总胆红素偏高吃什么食物好？？
总胆红素是肝功能检查中十分重要的一项，如果总胆红素偏高，往往意味着肝细胞受损，导致肝功能代谢不正常，除了必要的治疗之外，还应注意饮食调理，因为通过饮食调理是可以改善肝功能异常 。当肝功能恢复正常 ， 总胆红素也会趋于正常 。那么总胆红素偏高吃什么好呢?
步骤/方法
总胆红素偏高的患者应该多吃一些新鲜蔬菜水果，如萝卜、菠菜、花菜、苹果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等，以补充人体所需的维生素，提高人体的免疫能力 。
总胆红素偏高的患者应该多吃一些牛肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物，这类食物可修复受损的肝细胞，促进肝细胞的再生 ， 需要注意的是，食用肉类时，一定要适量而且最好不要采用油炸、烧烤的方式烹饪，以免加重肝脏的负担 。
总胆红素偏高的患者应该多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物，这类食物能够促进消化，从而减轻肝脏的代谢负担 。
总胆红素偏高的患者应该多吃一些菌类食物，如木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等，这类食物能够增强人体的免疫能力并抑制癌症的发生 。
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注意事项
最后，小编在此提醒总胆红素偏高的患者，饮食调理对肝脏修复很有帮助，所以日常生活中要保证营养均衡，注意劳逸结合，多休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜，戒烟忌酒，以免增加肝脏负担，养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，对肝功能修复很有帮助 。
胆红素是肝功能的指标，所以胆红素偏高，代表肝功能也有一定的问题 。
因此需要多吃下面这些食物：
1、柑橘
富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃 。
2、梨
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗 。
3、李
含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功 。
4、西红柿
富含vc、番茄红素 。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效 ， 可作为肝炎患者的日常膳食 。
5、大枣
有安五脏补血之功 ， 鲜枣富含vc 。可常食 。
6、王浆、蜂蜜
按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量 。
扩展资料：
一、胆红素偏高的危害有：
当胆红素偏高时就会让人们出现黄疸的症状，比如尿液发黄、眼睛巩膜发黄以及皮肤发黄等 。胆红素偏高说明人体的肝胆系统已经出现了问题 ， 比如胆道堵塞或者肝脏受到了损害，此时一定要引起警惕，及时去医院做相应的检查，防止病情的恶化 。
二、温馨提示
通过胆红素可以判定黄疸的严重程度，同时也是肝脏功能的重要指标，当胆红素偏高时要及时去医院排除肝炎的可能，同时要结合肝脏B超以及乙肝两对半检查来明确诊断，避免恶化病情，千万不能一直拖延 。
参考资料来源：人民网-胆红素偏高是怎么回事？主要是这4种原因！
人民网-肝脏不好饮食调理有妙招
###其它资料参考### 胆固醇高吃什么好
胆固醇高吃什么好 ， 生活中，有很多人会因为休息不足或者是饮食不健康而导致胆固醇高 ， 胆固醇高会引发很多疾?。?所以我们应该通过食疗的方式来降低胆固醇 。下面我为大家分享一下胆固醇高吃什么好 ， 感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧 。
胆固醇高吃什么好1胆固醇高吃什么好
1、海带
海带是一种常见的海产品，富含牛磺酸等矿物质，经常吃可以降低胆汁中的胆固醇，同时还有降血压的作用，海带里面含有丰富的膳食纤维和海藻酸，所以不仅抑制胆固醇的吸收，还能起到加速肠道蠕动，促进排便的作用 。
2、胡萝卜
胡萝卜的'营养非常丰富，里面含有丰富的维生素和果胶酸钙 ， 可与胆汁酸发生化学反应，通过粪便排出体外 。体内胆汁酸的产生需要血液中的胆固醇，因此吃胡萝卜可以降低血液中的胆固醇水平 。
3、苋菜
苋菜也是一种常见的蔬菜 ， 苋菜可以帮助人体从肠道中清除多余的营养成分，从而使身体保持体形，同时还能改善肠胃蠕动功能，具有很好的通便作用 ， 里面含有大量纤维、胡萝卜素，还含有维生素A、维生素C等营养成分，经常吃可以改善胆固醇偏高的问题 。
4、玉米
玉米大家都不陌生，不仅味道鲜美 ， 而且含有丰富的微量元素 ， 如钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，经常吃不仅能补充人体所需的营养物质 ， 还可以降低血液中胆固醇水平 。
胆固醇高吃什么好2胆固醇高吃什么水果好
1、火龙果和山楂
火龙果是高膳食纤维、低能量水果 ， 含有大量的水溶性膳食纤维，不仅能降低胆固醇而且能减肥，润肠通便 。山楂中含有的果胶，是多糖物质，能控制血脂和血糖 。含有的黄酮类化合物以及有机酸能降低血压和胆固醇 。
2、柚子
柚子食用价值很高 ， 含有大量的钙钾铁磷等微量元素，能防止脂肪沉积，达到美容养颜效果而且可降低胆固醇 。尤其是含有的维生素c能降低血液中胆固醇含量 。含有的以上微量元素能降低血液粘稠度，防止血栓生成 。
3、西柚
西柚属于高钾低钠食物，适合于心脏病、肾脏病和高血压人群 。含有的果胶成分能降低坏胆固醇含量，减轻对动脉血管壁带来的伤害，维护血管功能，保护心脏 。
4、葡萄和苹果
葡萄中含有的白藜芦醇，是天然的抗氧化物质，能降低胆固醇，抑制血小板集聚 。苹果中含有丰富的黄酮类物质和多酚类物质 ， 保护心血管，降低患上心脑血管疾病几率 。尤其是多酚类物质可保护心血管 。
5、鳄梨
鳄梨中含有的不饱和脂肪酸和必需脂肪酸能控制血脂 。可降低血液中胆固醇含量，保护心血管，适合于冠心病和高血压人群 。
6、柑橘
在柑橘中含有大量的橙皮甙物质，其作用就如同维生素p一般，能增强血管韧性和弹性，降低毛细血管通透性，避免毛细血管破裂 ， 防止高血压以及动脉硬化 。高胆固醇血症适当吃柑橘能降低血清胆固醇 。
###其它资料参考###1、苹果 。因富含果胶、纤维素和维生素C，有较好的降脂作用 。
2、胡萝卜 。富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出 。
3、玉米 。具有降低血清胆固醇的作用 。
4、大豆 。研究人员发现，每天吃115克豆类，可降胆固醇 。
5、茶叶 。茶能降血脂 。
6、大蒜 。对防止动脉硬化有利 。
7、茄子 。茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外 。
8、香菇及木耳 。能降低胆固醇和甘油三脂 。
9、洋葱及海带 。对防止动脉脂质沉着有一定作用 。
10、鱼类、植物油、坚果 。都能降低血胆固醇 。
扩展资料：
对于胆固醇高的人应避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑，这些动物类食物每100克中胆固醇含量都在300mg以上 ， 特别是后三者每100克中胆固醇含量均超过1500mg 。对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪，另外要少食甜食，因为进食大量糖类，能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性，从而使脂肪合成增加，加重高脂血症 。
参考资料：人民网-胆固醇高吃什么才好？多吃这10类食物可以降胆固醇
###其它资料参考###吃山楂、玉米须或者是蒲公英、莲藕等对胆囊有好处 。
1、山楂：山楂属于是常见的一种水果，里面含有多种的有机酸，比如说山楂酸 ， 吃起来酸酸甜甜比较可口，入胃之后有效增强酶的作用，即使吃了肉类饮食之后，也可以促进消化 ， 转化为胆固醇，所以可以吃山楂或者是山楂片，吃山楂丸、喝山楂水，可以利胆汁，促进食物消化 ， 胃液的分泌也可以增加 。
2、玉米须：具有利尿利胆的效果，可以煮水之后当茶喝，消除体内的水肿、清热去湿，也能够清肝利胆 ， 喝玉米须水的时候可以同时配合绿茶泡 ， 比较简单，而且是减肥的一种茶水，天然无害，不过需要选择玉米内层的薄皮，以及玉米须煮 。
3、蒲公英：是常见的一种中药，而里面也存在营养物质 ， 可以消肿利尿、清热解毒，作用是广谱抗菌，激发身体当中免疫功能 ， 如果出现了便秘或者是消化不良，都可以选择蒲公英泡水喝 ， 缓解胆囊炎症状 。
4、莲藕：莲藕当中有膳食纤维以及黏液蛋白，配上绿豆可以疏肝利胆，也能够健脾开胃 。
###其它资料参考###我的胆红素有点高，有什么问题 。该吃什么药？
肝功能体检里面有三项胆红素，直接胆红素，间接胆红素，总胆红素 。一般如果光一个总胆红素高是没有关系的 ， 如果直接胆红素高，间接的不高，一般是由于组织液大于细胞液造成的，也就是说组织暂时性缺水 ， 比方说工作了一天大量出汗却没有及时补充水分，这种情况下往往伴随着总胆红素也偏高，但是这个对自己是没有影响的，只要平时注意适当调节即可 。如果间接胆红素高 ， 那是肝脏代谢功能的问题，要结合其他肝胆项目的检查结果来分析才可以定论 。首先，在考虑总胆红素高应吃什么药前，要知道血清胆红素水平与肝细胞坏死程度有关，且须与肝内和肝外胆汁淤积所引起的胆红素升高鉴别开来；其次，总胆红素高一般有两种病变，肝脏损伤和胆道堵塞 。根据总胆红素高的病因可以给予以下药物治疗 。1)肝脏损伤引起的总胆红素高吃什么药呢？配合其它检查，可以给予抗病毒治疗的药物，如：泰尼肝维康、参灵肝康、干扰素等 。2)胆道堵塞引起的总胆红素高吃什么药呢？可以用一些清肝利胆的药，如：清肝利胆口服液；也可以利用中医药方，如：用茵陈、大枣、陈皮、经常性的熬水喝 。
胆红素高应该吃什么食物求解
胆红素是肝功能检查的重要一项，临床上很多人都存在胆红素偏高的现象，俗话说民以食为天，因此合理的饮食是非常重要的，对于胆红素高的患者来讲更应该多加注意，那么呢?下面济南中医肝病医院权威专家给出了详细的介绍 。专家指出一般情况下胆红素偏高饮食应以新鲜、清淡、营养丰富、易消化、不加重肝脏负担的食物为主，不但对身体有好处 ， 而且还有助于病情的恢复 。首先，要少吃高胆固醇的食物，高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃 ， 特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制 ， 但要保证足够的蛋白质摄入量 。其次，要少吃动物的油，比如猪油，多食含维生素和纤维素较丰富的食物，多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物 。最后，要多吃富含钾、碘、铬的食物，目前是认为钾盐可保护心血管 ， 而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物 ， 经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等 。专家提醒：临床上乙肝患者常出现胆红素升高的现象，因此胆红素升高首先应该查明白病因，如果是非病理性因素影响到建议患者及时的调养降低胆红素 ， 如果是乙肝等肝炎引起的，患者要早日进行治疗，需要注意的是患者千万不能病急乱投医，以免治疗不当造成病情恶化 ， 增加今后的治疗难度 。为了解决乙肝久治不愈的难题，济南中医肝病医院率先斥巨资引进了治疗乙肝最好的方法——德国超氧自体血激活疗法，该技术不但能够有效的清除患者体内的病毒，并且不会有任何副作用的产生 ， 疗程短，费用低，见效快，同时配合现代中医七十六辨扶正还原疗法调理腑脏，改善人体内环境，促进肝脏功能的恢复，是乙肝患者们治疗疾病的最佳选择 。
总胆红素偏高吃什么最好
在肝功能检查中对胆红素的检查是衡量肝脏代谢功能的一个指标，能反映出肝脏是否受损或者受损程度，当检查出总胆红素偏高后 ， 就要及时了解其原因，然后及时进行治疗，并辅助饮食调理，双管齐下才能让病情痊愈的更快，那么，？长沙方泰肝病医院的专家祝顺香主任指出：如感染了乙肝病毒就需要抗病毒治疗 ， 建议采用治疗更有针对性，能更高效的帮助抑制和清除乙肝病毒的“德国抗HBV高氧转阴疗法”，多年的实践证明其完全没有副作用，安全不复发，是治疗乙肝的首选 。具体总胆红素偏高吃什么好如下：1、总胆红素偏高的患者每天都应吃一些米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量 。2、总胆红素偏高的患者吃一些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物比较好，这类食物以营养丰富而见长，丰富的蛋白质是修复肝细胞的基础 。3、总胆红素偏高的患者饮食宜清淡，要多吃新鲜的水果蔬菜，每天可以补充充足的维生素，例如维生素A、B、C、E等，对总胆红素偏高的患者比较好，有助于总胆红素偏高的患者的营养平衡 。4、总胆红素偏高的患者应多吃一些鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长，有助于肝功能的恢复 。相关阅读>>>>>>总胆红素偏高有哪些危害专家提醒：总胆红素偏高的患者千万不能滥用对肝脏有损害的药物，避免对肝脏造成不必要的负担，即使要用药也需要在权威的肝病专家指导下进行 。
直接胆红素偏高吃什么食物比较好
房教授表示：胆红素偏高的乙肝患者在日常饮食中应该注意以清淡为主，保证营养的均衡：患者可以多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物，这类食物能够促进消化，可以减轻肝脏的代谢负担 。另外，患者也应多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充体内的维生素，不要吃辛辣、油腻、 *** 性的食物，而且要注意不要吸菸喝酒 。除此之外，乙肝血清胆红素偏高也应该吃一些蛋白质食物以及菌类食物：牛奶、鸡蛋等含有丰富蛋白质的食物，总胆红素偏高的患者可以多吃，以补充体内缺乏的蛋白质和矿物质 。而木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等一些菌类食物，总胆红素偏高的患者也可以多吃 ， 这类食物能够增强人体的免疫能力并抑制癌症的发生 。提醒乙肝患者 ， 胆红素出现异常，但多半是由於乙肝病毒大量复制造成肝脏功能快速受损，使肝脏排泄胆汁的功能异常 。因此 ， 建议患者是要进行积极的抗病毒治疗的 。
总胆红素过高吃什么食物好
【胆过高吃什么食物好】 房教授表示：胆红素偏高的乙肝患者在日常饮食中应该注意以清淡为主，保证营养的均衡：患者可以多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物，这类食物能够促进消化，可以减轻肝脏的代谢负担 。另外，患者也应多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充体内的维生素，不要吃辛辣、油腻、 *** 性的食物，而且要注意不要吸菸喝酒 。除此之外，乙肝血清胆红素偏高也应该吃一些蛋白质食物以及菌类食物：牛奶、鸡蛋等含有丰富蛋白质的食物，总胆红素偏高的患者可以多吃 ， 以补充体内缺乏的蛋白质和矿物质 。而木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等一些菌类食物，总胆红素偏高的患者也可以多吃，这类食物能够增强人体的免疫能力并抑制癌症的发生 。提醒乙肝患者，胆红素出现异常，但多半是由於乙肝病毒大量复制造成肝脏功能快速受损，使肝脏排泄胆汁的功能异常 。因此，建议患者是要进行积极的抗病毒治疗的 。
