多喝水果茶有什么好处 _水果

每天喝水果茶的好处？

每天喝水果茶的好处
每天喝水果茶的好处，我们经常喝一些水果茶对我们的身体健康有一定的好处，因为水果茶中含有丰富的营养成份，是其他食物不能代替的，可以调节我们身体的各项机能，以下分享每天喝水果茶的好处
每天喝水果茶的好处1我们每天适量的喝一些水果茶可以补充身体所需要的必须营养，因为各种水果中所含的营养成份不同，所以我们在选择水果茶的时候需要根据自己的身体情况来选择。
因为水果茶是其他食品不可替代的，所以我们平时多喝一些水果茶可以起到调节体内的酸碱平衡度的效果，还能促进肌体的抗病能力，补充身体所需要的各种维生素，对抗癌细胞的生长变异有很好的效果。
因为水果茶的营养比较丰富，所以我们可以作为每天必饮的饮品，我们可以多购买几种水果茶交替的饮用，还可以根据各种水果的不同物质和性能所选择。我们在喝水果茶的时候需要先了解各种水果的功效，这样才能根据自身体质来选择适合自己的水果茶。
我们在选择水果茶的时候一定要根据自身的情况，血压高的患者可以喝一些具有降血压的水果茶，失眠的患者可以喝一些具有改善睡眠质量的水果茶。
我们在购买水果茶的时候不要购买三无标准的水果茶，这样的水果茶没有安全认证，在生产的时候杀菌没有达标，我们喝了这样的水果茶会给身体健康埋下隐患。
我们看了上面介绍的这些应该对喝水果茶的好处和坏处分别是什么有了一些了解，水果茶是现在女性比较流行的一种饮品，我们在喝水果茶的时候需要注意的是一定要根据自己的体质以及身体情况而定，不然容易适得其反，加重身体存在的一些疾病。
每天喝水果茶的好处2养生水果茶配方1、综合水果茶
材料：
各种水果，柠檬1个，红茶包1个，蜂蜜适量
做法：
1、准备各种材料
2、水果洗净，去皮去蒂，切成小丁，柠檬切片
3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里
4、倒入开水
5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)
6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。
养生水果茶配方2、草莓苹果茶
材料：
苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。
做法：
1、苹果去皮切成小块，草莓切小块
2、红茶包泡开水，放少许柠檬汁(依据个人喜好)
3、所有材料都放入花茶壶，用花茶保温
4、倒出来后，放置常温后在杯中加适量蜂蜜即可饮用
养生水果茶配方3、陈皮水果茶
材料：
冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。
做法：
1、陈皮切成细丝，苹果雪梨切成块或片
2、将陈皮放入沸水中煮2-3分钟
3、放入适量冰糖
4、熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿
5、装进玻璃容器，即可饮用。
养生水果茶配方4、柳橙果茶
材料：
鲜橙1个，红茶或锡兰茶1包
做法：
1、鲜橙切片，取一片沿着杯边挤压出果汁后，再另取一片新鲜鲜橙片放入杯内
2、加入适量的冰糖调味
3、热茶泡好后倒入杯内泡3分钟左右即可饮用
小提示：如果想口感更好，可加入数滴白兰地或者朗姆酒。
养生水果茶配方5、蓝莓茶
材料：
有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许
做法：
1、速冻蓝莓用流水清洗后控干水分
2、将蓝莓和蜂蜜放入容器中用小火煮开，再滴入1-2滴柠檬汁
3、待冷却后倒入玻璃容器中保存，再根据个人喜好用热水或冷水泡开喝。
养生水果茶配方6、百香果水果茶
材料：
百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)
做法：
1、百香果一个个切开，取出果肉
2、柠檬切两片，剩下的挤出柠檬汁
3、苹果去皮切块，橙子取肉
4、百香果果肉倒入锅中，放入冰糖，倒入柠檬汁
5、大火煮开之后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化
6、熬好的百香果汁中倒入开水，放入水果块，煮开之后再煮3-5分钟
7、放入柠檬片，红茶包放入茶壶，倒入茶壶即可。
提醒：
熬的时候注意搅拌，不要糊锅了
水果自己喜欢的都可以放
没有及时的新鲜水果也可以用果酱代替
茶包可以根据个人口感喜好选择
每天喝水果茶的好处3水果茶的功效与作用
一、制作:将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。
功效:消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。
二、制作:将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。
功效:用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。
三、制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
功效:菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，醒酒提神。
四、制作:将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
水果茶可以通肠利便，并可改善皮肤粗糙
功效:水果茶可以通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
水果茶怎么喝
飘浮饮法
先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。
水果饮法
先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。
蜜饯饮法
把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。
果酱果茶
把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。
水果茶的做法和配方
做法一
1.先放一点红茶到壶里把它泡开。
先放一点红茶到壶里把它泡开
2.把果汁放到锅子里加热，煮开时把喜欢吃的水果切丁丢下去一起煮。可以放苹果，橘子，凤梨，桔子，水梨，等等。
3.小煮一会儿等水果的味道出来后，再加一小匙草莓果酱。
4.把泡好的`红茶丢进去一起煮。
5.搅拌后就可以倒进壶里了。
做法二
1.首先在锅里放入苹果，雪梨各八分之一。西洋参5--10片，果粒茶如出水芙蓉5克。
首先在锅里放入苹果
2.加开水500毫升左右。
3.放到火上烧沸加冰糖适量。一分钟左右搅拌一次。
4.准备茶具〈推荐用玻璃壶〉，在壶内放入柳橙八分之一，在加入浓缩凤梨汁10毫升，但推荐用凤梨汁，味更酸甜可口。
5.待锅内水沸后，冰糖彻底融化，倒入壶内，再加以搅拌。一杯酸甜可口，香气迷人的水果茶就制作而成了。
每天喝水果茶的好处4百香果茶的做法
一、冰柠百香果茶
材料：越南小柠檬、百香果、冰糖
做法：
1、小柠檬切半去籽，把汁挤入扎壶里
2、百香果切半用勺子把心刮入扎壶内
3、把扎壶里的柠檬汁和百香果汁加入三分之二的纯净水，搅拌放入冰箱冰制三个钟，有冰块的就直接加进去就好
4、冰糖用三分之一扎壶的水煮成糖浆，等要喝的时候按个人口味加入冰冻的果汁里就OK啦!
二、百香果茉香绿茶
材料：百香果、茉莉花茶、蜂蜜
做法：
1、百香果洗净对半切，用勺子挖出果肉放至搅拌杯内
2、加点泡开的茉莉花茶至容器内和果肉一起搅拌。这是已经搅拌过的状态，用勺子去掉面上的泡沫
3、打出的果汁去掉泡沫后用漏勺过滤至玻璃杯，加入泡开的茉莉花茶，按个人口味添加蜂蜜，再放点冰块
4、清新爽口的百香果茉香绿茶就这么简单的完成了!
百香果茶的简介
百香果茶顾名思义就是用百香果泡的茶。百香果原产于南美洲，仔细闻的话，能从百香果中闻到苹果、柠檬、草莓以及水蜜桃等水果香味的香味，这就是“百香果”名字的由来。不过在中国，人们更愿意称呼它为“鸡蛋果”，因为它外形圆溜溜的，而且切开里面留着黏黏的类似蛋清的汁液，而这汁液就是做百香果茶的原料。
普通的百香果茶只需用到百香果的果肉以及蜂蜜。做法也很简单：将百香果用刀对切开用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。一杯酸甜可口的百香果茶就完成了。
做百香果茶的诀窍在于所用的水必需是凉水或冰水，用热水做出来的百香果茶会让果汁更酸的，失去了它的独特风味。

1、现在有一大部分朋友会有消化不良的情况，那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的，这样的话可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化，滋润肠胃的功效。
2、水果茶蕴含着大量的维生素C，可以缓解工作持续带来的眼部干涩以及疲劳，放松身体，同时也可以生津解渴，补充身体所需水分。
3、经常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让皮肤变得非常白皙透亮。
###其它资料参考###水果茶具有清热去火、美容养颜以及提神醒脑的功效，并且还具提高免疫力、促进机体新陈代谢排除毒素以及促进肠道蠕动缓解便秘的作用。另外，水果茶中还含有大量的钙铁离子、维生素等微量元素，可以补充人体所需营养物质，从而达到强身健体以及提高身体抗病能力。但是水果茶中含有较多的糖分物质，所以不建议血糖含量高以及糖尿病患者饮用，对于胃部疾病明显的患者也可以饮用此茶。
###其它资料参考###喝水果茶有些什么好处？常喝水果茶自然是可以的，而且还好处颇多。
常喝水果茶可以调理肠胃
肠胃问题现在已经成为了很多人的心头病，由于平时已经出现了各种肠胃的不舒适症状，所以这些人在平时不敢大吃大喝，一旦胡吃海喝很容易出现拉肚子的情况，严重的肠胃问题，还会导致部分人出现严重的身体虚弱，看起来就非常的萧条，一些有严重肠胃疾病的人可以多用水果茶来调理肠胃，这样原本的严重问题就可以逐渐的缓解之后，肠胃问题也就不会再直接影响到自己的身体健康了，只有调理好了肠胃，人的身体才会好起来。
可以促进营养成分的吸收
所谓水果茶就是由一些原本新鲜的水果晒干成干果再来泡茶喝水，果茶选用的大多是一些营养价值比较丰富的，对人的身体比较有好处的水果，比如说柠檬或者是火龙果片，以及人们很喜欢喝的芒果茶，这些水果本就对人的身体有很大的帮助，柠檬能够促进维生素c的吸收，可以帮助人们快速的减肥，火龙果含有相对丰富的维生素b和维生素e对女性有很大的帮助，而芒果虽属于热带水果，但是喝起来好喝，另外也含有多种维生素，好处颇多。
对女性帮助很大
大部分喜欢喝水果茶的人都是一些女性，这些女性之所以爱喝水果茶，是因为常喝水果茶能够让自己看起来更加显年轻，在平时反正是要喝水的，如果光喝白开水的话，只能够起到促进新陈代谢的效果，而如果在白开水当中放入几块水果，说不定泡出来的水果茶又好喝，对人的身体又有很大的帮助，女性在喝水果茶一段时间之后，会发现皮肤变得更加的紧致透亮，整个人看上去年轻了好几岁。建议人们可以多喝水果茶。
###其它资料参考### 女人每天喝水果茶的功效
女人每天喝水果茶的功效，近些年水果茶十分流行，水果茶是指人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。现在分享女人每天喝水果茶的功效。
女人每天喝水果茶的功效1水果茶是指人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。
1.预防感冒，水果茶是可以治疗感冒的，因为水果中蕴含着大量的维生素C，维生素C是很有效地防治感冒的。在外国，很多朋友在感冒的时候会喝水果茶，这样的话就可以大大地加快痊愈的速度。
2.排毒养颜，经常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让你变得非常白皙透亮。
3.滋养肠道，一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。
4.调理脾胃之气，水果茶是由多种水果组成的，例如葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，加快尝到入蠕动的，而柑橘皮可以消滞增加食欲的。水果茶一同加起来便起到了调和脾胃之气的作用。
煮水果茶应该注意些什么
1、水果可根据个人喜好自行选择。
2、水果块切得小一点，这样不仅更加入味而且还可以享用果肉。
3、等水果茶的温度降下来一下再加入蜂蜜，不然沸水会怕破坏蜂蜜的营养。到
4、了冬季水果煮着吃不仅有养生保健功效，而且还可以去寒，既美味又健康。但并不是所有人在吃水果的`时候都必须热着吃，脾胃较弱、体质偏寒怕冷的人，以及老年人，比较适合在冬天把水果热一热再吃，如果本身体质就偏热，没有必要把水果热着吃。
5、水果最好是原汁原味原形吃，这样可以让水果的营养价值得到最大程度的体现，水果加热吃，要因人而异，不可盲目，要根据自己的肠胃功能和吸收能力而定，每天健康成人吃水果保持在200--350克就能满足膳食要求。
冬天适合喝水果茶吗
可以。冬天温度低，怕水果凉的人可以把水果加温后进食。例如放在温水里温一下，或者放微波炉里稍微转一转，炖雪梨、烤橙、水果粥、水果茶、菠萝入菜等只是增加水果的食用方法或增加食物的风味，并不推荐作为吃水果的常规动作，油煎方式无疑更应该尽可能少用。
水果茶怎么搭配是最好的
1、苹果水果茶含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。
2、橙子水果茶几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。
3、杨桃水果茶含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果茶。
女人每天喝水果茶的功效2女人喝什么茶好
水果茶
水果茶，顾名思义就是水果泡水，大家耳熟能详的水果茶，莫过于柠檬茶了，很多办公室都市女白领上班时都必备一杯柠檬水果茶，补充维生素，预防办公室久坐危害，其实又何止于柠檬，多种水果泡出的都是一杯好茶。
水果茶真的很适合女生了，既有茶的香醇厚重，又有鲜果带来的清爽酸甜，兼具了茶叶茶和水果饮料的双重特质，不论是在匆忙的办公室里，亦或者是周末放松，泡杯维生素爆棚的水果茶，让果香赶走坏情绪，重塑正能量。
水果茶喝的是水果的原香，定要用新鲜的水果制片，不要添加香料，才能起到真正的滋补作用，而且口感上更清爽，泡完茶水，可以将水果片嚼着吃掉，充分摄入全部的营养，润肠通便，甘甜酸爽，从此爱上喝水。
红豆薏米茶
湿气是中医理念，排湿无需吃药打针，红豆和薏米就是两种天然的祛湿食材，不仅如此，红豆和薏米还含有非常多的维矿营养，热量超低，可以帮助我们多方面滋补，没有长胖的隐患。
湿气重的症状很多，一日当中，早晨人体内的湿气是最重的，因此根据起床状态判断会更加准确，也利于我们及时预防。如果早晨自然醒后，依然觉得很困，四肢沉重打不起精神，就要警惕湿气危害了，起床后赶紧喝杯红豆薏米茶。
玫瑰茉莉茶
玫瑰的功效姑娘们应该都略有耳闻，除了美白嫩肤之外，喝玫瑰花茶还具有疏肝解郁的功效，心情不好或者烦恼来袭时，喝一杯玫瑰花茶，心情立马就舒服多了。茉莉花则清肝明目，香气柔和，与玫瑰花正好中和。
玫瑰花与茉莉花搭配，玫瑰花比重要多一些，以驱除茉莉花的寒性，茉莉花不要选黄色的，说明其陈旧，香气和营养会降低，以偏米白色的茉莉花为佳，其花叶新鲜香气清爽，与玫瑰花的浓香搭配更适宜。
菊花冰糖茶
女生最怕上火，上火损肝脾之气，一上火，脸上各种痘痘就要冒出头来，非常的影响颜值，严重的还会有口气，皮肤差，给众多的女生带来了烦恼。菊花茶是一种常见花茶，对于其降火的功效可谓妇孺皆知，菊花茶的香味适中，喝起来清香微甜不腻，再加入点冰糖，既增添了茶水清甜的口感，又提升了清热解毒祛火的作用，对改善肝火过旺有特别好的效果。
但不要盲目的追求口感，而加入过多的冰糖，少量的搭配即可以，冰糖加多了，过浓的甜味会加重肠胃负担，其次，如果是硫磺熏染的劣质菊花，遇到冰糖后会产生酸味，反而降低口感，还会产生少量的毒素。
大枣桂圆茶
大枣和桂圆都性温，用刚烧沸的开水冲泡两者，盖上茶杯盖焖两分钟饮用，具有良好的暖胃功效，对补气益血更是有帮助。
红枣是药食同源的食材，能为我们提供维生素和矿物质，常喝红枣茶和红枣粥可以宁心安神，改善贫血，另外红枣中含有一些有机酸，保健功效特别好。桂圆俗称龙眼，可以生食，口味甘甜多汁，像低配版的荔枝，也常常作为滋补食材入粥和菜肴中，食用范围也较广泛，古人比现代人还要推崇桂圆的营养价值，失眠健忘和心神不宁都可以食用桂圆或者饮桂圆茶。
冲泡一杯红枣桂圆茶，清香又清甜，喝完胃里暖暖的，温暖我们的心，颜值高好喝又好吃，很符合少女的心，浓浓的果香，自然蕴含的糖分，女孩喝了很养生，放在办公室和家里，时刻保持能量。

###其它资料参考###水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。
水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一种天然的养生方式。
枣茶
用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
梨茶
梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。
梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。
桔茶
色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
杏茶
杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。
山楂茶
山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。
综合果茶
菠萝原汁200g柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许糖适量红茶一包。做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。功效：补气、增强抵抗力。
玫瑰绿茶
材料——玫瑰、绿茶。制作方法：1、将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。2、加入热开水冲泡。美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。
果粒茶
主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、苹果肉、杜松果，果粒茶含有丰富的维生素A、B、C、E、果酸、以及矿物质，特别是玫瑰果所含的维生素C是柠檬的60倍有清凉解毒，自古有维生素C国王的美誉，加上不含咖啡因与单宁酸，很适合喝了茶或咖啡后容易失眠的人群，做成冰饮，在夏日里更能沁凉你的心，想美容的人只有冲泡得淡一些不加糖，效果也很不错。

###其它资料参考###1、调理脾胃之气，水果花茶是由多种水果组成的，例如葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，加快尝到入蠕动的，而柑橘皮可以消滞增加食欲的。水果茶一同加起来便起到了调和脾胃之气的作用。
2、预防感冒，水果茶是可以治疗感冒的，因为水果中蕴含着大量的维生素C，维生素C是很有效地防治感冒的。在外国，很多朋友在感冒的时候会喝水果茶，这样的话就可以大大地加快痊愈的速度。
3、增进肠道健康，现在有一大部分朋友会有消化不良的情况，那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的，这样的话可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出。
4、排毒养颜，经常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让皮肤变得非常白皙透亮。
###其它资料参考###1、调和脾胃之气
花果茶含有大量维生素C ，而且其中的各种水果和花卉各具特性。
其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；
番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。
种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。
2、治疗感冒
花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。
喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。
3、滋养肠道
一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。
4、排毒养颜
经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。
###其它资料参考### 水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。并且水果茶的功效、作用，我们需要了解了解，这样对我们有很大的帮助。那么我们一起往下阅读吧^_^
水果茶的功效：成分：成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。
【多喝水果茶有什么好处】 性味：酸甜味，温性，无毒。
归经：甘入脾
功效：调和脾胃；治疗感冒；滋养肠道；排毒养颜；有理气、疏肝、开胃的作用,果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。
水果茶的作用：主要作用：
调和脾胃：德国花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。
治疗感冒：花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。
滋养肠道：一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。
排毒养颜：经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。
以下是一些水果茶的作用：
枣茶：用红枣与茶饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。
梨茶：梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。
桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
杏茶：杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。
香蕉茶：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用，可起到利尿、消肿、通便等作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。
山楂茶：山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。
金桔茶：桔子干6个。柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙。柳橙榨汁备用，将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁，果酱蜂蜜连续煮。溶解在放入红茶包搅动均匀即可。功效：开胃润肺，生津止渴。茶杯：西式茶杯。壶具：可爱壶或其他。
百香果茶：百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙，蜂蜜一匙，水蜜桃原汁一匙。做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫加入蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可。功效：开胃提神，加强新成代谢。
椰子茶：椰子酱一匙，红茶一包，蜂蜜一匙，奶精粉适量。做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可。功效：利尿、生津。
红心茶：红茶一包，砂糖20g，白兰地酒15ml 樱桃5个。做法：樱桃加水煮开加入红茶，白兰地酒，砂糖搅动均匀即可。功效：补脾、生津。
草莓茶：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，红茶一包。做法：草莓原汁加水煮开加红茶包蜂蜜搅动均匀。功效：止热、止泻、止渴。
综合果茶：菠萝原汁200g 柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许糖适量红茶一包。做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。功效：补气、增强抵抗力。
水果茶的注意事项：1、食用禁忌：冠心病、肾病患者慎食；慢性肠炎、糖尿病患者忌食；风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用；脾虚便溏、慢性胃炎者忌食。
2、食用注意：尽量不要与曼士卡威化巧、白鲢、同食。会影响食用疗效和营养价值。
水果茶的知识扩展：1、食用方法：
（1）基本饮法：将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮；调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。
（2）飘浮饮法：先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。
（3）水果饮法：先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。
（4）蜜饯饮法：把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。
（5）果酱果茶：把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。
2、制作指导：
原料：菠萝汁、雪碧、苹果、蜂蜜、冰块、柠檬。
作法：苹果削皮、去核、切?。荒是衅谎┍痰谷肴萜? ，加入蜂蜜、菠萝汁，加入柠檬、苹果搅拌均匀，最后加入冰块，勾兑。
材料：果味茶（柠檬味）1包，橙1个，苹果1个，橙酱、菠萝酱少许，浓缩橙汁，芒果汁，菠萝汁少许。
冲泡方法：（1）将橙和苹果个分成两半，一半榨汁、一半切粒，待用。（2）煮水锅中加入12毫升的水，文火煮。（3）加入1包柠檬果味茶包。（4）加入菠萝酱、橙酱各一匙，再加入少许浓缩果汁。（5）加入鲜果粒。（6）加入鲜果汁，熄火，倒入杯中即可饮用。
做法：把水蜜桃从正中竖着切一刀，再从反方向竖切一刀，然后再从中间横切一刀，这样，水蜜桃变成了八瓣，用手拿住上下两边一拧，八瓣会完整地拿下来，不会粘到核上。将桃瓣剥皮放在盘子里，用一只大汤匙挤压，会挤出汁液，桃肉会被压得很松很碎，因为桃子肉比较软，最好别用榨汁机，否则不太好收拾。将桃汁和压碎的桃肉放进玻璃碗，加水，水量没过桃肉既可，根据个人喜好加糖，盖盖子微波高火加热十分钟，取出，用小网眼勺将桃肉过滤出，放在一边留着做桃酱，将桃汁取出放入适量菊花茶煮开既可倒入碗内，喝之前可再放几粒菊花做装饰。（根据个人口味，可将桃换为苹果、梨、哈密瓜等水果，也可将菊花茶换为绿茶、红茶和其他花茶，做法差不多）
3、泡水果茶的技巧：冲茶时，先放热水再放茶包，茶叶舒展容易，茶味比较香也比较不会苦涩。即使懒，也不要亏待自己，所以，我都以不织布制成的“滤茶袋”（超市买得到），自己盛装私藏的好茶叶制成茶包（原则上一杯约一茶匙），更能享受好茶。我的经验，以加味红茶叶如伯爵茶Earl Grey、玫瑰茶、热带水果茶等制作水果茶，滋味更丰富，有心的话，还可两三种不同口味茶叶混合一起，配出自己的独家口味！微酸的果汁、尤其是100｛bf｝纯汁（例如柳橙、葡萄柚），味道最棒！这里的微波时间，大致是以我家的微波炉为准，请各位自行依照自家的微波炉强度略作调整。当然，如果果汁不是从冰箱拿出来的，时间更要缩短，以免过热。把果汁换成鲜奶，就是浓醇芳香的“鲜奶茶”啰！

多喝水果茶有什么好处

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