饺子|处暑即为“出暑”，别忘了吃“出暑六宝”，顺应时节，滋补解秋燥( 四 ) 饺子

3、接下来再准备一些配料小葱切成葱花，再准备一些生姜，先切成姜丝，然后再给切成姜末，放入碗中备用

4、接下来往碗中打入三个鸡蛋，不搅拌，直接把鸡蛋给倒进锅中炒一炒，小火慢炒，一面炒到焦黄的时候，再翻面继续炒另一面，炒炒盛出然后再给切成小块然后再给盛入碗中备用
5、准备一些瘦肉，先把肉洗净，然后再给切成小块，再切成薄一点的肉片，切好的肉片再盛入碗中备用。

接下来再往碗中添加盐鸡精蚝油生抽调味，然后再打入蛋清，添加少许淀粉，再次给充分的搅拌均匀，放在一边腌制几分钟，使其充分入味
6、锅中烧油放入葱姜末炒香，炒入味，然后再放入白玉菇给炒一炒，炒入味，然后再倒入开水。煮开后再放入腌制好的肉片，然后再放入炒好的鸡蛋，煮到肉片微微定型的时候，然后再翻动一下，使其受热均匀

7、汤汁煮到浓白的时候，然后再放入洗净的丝瓜块，之后再添加盐鸡精胡椒粉调味，小火慢煮，煮到入味的时候，然后再放入一些葱花也可以放入些枸杞，继续煮半分钟

美味既成，美味好吃的丝瓜三鲜汤就做好了，做法简单，营养好喝、
西红柿

西红柿有“长寿果”的美称，富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，常食可以促进胃液分泌。西红柿甘甜多汁，口感清爽，最为好吃，番茄红素也是最为丰富的。
推荐食谱：【西红柿鸡蛋汤】
所需食材：西红柿鸡蛋淀粉葱姜香菜1、准备两个新鲜的西红柿，先把西红柿给清洗一下，然后在西红柿的顶部给打上花刀，然后再放入盆中，倒入开水，这样给烫一下，是比较方便去皮的

2、西红柿泡好之后，然后再给捞出，把西红柿的外皮给撕掉，然后再切掉西红柿蒂，之后再给西红柿切碎，切好的西红柿碎再盛入碗中备用

3、接下来再准备一些配料准备一些小嫩葱，直接给切成葱花，然后再准备一些生姜，直接给切成姜丝，然后再给切成姜末。再准备一些香菜，洗干净再给切成香菜段，切好的香菜段直接放进盆中
4、准备一个小碗，放入一些淀粉，再倒入清水，给充分的搅拌均匀，搅拌到乜有干面粉颗粒的淀粉水就可以了

5、接下来再准备一个小碗，打进去三个鸡蛋，添加一些盐可以增加底味，然后再添加一些白醋可以去腥，然后再给充分的搅拌成鸡蛋液，之后再给放在一边备用

6、接下来锅中烧油，放入西红柿碎给炒一炒，添加一些盐，这样可以快速地炒出西红柿的汁水，然后再继续炒，把西红柿给炒软烂
7、西红柿炒到软烂的时候，然后再往里面添加开水，大火煮开，然后再放入姜末葱花继续给煮一煮，煮到入味

8、煮入味之后，再淋入水淀粉，这样可以使汤汁更加浓郁好喝，然后再搅拌一下，接下来再往里面淋入鸡蛋液，弄成漂亮的鸡蛋花就可以了
9、煮好之后，再直接给倒进盆中，然后再淋入香油，打入葱花，美味既成，美味好喝的西红柿鸡蛋汤就做好了。

饺子|处暑即为“出暑”，别忘了吃“出暑六宝”，顺应时节，滋补解秋燥( 四 )

猜你喜欢