喝南非国宝茶的7个好处！无咖啡因又顾心脏?。?/h2>
南非国宝茶 ， 又称博士茶 。是来自南非的一种独特豆科灌木，颜色呈现红棕色，又被称为「南非的红宝石」 。它充满天然营养且不含咖啡因，零热量，让人能安心喝茶又健康 。且南非国宝茶冷热饮皆可，泡久不会苦涩，味道反而更加香醇浓厚 。还可添加蜂蜜、牛奶使口味更加丰富营养 。想喝茶又不想被咖啡因影响睡眠，不如来杯带着特殊香气的南非国宝茶吧！
南非国宝茶的好处
1.促进健康消化南非国宝茶以多种方式协助我们的消化系统 。它可以减轻恶心感，改善腹泻，还有止吐的效果 。还有助于抵抗肠道发炎 ， 缓解胃部不适 。其内含的天然酵素能促进肠道蠕动，使排便顺畅 ， 使人顺利排出身体毒素不累积，养颜又美容 。
2.使心脏健康南非国宝茶有益于心脏健康，还可以降低胆固醇，改善高血压 ， 降低了心血管疾病的危险因子 。
3.抗过敏若有食物过敏或湿疹等问题，饮用南非国宝茶也会获得改善 。
4.强大的抗氧化剂南非国宝茶富含大量的超氧化物歧化酶 (superoxide di *** utase)，为一种强大的抗氧化剂 ， 是人体内对抗自由基的防线 。南非国宝茶以包含高水平的有机化学物质和多酚类，与其抗氧化性能而闻名，除了能防止细胞因为氧化损伤，还能促进身体新陈代谢，能显著增进肝脏的抗氧化能力，具抗老化与保养的功效 。且南非国宝茶富有铁、锌、铜、镁、钙、钾、锰、硒、钠等多种矿物质与金属元素，这些微量元素有助于活化人体细胞 。
5.镇定效果南非国宝茶可使被称为压力荷尔蒙的皮质醇水平降低，舒缓神经紧张，使人镇定，情绪平稳 。除此之外，还含有多量的活性类黄酮，可有效助眠 。而即使将国宝茶泡的太浓，茶汤也不会苦涩、或是有伤胃的疑虑在，喝上一杯浓浓的国宝茶反而能使人能睡得越香甜 。
6.预防糖尿病并发症因南非国宝茶可以有效抑制氧化应激，也就是维持自由基与抗氧化剂之间的平衡 ， 减少对糖尿病组织的伤害，预防糖尿病导致眼睛问题与血管并发症 。
7.保骨骼健康南非国宝茶具有丰富的微量矿物质与金属元素，像是氟化物，钙和锰，可帮助维护牙齿强健与补充骨质，使骨骼强健，减少罹患骨质疏松、关节炎等骨骼疾病的机率 。锰可以帮助 *** 骨骼所需的酶，帮助骨骼新生和修复损伤 。国宝茶还含有铁、钾、铜，能帮助人体吸收铁质 。
冲泡方式
使用500热水冲泡茶包(约2.5克) ， 以热水冲泡3-5分钟 ， 时间更长也可以，南非国宝茶不会因久泡变苦，反而滋味会更浓郁 。而直接用煮的会更好 。回泡不影响风味 。可回冲2-3次 。
接着依个人喜好添加糖、牛奶或是可以放入柠檬片 。
图/ 巫俊郡
1、提高肌肉耐力
喝茶可以提高肌肉的耐力 ， 这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间 。常喝绿茶，效果最为显著 。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻 ， 收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜” 。
3、保持身材
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点 。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌 ， 帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力 。国外研究也表明 ， 定期饮茶可以缩减腰围 ， 降低身体质量指数(BMI) ， 从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。
4、抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害 ， 对于修复受损细胞也有帮助 。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病 ， 治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好 。
5、改善记忆力
喝茶对提高记忆力还有一定的作用，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率 。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾?。绕涫抢夏耆现习?。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果 。
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低 。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克 。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素 。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低 。
###其它资料参考###喝茶有什么好处?喝茶在很多中国人的日常饮食中占有很大的一部分 ， 但是喝茶的好处相信不少人是不曾深究的 。喝茶的好处不少，这是大家都知道的 ， 除了提神，还可以保护人体的造血机能呢 。此外 ， 茶叶品种繁多 ， 什么季节喝什么茶也是有讲究的 。喝茶有什么好处? 1、保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，喝茶可以预防老年性白内障 。2、消除疲劳 。茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。3、预防龋齿 。喝茶对预防龋齿有很大好处，据英国的一次调查表明，儿童经常喝茶龋齿可减少60% 。4、提神醒脑 。茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。5、抑制癌细胞、抗衰老 。茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶能明显地抑制癌细胞的生长 。两外 ， 喝茶能抑制细胞衰老 ， 使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 。6、防止动脉硬化、高血压 。喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。7、减肥、美容 。喝茶有良好的减肥和美容效果 ， 特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。8、防治多种炎症 。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎 ， 以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。9、维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 ， 是一种优良的碱性饮料 。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。不同季节喝什么茶好? 春季饮花茶 春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶 。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发 。花茶香气浓烈，香而不浮 ， 爽而不浊，令人精神振奋，消除春困 ， 提高人体机能效率 。夏季饮绿茶 夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多 ， 人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。秋季饮青茶 秋天天气干燥 ， “燥气当令”，常使人口干舌燥 ， 宜喝乌龙、铁观音等青茶 。青茶性适中 ， 青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液 ， 对金秋保健大有好处 。青茶汤色金黄 ， 外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁 ， 其味爽口回甘 。冬季饮红茶 冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高 。养生之道 ， 贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶 。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体 ， 善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力 。红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色 ， 泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改 。精彩推荐：孕妇能吃柚子吗？吃什么水果减肥最快？柿子不能与什么同吃？
###其它资料参考###三峡名茶采花毛尖、邓村绿茶、峡州碧峰、五峰毛尖、千丈白毫等 。
三峡茶叶
地理位置
宜昌地处武夷山、大巴山和长江西陵峡两岸，山峦叠嶂，群山起伏是茶叶发展的“最适宜区” 。唐代茶圣陆羽在《茶经》中著有“山南—峡州上、荆州、襄州下……”三峡茶区被称为中国茶树发源地之一 。宜昌茶叶主要分布在半高山地带，随着长江、清江水电梯级开发 ， 两江流域形成“温室效应”“千岛湖”等现象，成为独具特色的三峡茶叶优势 ， “高山云雾出好茶，低山丘陵出早茶”，既有春分“早春茶”，又有秋分“秋香茶”上市 。宜昌茶叶生产发展大体经历了生煮羹饮，晒干收藏 ， 蒸青做饼，炒青散茶及至黄茶、红茶等多种茶类生产的漫长发展过程 。
宜昌市“十大名茶”:
绿珠牌采花毛尖、高峰牌邓村绿茶、平湖牌峡州碧峰、五峰牌水仙春、仁园牌五峰毛尖、千丈牌千丈白毫、运福牌东北翠芽、天然富锌牌天然富锌茶、佷山牌佷阳春、仙人掌牌仙人掌茶 。
1、金山毛尖茶
“金山毛尖茶”产于湖北秭归严坪，
茶芽肥硕 ， 色泽翠绿，叶质柔软，积蓄的营养和各种有益物质在春天爆芽，内涵物质丰富，使得春茶优于其他季节所产的茶叶 ， 因而备受消费者青睐
2、九畹丝棉茶
“九畹丝绵茶”产于湖北秭归九畹溪，清乾隆年间，秭归九畹溪贤人李高永，因贤达被乾隆帝召见，恩赐“登仕郎” 。李感念皇恩 。献茶皇上，乾隆闻该茶幼芽断面新奇，银丝万缕，银光夺目即品之，深感此茶清香馥郁，滋味鲜爽，回味绵长 。顿时龙颜大悦，赏盖碗茶具一套，并赐名“丝绵茶” 。
【南金山茶有什么好处】对联：
丝棉绿叶入皇院 ，
九畹清泉出茗香 。
###其它资料参考###龙井和碧螺春等都是绿茶.各类绿茶名：西湖龙井；惠明茶；洞庭碧螺春；顾渚紫茶；午子仙毫；黄山毛峰；信阳毛尖；平水珠茶；宝洪茶；上饶白眉；径山茶；峨眉竹叶青；南安石亭绿；仰天雪绿；蒙顶茶；涌溪火青；仙人掌茶；天山绿茶；永川秀芽；休宁松萝；恩施玉露；都匀毛尖；鸠坑毛尖；桂平西山茶；老竹大方；泉岗辉白；眉茶；安吉白片；南京雨花茶；敬亭绿雪；天尊贡芽；滩茶；双龙银针；太平猴魁；源茗茶；峡州碧峰；秦巴雾毫；开化龙须；庐山云雾；安化松针；日铸雪芽；紫阳毛尖；江山绿牡丹；六安瓜片；高桥银峰；云峰与蟠毫；汉水银梭；云南白毫；遵义毛峰；九华毛峰；五盖山米茶；井岗翠绿；韶峰；古劳茶；舒城兰花；州碧云；小布岩茶；华顶云雾；南山白毛芽；天柱剑毫；黄竹白毫；麻姑茶；车云山毛尖；桂林毛尖；建德苞茶；瑞州黄檗茶；双桥毛尖；覃塘毛尖；东湖银毫；江华毛尖；龙舞茶；龟山岩绿；无锡毫茶；桂东玲珑茶；天目青顶；新江羽绒茶；金水翠峰；金坛雀舌；古丈毛尖；双井绿；周打铁茶；文君嫩绿；前峰雪莲；狮口银芽；雁荡毛峰；九龙茶；峨眉毛峰；南山寿眉；湘波绿；晒青；山岩翠绿；蒙顶甘露；瑞草魁；河西圆茶；普陀佛茶；雪峰毛尖；青城雪芽；宝顶绿茶；隆中茶；松阳银猴；龙岩斜背茶；梅龙茶；兰溪毛峰；官庄毛尖；云海白毫；莲心茶；金山翠芽；峨蕊；牛抵茶；化佛茶；贵定云雾茶；天池茗毫；通天岩茶；凌云白茶；蒸青煎茶；云林茶；盘安云峰；绿春玛玉茶；东白春芽；太白顶芽；千岛玉叶；清溪玉芽；攒林茶；仙居碧绿；七境堂绿茶；南岳云雾茶；大关翠华茶；湄江翠片；翠螺；窝坑茶；余姚瀑布茶；苍山雪绿；象棋云雾；花果山云雾茶；水仙茸勾茶；遂昌银猴；墨江云针 。喝绿茶究竟有什么好处？首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效 。1、降脂减肥，防止心脑血管疾病 。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老” 。现代科学研究及临床实验证实 ， 饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇 ， 令身体变得轻盈 ， 这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥 。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外 。绿茶本身含茶甘宁 ， 茶甘宁是提高血管韧性的 ， 使血管不容易破裂 。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险 。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人 ， 调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险 ， 比不喝茶的患者要低44% 。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯 ， 也有可能使心脏病死亡率降低28% 。2、防癌 。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱 ， 两者所产生的综合作用 ， 除了起到提神、养神之效 ， 更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效 。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用 。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等 。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳 。3、抗毒灭菌 。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前） ， “神农尝百草 ， 日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载 。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒 ， 最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效” 。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就很接近 。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫 。贵哉茶也” 。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一 。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的 。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍” 。4、长寿 。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿 。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂 ， 这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用 。茶叶中含有硒元素 ， 而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素 。人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“长生不老”是假，“益寿延年”是真 。饮茶长寿 ， 古今中外的案例不可枚举 。根据宋?6?1钱易《南部新书》记载 ， 唐宣宗大中三年（公元849年），东都（今河南省洛阳）有一位130多岁的老和尚，皇帝问他养生之道，他说“臣少也*，素不知药，性本好茶，到处唯茶是求，或出亦日遇茶百余碗，如常日亦不下四五十碗” 。乾隆是中国封建帝王中最长寿者，在位60年，活到89岁，饮茶是他的养生妙方之一 。上海市最年长的老寿星、晚清最后一名秀才苏局仙的生活中坚持饮茶为一大习惯，他超过了象征“茶”字构成108岁的茶寿（按：汉字的“茶”，偏旁部首可拆开为“艹”与“八十八”，合为108）活到110岁，临终前20天为《当代诗人咏茶》专集题写了咏茶绝句 。上海市1994年获得“寿星夫妇”桂冠的双双已104岁的袁敦梓、王惠琴夫妇，其长寿之道也是“每日品茶”，一般每日上午10点和下午3点饮茶 。生于1896年的百岁老人广东高州人张顺，她的饮食习惯是“四不”：不抽烟、不饮酒、不暴食、不挑食；“四喜”喜粗粮、喜番薯、喜吃醋、喜饮茶 。1898年8月20日生于广东丰顺县，历尽沧桑不改勤劳的寿星婆张兰花 ， 她不抽烟、不喝酒、嗜饮茶 。被尊称为“当代茶圣”的中国茶叶学会名誉理事长吴觉农教授欢庆90大寿时，谈到他和夫人长寿的奥秘时，道出了平时多喝茶、多吃水果的答案 。（按：吴老活到91岁，他夫人陈宣昭活到98岁 。）著名数学家、上海市茶叶学会顾问、复旦大学苏步青教授，活到101岁，每天早饭后必饮茶是他的健康长寿之道 。韩国陆羽茶经研究会会长崔圭用先生，日常生活中嗜饮茶 ， 活到100岁（2002年4月5日逝世） 。印度西北部城市加普洱，有一个名叫哈比布·米亚安的老人，被当地政府正式认定的年龄为125岁，米亚安老人讲他的长寿秘诀时谈及他的饮食习惯，“我从来不抽烟 ， 喝茶是我唯一上瘾的东西” 。埃及有一位农夫寿星，名叫扎那帝·米夏尔，他每天要喝茶6杯以上，他竟有幸活到了130岁！三起三落的寿星政治家邓小平的养生之道之一也是爱喝绿茶 。邓小平妹妹邓先群曾回忆邓小平在文革中的生活时说：“我大哥喜欢喝茶 。他喜欢喝四川、安徽产的绿茶，有时也喝西湖龙井茶 。茶叶还是比较贵的，他杯子里的茶叶放得很多，待全泡开，要占杯子的三分之二 。我大嫂是每天上午都给我大哥泡浓浓的一杯茶 。我大哥喝完了以后，剩下的茶根我大嫂接着喝，下午再给他泡一杯 。”古人称茶为万病之药，茶能养生 ， 延年益寿，但贵在坚持，持之以恒，必见功效 ， 饮茶有百益而无一害 。喝绿茶虽好 ， 但令人遗憾的地方还很多：1、绿茶易氧化，不易保管 。绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，因而其自身极易养化 ， 虽然尚不可定论茶多酚就是喝茶能使人长寿的原因，但被氧化了的陈茶泡出来的茶水是咖啡红的，也没有茶香味，其口味就大大地变差了 。2、一般人喝茶都很淡，喝不惯浓茶，因此，对于养生来说 ， 其喝茶量就显得不够 。3、防备“尿素茶” 。什么是“尿素茶”呢？前几年茶叶俏销，茶叶供不应求 ， 一些地方的茶农就有了“技术革新”，每天上午采完茶叶 ， 下午就往茶树上喷尿素溶液，次日一早茶叶就又长得很长了，如此循环，茶叶产量急剧增加 。所以 ， 喝茶要认品牌看品质，切不可贪便宜 。
希望采纳
