生活‖论四季适合喝的茶？
喝茶四季适合的茶饮
??喝茶是门艺术，同时也很讲究，但是茶分很多类，今天我们讲讲养生类的茶该怎么搭配喝：
??四季喝茶时间表：
第一：春饮花茶
第二：夏饮绿茶
第三：秋饮乌龙
第四：冬饮红茶
①春天以喝花茶最佳，如茉莉花茶，桂花茶，菊花茶，玫瑰花茶等
??花茶属于暖性茶，有理气 ， 开郁，祛秽，和中的作用，可以驱散整个冬天以来，积存在人体内部的寒邪之气 ， 提升体内阳气，并且还能振奋精神，消除春困 。
PCS：注意敏感肌肤尽量别喝 。
②夏天以喝绿茶，黄茶 ， 白茶最佳，如碧螺春 ， 龙井 霍山黄芽，君山银针，白毫银针等 。
??黄茶茶性略寒，能清热去火；调理热病伤津，烦热口渴等多种不良症状 。
【一年四季茶叶怎么喝】
??白茶其性清凉，亦能去燥，退热降火 。
③秋天以喝青茶，即乌龙最佳，如铁观音，凤凰水仙，武夷岩茶等 。
??秋季天气干燥，乌龙茶不寒不热 ， 饮之可以清热，除燥，消除体内由夏天残留的余热 。
??同时还有助于润肤，升津 ， 润肺，凉血 。
④冬天天寒地冻，寒气袭人，喝红茶 ， 黑茶，普洱茶最为理想 。
??这几种性温，能滋养阳气 ， 增热添暖，有助御寒，还可以助消化，去油腻，暖肠胃 ， 有助于冬季养生，补身体，使人强壮 。
??有些茶适合一年四季饮用的 ， 不必拘泥季节，如茉莉花茶 ， 龙井茶，普洱茶，碧螺春等等 。
⑴山楂茶
??功效：山楂味酸甜可口 ， 夏季很多人都少食欲喝酸甜可口的山楂茶，也有开胃之效，且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪消化 。
⑵茉莉花茶
??功效：具有安神 ， 解抑郁，健脾理气，抗衰老，防辐射，提高机体免疫力的功效 。
??泡法：取茉莉花茶叶3克左右，开水冲泡即可 。
⑶薄荷茶
??功效：用薄荷泡茶，具有疏风，清热，利尿的功效，也可以与其他品种相搭配 。
比如绿茶加薄荷加柠檬，也是可以开胃解压的哦~
??泡法：将薄荷与菊花与青蒿以3；1的比例加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热 ， 解暑，尤其适用于中暑发热 。
⑷荷花茶
??功效：荷花的花，叶，果实在中药书的记载中都有‘’轻身，化油‘’的作用，不但能去除体内油脂，还能干啥面色，饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为合适 。
⑸绿茶
??功效：性微寒 ， 味甘，味苦，入心，肺，胃经具有消热，消暑，解毒，去火，降燥，止渴生津，强心提神等功效，对于炎夏，饮上一杯绿茶 是最合适不过了 。
??泡法；取绿茶茶叶3克左右，开水冲泡即可 。
⑹菊花决明子茶
??功效；决明子菊花茶是一种健康养生茶饮，有明目，降压 ， 降脂，通便，清热解毒等功效 。
PCS：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾虚泄泻及低血压等患者服用 。
??泡法：把菊花，决明子，大枣都放到茶壶里冲入沸水，焖10分钟即可 。
??每天早上三片生姜，一杯蜂蜜水，三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血，猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带，海鲜，香蕉，西红柿，西瓜 。
??特别是夏天，很多朋友都喜欢吃西瓜，西瓜是寒性的水果，女性最好是少吃哈 。
好啦 ， 今天给大家分享的喝茶小知识 ， 希望大家喜欢哦 。
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春天要喝花茶，夏天要喝绿茶，秋天要喝乌龙茶，冬天要喝红茶 。具体如下：
1、春喝花茶美如花 。花茶是集茶和鲜花于一体的茶中珍品 。在春季，大多数人都会出现困倦、乏力等“春困”的现象，花茶性凉、味甘，且兼芳香辛散之气，散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，从而能有效地改善“春困”的症状，使人感到神清气爽 。
2、夏饮绿茶能解暑 。在炎热的夏季，人们往往出汗较多，体力消耗也较大，此时若饮用绿茶可起到清热解暑、补充体力的作用 。绿茶是我国产量最多、最受人们欢迎的一种茶 。它属于未发酵的茶，具有汤清叶绿的特点 。
3、秋品乌龙润心肺 。青茶的性质不寒不热，较为平和，具有润肤、润喉、生津、清热的功效，可使人体更好地适应自然环境变化 。因此在秋季 ， 尤其是北方的秋季 ， 多喝些乌龙茶还是对心肺的保养很有用处的 。
4、冬尝红茶很暖身 。红茶性温、味甘 ， 具有生热暖腹、调补阳气的功效 。研究发现，红茶中富含蛋白质和糖分 ， 可增强人体的抗寒能力和胃肠道的消化功能 。
拓展资料喝茶禁忌多，这些须也注意：
1、忌空腹饮茶 。空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说 。
2、忌饮烫茶 。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强 。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变 。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损 ， 易出现胃病的病症 。饮茶的温度宜在56oC以下 。
3、忌饮冷茶 。温茶，热茶能使人神思爽畅 ， 耳聪目明冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用 。
4、忌浓茶 。浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠 。
5、忌冲泡次数过多 。一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了 。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30% ， 三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3% ， 再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
6、忌饭前饮茶 。饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。
参考资料 人民网 养生：茶是滋润健康饮品四季怎么喝茶对身体好
###其它资料参考###1、春季适合喝花茶：春季喝花茶可以有效的缓解春困造成的不良影响 。花茶甘凉而兼芳香辛散之气 ， 有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽 ， 可使“春困”自消 。春天最适宜喝的花茶依次为：茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶和槐花茶 。
2、夏季：适宜喝绿茶、黄茶、生普洱等，以发酵程度低为原则 。夏天消暑解渴首选绿茶 ， 绿茶清凉消暑；白茶、黄茶清热解毒，也适宜夏天饮用，体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱 。绿茶中添加几朵杭白菊、金银花，更能增加清凉消暑的作用 。
3、秋季：适宜喝发酵程度高的白茶和乌龙茶，秋天适合喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴 。秋季最适合喝当年春天的.铁观音和去年的武夷岩茶 。另外发酵程度较高的白茶及乌龙茶都可以 。
4、冬天：南方人喝红茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶 。红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉；红茶首选祁门红茶、正山小种 。熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积 。熟普洱很养胃所以胃不好的人想要喝茶的话红茶和熟普洱都可以试试 。茉莉花茶性平，略偏一点温，所以很适合北方人在冬季饮用 。一来茉莉花茶可以理气开胃，温暖身体，二来又不会太热而让身体上火 。
###其它资料参考###一年四季根据自然界春温、夏热、秋燥、冬寒的气候变化，人体的生理功能也会产生相应的春生、夏长、秋收、冬藏的新陈代谢规律变化 ， 如果不能适应这一气候变化，四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒” 。我们根据不同的季节选择喝相应的茶 ， 能达到保养身体的作用 。那么四季适合喝什么茶呢？
1、春季喝茶重在复苏 养生
春天万物等待复苏 ， 冬天的阴寒邪气还没完全散去，乍暖还寒，春天应该喝一些茶性温和、暖身健胃护脾的茶 。初春到中春喝普洱熟茶、红茶或其它发酵过的茶，春末时，新茶出现之后，适当喝一些乌龙茶、绿茶，以此调整好身心，以更好状态进入夏天 。春季喝花茶也是不错的选择 ， 春天最适宜喝的花茶有：茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶和槐花茶 。花茶甘凉芳香有辛散之气，令人神清气爽，可以有效地缓解春困 。
2、夏天消暑解渴，喝绿茶、黄茶、生普洱、发酵程度低的白茶和乌龙茶
首选绿茶：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等；白茶: 太老银针、白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等；黄茶: 君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、温州黄汤等 ， 清热解毒，也适宜夏天饮用，生普洱茶；乌龙茶：清香型铁观音清香型铁观音、台湾洞顶乌龙等 。
3、秋天喝茶重在强身健体
秋季是一年收获季节，亦是人体转化最重要季节 。秋季喝茶以调理，尽量早上喝绿茶、普洱生茶 ， 为一天身体调整清除杂质；中午时喝铁观音，轻度发酵茶叶，如红茶，将人的身调整到协和状态；晚上尽量喝普洱熟茶，起到暖身安神、静心运气等功效 。
4、冬天喝茶以驱寒养阳气为主
冬天喝红茶可以养阳气，给人以温暖的感觉 。如祁门红茶、正山小种等 ， 可以在茶里加糖或牛奶，具有和胃暖身的作用 。喝熟普洱可以暖胃驱寒 ， 消食化积 。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，所以减肥效果很好，在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效 。
茶叶的种类较多，以上总结了几款适合不同季节喝的茶，除了上述的茶以外还有很多茶可以选择 。各人的体质和口味偏好不一样 ， 大家可以根据实际情况去选择自己喜欢的茶，适合自己的 ， 才是最好的 。
###其它资料参考###春夏秋冬，喝茶各有千秋 ， 各有讲究 ， 小陈茶事稍微总结了一番 。
春天适合喝花茶
花茶比较甘凉，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发散去冬天积在人体内的寒邪 。让人感到神清气爽，自然而然的就缓解了春困给人带来的影响 。
花茶有助于祛除人体在冬天时所沉积的寒气 ， 促进人体中的阳气 ， 同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困 。
夏天宜饮绿茶
绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病 ， 如辐射病、心脑血管病、癌症等疾?。?有一定的药理功效 。
秋天喝青茶
青茶又称乌龙茶，是半发酵茶，介于绿茶与红茶之间 。
秋季，余热未消，气候干燥，天气凉爽 ， 风霜高洁，人体津液未完全恢复平衡 。以饮用乌龙茶一类的青茶为好 ， 青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。
冬天适合喝红茶
红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力 。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多 ， 饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生 。
