经常吃辣椒的人多吃什么可以保胃吗？为什么？？
经常吃辣椒的人可以多吃一些蔬菜水果，多喝一些粥，吃完辣椒之后可以喝一些酸奶 ， 都能够起到保护胃的作用，因为这些食物相对来说都比较温和 ， 不具有刺激性，能够有效保护胃黏膜，而辣椒对人胃的刺激是特别严重的，经常吃辣会损害胃的黏膜，并且导致胃酸分泌失衡 。
多喝汤经常吃辣的人平时可以多喝一些汤，比如每次吃完炒菜之后，可以将剩下的汤喝完，能够在一定程度上保护胃 。除此之外，平时也可以熬一些粥 ， 或者是喝面汤都可以，一般辣椒的刺激性都比较大，经常吃不仅能够损坏胃黏膜，而且还容易导致上火，所以说平时尽量少吃一些辣椒，饮食尽量以清淡为主 。
喝酸奶酸奶不仅味道好喝 ， 而且还能帮助刺激胃肠道蠕动，促进食物更快的消化 。经常吃辣椒的人在吃完辣之后可以多喝一些酸奶，不仅能够调节胃肠道菌群平衡，而且还能有效的减少辣椒对胃肠道的刺激，调节胃肠道菌群平衡，而且还能有效地减少辣椒对胃肠道的刺激，酸奶里面还有大量的益生菌，经常喝对身体也是特别有利的 。
多吃蔬菜水果蔬菜水果里面含有丰富的维生素，经常是不仅能够提高机体免疫力，减少生病的次数，而且还能够在一定程度上保护胃，经常吃辣的人可以多吃一些蔬菜水果 ， 尤其是在每次吃辣之前，可以适当的吃一些水果 ， 比如樱桃，木瓜等 。在吃辣之前吃水果蔬菜可以减少辣椒对人胃肠道黏膜的刺激，有效保护胃 。
总而言之，经常吃辣的人可以多吃蔬菜水果，喝酸奶喝汤 ， 或者是喝粥来对自己的胃进行保护，经常吃辣容易导致上火，并且还能够促进痘痘的爆发，所以说我们日常生活中一定要尽量少吃辣 。
问题一：酒后喝什么粥好和小米粥最好 如果可以的话 加点红糖 红糖没有也可以加白糖 主要作用是养胃
如果你是刚喝完酒回家 恭喜你 没有时间去做那些东西了 最好的方法是启蜂蜜水 多方些蜂蜜 有助于酶对酒精的降解 尽量趁热喝 喝道身上微微出汗头脑清醒为止 你就可以去睡觉了 第二天早上喝一碗小米粥 就不会有事了
不过还是建议你不能喝尽量别喝
我就胃出血过 好多年了 滴酒不沾
问题二：饮酒过量后,第二天早上吃什么食物好?1、不要空腹饮酒 ， 因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物 ， 如肥肉、蹄膀等 ， 或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁 。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍 。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精 。
3、至于在饮酒之后 ， 能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果 。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜 ， 其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
5、民间流行喝浓茶解酒钉说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶 。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好 。
6、宜慢不宜快 。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液 ， 30―120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态 。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少 ， 不易喝醉 。
7、食饮结合 。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好 。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜 。
8、甜点加水果 。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态 。俗话说“酒后吃甜柿子 ， 酒味会消失”，这话不错 。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果 。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症 ， 可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解 ， 又能保护胃黏膜 。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐 。
10、宿醉对策 。
所谓宿醉，是指喝酒过量 ， 造成第二天早上头痛、胃部不适等症状 。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状 。宿醉时 ， 肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身 。
最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原 。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出 。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风 ， 宜先稍作休息 。
酒精使体内的细胞脱水 。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适 。
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢 ， 同时能减缓恶心征状 。
吃一顿营养均衡的正餐 ， 能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物 。
11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头 。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了 。
12、喝烈酒时别忘了加冰块 。
13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜 。
14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后 ， 更是绝对不能喝酒 。...>>
问题三：喝醉酒后 ， 第二天吃什么比较好酒醒之后，你的胃是否如沸腾的开水一般在冒泡翻搅？而你的舌头就好像烧热的铁板一般干渴难耐？你那可怜的头是否感觉疼得像要爆炸了一般？这些都是宿醉的后果 。
酒醉的人中，有75%的人会有不舒服的宿醉感 。宿醉所产生的效应包括头痛、恶心、呕吐、口渴、发抖、晕眩以及肌肉痉挛等症状 。人们认为宿醉是酒精戒断的早期阶段 。当肝脏分解酒精时 ， 乙醛等有毒的代谢产物便会散布到全身各处， *** 神经引起头痛；此外 ， 宿醉还会改变血液中多种激素的含量 ， 譬如酒精会抑制抗利尿激素，造成尿频与脱水的现象 。
解除宿醉的13招
虽然解除宿醉最好办法就是不喝，但“人在江湖”，应酬上的事总是不可避免的 ， 现在的问题是，你该怎么办？
很不幸 ， 宿醉的根除之道，除了时间，无其他方法 。好在有一些方法能帮助你缓解一时的不适，使你比较舒服地度过宿醉后的一整天 。
1喝白水：酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2/3都在细胞内 ， 但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴 。
2运动饮料：过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外 。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用 。运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝 ， 也可防止大醉 。
3喝肉汤：和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害 ， 此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中 。喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠 。
4热水澡：在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢 ， 并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率 。
5少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充当血管收缩剂 ， 以减轻由于血管膨胀所引起的头痛 。但切勿喝得过多或过浓 ， 以防产生的副作用更胜酒精一筹 。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用 。
6吃柿子：柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用 。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝 。
7服用止痛药：头痛是宿醉不可免的症状之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等药物 。但切勿使用其他药性更强的止痛药，以免上瘾 。
8甜点和水果：甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群 ， 这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助 。
9猪肝：在喝酒的同时吃一些猪肝，这样不会容易醉 。这是因为猪肝可提高机体对酒精的解毒能力 。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失 ， 而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜 。
10喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有丰富的果糖，能加速酒精代谢 。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除残存体内的酒精 。此外，大量的水分还可以补充由于尿频而丢失的水分 。
11多食贝类：贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用；而氨基酸中的......>>
问题四：醉酒后第二天吃什么菜好酒属于弱酸性食物 。我想，你既然提出这个问题，一定酒喝得不少了，才问第二天早餐吃什么好 。
建议你，吃面汤（自制手擀面最好）或“菜粥” ， 多放蔬菜（基本都是碱性） 。菜粥，就是炝锅加水后 ， 用冷米饭加工的，起锅前加入蔬菜，调料和做面汤一样 。
这样，不仅对肠胃有好处，也使得体内酸碱平衡 。是健康的“酒后”早餐 。
问题五：酒后第二天吃什么食物好1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等 ， 或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁 。不要空腹饮酒 ， 这是饮酒不醉的主要诀窍 。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精 。
3、至于在饮酒之后 ， 能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤 ， 特别具有解酒效果 。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据 ， 茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶 。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物 ， 比如来一碗面条就非常好 。
6、宜慢不宜快 。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30―120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态 。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉 。
7、食饮结合 。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好 。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失 ， 而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜 。
8、甜点加水果 。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态 。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错 。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果 。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜 。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐 。
10、宿醉对策 。
所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状 。这是因为大量饮酒后 ， 肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状 。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身 。
最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原 。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出 。不过有高血压、心脏血管疾病患者 ， 酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息 。
酒精使体内的细胞脱水 。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适 。
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状 。
吃一顿营养均衡的正餐 ， 能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些 ， 不吃油炸或脂肪食物 。
11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头 。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了 。
12、喝烈酒时别忘了加冰块 。
13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜 。
14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒 。...>>
问题六：酒后吐完第二天空腹吃什么粥最好这哥们儿看起来喝酒也是好样的 这种情况以前我也有过 先用水把嘴漱一下 然后喝点汤食（根据自己口味把酒味压一下 然后出去吹吹风 透透气 等一会就好了 希望这哥们儿喝酒以后也注意点 对身体却是不好。。。
问题七：喝醉后喝什么粥好你好 。
喝点蜂蜜水，或者是芹菜汁之类的，解酒 。胃空的时候喝点白粥最好了
~希望回答对你有帮助，如果有疑问，请继续“追问”！
~答题不易 ， 互相理解，您的采纳是我前进的动力，感谢您?。?
问题八：酒后吐完第二天空腹吃什么粥最好建议你多喝点水，吃点少量的淀粉食物 ， 多喝点水，多吃点水果，这样可以大量的吸收你胃里的酒精，而且也可以喝点茶，或者是喝点醒酒汤都是可以的 。这种情况建议你最好吃些容易消化的食物，可以适量喝些小米粥，喝些豆浆 ， 不要吃辛辣有 *** 性的食物，不要吃生硬食物 。
问题九：喝酒后第二天吃什么菜好酒后第二天吃绿叶蔬菜都很好啊，还有水果都有很好的清热解酒作用 。也可以喝些蜂蜜水
问题十：喝醉酒后第二天要吃什么东西才会对身体好？（最好现实点的）喝蜂蜜水，能很好的缓解喝酒后头痛等问题，最好是喝过酒之后，就能喝杯蜂蜜，效果更好（蜂蜜不能用开水冲泡，开水会破坏掉蜂蜜里的许多有益分，只能用温水或者凉水）
###其它资料参考###忌辛辣可以吃鱼得 。辛辣的食物只要是包括辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称 。辛辣食物是指具有辛辣味道的刺激性食物，包括青红辣椒、鲜干辣椒、芥末、生葱、洋葱、生蒜、韭菜、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、豆蔻、生干姜、白酒等 。像鱼，鸡蛋之类的可以吃的，鱼是不算辛辣食物的，对于鱼类不过敏，就可以吃，烹调方式建议清淡为主 。这个是不需要过于担心的 ， 注意养成良好的生活习惯 ， 按时规律的作息，不要熬夜 。
###其它资料参考###醉酒后最好喝一些温热的小米粥、白面粥之类的来养胃，如果有条件喝些蜂蜜水也很不错 。
附注：
一、喝酒后胃难受怎么办
1、喝点牛奶 ， 保护一下胃黏膜 。吃点清粥小菜，清淡的东西 。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体 。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复 。
2、胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的 。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多 。
3、芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红 。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素 ， 能分解酒精 。
4、酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度 ， 达到解酒目的 。同时 ， 其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状 。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒 。
5、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药 ， 且不可服用止疼药 ， 因为止疼药对于胃疼疗效胜微 。
二、醉酒后不能吃什么
少吃腊肠和火腿
香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王” ， 虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物 。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养 。建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋 。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精 。
不要大量喝咖啡
咖啡因是一种利尿剂 ， 酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕 。建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用 。
不要运动
不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水 。此时再锻炼则会加重脱水危险 。建议：最好冲个凉，并好好放松一下 。
不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状 ， 但实际上却会将醉酒时间延长 。建议：大量喝其他饮料 。矿泉水是最佳选择 。运动饮料可补充电解质低酸度的橙汁可以补充维生素C自然果汁能保持血糖水平 。
不要吃油炸食物
油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适，但是几小时后可能会肚子难受 。建议：吃点普通面包或者低盐饼干 ， 可改善低血糖，减轻恶心感 。另外，酒后吃一根香蕉可以补钾 。
不要在睡前吃东西
睡前吃点东西可以吸收酒精，这一说法是一种误解 。建议：睡前喝点水就行了 ， 可以补充体液，帮助醒酒 。
三、解酒的8个小窍门：
1、蜂蜜水：酒后头痛；
2、西红柿汁：酒后头晕；
3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心；
4、西瓜汁：酒后全身发热；
5、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红；
6、酸奶：酒后烦躁；
7、香蕉：酒后心悸、胸闷；
8、酒后勿饮浓茶 。
###其它资料参考###耳鸣是不可以吃辛辣的食物的，吃辛辣食物容易上火，会使耳鸣加重
耳鸣的原因，大概有三种 。
第一种是因虚而鸣 。就像肚子饿了会咕咕响一样，耳朵也会响，肚子响是脾胃里面空虚了，耳朵响是肾精亏虚了，因为肾开窍于耳 。
第二种是因实而鸣 。耳朵里头被气机堵住，耳窍不通畅了 ， 也会鸣响报警 。
还有第三种，和脾胃有关 。
《黄帝内经》里面提到 ， 脾健则九窍清晰，脾病则九窍不利 。耳窍是不是九窍之一？
脾和胃的关系就像杠杆的两端一样，要有升有降 ， 脾主升 ， 胃主降，脾把清阳升上去，胃把浊阴降下来，脾气不升，胃气就不降 ， 反过来，胃气不降，脾气也不升 。而头面部的孔窍是最需要清阳之气的，清阳升不上来，它会出问题；浊阴降不下去，它也会出问题 。
浊阴是什么？无非就是一些痰湿水饮 。而诸湿肿满，又皆属于脾 。脾胃一旦受伤，吃进去的水谷精微变为气血的就少，变为痰湿的就多，这些痰湿水饮纷纷往孔窍里钻，堵在那里，时间久了，就会害病 。
在不同的人身上，会有不同的表现 。有的人是脱发 ， 这是痰湿堵塞毛孔 ， 导致气血受阻 ， 头发就开始掉 。有的人是健忘，记不住东西，上一秒想做的事情，下一秒就忘了，这是痰湿闭阻了心窍 。
还有些人，他的表现就是耳鸣 。就像一个空瓶子，灌了半瓶水进去，你背着它走路的时候，瓶子里的水摇摇晃晃，瓶水相撞，是不是就会发出声响？
中医讲，九窍要通 ， 通则无病 。所以耳窍它应该是很通畅的 ， 既不能被气机堵塞，也不能被痰湿堵塞，假如你的耳朵里有痰湿之邪，痰湿和耳窍相互碰撞 ， 它也会发出声响，耳鸣就出现了 。
有一个治疗痰湿耳鸣的小方子，出自《山西中医》杂志 ， 方子也很简单，只有三味药 ， 白术，泽泻和石菖蒲 。
其中 ， 白术15克，泽泻30克，石菖蒲15克，水煎服 。
白术和泽泻，这两味药合起来叫泽泻汤 ， 也是《金匮要略》里的名方，张仲景用它来治疗“支饮苦冒眩”，就是说，一个人身体里有痰湿水饮，老是头晕，不清醒，就像乌云蔽日一样，这种情况下，单用白术、泽泻两味药就管用 。
白术，有一个十分重要的功效就是健脾祛湿 。
首先，它能健脾 。白术的药性是往上走的，可以助脾气上升，把脾胃的清阳之气带到头面上去 。其次，白术还是祛湿的高手，仲景很多祛湿的方子中都用到了白术，所以不管是脾胃虚弱还是痰湿困脾，都离不开它 。
泽泻长在水里面 ， 这种水大多是很污浊的那种，而泽泻呢却能不受影响，它的球根又白又圆，切开来又很干净，古人常常歌颂莲花 ， 说它是出淤泥而不染 ， 相比之下 ， 泽泻也丝毫不逊色 ， 正是因为有这样的品格 ， 所以它能把水里面的一些阴邪俗气都逼开 。泽泻利水湿以降浊阴，它的药性是往下走的，可以把痰湿水饮通过下焦的小便排出去 。古书上说 ， 泽泻，人服食后 ， 感觉到能行水上，日行百里，身轻如燕 。这是形容人体水湿清走后，那种轻松畅快的感觉 。
白术和泽泻是治水绝配，白术守住中焦，既能健脾，又能除湿；泽泻在下焦，引水下行 ， 使水气不上逆 。为什么要加石菖蒲？石菖蒲是直接针对耳窍的，它是药引子 ， 就好像在你迷路的时候，为你找个带路的人一样 。有了石菖蒲，这个方子就万无一失了 。石菖蒲很香，叶子捏一捏香味很浓，这种自带香味的东西即便你把它包裹起来，它的味道也很难藏得住 ， 所以它能往外透 ， 往外透就能通窍，能把郁闭不通的孔窍打开 。而且你看芳香的东西闻过之后是不是有一种神清气爽的感觉？这就是它醒神开窍的作用 。你可以把这个窍想象成一扇门，石菖蒲在这里就等于是把耳窍这扇门给打开，让其他两味药的药效更好的发挥，而且它本身又有一定的祛湿的作用，因为芳香化湿嘛，可以把痰湿水饮排出去，浊阴降下去，清阳升上来，就像杠杆那样，耳窍就会变得灵敏许多 。
这个方子药味虽然比较少，但药效却一点儿也不差，只不过，它针对的症状比较单一，也就是说，如果你在耳鸣的同时又常常伴有头昏头重，胸闷气短的症状，而且舌头一伸出来，舌体胖大，舌苔白腻，这个方子就很适合 。如果兼有其他问题 ， 就要另当别论了 。
###其它资料参考###每到冬天，受冷空气的刺激 ， 很多人的老胃病又犯了，这时喝粥养胃补血就变得尤其重要 。那么，吃什么粥才可以养胃补血呢？养胃补血可以通过喝什么粥实现呢？下面我将为大家解答吃什么粥养胃补血 ， 希望能帮助大家答疑解惑!
可以养胃补血的粥养胃补血的粥一、莲子芡实粥
材料：莲子50克，芡实15克，大米300克 。
做法：
1、把莲子、芡实、大米过水洗净 。把以上原料同时放入锅中，加入适量的水 ， 用文火熬制 。
2、待开锅后变小火，再熬一会儿 。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠 。
功效：莲子芡实粥能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软 。
养胃补血的粥二、红枣莲子粥
材料：粳米50克，大枣10个，莲子20克，红枣20克 。
做法：
【吃完辣的吃什么粥】1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净 。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥 。
3、根据个人口味调味后早晚食用 。
功效：化痰止咳，祛脂降压，养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
养胃补血的粥三、南瓜粥
材料：大米150克，水12杯，南瓜250克，冰糖300克，鲜百合50克 。
做法：
1、大米淘洗干净，烧开一锅水，放入大米，改用中火煲20分钟 。
2、将南瓜放入粥中 ， 煲至南瓜熟烂 。
3、加入冰糖煮溶，最后放入鲜百合瓣，再次煮沸即可 。
功效：南瓜味甘性温，入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果 。它含有丰富的果胶，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡 。用南瓜煮粥或者煮汤，可以滋养肠胃 。
养胃补血的粥四、小米粥
材料：小米50克，花生仁50克 ， 红小豆30克 ， 桂花糖、冰糖各适量 。
做法：
1、将小米、花生仁、红小豆分别用清水浸泡4小时，淘洗干净，待用 。
2、锅中加入适量清水，放入花生仁以及红小豆煮沸后，改小火煮30分钟 。
3、放入小米 ， 煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖和桂花糖即可 。
功效：小米粥有“黄金粥”、“代参汤”制成，其营养素种类及含量均高于大米，并且含有一般粮食所没有的胡萝卜素，维生素B1的含量居所有粮食之首 。小米粥最养人，可以健脾养胃、清热解渴、促进睡眠，清淡易消化，非常适合老人以及胃不好的人食用 。
养胃补血的食物1、吃菠菜能养胃
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃 ， 通便秘。《食疗本草》记载：“菠菜利五脏，通肠胃，解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化，所含丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动 ， 有利排便 。
2、吃红薯能养胃
红薯性平，味甘 ， 补脾益气，能正气养胃，增强胃肠蠕动，化食去积，还能清肠减肥。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不太适合糖尿病患者食用 。
3、吃南瓜能养胃
《本草纲目》记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经” ， 能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶可“吸附”细菌和有毒物质 ， 包括重金属、铅等，起到排毒作用 。同时 ， 果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡 。用南瓜煮粥或汤特别滋养肠胃 。
养胃补血的注意事项 1、养胃注意饮食调养
胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情 。胃病患者要注意忌嘴 ， 不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒 。服药最好在饭后，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化 。
2、养胃注意保暖护养
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
3、养胃注意运动健养
胃病患者要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼 ， 提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
4、养胃注意平心静养
###其它资料参考###常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物,同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋,以补充身体消耗的需要 。合理饮食,有清暑解毒、生津止渴之效 。比如水果蔬菜应选用新鲜汁多,清热消暑的西瓜、黄瓜、西红柿、豆角等 。由于高温的刺激,有些人会出现食欲不振,营养吸收减少 。为了增强食欲,可适当食用些姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品 。常喝绿茶、绿豆汤、淡盐开水、酸梅汤、菊花茶等清凉生津饮料,有益解暑降温 。最好少食或不食辛辣荤腻之品,像辣椒、烈酒等 。
