大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于代餐粉？什么是代餐粉？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
代餐粉，顾名思义就是用来取代某部分或者某正餐的营养粉 ， 是代餐食品的一类，一般成份都是各种杂粮粉、蛋白提取物混合物、维生素、果蔬纤维等，具有低热量低脂肪、高纤维、饱腹感强的特点 。其实，代餐粉的原型实际上是医院依照科学比例配比后做成营养粉，配为肠内营养液供病人使用，便于不能自主进食的患者补充营养 。但这个流传到了减肥界居然化身为减肥网红？
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谷物代餐粉
代餐食品有很多类型，比如代餐粉、代餐棒、代餐饼干等，究其本质，小编总结了市面上三种常见类型的代餐食品：
谷物代餐食品
红豆粉、薏仁粉、燕麦粉、魔芋粉、黑芝麻粉…只要是能磨成粉的谷物恍如都能做成代餐粉比如经典的红豆薏仁粉，由于其得天独厚的“多吃粗粮杂粮多养生”的优势成为网红元老；
蛋白奶昔食品
很像健身蛋白粉但实际上是大豆蛋白、乳清蛋白、糖或代糖+各种添加剂——维生素、调味剂、香精等 ， 主要目的不只是单纯补充蛋白质，还会提供维生素、膳食纤维等 ， 是一种复合的新兴网红蛋白质固体制剂；
青汁代餐食品
在前两种先辈被吐槽维生素不够、矿物资不够的势头下应运而生 ， 以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等绿色植物为原料所榨成的汁，或以此加工的粉末冲调饮品，含有大量丰富的维生素、矿物资、膳食纤维等，能够增进肠道蠕动 。
代餐粉为何能减肥？
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