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【牛肉|“最适合”孩子吃的食物，鱼肉未上榜，虾类才排第三，建议了解】
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夏天是孩子一年中身高增长最快的季节 。 这段时间 ， 对营养素的需要量较大 ， 我们需要给孩子提供充足的营养物质 ， 科学地选择孩子的食物十分重要 。
1、牛肉
推荐食谱【小炒嫩牛肉】
想要炒出来的牛肉嫩滑不老 ， 从切肉到腌肉都要格外注意 。
主要食材：新鲜牛肉1块
配菜：干辣椒1把、2个青椒、半个胡萝卜、姜片、蒜片
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