绿豆芽炒什么菜

豆芽炒什么好吃?

绿豆芽炒什么菜

豆芽的做法有以下这些:
绿豆芽炒肉丝:
将绿豆芽摘去根,洗干净,控去水分 。把猪肉切成丝 。锅内放油,烧热,下入肉丝煸炒 , 再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀 。待肉丝微卷,即可盛出 。另起锅,锅内放油,烧热,先放入精盐,随即把绿豆芽倒入 。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟,即可出锅 。
黄豆芽炒肉丝:
瘦肉切丝,拌入调味料腌10分钟 。黄豆芽择去尾须,洗净;辣椒去籽 , 切丝;韭菜洗净 , 切小段 。先用5大匙油炒散肉丝,变白时盛出,以余油炒蒜末,再放入黄肉丝回锅,辣椒放入,并加调味料和韭菜炒匀 , 即可盛出 。
素炒豆芽菜的做法:
把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净 。把油熬热 , 放入豆芽菜,用旺火快炒 。至将熟时加入酱油、醋,再急炒几下即成 。
扩展内容:
豆芽又叫什么?
豆芽,也称芽苗菜,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽,是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”,也称“活体蔬菜” 。品种丰富,营养全面,是常见的蔬菜 。食用的主要部分为下胚轴 。
常见的芽苗菜有:香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种 。

绿豆芽炒什么菜

豆芽炒韭菜配菜好吃,具体做法如下:
用料:豆芽400克、韭菜50克、油适量、盐1勺、生抽1勺、蒜片适量 。
步骤:
1、豆芽和韭菜准备好 。
2、豆芽清洗干净 , 然后过水焯一下 , 目的是去除一下豆腥味 , 还有就是炒的时候不会出太多的汤汁 。
3、韭菜择干洗净 , 然后切成小段,葱、蒜切好备用 。
4、锅里倒入少许的油 , 因为豆芽不吃油 , 所以油少放一些 , 放入葱花和蒜片炝锅,倒入焯好水的豆芽翻炒一下 。
5、加一勺生抽调味,不要放老抽 , 颜色太重了 。
6、最后放韭菜,因为韭菜大火翻炒几下就会熟 , 时间长了会炒老了,吃的时候容易塞牙 。
7、大火快速的翻炒几下,关火出锅即可,因为豆芽提前焯过水了,很好熟 。
8、成品 。

###其它资料参考###绿豆芽炒的方法如下:
1、豆芽洗净,捞出控水,锅中倒油,放入佐料翻炒 。
2、放入豆芽大火快速翻炒 。
3、放入调料,快速翻炒入味 。
绿豆芽热量低,而且水分和纤维素含量很高,常吃绿豆芽,可达到减肥的目的 。大豆芽中含有维生素C,可治疗坏血?。?清除血管壁内的胆固醇和脂肪沉积 , 预防心血管疾病 。
###其它资料参考###【豆芽炒魔芋】
食材:魔芋1块、绿豆芽2大把、青椒2根、蒜3粒、干辣椒3根、半勺盐、2勺生抽、1勺香醋 。
做法:
1、需要的食材准备好 。
2、绿豆芽清洗干净,捞出控干水分 。
3、魔芋冲洗后,切成细条装盘待用 。
4、将魔芋条,放开水中焯水5分钟去掉碱味,捞出来控干水分备用 。
5、青椒洗净去掉辣椒籽切成细条,大蒜切成小粒,干辣椒切成小段 。
6、锅里烧油,加入蒜末干辣椒炒香,倒入魔芋条翻炒几分钟 。
7、倒入绿豆芽翻炒绿豆芽稍微变软,加入半勺盐,2勺生抽,1勺香醋调味 。
8、再加入准备好的青椒条翻炒 。
9、翻炒青椒断生即可出锅装盘 。
10、这道菜热量很低,做晚餐也合适,3块钱能炒一盘,经济实惠 。
###其它资料参考###绿豆芽的十种家常做法:
一、醋溜豆芽
食材:绿豆芽、青椒、花椒、葱、蒜、油、盐、白糖、味精、醋 。
做法:
1、豆芽用沸水快速焯一下,捞出在凉水中浸泡,捞出,将水分控干备用 。
2、青椒切丝,蒜拍碎 , 葱切段 。
3、锅内放油烧热,将花椒炸焦,去掉花椒,放葱丝炝锅 。
4、放入绿豆芽,加精盐、白糖、醋翻炒几下 。
5、然后放青椒、蒜翻炒片刻,加味精拌匀即可出锅 。
二、豆芽拌粉皮
食材:绿豆芽100克、粉皮2张、香20克、精盐5克、醋30克、酱油 。
做法:
1、绿豆芽去根洗净,放入开水内焯一下,放凉水内泡凉,沥去水分 。
2、将粉皮在凉水内泡软后切成丝,再放开水锅内焯透再捞凉水内淘凉和豆芽放在一起 , 加入精盐、醋、酱油,调拌均匀后放入盘内,洒上香油上桌食用 。
三、豆芽炒面
食材:面条、豆芽、鸡蛋,胡萝卜、小葱、盐、干辣椒、酱油 。
做法:
1、胡萝卜切丝 , 辣椒切丝,鸡蛋打散,辣椒香葱切小 。
2、锅里放油,烧热 。
3、放入豆芽、红萝卜、辣椒爆香 。
4、锅里放水煮开,然后把面条放入煮至8成熟,捞出放入凉水里过一下,再捞出备用 。将面条放入大碗中 , 放入一勺的食用油,防止他们粘连在一起 。
5、锅内放少许的油 , 姜爆香,然后放入胡萝卜,绿豆芽炒至断生 。
6、再放入面条和辣椒 , 鸡蛋,大火快速翻炒,淋入生抽 , 再加点老抽,快速翻炒均匀,关火 , 摆盘即可 。
四、豆芽炒韭菜
食材:绿豆芽400克、韭菜75克、虾皮5克、植物油40克、醋10克、精盐、味精 。
做法:
1、将韭菜择洗干净,切成3厘米长的段 。绿豆芽去根,洗净 。虾皮洗净 , 备用 。
2、炒锅上火,注入植物油烧热,放入虾皮爆香,加入韭菜段、豆芽菜翻炒几下,烹入醋,加入精盐、味精,快速炒至熟即成 。
五、豆芽炒蘑菇
食材:蘑菇350克、绿豆芽250克、姜汁7克、酱油15克、香油2克、胡椒粉2克、盐3克、白砂糖4克、淀粉15克、色拉油20克 。
做法:
1、姜洗净切片,留一片 , 其余片再切成姜丝淀粉加水调匀成湿淀粉绿豆芽去根洗净,沥净水蘑菇洗净 , 在菇背切十字花,放入开水锅中,加姜片煮5分钟 , 捞起用清水冲洗,抹干水 。
2、锅架火上,加油10克,下鲜菇炒干水,下白酱油、白糖、盐、麻油、胡椒粉,煮约五分钟后,铲起盛放漏勺内沥去汁 。
3、锅架火上,加油10克,煸香姜丝,下绿豆芽炒至将熟,下鲜菇炒匀 , 下剩余的麻油、胡椒粉、精盐、白糖、湿淀粉勾芡即可起锅装盘 。
六、肉丝炒豆芽
食材:绿豆芽、油、盐、醋、葱、姜 。
做法:
【绿豆芽炒什么菜】1、将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用水过凉,沥干水 , 装入盘中 。
2、肉切成细丝,炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸 。
3、继下焯过水的绿豆芽,快速炒热 , 稍加一点醋,出锅即可 。
七、牛肚炒豆芽
食材:牛肚、黄豆芽、柿子椒、盐、葱、姜、料酒、生抽、糖、油 。
做法:
1、牛肚洗净,放入高压锅,加料酒1汤匙,葱姜各10克,压20分钟至熟 。
2、做好的牛肚切丝,豆芽去掉根部,洗净 。
3、剩下的萄姜切末,锅中倒入油,放入葱姜末 。
4、倒入牛肚 , 倒入豆芽 , 加入料酒1汤匙,生抽,白糖炒熟豆芽后 。
5、放入切好的青椒丝,放入盐即可起锅 。
八、豆芽炒胡萝卜
食材:胡萝卜、黄豆芽、油、盐、姜、葱 。
做法:
1、黄豆芽去根部洗干净用冷水浸泡10分钟 。
2、胡萝卜洗干净切成丝 。
3、起油锅胡萝卜入油锅过油后盛出 。
4、起油锅,葱姜入锅煸香 。
5、黄豆芽入锅炒,炒至黄豆芽有些塌 , 加盐,胡萝卜入锅炒炒均匀即可 。
九、豆芽鲫鱼汤
食材:鲫鱼、黄豆芽、盐、葱、姜、料酒、胡椒粉 。
做法:
1、将鲫鱼处理干净,刮鳞去除内脏,去掉体内的黑膜,清洗干净 , 豆芽洗净 。
2、将收拾好的鱼身擦干,不留水分 。
3、锅烧热 , 倒入油,将鲫鱼放入煎 。
4、煎至鱼身在锅中可以移动 , 将鱼翻个面,继续煎至另一侧鱼身金鱼 。
5、将葱、姜片放入锅中,倒入开水没过鱼身,并淋入一些料酒 。
6、大火煮开,转中火 , 煮至汤色发白 。
7、倒入豆芽,继续煮5分钟即可 。
8、最后调入盐和少量胡椒粉调味 。
十、豆芽排骨汤
食材:排骨、黄豆芽、葱段、姜片、盐、料酒 。
做法:
1、把排骨剁成小块,然后焯水再清洗干净 。
2、黄豆芽和排骨一起放入煲锅中,加清水和姜片,用大火烧开后转小火来煲制 。
3、大概煲1小时左右排骨和黄豆芽就软烂,汤汁浓郁 。这个时候关火把姜片拣去,放入盐和料酒,撒上葱段就可以了 。

绿豆芽炒什么菜

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