橙子怎么做沙拉 _水果

水果沙拉的简单做法？

水果沙拉怎么做你们都了解吗？水果是人们每天都要吃的，能够补充人体所需的维生素及微量元素，让人更健康更漂亮。下面是我收集整理的水果沙拉的简单做法，希望对你有帮助。
水果沙拉主要还是看你的口味，可以放一些自己比较喜欢的水果进去，下面就给你们介绍几种水果沙拉的做法。
做法一
材料
猕猴桃，草莓，橙子，酸奶。
做法
1、首先就是要把橙子对半切开，然后用牙签在周围轻轻的'划一圈，小心把橙子肉取出切小块。
2、把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块。
3、把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。
做法二
材料
奇异果1/2个，哈蜜瓜60g，西瓜60g，荔枝5个，葡萄6个。
做法
1、所有水果洗净后，将奇异果、哈蜜瓜切块状。
2、西瓜的话可以利用挖球器，挖出西瓜的果肉，把荔枝去皮，以及葡萄对切去籽就可以了。
3、将所有水果放入盘中，再淋上（或沾）葡萄优格酱即可。
做法三
材料
菠萝半个，蜜桃半个，柠檬半个，香蕉半个，蓝莓酸奶一杯。
做法
1、把各种水果切成丁状放入碗里待用。
2、柠檬一半榨汁，留一小薄片装饰用。
3、将柠檬汁和蓝莓酸奶拌匀淋到水果上即可，柠檬片装饰。
小诀窍
1、可以把柠檬皮切碎代替柠檬片，味道也不错。
2、把传统的沙拉酱换为酸奶代替可以不用当心摄入过多的热量，并且酸奶可以帮助消化增加肠道有益菌。
做法四
材料
几种水果（自定义）、沙拉酱、碗（大/?。⒔涟璩?。
做法
1、首先，先将水果洗净，再切成块状（也可以削皮）。
2、然后，将切好的水果放入碗里。
3、接着，将沙拉酱倒进碗里，再用搅拌匙将水果和沙拉酱一起搅拌。
4、最后，可将搅拌好的水果沙拉放入冰箱，直到冷却即可食用。
做法五
材料
青提准备若干，樱桃番茄若干，酸奶。
做法
1、将青提从挂枝上取下来，洗净备用。
2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄备用。
3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。
4、将切好的青提和番茄放进碗里，稍微拌匀。
5、在碗里浇上一小盒量的酸奶，与水果混合搅拌均匀即可。
做法六
材料
火龙果半只，沙拉酱，苹果半只，琥珀核桃仁适量，提子几颗，番茄一只，黄瓜半根。
做法
1、把水果清洗干净，把苹果、番茄、黄瓜切成方块，把提子对半切开，把火龙果用汤勺挖出来。
2、把准备好的水果摆好盘，加入适量的沙拉酱轻轻搅拌（具体用量看个人口味，喜欢浓一点的可以多加点）。
3、最后加几颗琥珀核桃仁装饰即可。
小诀窍
各种水果的清甜，加上琥珀核桃仁的香脆，混在一起味道香香甜甜的，太棒了。

1、食材：鸡胸肉400克，橙子1个，生菜100克，柠檬汁1勺，蜂蜜1勺，胡椒粉少许，白葡萄酒少许，盐适量。
2、将鸡胸肉洗净后浸入腌渍酱汁中，冷藏约30分钟。
3、用清水将蔬菜洗净后，放入冷水或冰水中浸泡，以保持新鲜的口感。
4、将橙子剥开成瓣状，并去除表面薄膜，只留下内部果肉，这样才能使成菜的口感更加滑润顺口。
5、将1/3个橙子放入果汁机搅拌与香橙酱汁的材料一起混合拌匀后，放入冰箱。
6、在烤盘上涂少许橄榄油，将鸡胸肉的两面烤成金黄色。
7、将烤好的鸡胸肉切成0.5~0.7厘米厚的片，并将蔬菜与酱汁混合后盛盘即可。
###其它资料参考###前言
这是我第一次做的沙拉，也是看着网站视频做的，只不过西瓜用圣女果来替代了。吃着还不错。
我觉得这是西式美食中最简单，而且最容易学会的美食了。各种水果放在一起，这个是乐坏了我家的青宝宝，怕过敏，芒果没有给她吃，猕猴桃和火龙果都留给了她。没有放沙拉酱的水果沙拉，我觉得比较适合我家的宝宝，更加的健康。
看着颜色这么鲜艳的美食。真的是食欲大增哦！
材料
主料：火龙果100g、猕猴桃100g、圣女果50g、芒果100g；
辅料：糖粉适量、橙皮适量
橙汁水果沙拉
1
准备的材料：火龙果、猕猴桃、圣女果、芒果、糖粉、橙，
2
将猕猴桃去皮，
3
切片，
4
圣女果洗净，对半切开，
5
火龙果对半切开，用刀在肉里划方格，边沿再划一圈，这样皮用力往里一翻，肉块就出来了，
6
芒果也是用火龙果同样的方法去出果肉，
7
将各种果肉放在大碗中，
8
将橙洗净，削皮，
9
橙对半切开，挤出橙汁，
10
放上适量的糖粉，搅拌均匀即可食用啦！
小贴士
糖粉可以适量，根据自己的喜好来放哦。
放入橙皮是调节口味，和香气，更加的好吃。
###其它资料参考###准备食材：芒果、橙子等个人喜欢的水果、酸奶（或沙拉酱）
制作方法：
1、芒果去皮切成小块备用。
2、橙皮去皮分开，处理成大小均匀的块。
3、香蕉、苹果等水果根据个人喜好切块放入容器中。
4、在水果上倒入酸奶（也可以放沙拉酱）。
5、搅拌均匀后，一份水果沙拉即制作完成，直接食用即可。

###其它资料参考###所需工具：
新鲜苹果，桃子，橙子，沙拉酱，牙签
步骤如下：
1.
苹果削皮，桃子洗干净，橙子剥皮；
2.
苹果和桃子切块，橙子掰成瓣；
3.
放到果盘中后，拌入沙拉，依个人口味适量添加；
4.
插入牙签，方便食用。
仅供参考，谢谢
###其它资料参考###工具/原料
水果沙拉的原料：鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒；
水果沙拉的配料：酸奶1杯；
步骤/方法
1、鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。
2、苹果洗净，削去外皮后切成块。
3、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。
4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。
5、将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。
END
注意事项
苹果削皮后容易氧化发黑，可事先将切成块的苹果放入盐水中浸泡，做水果沙拉时捞起沥干水便可。
【橙子怎么做沙拉】水分过多的水果或罐头水果不宜采用，它们渗出的水分会稀释酸奶，使酸奶不容易裹住水果块。

橙子怎么做沙拉

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