蜂蜜泡生姜有什么好处？？
蜂蜜泡生姜对人体有以下好处:
1.抗氧化，清除体内自由基 ， 防止细胞衰老 ， 使皮肤光润透亮 。
2.促进消化 ， 预防便秘，增强体质，快速清除体内毒素，增强身体抗病能力，减少感冒的发生 。3.加速血液流动，活血生温，有利于缓解经期女性的经痛 ， 腰酸背痛等症状 。但蜂蜜泡生姜不宜长期食用，由于蜂蜜中糖分很高，食用过多会使血糖升高 ， 引发肥胖 。
生姜泡蜂蜜的功效：
1、有利于胃肠道蠕动作用 。
“姜”温中止血、出汗、逐风，“蜂蜜”益气补中，止痛解毒 ， 除众病，蜂蜜与姜相得益彰 。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效 。
2、美容作用 。
生姜蜂蜜水有淡斑、美白作用，让肌肤更加红润 。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够提高身体内的抗氧化水平 ， 同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，从一定程度上起到淡化老年斑的作用 ， 使老年斑由深变浅、由大变小，还能起到很好的美白作用、让肌肤更加红润，建议女性可以长期服用 。
3、增强体质、预防感冒作用
蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些 。
4、促进消化作用
一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用 。坚持1个月以上，长期服用效果更佳 。
扩展资料：
食用生姜泡蜂蜜的注意事项：
1、食用蜂蜜不能用热水冲调是它最大的禁忌，因为蜂蜜中有大量的活性成分，遇到高温以后，这些活性成分就会流失，再食用也不会发挥应有的功效 。
2、食用蜂蜜时还不能与韭菜、豆浆以及豆腐等食材一起食用，不然会发生对人类的身体不利的情况 。再就是葱类菜品也是食用蜂蜜时的一大禁忌 ， 不然会出现视力下降的情况 。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜生姜茶
###其它资料参考###蜂蜜生姜水可以淡斑美白、促进消化、预防感冒、减肥瘦身 。
蜂蜜生姜水特别适合想要护肤的人食用，蜂蜜生姜水具有淡斑美白的作用，蜂蜜中含有丰富的维生素、酶类和抗氧化物质，可以使皮肤光滑细腻，恢复皮肤弹性，蜂蜜还具有很强的抗菌性，可以提高皮肤的抗菌能力，生姜中含有的姜辣素具有非常强的抗氧化作用，可以快速清除人体内多余的自由基 ， 减少脂褐素的沉积，促进血液循环，减少气血不通造成的色素沉积 ， 有一定的淡斑美白作用 。
蜂蜜生姜水食用注意
生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等上火症状的老年用户 ， 不宜过多饮用生姜蜂蜜水 ， 加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力 。
对于脾胃虚弱的人来说，一定要注意一下饮用时间 。因为肠胃不好的人群，肠胃比较敏感 ， 而生姜中的姜辣素对胃黏膜有一定的刺激作用 ， 蜂蜜也含有一定的酸性物质 。由此以免刺激肠胃 ， 引起肠胃不适，大家还是饭后半小时左右再喝蜂蜜水比较好，这时候既不会刺激肠胃，还能促进消化，减轻肠胃的负担 ， 有养胃的效果 。
以上内容参考百度百科-生姜蜂蜜水、人民网-蜂蜜生姜水的功效 可祛斑抗衰老
###其它资料参考### 生姜蜂蜜水的功效与作用
生姜蜂蜜水的功效与作用 。生姜蜂蜜水的制作特别重要，只是做的好，在饮用以后才能让生姜蜂蜜水发挥它最大的功效，下面我整理了一些关于生姜蜂蜜水的功效与作用相关文章 。
生姜蜂蜜水的功效与作用1养颜美容，祛斑美白
生姜蜂蜜水往往能养颜美容来源于蜂蜜富含的花青素化学物质和生姜富含的姜辣素 ， 在其中花青素化学物质有较强的抗氧化功效，能消除身体的氧自由基而具有淡化老年斑和降低皱褶的功效，生姜中带有多种多样特异性成份 ， 在其中的姜辣素有较强的变弱氧自由基功效 。当生姜加蜂蜜后，能够具有降低胆固醇的功效，长期性食用，肌肤会更为白里透红有光泽度 。而且，生姜蜂蜜有消除黑斑的功效，长期服用 ， 黑斑会越来越更小更淡 。
温胃散寒，缓解痛经
生姜具备温胃散寒的作用，女士产生经痛多是因体寒造成的 ， 生姜能散寒温宫来源于富含的姜辣素和姜精油，姜辣素对毛细血管循环系统及心血管有激动功效且能够软化血管，而姜精油可以大大提高血夜触变性，进而促使生姜在散寒层面作用异斌，体寒解决问题了经痛当然也就改进了，另外蜂蜜中富含的镁也可以调整精神压力、清除焦虑不安心态 ， 二者融合而成的生姜蜂蜜水在缓解痛经层面也是独树一帜 。
【蜂蜜腌生姜有什么功效】
促进消化，瘦身减肥
生姜蜂蜜水往往能促进消化来源于蜂蜜中富含的活性酶、油酸和生姜中富含的姜醇、姜酚、姜酮、姜烯等成份 ， 在其中活性酶、油酸能调节胃肠作用、推动肠道蠕动、减少大便时间，姜醇、姜酚、姜酮能刺激性胃里代谢胃酸、协助食材消化吸收，而姜烯能维护胃粘膜体细胞，因而针对有消化不好、顽固性便秘的群体何不适度的喝些生姜蜂蜜水来调理脾胃、协助大便 。
生姜的抗氧化甚至超过维生素E，现代科学讨论也标出，生姜里富含的辛辣食物成份“姜辣素”具备较强的抗氧化实际效果，可以急速清除氧自由基，按捺身体过氧化物脂类的产生 ， 因而可避免 或减少脂褐素的沉积 。生姜蜂蜜有促消化和基础代谢的作用，肠道蠕动提高以后 。
预防流感、增强免疫力
生姜具备出汗补虚、温中断呕、温肺止咳化痰、祛毒等成果，其辛温散发的实际效果可推动血气的运行；蜂蜜带有丰富多彩的各种活性酶能合理提升身体的抵抗能力 。
生姜蜂蜜水的禁忌
生姜蜂蜜水的禁忌还是比较多的 ， 主要有以下几个方面，其一是不能过量饮用，否则可能导致肥胖、上火等一系列负面影响，其二是不能空腹饮用 ， 具体原因前面已经说了，其三是不能高温冲泡 ， 原因是高温会降低蜂蜜的营养价值，其四是晚上不适合饮用，否则可能影响睡眠和危害肠道健康，其五是上火、糖尿病、肝硬化等人群也不能喝，否则可能加重病情 。
生姜蜂蜜水的功效与作用2如何做生姜蜂蜜水
做生姜蜂蜜水时要准备新鲜的，质量好的优质生姜20克 ， 把它洗净 ， 以后切成细丝，然后再剁成泥状 ， 直接放在干净杯子中冲入沸水，用干净筷子调匀以后让它自然降温，等温度降到50度左右时，再加入15克蜂蜜，再次调匀 ， 让蜂蜜全部化开，就能得到自制的生姜蜂蜜水 。
生姜蜂蜜水的做法步骤教程
做法一：
自己在家中做生姜蜂蜜水时，可以准备150克新鲜的生姜，把它洗净以后切成片再切成丝状，直接放在干净玻璃瓶中加入适量的蜂蜜调匀，以后密封放入冰箱冷藏保存，3~5天以后里面的生姜就能吸收蜂蜜的甜味，口感会变好很多，这是想喝生姜蜂蜜水时取出适量直接用温开水冲调就可以 。
做法二：
制作生姜蜂蜜水时，还可以把新鲜的生姜洗净以后切成姜片，直接放在干净玻璃杯中冲入沸水，这时不能加入蜂蜜 ， 应该让杯子中的生姜水降温到50度以下时再加入准备好的蜂蜜调节，这样也能得到保健功效出色的`生姜，蜂蜜水蛋，如果把蜂蜜和生姜一起放到杯子，用沸水冲泡，就会让蜂蜜中的营养大量流失 。
做法三：
做生姜蜂蜜水时，还可以取适量的生姜把它洗净以后切成姜片直接入锅，加适量清水煎煮，煮好以后的姜汤取出以后装在杯子中让它降温，等温度适宜，以后取适量蜂蜜直接放在杯子中调匀就能直接喝，这样做出的生姜蜂蜜水也具有特别出色的保健作用 。
蜂蜜是一种味道 ， 甘甜营养丰富的美味食品，是生活中特别受欢迎的一种养生食材，很多人都喜欢用蜂蜜冲水喝，但大家在喝蜂蜜水的时候也要注意喝蜂蜜水，既有好处也有坏处 ， 那么喝蜂蜜水的好处与坏处分别有哪些呢？人们喝蜂蜜水又有哪些禁忌呢？
喝蜂蜜水的好处和坏处
1、补充能量
补充能量 ， 缓解疲劳使人们喝蜂蜜水的重要好处 ， 因为蜂蜜水中含有丰富的果糖和多糖 ， 这些物质降临以后能尽快转化成能量，可促进体力恢复 ， 也能增强人类身体的抗疲劳能力，并能让人体的疲劳症状很快消失 。
2、促进消化
促进消化 ， 提高人类肠胃消化功能时，人们喝蜂蜜水的重要好处，因为蜂蜜水中含有丰富的活性酶，它能促进唾液胃液分泌 ， 而且能加快肠胃蠕动，并能修复顺序的胃肠粘膜，能有效提高肠胃消化功能 。
3、解酒排毒
解酒排毒也是人们喝蜂蜜水的重要好处，它能修复受损的肝细胞，增强肝脏解毒功能，并能促使人体内酒精分解和代谢 ， 人们在喝酒后及时喝些蜂蜜水 ， 就能快速解酒，能防止肝脏被酒精破坏 。
喝蜂蜜水的坏处
平时咱们适量喝些蜂蜜水，对身体只有好处没有坏处，但有些特殊体质的人在喝了蜂蜜水以后，容易出现胃酸过多或者腹泻腹痛等不良症状，会对身体健康造成一些不良影响 。
喝蜂蜜水的禁忌
生活中那些胃酸过多或反胃吐酸的人不要在空腹状态下喝蜂蜜水 ， 不然会加重肠胃负担，另外咱们在喝蜂蜜水时还禁止用开水冲调 ， 不然会破坏蜂蜜中的营养，会让蜂蜜水的保健功效大打折扣 。
