老人多吃洋葱有什么好处？
1、 预防癌症
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素 。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长 ， 同时还可降低致癌物的毒性 。
2、维护心血管健康
洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜 。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用 。
3、 刺激食欲，帮助消化
洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪 。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲 。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动 ， 从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果 。
4、 杀菌、抗感冒
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等 ， 有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒 。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌 ， 所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用 。
洋葱一年四季都可买到，便于储存，洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等 。常食能使脸色红润，增强膀胱功能，还具有止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用 。它同时含有多种维生素 ， 对维生素缺乏症亦有补益作用 。洋葱含有二烯丙基二硫化物、二丙基二硫化物等 ， 具有杀灭多种病菌及抗血管硬化和降低血脂、预防血栓形成等功能．故中老年人常吃更有好处 。
坏处我还不知道,但是任何东西吃多了都是有害处的吧
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###其它资料参考###洋葱是我们日常生活中极其常见的一种蔬菜，一提到洋葱，很多人都会想到切洋葱时会引起流泪，这主要是因为洋葱的味道很辣 。经常听一些有经验的人说，多吃洋葱对于我们的身体是很有好处的，很多人都对此表示不解，那么经常吃洋葱对于我们的身体到底有哪些好处呢，主要有以下几点好处 。
1、洋葱的味道比较辛辣，也正是由于它的味道，所以经常吃洋葱可以有效的预防感冒，在冬天多吃洋葱还可以使我们的身体保持热量，洋葱的辣味还具有杀菌灭虫的功效，可以提高我们自身的免疫力 。
2、由于洋葱的味道比较独特 ， 许多人就很喜欢洋葱的这种味道，因此许多人在做菜时多用洋葱来进行提味 。在夏季，许多人都会因为天气燥热而产生食欲不振的状况 ， 这个时候吃一点洋葱可以促进我们的消化 ， 也有助于增加食欲 。
3、洋葱还具有促进消化的作用，经常吃洋葱的人消化的都比较快 。对于那些消化不良的人可以通过适当的进食洋葱 ， 来促进肠道系统的消化，进而提升自身的新陈代谢能力，对于整个人都有较大的好处 。
4、洋葱还有让人意想不到的功能，洋葱中含有大量的抗氧化物质 ， 抗氧化物质多用于护肤品中 ， 所以洋葱对于延缓衰老也具有一定的功效 。女性多吃洋葱还可以达到美容养颜，养成好的皮肤的功效 。
5、洋葱还具有降血压和降血糖的作用 ， 具有高血压的上了年龄的老人应该多吃洋葱，许多保健品中也都还有洋葱的成分 。洋葱还能预防骨质疏松，使身体更加的强健 。
虽然洋葱有这么多的好处，但是吃洋葱也要适度适量 ， 如果一次性吃太多的洋葱也会导致全身发热，甚至会出现全身过敏 ， 发红等症状 。
###其它资料参考###1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂 ， 可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用
2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强
3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率
4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量
5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等
6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量
7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松
8、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用 。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑 。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾 。
###其它资料参考###洋葱中能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性 。对治疗高血压等病症十分有效 。洋葱含有丰富的钾元素，有很好的降脂、降压的作用 。
洋葱中还含有类似降血糖药的有机物，经常吃洋葱 ， 血糖就不会太高 ， 特别是糖尿病患者，经常食洋葱能起到较好的辅助降低血糖作用 。
洋葱中的还可以降低胆固醇，改善红血球细胞膜功能 。洋葱还富含抗氧化剂 ， 平时常吃有助于预防心脏病发作 。还可以疏通血管 。
洋葱能抑制致癌物活性，阻止癌细胞生长 。能抑制各种癌细胞，比如可以有效地杀死乳腺癌细胞 。我们可以在平时的日常饮食中多加入红皮洋葱，让这一超级食物成为餐桌上的蔬菜 。
吃洋葱有助于增强骨密度，可降低髋骨骨折危险 。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用 。特别是对于绝经期的妇女 ， 效果尤为明显 。
洋葱能有效预防动脉硬化等疾病 。具有溶解血栓、疏通血管的作用 。把洋葱作为凉拌菜食用 ， 可以使疏通血管的作用得到更好的发挥 。中老人多吃洋葱会很有好处 。
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###其它资料参考###多吃洋葱可以提高我们的免疫力，让我们的身体变得更加健康，洋葱生吃的效果才是最好的 。洋葱这个东西想必大家都应该知道吧 ， 有很多人家一年四季都会吃洋葱的，因为洋葱非常好的可以对我们的身体健康 。带来很大的好处，因为洋葱里面的营养物质是非常丰富的，可以补充我们身体所需要的能量 。
洋葱里面还有很多的维生素，我们吃了洋葱之后可以提高我们的免疫力，让我们的身体变得更加健康 ， 遇到一些小病小灾的时候我们就可以扛得过去了 。
而且洋葱里边，还有很多的物质，对我们皮肤也是有好处的，我们如果长时间是洋葱的话，就会发现皮肤越来越细腻 ， 甚至还可以起到美白的效果，很多女生都是特别喜欢吃洋葱的 。
多吃洋葱对 。老年人来说也是非常有好处的 ， 因为洋葱可以起到促进血液循环等的效果，因为有很多老年人的血管是非常脆弱的，经常会出现一些血管堵塞的情况，而多吃洋葱的话就可以预防出现这种情况，甚至还可以预防一些老年人经常出现的一些疾病之类的 。而且多吃洋葱的话 ， 还可以起到预防感冒之类的效果，尤其是对于一些小孩和老年人来说是一种很好的选择 。
而且那些比较容易便秘的人也可以多吃一些洋葱，因为洋葱是有助于消化的，对我们的肠胃之类的都会起到很好的保护效果，能够保持我们的肠胃健康，有利于治疗便秘 。
洋葱这个东西可以炒着吃 ， 而且可以用来凉拌着吃 ， 当然效果最好的还是生着吃 ， 因为生气的话就可以防止一些营养物质之类的流失，对我们身体有很大的好处 。但是任何东西都是相对的 ， 吃洋葱的时候也一定要适量，吃多了之后反而会起到副作用 。
###其它资料参考###1、洋葱（学名：Allium cepa），别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物 。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力 ， 降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒 。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物
洋葱在中国分布广泛，南北各地均有栽培，是中国主栽蔬菜之一 。中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地 。
2、食物相克
洋葱和蜂蜜：洋葱和蜂蜜不能一起吃 ， 一起吃对眼睛不好 ， 会引起眼睛的不适 ， 严重的还会导致眼睛失明 。
洋葱和海带：洋葱和海带不能一起吃 ， 海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石 。
洋葱和鱼：洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收 。
洋葱和虾：洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石 。
###其它资料参考###吃洋葱一般可以起到开胃的好处，适当吃些洋葱能补充体内能量、保护心血管系统等 。
1、开胃：洋葱是日常生活中比较常见的一种食物，洋葱里面含有大量的葱蒜辣素，可以刺激胃液分泌，达到开胃的效果，改善食欲不振症状 。
2、补充体内营养：另外洋葱当中含有丰富的膳食纤维和微量元素，可以补充体内所需的营养物质，让身体变得更加的强壮 。
【老人吃洋葱有什么好处吗】3、保护心血管系统：另外洋葱中含有前列腺素a，适当吃些洋葱，能够缓解血液粘稠度，可以起到辅助保护心血管系统的效果 。
