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立秋之后的天气 ， 不自觉地会想起一句民谚：“烦暑郁未退 ， 凉飙潜已起” ， 立秋后“秋老虎”依然发威 ， 炎热逼人 。
立秋后也有贴秋膘的习俗 ， 贴膘就是长肉的意思 。 人们常说的“膘肥体壮” ， 就是肌肉充实、活力十足的状态 。
民间流行在立秋这天以悬秤称人 ， 将体重与立夏时对比来检验肥瘦 ， 体重减轻叫“苦夏” 。 那时人们对健康的评判 ， 往往只以胖瘦做标准 。 瘦了当然需要“补” ， 吃味厚的美食佳肴 ， “以肉贴膘” 。 接下来跟大家分享：立秋后 ， 别忘了“贴秋膘” ， 建议吃这6种肉菜 ， 进补解馋还不长肉 。
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