一把。做法：将洗净的百合、杏仁、粳米用大量水大火煮开，边煮边搅拌。煮至米粒开始膨胀，当米粒看起来像米汤时转小火。然后加入切好的梨，边搅拌边煮10分钟左右。
【孩子容易上火吃什么好呢】2、蜂蜜水：蜂蜜是非常好的东西。吃它不仅可以美容皮肤，还可以滋补肠道。如果用蜂蜜冲水，也会有降火的作用。但是酿造蜂蜜的水温不能太高，否则会破坏蜂蜜的营养成分。每天早上喝，可以起到很好的祛火作用。绿豆百合饮也有很好的祛火作用。材料：绿豆一把，百合十多片，冰糖五六粒，做法：绿豆百合洗净，不用浸泡，直接放入高压锅，加两碗水。大火煮5分钟，转最低火，煮30分钟，自然减压，加入冰糖，开盖煮5分钟。

孩子容易上火吃什么好呢

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