芦笋鸡蛋卷 _生活知道

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于芦笋鸡蛋卷这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
参考月龄：13个月以上，对食材不过敏的宝宝

文章插图
食材准备：芦笋2根、鸡蛋2个、虾皮粉1克、竹签2根
烹饪时间：12分钟
1.鸡蛋打入碗中，加入虾皮粉。虾皮粉有淡淡的咸味，既能补钙还能调味。1岁以上的宝宝，也能够加适当的盐来调味儿哈。
2. 用筷子搅打均匀。
3. 清洗干净的芦笋放入沸水锅中，煮3分钟沥干水份捞出。
4. 不粘锅底部刷少量油，倒入蛋液，摊成薄薄的蛋饼。
5. 煎至蛋液凝固，翻面。蛋皮本身比较薄，不翻面也是可以的呀。不建议煎得时间太长，否则会失去鸡蛋软软嫩嫩的口感~
6. 放上芦笋，从一端卷起，卷紧实。芦笋也能够换成黄瓜、胡萝卜等蔬菜。
7. 切成小块。
【芦笋鸡蛋卷】8.用竹签渐渐串起。
10. 蛋卷“棒棒糖”就做好啦！搭配自制的番茄酱就能够食用了~，又好吃又好看营养又超级高，宝宝吃得可开心啦！
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芦笋鸡蛋卷

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