花生和什么一起吃 花生和啥一起吃？
1、花生+黑豆 ， 防血栓和中风，黑豆属于粗粮，我们在煮粥的时候一般会放一点黑豆，也可以将其制成豆浆当早餐喝，非常的有营养 。而若是将花生和黑豆一起吃的话，就能起到很好的防血栓和中风症状 。
2、花生+红枣 补血、防血栓 。很多女性都是把红枣当零食来吃的，确实它对女性的好处是比较多的 ， 不仅是因为它的口感，主要是因为它对于女性来说具有很好的补血功效，可以帮助我们调理月经不调、贫血等症状 。而将花生和红枣搭配在一起，可以帮助我们有效防治血栓及高血压等疾病 。
3、花生+醋 降血压、抗血栓 。醋泡花生，是一种常见的下酒菜，不仅美味 ， 养生功效也很强大 。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用 。经常吃点醋泡花生，还能够帮助我们降低血压、保护血管、减少动脉硬化和血液中胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品 。另外，花生中富含油脂 ， 而用醋一泡，还能减少花生里中油脂对身体的影响 。
4、花生+豆浆 。补钙、降血脂 花生和豆浆真的是黄金搭档，补钙，易吸收，豆浆降血脂，高血压的人非常适合喝，花生豆浆中老年人要多食用 ， 延年益寿，而且润肺，化痰，比超市里买的豆浆奶粉喝着有营养多了 。
花生菠菜同食可美白皮肤
常食菠菜，可以帮助人体维持正常视力和上皮细胞的健康，防止夜盲、增强抵抗传染病的能力 。花生中含有大量的油脂，两者同食还可以美白皮肤 。
花生夜香花同食可明目润肤
花生含有多种维生素以及卵磷脂和钙、铁等20多种微量元素 ， 对老年人有滋养保健之功效 。与夜香花搭配同食，具有平肝明目、驻颜美容、生肌润肤的功效 。
花生宜与菊花脑搭配同食
菊花脑性凉，味甘，能疏风散热，平肝明目，清热解毒 ， 可治疗便秘、高血压、头痛和目赤等疾?。浜匣ㄉ秤?nbsp;， 特别适合心脑血管疾病患者 。
花生红枣同食可补虚止血
花生与红枣搭配食用，可起到补虚、止血的功效 ， 适宜于身体虚弱的出血病人 。
花生红葡萄酒同食护心防中风
花生有助于防治动脉硬化、高血压和冠心?。?红葡萄酒可防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能，起到保护心脏、防止中风的作用 。两者同食，可大大降低心脏病的发病率 。
###其它资料参考###【花生可以和什么同食吗】茶可以和花生同食 。
不能和茶同食的东西（其中没有花生，所以花生可以和茶同食）：
1、茶与黑木耳
当黑木耳遇上茶时，这种治疗贫血的优势就彻底败下阵来，这是因为，黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食 ， 就会降低人体对铁的吸收，如果长时间这样吃 ， 很容易导致人身体严重缺铁，从而引发贫血的发生 。
2、茶与酒
茶不能与酒同食 ， 不仅，喝茶的时候切记不能喝酒，喝酒之后也不可立刻就饮茶，由于酒中含有大量酒精，浓茶具有一定兴奋心脏提神的作用 ， 酒中的酒精对心血管刺激很大，这时在加上茶对心脏的刺激，让小小的心脏一下子受到了双重刺激，兴奋性增强的同时，更加重心脏负荷 ， 对心脏非常不健康 。
扩展资料：
茶的功效：
1、抗癌
科学家发现，用壶煮制的茶水更有利于健康 。与简单的在盛有沸水的杯子里泡茶相比 ， 煮茶水的方法可以释放出更多的抗癌化学物质 。
2、预防疾病
红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒 ， 并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压 。研究表明：红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏 。
参考资料：人民网-茶和饭食搭配有禁忌哪些食物不能与茶同食？
###其它资料参考###一、花生米的功效：
1、补充维生素
花生仁中，每100克中就带有动能560大卡，还带有丰富多彩的人体脂肪、蛋白、糖份、营养元素和矿物，能具有非常好的补充维生素的功效 。
2、凝血功能活血
花生仁的花生皮是具备凝血功能活血的作用的，带有减少凝血时间的化学物质，具有抵抗游离脂肪酸融解的作用，推动骨髓造血主板的作用，不但能协助活血 ， 还能推动身体的造血机能，针对缺铁性贫血、老流鼻血的人有益处 。并且具有调节凝血因子缺点的功效，可用以脚气病、周围神经炎、视觉效果不清等病症 。
3、健脾养胃补血补气
花生仁性味归经、甘、平、入脾、肺，具备健脾和胃、补血补气的作用，用以缺铁性贫血、胃痛、胃酸反流、胃及十二指肠溃烂等 。
4、润肺
花生米因其含有丰富的脂肪油，具有润肺化痰、清咽止咳的功效，可用于躁咳少痰 。
5、抗氧化
花生米中含有锌元素比较丰富，锌能促进儿童的大脑发育，激活中老年人的脑细胞，起到延缓人体衰老；而且生花生米中有丰富的儿茶素，是比较强的抗氧化剂 ， 能起到抗老化作用，再加上赖氨酸也是能防止人体过早衰老的物质 。所以生花生米有比较好的延缓衰老的作用 。
6、美容，养发护发
花生米中含有的维生素E和维生素C有助于滋润皮肤，缓解皱纹、斑点的出现 ， 从而起到美容养颜的作用 。花生米中含有的维生素E、维生素B、维生素C对于头发的健康有比较好的作用 。而且生花生米中含有的精氨酸、欧米伽-3脂肪酸是有利于头发毛囊健康，起到防止脱发的作用的 。
二、花生米与鸡蛋同食：
1、无明显不适
花生和鸡蛋都是常见的食物 ， 两者在食物性质和营养成分上并无冲突，所以花生和鸡蛋一起适量食用一般不会产生明显不适反应，那么也不需要过于担心 ， 不必进行特殊处理 。
2、消化不良
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，本身就不容易被人体消化吸收，而鸡蛋中富含蛋白质，同样是一种比较难消化的食物 ， 两者若是一起过多食用或者是自身肠胃功能不佳的话，可能会增强肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状 。
###其它资料参考###花生和酸奶可以一同食用 。花生和酸奶中并不含有相互反应并产生对人体无益的物质，酸奶的主要成分为脂肪、碳水化合物、蛋白质等 ， 花生中含有脂肪酸、蛋白质等，同食能够互补人体所需蛋白 。
扩展资料：大家都知道糖尿病患者需要严格控制饮食，但是有朋友认为花生里没有过多的糖分 ， 糖尿病患者多吃一点是没关系的，但是你要知道，花生里的热量是很高的，糖尿病患者食用大量的花生对身体有害 。花生里的脂肪含量以及热量都很高 ， 所以花生并不适合正在减肥的人食用，特别是爆炒过的花生仁，更是减肥人士需要远离的，否则辛辛苦苦减下来的热量很容易被花生再补回来 。
参考资料来源：央视网——宝宝补脑吃什么好 宝宝补脑最该吃十种食物
