波士顿龙虾|补钙别只吃钙片，10种天然“高钙”蔬菜，是补钙好帮手，建议常吃( 五 ) 波士顿龙虾

4、面团发酵好之后取出来团圆再按扁，直接擀成薄饼，不要擀得太薄了，不然会影响二次发酵，然后再涂抹上弄好的芝麻酱，涂抹薄薄的一层就可以涂抹均匀

5、接下来把薄饼从一端给卷起来，边卷边按压，卷好之后然后再分成多个大小均匀的小剂子，
6、取出弄好的小剂子把封口处捏合好，然后再团圆按扁擀成薄饼，不要擀得太薄了，
再准备一些芝麻在小饼的表面涂抹清水然后再粘上芝麻，按压一下，固定白芝麻
7、电饼铛预热刷油，放入饼胚，表面刷油锁水防干裂，然后再盖上盖子，小火慢烙。烙至底部焦黄的时候再翻面，重复翻面多烙几次

烧饼烙酥脆按压一下能快速鼓起就可以了，然后再盛出，美味好吃的芝麻酱烧饼就做好了、。
小油菜

推荐食谱：【炝炒小油菜】所需食材：小油菜葱姜蒜辣椒调味料：盐鸡精蚝油生抽
1、准备一些小油菜，先把小油菜给清洗一下，然后再把油菜给一叶一叶的掰开，油菜底部容易藏污纳垢，弄开后清洗干净，要多清洗几遍，洗净再捞出控水
2、接下来再把油菜给叠放起来，再把油菜给切成小段。这样做的时候也比较容易入味好吃，切好的小油菜再放入碗中备用

3、接下来再准备一些大蒜切成蒜瓣再准备一些大葱切成葱段，干辣椒准备几个，洗干净再切成辣椒段然后再放入碗中备用
4、锅中烧油，放入葱姜蒜辣椒炒香，炒出香味，然后再放入小油菜给炒一炒，大火快炒，这样可以防止油菜出水

5、油菜炒到变软的时候然后再开始调味，添加盐鸡精蚝油生抽再充分地翻炒均匀使其充分入味

油菜炒好再盛入盘中美味既成美味好吃的炝炒小油菜就做好了。
胡萝卜缨

推荐食谱：【蒸萝卜缨】所需食材：萝卜缨花生燕麦黄豆面红薯粉玉米面面粉调味料：盐鸡精蚝油五香粉
1、准备一些新鲜的萝卜缨子，先把萝卜缨子给清洗一下，然后再捞出控水，萝卜缨子是比较脏的，可以多清洗几遍，洗到水不再浑浊就可以了然后再捞出控水
2、锅中烧水添加盐再添加一些食用油这样可以使焯水的萝卜缨颜色更加翠绿好吃，水开放入萝卜缨焯水，焯水断生后捞出，然后再放入凉水里面过凉

3、萝卜缨过凉之后再把萝卜缨给捞出来，再挤出里面的水分，然后再切成萝卜缨碎，尽量切得碎一点因为这样更好吃
4、切好的萝卜缨碎再放入盆中然后再添加一些泡发洗净的花生仁然后再放入洗净泡好的燕麦碎。再次充分地搅拌均匀然后再添加盐鸡精蚝油五香粉调味再充分地搅拌均匀

5、接下来往里面添加黄豆面红薯粉再放入一些玉米面，最后再放入一些普通面粉，再次充分地搅拌均匀搅拌成粘稠的糊状就可以了
6、揪出一团给团圆再团成窝窝的形状，

弄好的窝窝全部放进蒸锅里面，大火烧开，然后再转中火蒸10分钟左右把胡萝卜缨给完全蒸熟蒸透
7、萝卜缨窝窝蒸熟取出，可以提钱弄一个美味的凉拌汁蘸着凉拌汁吃特别的美味

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