感冒神仙粥的做法？
我国民间广为流传的'神仙粥'歌诀是：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风治感冒保安康 。'
此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，特别是患病三天内服用，即可收到'粥到病除'的奇效 。
'神仙粥'具体做法和用法是：
将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥 ， 再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)共煮5分钟，然后加入米醋50毫升搅匀起锅 。
趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗 。一般连续服用三至五次，感冒就会痊愈 。
感冒了喝什么粥好？
对于大多数感冒，可以通过喝热粥盖被子发汗来治疗，而不是随便买些感冒药来吃 。感冒时多喝热粥 ， 有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈 。同时 ， 感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好 ， 喝粥可以促进吸收 。喝粥可以起到保护胃黏膜的作用 。
中医把感冒分为暑热型、内热外寒型、风寒型和风热型四种 。小编介绍不同感冒类型的食疗方 。
一、风热感冒：
1、红萝卜马蹄粥
做法：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克 。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用 。
功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒 。
2、薄菊粥
做法：薄荷、菊花各9克 ， 桑叶、淡竹叶各6克 。水煎 ， 沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥 。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜 。
3、粉葛豆鼓粥
做法：准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米 。首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后再加500毫升清水，然后煮沸5到10分钟，取汁液 ， 再将汁和洗净的粳米一起煮粥，在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可 。
功效：此粥中的材料有助解表祛邪，还可养阴和胃，适合风热感冒患者食用 。
4、桑叶枇杷粥
做法：准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米 。将药物切碎，然后放在一起加适量的水煎煮 ， 煮好之后取药汁，接着和粳米一起煮粥即可，每天一剂，连续服用3天 。
功效：此方有着清热生津、肃肺止咳、益胃，适合外受风热的人食用 。
1、生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用苏叶有发散风寒的效果 ， 在一般药店就可买到 。具体做法：苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用 。
2、生姜大枣粥
效果与生姜苏叶粥相似 。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮 ， 直到粥煮熟，放入少许盐 。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用 。
风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥 。
3、桑叶枇杷粥
桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克 ， 薄荷6克，洗净切碎 ， 加水适量 ， 煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁热食用 。
4、防风粥
防风(在药店可以买到)15克，葱白2根，生姜3片，大米50克 。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐 。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症 。
流行性感冒：发病急，持续高热 ， 全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显 。
5、白萝卜茶叶粥
白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量 。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥 ， 再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内 。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃 ， 止咳化痰之功效 。
###其它资料参考###伤风感冒虽是小?。苷厶谌?nbsp;， 而如果每次感冒都需要药物来控制治疗的话，久而久之身体内抵抗病毒的能力就减弱了 。那么伤风感冒偏方有哪些?下面我带你一一了解!
治疗伤风感冒的偏方1、生姜红糖茶可治疗伤风感冒
材料:生姜、红糖
做法:将两种材料准备好之后用开水进行冲泡,然后代替茶水进行饮用 。
功效:具有很好的驱散风寒的作用,非常适合风寒感冒的患者服用 。
2、葱白粥可治疗伤风感冒
材料:葱白、生姜、糯米、食醋
做法:将生姜捣烂,糯米洗干净之后放入锅中熬粥等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋,搅拌均匀之后就可以服用了 。
功效:能够很好的驱散风寒,还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康,远离疾病 。身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力 。
3、葱醋粥可治疗伤风感冒
材料:连根的葱白、大米、食醋
做法:将葱白清洗干净,然后切段备用将大米洗干净将葱白放入锅中加入清水进行熬煮,水开之后加入大米进行熬粥等到粥煮熟之后加入少量的食醋,搅拌均匀就完成了这道葱醋粥 。
功效:这道食谱建议每两天服用一剂,一天服用一两次,坚持服用两剂就可以了 。具有很好的发汗解表的作用,特别适合小孩出现风寒感冒的时候服用 。
4、紫苏粥可治疗伤风感冒
材料:大米、紫苏叶
做法:将大米洗干净熬粥,粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶,搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了 。
功效:这道食谱非常的适合风寒感冒的患者服用,能够有效的令身体恢复健康 。如果想要获得最好的效果,建议能够趁热服用紫苏粥,这样有利于身体恢复健康 。
5、银花山楂蜜汤方可治疗伤风感冒
处方:金银花30克,山楂10克,蜂蜜250克 。
用法:将金银花、山楂放入砂锅内,加水至大火上煮沸,3-5分钟后把药液倒入小搪瓷盆内 。药渣再加水煮一次,滤出药液,将2次药液合并,放入蜂蜜搅匀即可 。可随时饮用 。
功效:清热解毒,散风止痛 。适用于风热感冒、发热头痛、口渴等 。
6、菊花枸杞蜜酒方可治疗伤风感冒
处方:菊花、枸杞子各6克,黄酒200毫升,蜂蜜50克 。
用法:用黄酒浸泡菊花、枸杞子10-20日,去渣加蜂蜜 。每日早晚各饮一小杯(10-20毫升) 。
功效:散热解表 。适用于风寒感冒、头痛等 。
伤风感冒的治疗方法多喝水 ， 熬一点姜汤喝,不要急着吃药,因为是药三分毒 。
晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟 这样能去除身体的寒气,使阴寒散去 。
洗澡的时候,在澡池里多泡上一会,蒸房里多呆一会,呆到身体出汗 。
若是这样还不见好,买一点感冒通或者胶囊吃,不要买好药,没用的,不能使自己对药物具有依赖性 。
生吃大葱，生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒 。
买药的时候,最好买点中药 。
盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌 。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
治疗感冒咳嗽的方法萝卜葱白风寒咳嗽：萝卜1个、葱白6根、生姜15克 。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服 。宣肺解表,化痰止咳治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等 。
红糖姜枣汤治伤风咳嗽：红糖30克、鲜姜15克、红枣30克 。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈 。驱风散寒治伤风咳嗽胃寒刺痛产后受寒腹泻恶阴等 。
芜荽汤平伤风咳嗽：芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克 。先将大米洗净,加水煮汤,取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽 。
白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽：大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克 。将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽 。
###其它资料参考###有一首古歌唱曰：“一把糯米煮成汤，七根葱须七片姜，煮熟兑入半杯醋 ， 伤风感冒保平康“ 。这首食疗歌中的糯米，补中 ， 暖脾胃 ， 益气扶正；葱，辛温发散 ， 所含的葱蒜辣素由呼吸道，汗腺，泌尿道排出时，能轻微刺激这些管道壁的分泌而奏发汗，祛痰 ， 利尿的作用；姜中含有的姜油酮 ， 可温和而行，驱风散寒；米醋可杀灭流感病毒 。每年11月至来年5月是风寒感冒好发季节 ， 不妨在感冒初起时试用：将糯米60克 ， 带须葱白及生姜各七片 ， 小火煮熟后，放入米醋100ml ， 去葱，姜，趁热饮下，盖被取微汗，感冒即可告愈 。
神仙粥生姜6g，连须葱白5茎 ， 粳米50g，米醋15lIll 。先将淘洗过的粳米、生姜放入锅中煮一、二沸，再放进葱白，待粥将成，加入米醋 ， 稍煮即可 。趁热饮服 ， 盖被取微汗 。方中粳米健胃和中，益气扶正，葱、姜辛温发散以祛风寒 。米醋对流感病毒有杀灭作用 。
防风粥 防风1．5g ， 葱白3茎，粳米50g 。先以防风、葱白水煎取汁 ， 另用粳米煮粥，待粥将成时兑入药汁，煮成稀粥 ， 温服 。防风祛风寒，解表邪，又能祛风湿，止疼痛 。加葱白同粳米煮粥，相辅相成，疗效倍增 。
葱白鸡粥鸡肉500g、葱白50g、芫荽20g、生姜25g、红枣lO粒、白米150g 。葱白、芫荽洗净切碎，红枣去核，白米洗净 ， 生姜去皮拍扁切碎，鸡洗净切块 。把鸡、白米、生姜、红枣一齐放入砂锅，加清水适量，武火煮滚后改文火煲1小时，加清水适量 ， 放人葱白、芫荽煮开，调味食用 。可发汗解表，调和营卫 。
荆芥豆豉粥淡豆豉10g，荆芥6g，麻黄5g，葛根lOg，桅子3g，石膏30g ， 生姜2片，葱白3茎，粳米50g 。上药同入砂锅中，水煎取汁，滤去渣 ， 以药汁入粳米煮粥 ， 趁温顿服 。本方具有发汗解表、清利咽喉、退热除烦、祛风而不伤正气，发汗而无损阴液之功效 。
生姜粥鲜生姜6—9g，切成薄片或细粒；粳米或糯米 100g～150g，大枣12枚，同煮为粥，待粥将成时人红糖适量，稍煮一会即可食用 。有温肺暖胃、驱散风寒之功效 。
###其它资料参考###问题一：风寒感冒吃小米粥好还是大米粥好和吃什么粥没关系，告诉一个中医 *** 方法试试：先深吸一口气，然后按住大椎穴，然后慢慢呼出气 ， 然后松开手，这算一次，严重感冒也用不了20次就好了 。
问题二：感冒可以喝小米粥吗？可以吃的 。因为小米粥易消化，富含丰富的维生素和多种氨基酸、碳水化合物等物质，很适合感冒患者食用，建议饮食以清淡为主 。
问题三：感冒发烧，能不能喝小米粥当然可以 。
参考：小米粥是消食片 开胃养胃
很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点 。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜 。
北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦 。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首 。小米含糖也很高 ， 每百克含糖72.8克 ， 产热量比大米高许多 。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品 。
我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统 。小米熬粥营养价值丰富 ， 有“代参汤”之美称 。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍 ， 维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍 。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力 。
在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅 ， 而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道 。其实 ， 有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米 。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田 ， 补虚损，开肠胃” 。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它 。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效 。
另外，小米因富含维生素B1、B2等 ， 还具有防止消化不良及口角生疮的功能 。
小米粥是健康食品 ， 可单独煮熬 ， 亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥 。小米磨成粉，可制糕点，美味可口 。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好 ， 因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想 ， 赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养 。
问题四：感冒了吃大米粥和小米粥哪个好？小米粥 。【性昧】 甘咸、凉（陈粟米：苦寒） 。
【归经】 (1)专入肾，兼入脾、胃（《本草求真》）【功用主治】
(1)和中、益肾、除热、解毒 。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻 。(2)小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生 。小米还以治感冒 。
问题五：感冒能吃小米粥吗？你好，是有很多好处的 。健脾养胃以及补充人体的津液物质的 。小孩是可以吃的 。有着促进生长发育作用的
问题六：吃感冒药不能喝什么粥，小米粥可以喝吗？粥类
熬制小米粥、糯米粥、八宝粥、红枣菊花粥、百合红枣粥、薏米红枣粥、百合桂圆红枣粥、猪肤红枣羹等 。
红枣粳米粥
【原料】红枣50克 ， 粳米100克 。
【制作】同煮成粥 。
【功效】此粥性平和，养血安神，补虚健脾胃 。
红枣菊花粥
【原料】红枣50g，大米90g，菊花15g 。
【制作】三者加水适量，煮熟至稠食用 。
【功效】可使面部肤色红润，起到防病保健、驻颜美容的作用 。
百合红枣粥
【原料】江米300克 ， 百合9克，红枣10枚，白糖适量 。
【制法】1、先将百合用水泡一下，以去除一部分苦味 。
2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成 。
【功效】对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效 。
【按语】这一种粥，特别适合女性朋友 。江米甘平，能益气止汗；百合甘苦微寒，能清热安神 ， 治虚火、利二便函 。辅以红枣甘温，养心补血安神 。
薏米红枣粥
【原料】生薏米l00克，红枣(去核)12粒，水4碗 。
【制作】
① 生意米用水浸洗 。
② 将4碗水及生意米倒入煲中 。
③ 最后放入红枣(去核)，以文火煲45分钟后，即可饮用 。
【功效】饮薏米红枣汤 ， 可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题 。
【按语】红枣味性平，有补气、补血、健脾、养心安神功用 。红枣去核煲汤，汤水不燥 。
百合桂圆红枣粥
【原料】百合六钱、桂圆一两、红枣15个、白米1杯 。
【制作】
百合洗净泡软，红枣洗净拍裂去子，桂圆肉掰散 。
白米淘净沥干，晾约20分钟 。
白米入锅，加水约6碗熬粥，约待四分熟时即加入百合、红枣、桂圆，滚沸1分钟
加入冰糖调味再续煮2至3分钟即可 。
【功效】适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症 。
红枣汤
【原料】红枣15枚 。
【制作】将红枣洗净 ， 加水2碗，浓煎成一碗 。
【服法】吃枣喝汤，早晚空腹食用 。连服7日左右 。
【功效】补脾胃、益气血 。适用于脾虚便溏、胃虚食少、气血不足 ， 以及过敏性紫颠、血小板减少等症 。
红枣养颜汤
【原料】红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量 。
【制作】将水发木耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放锅中 ， 加清水适量，煮烂熟 。
【服法】放入白糖调味即可食用 。
【功效】此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用 。
红枣香菇汤
【原料】干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量 。
【制作】将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核 。用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水 ， 再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许 ， 盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右 。
【用法】出笼即可食用 。
【功效】滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香 。
【按语】
香菇含有较高的蛋白质、糖、维生素、尼克酸、微量元素和多种氨基酸、酶、核酸等 。其性味甘平，有健胃益气、滋补强壮的作用 。核酸类物质，可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加 ， 有阻止血管硬化和降血压作用，可防病健身抗衰老 。香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素d，因而可防治佝偻病和贫血 ， 对健美的有重要意义 。
红枣是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，健脾养胃可治疗脾胃虚弱、营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症 。
两物组成此菜肴，是很好的健美、抗衰老之品，会使女性容颜大发，青春久驻
红枣鸡蛋汤
【来源】民间方
【原料】鸡蛋两......>>
###其它资料参考###孩子一感冒食欲就会下降，平时宝宝最喜欢吃的饭菜，拿到宝宝跟前 ， 宝宝连看都不看一眼就是不吃，孩子不吃饭 ， 身体的抵抗力就会更差，感冒就更不容易好 ， 所以家长就想给宝宝做点粥吃，那儿童感冒吃什么粥好呢？
孩子感冒，家长可以给宝宝做一些葱白大米粥，如果是春天的话，最好买发芽葱，把从市场里买回来的葱洗干净 ， 把葱白切成段备用，把大米洗干净放到砂锅里煮，开锅之后可以把葱白放到粥里，也可以在粥里放点胡萝卜丝，既好看又营养，因为宝宝生病的时候食欲都比较差，可以把粥做得好看一点，能吸引宝宝，让宝宝多吃一点 。
也可以给宝宝做点红枣粥 。很多宝宝都喜欢喝红枣粥 ， 因为红枣粥有甜甜的味道，在做红枣粥之前一定要把枣胡去掉，也可以先把大枣用料理机打成泥状，然后和大米一起煮，煮的时候也可以少放一点冰糖 ， 一般的粥没有味道，所以宝宝不喜欢喝 ， 但是红枣粥因为甜，所以即使宝宝生病了，食欲不好也能吃，喝红枣粥还能补血益气 ， 宝宝身体健康有好处 。
###其它资料参考###风寒感冒可以吃葱白粥、防风粥、葱须陈皮红糖粥、香菜葱白粥、姜丝萝卜粥等 。
大米粥做法
煮大米粥的做法：
首先把米淘洗干净，淘米的时候不要使劲揉搓大米，这样会使得营养流失，淘洗干净之后放适量清水浸泡半小时，让米粒充分吸收水分 。
把泡好的大米沥去水，接着放一小勺油拌匀（可以是任何的油，橄榄油花生油都可以的） 。放油可以使米粒在下锅的时候充分吸收周围的热水 ， 更容易使米粒煮开花 ， 同时白粥也会更棉滑 。锅中烧水 ， 沸腾后 ， 加入拌好油的米粒 。
继续保持中大火的状态，用勺子不断的朝同一个方向搅拌 。一开始搅拌的时候，米粒还是在中间部分打转的 。
搅拌到周围的水已经变成米浆的颜色，同时米粒基本在整个锅子中打转的时候（大概要5-8分钟），就差不多了 。这个时候观察米粒的状态，比下锅的时候要大一圈啦 。
然后转小火，加盖 。大概闷45分钟就非常软烂了 。盖子虚掩着就行了，否则粥粥容易扑出来 。
小贴士
其实综上所述，想煮一碗棉滑白粥，需要注意的有以下几点：
1、大米和水的比例 ， 前文有提到
2、大米洗净后要浸泡半小时，然后沥干水分加油拌匀备用 。
3、水开后下锅 ， 下锅后不断搅拌 ， 让米粒充分吸收水分 。
4、转小火之后就要停止搅拌，让米粒充分释放粘性 。
另外需要注意的是 ， 煮粥的时候水一定要一次性加足，中途不要加水 。如果实在觉得粥烧的稠了要加水，也要加沸水 。
###其它资料参考### 食疗治疗感冒咳嗽的方法
食疗治疗感冒咳嗽的方法？在日常生活中，感冒是很常见的情况，有很多人感冒都会通过饮食的方法来调理，下面我为大家分享食疗治疗感冒咳嗽的方法，一起来了解一下吧 。
食疗治疗感冒咳嗽的方法11、可乐煮姜：一片生姜和适量可乐，趁热煮开吃 。可乐罐姜具有一定的`镇咳、散寒、提神的作用，有助于治疗感冒 。除了它能够对感冒起作用外 ， 煮生姜还能帮助缓解胃痛和疼痛 ， 促进胃肠蠕动 ， 并有助于加速身体血液循环 。
2、烤橘子：烤橘子可以治疗感冒和咳嗽 。这个方法也很简单 。橘子直接在小火上烤，一直翻到橘子皮变黑，热气从橘子中冒出 。让它冷却一会儿，剥去橘子皮 ， 吃下温暖的橘子花瓣 。
大橘子可以吃几次 ， 小橘子一天可以吃一、两到三次 。这种方法确实有一定的祛痰止咳作用 。它比药物疗法有更好的味道和营养价值 。然而，最好和橙色花瓣上的白色果肉一起吃，因为它的功效主要集中在橙色花瓣上 。此外 ， 橙子含有大量维生素C，这可以促进患者抵抗力的提高 。因此，患有感冒、流感和咳嗽的人可能希望尝试看看 。
3、萝卜洋葱汤：一个萝卜，15g姜和6个葱 。先用三碗水煮沸芜菁，然后加入姜、葱，煮沸留下一碗汤 。连渣滓都被一次取走了 。它能促进肺循环，缓解表证 ， 祛痰止咳 。它用于治疗风寒咳嗽、痰多、畏寒、疲劳、酸痛 。
食疗治疗感冒咳嗽的方法2一、治疗感冒的食疗
1、米醋萝卜菜
生萝卜250克，米醋适量 。将萝卜洗净切片 ， 加米醋浸数小时 。每日当菜下饭 。每日1剂 。可以辛凉解表，消食解毒 。、
2、杭菊糖茶
杭菊花30克，白糖适量 。将杭菊花放茶壶内开水浸泡 ， 加白糖适量 。
3、桑叶薄荷饮
桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克 。
将上药用清水洗净 ， 放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用 。
本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用 。
4、粉葛豆豉粥
粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎 ， 麦冬10克 ， 粳米50克 。
将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升 ， 置火上煮沸约5~10分钟 ， 滤去渣 ， 于药汁中放入粳米 ， 同煮为稀粥 。将葱白切成短节，于药粥将成时放入，搅拌即成，温服 。
本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪，麦冬、粳米养阴和胃，有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点，是风热感冒的饮食佳品 。
5、桑叶枇杷粥
桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克 ， 生茅根30克，薄荷6克，梗米60克 。
将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁 ， 入粳米煮至米花粥稠，趁热服 。每日1剂，连服3日 。
桑叶、茅根、薄荷清热生津，枇杷叶肃肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人 。
6、发汗豉粥淡
豆豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克 。
先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5~10分钟 ， 滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥 。
二、感冒的饮食原则
1、忌甜腻食物，甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症 。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点 。
2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重 。
3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等 ， 虽气香味美，但不易消化 ， 使康复延迟，不利疾病早日痊愈 。
4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状 。故感冒患者，不宜食之 。
5、忌海鱼、柿子、烟、酒等 。
6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治 。
【吃什么粥治疗感冒】 7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮；风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物 。暑湿感冒 ， 除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等 。
