女人每天坚持喝什么最好？
女人每天坚持喝什么最好
女人每天坚持喝什么最好，女人想要保持自己靓丽容颜的，就需要养生，养生不是说说就能达到的，而是需要长期坚持，这样才能体现出一定的效果 ， 那女人每天坚持喝什么最好
女人每天坚持喝什么最好11、白开水
白开水的热量?。?而且很解渴 ， 对于女人来说，喝它非常的合适 。就算每天喝大量的水，也不会增加过多的热量，致使出现肥胖的问题 。
日常坚持喝白开水的话，有助促进机体的代谢 ， 还能够为机体补充水分，让机体维持正常的生理活动 。同时，皮肤也能够获得足够的水分，保持水嫩减少皱纹的出现 。但是需要注意的是，喝水很容易有尿，当你有尿意的时候，必须要第一时间排尿 ， 憋尿憋久了，不仅会导致毒素累积，而且还会损伤器官的 。
2、柠檬水
柠檬这种水果中，含有非常多的营养物质，比如说磷、钙、铁、维生素C，吃它具有美白美肤的作用 。利用其泡水喝 ， 不仅能够帮助养颜，还能够同时为身体补充水分 。
建议准备好一两个柠檬，用细盐搓洗柠檬表面，重新干净之后用刀切成两三厘米后的片状 。再将准备好的玻璃瓶洗好擦干，之后放一块柠檬片，舀一勺蜂蜜淋在柠檬片上面，直至瓶子装不下柠檬片后停止 。最后改善盖子，放入冰箱中冷冻几天 。想吃的时候 ， 取出一两片，放入杯子里，冲入温开水搅匀了之后就可以饮用了 。
3、豆浆
如果你不爱喝柠檬水 ， 也不爱喝白开水的话，建议可以喝些豆浆 。因为豆浆中含有植物类黄酮，摄入体内之后 ， 这种物质能够帮助女人们调节雌激素水平 。比如说，如果女人体内的雌激素过高的话 ， 就有助让雌激素水平保持平稳 。相反，若是雌激素水平过低，则有提升雌激素水平的好处 。
所以说 ， 女人喝豆浆的好处特别多 ， 为了维持体内的雌激素水平，日常要坚持每天都喝一杯豆浆 。日如果觉得外面买的豆浆不够浓，不够卫生的`话 。可以自己买个豆浆机，买些黄豆 ， 早上起来的时候，磨一些豆浆饮用 。
女人每天坚持喝什么最好2女性每天吃什么
1、西红柿
西红柿相信大家也是非常的了解的，可以说在水果和蔬菜中 ， 西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c 。
2、酸奶
酸奶作为日常生活中经常出现的一种饮品 ， 是非常受大家的喜欢的，并且从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一 。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物 ， 特别是酸奶，更容易被人体吸收 。所以，女人应每天保证喝一杯酸奶 。
3、醋
说道很多的女性会以为是喝醋 ， 其实不是这样的，我们可以在化妆台上放一碟醋 。每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗净，可以使手部的皮肤柔白细嫩 。如果你家的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，以起到养颜的作用 。
4、白开水
充足的水分是健康和美容的保障 。特别是女性 ， 缺水会使她们的身体过早衰老，使皮肤因“缩水”而失去光泽 。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要少 ， 女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现 。女人要做的，就是至少早晚各喝一杯白开水 。早上的一杯可以清洁肠道 ， 补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠 。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临 。因此 ， 每晚饮水的作用不能低估 。
5、茶叶
女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好 。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了 。
女人每天坚持喝什么最好3女人喝什么茶好
1、对月经不调、痛经的女性，玫瑰茶舒缓经血、促进血液循环，美容养颜 。
2、对长时间对着电脑的上班族女性，可以喝菊花茶，清胆明目 ， 舒缓眼部疲劳 。
3、平常不爱喝水的女性可以喝玫瑰花托，调味调色增进食欲 。
4、气血亏的女性可以喝红枣茶，补气益肾，增进血液循环 。
5、菊花绿茶饮可补水清毒适合三伏天补充水分，帮助美白消暑 ， 调理肠胃，延缓肌肤老化，可每日一剂 。
什么茶女人长期喝最好
一、牡丹花茶
牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白 ， 有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽
有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶 。牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖，用沸水冲泡即可，香味香甜、清新怡人 。
二、勿忘我花茶
在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品 。
三、菊花茶
菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花 ， 经常喝一下 ， 能帮你去去火 。
四、玫瑰花茶
玫瑰花性微温 ， 有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 有帮女性通经 ， 月经不畅的女性不妨喝一点 。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况 。
夏天到了，气温升高，人体水分容易流失，这会对人体造成不小的伤害，尤其是对女性来说，所以，女性更应注重养生，而现代生活的快节奏致使人们无法静下心来休养，这时喝茶的好处便体现出来 ， 带着水杯，既可以随时随地补水，也可以保养身体，下面给大家价钱一下喝茶的各种作用 。
女人喝什么茶最好1、玫瑰花茶是广大女性的首?。颐倒寤ú柙谖颐堑娜粘Ｉ钪幸彩呛芷毡榈模⑶医衔檬祷荩敲疵倒寤ú璧淖饔镁褪强梢园镏颐侨蠛硐?，还能够除皱养颜 ， 并且玫瑰花茶的功效是非常棒的，另外，我们从中医药理的角度来说，玫瑰花茶还能够活血化瘀，所以，经常饮用玫瑰花茶的女性身体也相对来说比较健康 。
2、绿茶是相比较玫瑰花茶来说的第二个选项，在我国众多的茶类中，不论是从生产量还是销售量来说，绿茶都是名列前茅的 。茶多酚和儿茶素是绿茶的主要成分 ， 这两种成分都会对人的身体产生很大的好处，可以帮助改善人的胃肠消化功能，在冬天的时候又可以暖胃 。
3、最后是芦荟红茶，芦荟、菊花、红茶、蜂蜜是其主要成分，我们将它们适量的混合在一起，这种配方不仅可以提高女性人体的细胞活力 ， 帮助加速我们体内脂肪的消化 ， 还能够达到帮助女性减肥美容的作用，另外芦荟红茶还能够调节人体的生理功能，作用非常的强大 。
女人喝什么茶能减肥减肥一直是广大女性关心的一个重要话题，那么喝茶能否帮助女性减肥呢?答案是肯定的，不过也不是所有的茶种都有用处，下面介绍几种能够有效减肥的茶 。
1、菊花茶
一般来说，菊花茶这种茶较为普遍，也是广大女性白领的选择，坐在办公室里泡上一杯菊花茶，宁神静气，并且菊花茶中含有许多的消毒物质，能够帮助人体快速排毒，从而起到减肥消脂的作用 。
2、荷叶茶
这种茶我们可能经常会在老人家口中听说，但真正喝过的可能没几个 。荷叶茶喝起来能够令人神清气爽 ， 有助于改变人们尤其是女性的气色，但是注意事项较多，比如不能空腹喝荷叶茶 ， 并且泡制是浓泡较好，选择喝荷叶茶来减肥的女性，更应注意 。
3、杜仲茶
这种茶是很少见的 ， 甚至还有很多人并没有听说过这种茶 ， 但是对于那些正在减肥的人来说 ， 它可是福音 ， 效果很好 ， 为什么杜仲茶能够用来减肥呢?这是因为其中含有的各种矿物成分，能够有效促进人体内热量的消耗，从而达到减肥的效果，经常喝还能够帮助我们延缓衰老 。
适合女性长期喝的茶女性保养身体 ， 喝茶的话短期内是没有什么效果的，所以必须长期坚持，但是长期喝的茶也需按照四时选择 。
1、花茶比较适合在春天的时候饮用，这是因为春天是百花盛开的季节，在这个时候花茶香气浓郁，冬天尚未散出的寒邪，能够在花茶的帮助下散出，来促进我们体内的阳气生发 。
2、绿茶最适合夏天 。因为夏季天气酷热，消暑解渴是人们最需要的，而清汤绿叶的绿茶，给人以清凉之感 。另外绿茶相对于其他的茶来说，收敛性强，并且绿茶中含有大量的氨基酸，在夏天是消暑降温的上等饮料 。
3、秋季适合饮青茶 。青茶性味在绿茶、红茶之间，属于中性，寒性不强，热性也不烈，有消除余热，恢复津液的作用 。
4、冬天如果怕冷的可以喝红茶，生热暖腹 。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且从视觉上来看，红茶的汤叶皆为红色，从感观上就给人一种很暖的感觉 。这也不失为一种方式 。
女人喝红茶还是绿茶好通常来说，红茶是一种全发酵茶，含有较少的茶多酚 ， 但发酵过程中并没有破坏茶叶的营养物质而是产生了新物质，绿茶由于含有较多的茶多酚，所以并不属于不发酵茶，但是也因为这样保持了其原始的性质，拥有较强的刺激性 。
什么茶排毒养颜好1、柠檬茶
减肥瘦身的效果是柠檬茶所具有的显著的性质，不仅可以让你的肌肤随时保持不一样的活力和弹性，还能排出残余的毒素，这是因为柠檬里所含有的维生素c起了作用 。
2、山楂茶
山楂茶有消除油脂、帮助排泄体内废物的作用，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，这使美容养颜的效果更为显著 。
3、百合花茶
含维生素对比多是百合花的最显著的特点，它含有多种维生素，并且含有一些对人类身体有好处的矿物质，因为药性属于凉性，所以对咳嗽祛痰有较好的效果，并且其药性较为平缓不刺激，所以如果夏天喝的话还有解暑的功能 。百合花还可以去火安神 ， 清肺排毒 ， 美容又养颜 。
夏天女人喝什么茶最好四季不同的温度 ， 不同的气候 ， 致使人们对于食物的要求不同，茶亦是如此 。
1、桂圆红枣枸杞茶
社会竞争压力大，尤其是对女性，所以，这款茶很湿了 。很适合广大白领女性，可增强记忆力的桂圆，在预防脑力衰退方面，有很好的功效，而且这款茶也有很好的安神补血的效果 。
2、天然绿茶
绿茶作为较为普遍的一种茶，功效自然很多，不仅能降脂减肥，还有防癌、抗衰老、杀菌等多重作用 。不过 ， 绿茶刺激性较强，所以身体比较虚弱的人，是不太适合喝绿茶的 。
3、桑茶
桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维 。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能 。
4、桂花茶
也是非常适合夏天喝的一种花茶 ， 九里香是桂花的别称，药性辛温 ， 而且它的香味清新迷人不腻 。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便 ， 减轻胀气肠胃不适的功效 。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能 。
夏天，是补水的季节，女生们更应该时刻补水，保养好自己的身体 ， 茶是最好的选择，希望大家能够有所了解 。
###其它资料参考###白领女性适合喝的茶有：
1、绞股蓝：抗辐射 。绞股蓝能对抗电子辐射 。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用 。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基 。
从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质 ， 通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害 。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用 。
2、茉莉花茶：疏肝理气 。很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉 。
这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化 。
3、薄荷柠檬茶：排毒养颜 。对于大部分的上班族而言 ， 经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻 。
这时不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新 。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着 。
4、枸杞茶：护眼明目 。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶 。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等 ， 具有明目的作用 。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决"上班族"眼睛干涩疲劳很有功效 。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生 。
5、金银花：清热解毒 。金银花清热解毒 。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢 ， 促进伤疤愈合 。甘草清热解毒 。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知 。
###其它资料参考###1、女生可以喝一些枸杞菊花茶，桂花茶或者是玫瑰花茶 。菊花茶可以滋阴明目 ， 适用于平时使用电子产品比较多的女性 。桂花茶可以温胃止呕，适用于有胃寒胃痛的女性 。玫瑰花茶可以疏肝解郁，美容养颜 ， 适用于有月经不调，青春痘的女性 。
2、玫瑰花茶，因为对于女性来讲容易出现气滞血瘀、情绪低落 ， 而玫瑰花茶有很好的疏肝理气的功效，女性喝玫瑰花茶能够让心情变的更加舒畅 。
3、红茶，因为女性体质多偏寒凉 ， 容易出现胃部寒冷、四肢冰凉的情况，适当喝温性的红茶能够很好的温补阳气，让女性四肢冷的症状得到很好的缓解 ， 因此，喝红茶对于女性比较好 。
###其它资料参考### 女生喝什么对身体好
女生喝什么对身体好，现在爱美的女生特别注重身体保养，而生活当中的保养措施也有很多，比如说使用适合自己的护肤品，积极参加体育锻炼等 。另外女生也可以通过喝一些茶品来达到保养身体的目的 ， 那女生喝什么对身体好？
女生喝什么对身体好11、藏红花
平日里用藏红花泡水喝，可以改善气血亏虚的症状 。这是因为适当饮用藏红花茶，有助血气旺，让面色保持红润 。其中，这种材料中含有的藏红花素成分，还具有对抗衰老的作用 。
2、山楂
这种水果很常见，属于酸味水果，食用它可以起到活血化瘀的作用 。日常用它泡水喝，可以改善月经量少、经血有血块、痛经等不适 。寒性体质的人们，来月经时常痛经的人，可以适当饮用，有助排出经血，减缓痛经不适 。
3、红糖
红糖是好东西，用它泡水喝，能够促进身体产生血红细胞，有助滋养血液 。另外，其性温有助滋补身体，同时有助温暖身体 ， 能够有效驱走体内的寒气，起到温补身体的作用 。
另外，红糖中还含有葡萄糖 ， 这种成分会很快被身体吸收，病情快速释放能量 ， 能够加速补充体力 。时常感到无力、没精神的女人们，应该适当用红糖泡水喝 。
4、月季花
生活中很多女人都喜欢喝花茶，选对合适的花茶，有助护肤养颜，甚至能够滋养身体 。比如说月季花茶，女人们经常喝，有助改善痛经问题 。这是因为用月季花泡水喝，具有润肤、行气、活血的作用 。其中 ， 想要茶水清香，建议选择半开花蕾的紫红色的月季花 。洗净之后，直接放入茶杯中，倒入开水焖泡即可 。
女生喝什么对身体好21、玫瑰花：女生在平常适当的喝一些玫瑰花茶，能够让自己的脸色看起来红润很多 ， 这主要是因为玫瑰花具有特别好的行气活血、化瘀的功效 。女性脸上长斑月经失调，其实都和气血运行失常有一定的关系，当气血运行正常之后，脸色就会特别的红润 。女生可以每天准备15克的玫瑰花，然后泡水喝，另外也可以根据个人的口味加入冰糖或者蜂蜜，这样能够减少玫瑰花的涩味 。
2、康乃馨：康乃馨茶能够起到安神止渴、清心明目、生津润喉的功效，含有人体所需要的多种微量元素，能够有效的加快血液循环、促进新陈代谢 。对于爱美的女生而言，也能够起到排毒养颜、调节内分泌的功效 。
3、野菊花：野菊花茶能够消火，祛斑有效的美白润肤，并且也能促进新陈代谢 。传统中医认为野菊花茶能够起到清热解毒的功效，可以帮助女生疏风清热、解毒消肿、祛风湿、止头痛 。
4、熏衣草：薰衣草茶品能够祛痘祛斑、祛火安神，并且也能够让皮肤看起来更加紧致 。薰衣草能够起到净化心绪、缓解压力、松弛神经的目的，并且也能够促进食欲、养颜美肤，帮助女生镇静神经、促进睡眠 。
女生在平常应该适当的喝一些玫瑰花茶、康乃馨茶、野菊花茶等，喝这些茶品能够很好的保养身体，特别是这些茶能够起到安神止渴、去斑美白、滋润肌肤的功效 。并且这些茶也能够帮助很多女生解毒消肿 ， 缓解头痛，促进睡眠，要求女生必须根据自身身体的实际情况来选择适合自己的茶品 。
女生喝什么对身体好31、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑 ， 除皱，养颜之功效，是花中之王 。
对于女性来说，玫瑰花喝多了 ， 还可以让自己的.脸色同花瓣一样变得红润起来 。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关 。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康 。
要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克肾虚者可加入枸杞子15克 。泡玫瑰花的时候 ， 可以根据个人的口味 ， 调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效 。
需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。因为茶叶中有大量鞣酸 ， 会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用 。
2、康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 。
功效：美容养颜，安神止渴，清心明目 ， 消炎除烦，生津润喉，健胃消积 。对治疗头痛牙痛有明显疗效 。含人体所需的各种微量元素 ， 能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效 。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱 。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢 。
3、野菊花：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢 。
功能：野菊花苦寒之性胜于白菊及*，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕 ， 目赤肿痛 。中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒 ， 抗病毒，去风湿 ， 止头痛，明目 。清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，润肺气 。
避暑消热，清心明目 。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒 。有清热解毒之效，适用于痈疽、丹毒 ， 火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症 。治风热感冒，肺炎 ， 白喉，胃肠炎，高血压 ， 疔，痈，口疮 ， 丹毒，湿疹，天泡疮 。用野生菊含苞待放的花蕾制成 。
野生菊产于江南山区，其形黄绿如米，故称野菊米 。据《增广大草纲目》记载：“处州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒绿豆大 ， 甚香而轻，贺黄亮 。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一 。”
4、槐花：降脂减压 。
功效：清热，凉血，止血 。清热降压，治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏 ， 衄血，赤白痢下，风热目赤 ， 痈疽疮毒 。并用于预防中风 。有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛 ， 降血压 ， 强化血管 。
5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 。
功效：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等 。安定神经、解除焦虑，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠 ， 松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽
也可逐渐改善头痛 ， 安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶 。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸 。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草 ， 特别是孕妇要避免使用过多剂量 。
6、玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦! 。
功效：美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢 ， 延缓细胞衰老，提高免疫力 。
###其它资料参考### 女人日常喝什么茶最适合
女人日常喝什么茶最适合，喝茶是一种非常好的养生方式,对于女人来说,要喝适合自己的茶,这样的话才能够起到美容养颜抗衰老的作用，那么你知道女人日常喝什么茶最适合吗 。
女人日常喝什么茶最适合11、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
2、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血 ， 还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)
3、杜鹃花茶：润肤养颜(主治:月经不调等妇科病)
4、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽 ， 防紫外线照射 。
5、玉美人花茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染 。功效:清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容
6、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶 。
7、白雪公主茶：主要有玫瑰果 ， 红巧梅，桃花等，功效:缓和情绪，养颜美容 ， 调血气，和胃养肝，美白祛斑 。
8、玫瑰花茶：它清火润喉，具有美白祛斑 ， 除皱，养颜之功效，是花中之王 。
9、勿忘我茶：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用 。
10、红巧梅：产于祖国西南边疆地区 ， 它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、美白祛斑，促进新陈代谢 。的功效 。特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效 。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品 。
11、灯笼花茶：纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有美白祛斑、美容养颜 ， 去火、平肝明目等功效 。无污染 。
12、芍药花茶：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润 。
13、妃子红茶：是历代宫廷饮用必备贡品，可调节内分泌，补血通络，降火健脾胃，美肤祛斑，尤其对内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑等效果显著 。可用开水冲泡饮用，是爱美女性常备的饮品 。
14、玉蝴蝶：是少数民族的一种民间茶，可以清热利炎 ， 降压消脂，还可促进新陈代谢，美白祛斑，延缓细胞衰老 。平时可以单独使用 ， 也可以与桂花一起冲泡 ， 每天饮用可以美白祛斑、滋润肌肤 。
对于喝什么花茶能祛斑就推荐以上几款，其实能祛斑的花茶远远不止这些，相信大家一定能够找到适合自己的那款花茶 。其实女性朋友没必要去刻意追求美丽，只要偶尔注意保养与养生之道，皮肤自然会不错的 。
女人日常喝什么茶最适合21、百合花+绿茶
百合花的含有多种维生素和微量元素 。最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯 。
2、普洱茶
喝普洱茶，喝多容易上火，放点杭白菊 ， 口味比原先的要好 。在普洱茶中可以根据自己的喜好 ， 加些调料添些味道，让口味更适合自己 。
3、玫瑰花
玫瑰花中富含天然维生素E、天然维生素C ， 此茶口感更佳的香甜，非常适合女性！
4、茉莉花茶
品饮高档名优茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯冲泡 。冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放在茶盘内，取花茶二三克入杯 。味道有点苦的话，可以加一点蜂蜜 。
女人日常喝什么茶最适合31、经常接触电脑的女性适合喝的.茶有：菊花茶、绿茶 。
营养学家认为，在菊花茶中，白菊具有很好去毒作用，对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质都有抵抗、排除的疗效 。同时 ， 菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也具有很好的效果，茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退 。绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效 。
对于经常接触电脑的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝，而不是偶尔喝一次，只有坚持长期饮用才能收到良好的效果 。
2、想减肥的女性适合喝的茶有：乌龙茶、普洱茶、黑茶等 。
减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶 ， 几乎不含维生素C ， 但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖 。
普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效 。
黑茶在发酵过程中会产生一种普诺儿成分，对抑制腹部脂肪的增加有明显效果，有防止脂肪堆积的作用 。对于想通过茶来减肥的女性应记?。豪蚪舛镜奈诹枞纫Ч詈?，而想通过黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。
每天喝多少茶比较适宜？喝茶有没有季节性的讲究？
从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大概是1500～2000毫升 。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右 。喝茶也是讲季节性的 。一般来说 ， 春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类 。
女性喝茶养生禁忌：
1、按体质、茶性来喝茶
中国的茶分为六大类，分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶 。六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类 。青茶性平，香高味甜，适合广大人群 。黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳 。
而红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用 。绿茶性凉 ， 体质偏热、精力充沛的人适饮，也很适合常使用电脑前工作的人 。白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但老白茶就适合大部分人群饮用 。黄茶也跟绿茶大致相同 。
2、多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解腻的效果是差不多的 。因为喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶 。熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮 ， 既好喝又保健 。
3、经期选择性少喝茶
女性朋友在经期不宜喝太多茶 ， 因为很多茶还是偏凉的，且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，容易加重经期的紧张情绪，从而加剧经期的不适感 。
但有的人说，茶中的“鞣酸”会与肠道中铁发生沉淀反应，喝茶会影响铁的吸收，甚至导致贫血 。其实这种说法是不对的 。在早期 ， 茶多酚、茶单宁、鞣酸、鞣质被混为一谈 ， 后来纠正了，虽然茶多酚和鞣酸同属于鞣质，但两者并非同一种物质 。茶多酚并不会影响铁的吸收 。
###其它资料参考### 女人经常喝什么茶对身体好
女人经常喝什么茶对身体好，生活中很多人特别喜欢喝茶，茶中带有多种多样抗氧化性化学物质与抗氧化性营养元素，针对清除氧自由基有一定的实际效果 。因而喝茶也有利于防止衰老，具保健养生作用，那女人经常喝什么茶对身体好？
女人经常喝什么茶对身体好11、玫瑰花茶
因为对于女性来讲容易出现气滞血瘀、情绪低落，而玫瑰花茶有很好的疏肝理气的功效，女性喝玫瑰花茶能够让心情变的更加舒畅 。
2、红茶
因为女性体质多偏寒凉，容易出现胃部寒冷、四肢冰凉的情况，适当喝温性的红茶能够很好的温补阳气，让女性四肢冷的症状得到很好的缓解，因此，喝红茶对于女性比较好 。
3、山楂荷叶茶
有助减重，有美容养颜的功效 。可消积化滞，降血脂 。降压，预防动脉硬化，等等 。二柠檬茶，有生津止渴，清热消暑的作用 。含丰富钾元素，有助去除色素，并补充维他命C 。三枸杞茶，养肾、滋肝、润肺、明目 。防止眼疲劳 。也能强健筋骨，强健骨骼 。
空腹喝茶的危害
1、空腹喝茶时能让人体尽快把茶中含有的鞣酸吸收，这种物质具有很强的收敛作用，会收敛肠道影响肠道消化功能，时间长了容易引发便秘，对人类肠道健康不利 。人们在空腹状态下喝茶吸收一些物质后，还会刺激人类肠胃的消化功能 ， 容易导致食欲减退，会让胃肠出现不适症状 。
2.人们在空腹状态下喝茶还会吸收大量的茶碱，这种物质也会对人体造成不良影响，会使人体内的肾上腺皮质功能亢进，容易让喝茶者出现心慌和尿频等多种不适症状，另外人们在空腹状态下，过多的摄入咖啡碱还会出现手脚无力和头晕等不良反应 。
3、人们在空腹状态下喝茶有危害，人们在饭后马上喝茶 ， 对身体也有害 ， 因为人们在空腹状态下喝茶会冲淡胃液 ， 但在饭后立即喝茶则会影响胃的消化功能 ， 会出现消化不良 ， 另外茶叶中的鞣酸还会与食物中的蛋白质相结合，会生成一些鞣酸蛋白，这些物质不能及时代谢出体外就会生成结石 。
女人经常喝什么茶对身体好2红枣枸杞茶1
是最适合女生长期喝的一种养生茶，在喝这种茶时需要准备红枣25克，枸杞子20克，红糖适量，把准备好的红枣去掉枣核，放在无油无水的锅中炒焦，取出后与枸杞子一起放在杯子中 ， 加入准备好的红糖，用开水冲调后直接饮用，它能增强体力也能促进元气恢复 。
牛奶红茶 2
女生在日常生活中还可以长期喝牛奶红茶，牛奶红茶是以三克红茶和100克牛奶以及少量食用盐一起制成的养生茶来制作时，先把红茶放入锅中，加适量清水煎煮5分钟，然后取出过滤，
在另外一个小锅中煮牛奶，在牛奶煮开以后放入煮好的茶汁 ， 加入准备好的少量食用盐调匀，做好以后可以直接喝，它能补益气血也能强壮身体 。
黄芪红茶 3
黄芪是一种能补中益气的中药材，它与红茶搭配在一起制成的黄芪红茶也特别适合女生喝，在喝的时候需要准备15克黄芪和三克红茶，把准备好的黄芪洗净以后，
先入国家清水煎煮15分钟，再把准备好的红茶一起煎煮，5分钟煮好以后取出过滤，得到的茶汤可直接饮用，它能补气健胃也能缓解体虚 。
普洱茶 4
普洱茶也是适合女生长期喝的健康产品，特别是那些经过加工的熟普洱茶更适合女生，他能加快女生体内脂肪分解和代谢，并能修复瘦型的胃黏膜 ， 而且能增强女生抗衰老能力，也能滋养吸引的肌肤 。
女生在喝熟普洱茶时，可以取5克左右的茶叶，直接放在玻璃杯中，加入沸水冲泡，泡好以后的汤汁能直接饮用 。
女人经常喝什么茶对身体好3（1）春天合适食用花草茶 。由于花草茶香味浓厚，能协助大家释放冬季积在身体的湿邪，推动身体气血止脱生发 。
（2）夏天合适饮绿茶 。由于夏天气温炎热，大家更必须解暑止渴，而绿茶白汤绿叶子，给人一种清爽之感 。此外绿茶收敛强，碳水化合物成分较高，是解暑减温的上等饮品 。
（3）秋天合适饮绿茶 。绿茶茯苓功效接近绿茶、绿茶中间，不寒都不热 ， 既能清除余热回收，又能修复体液 。把绿茶、绿茶混在一起食用，也不可多得一种很科学研究的健康养生方法 。
（4）冬天怕冷的女性能够喝绿茶，生热暖腹 。绿茶味甘性温，能够养身体气血 ， 并且绿茶青汤枫叶，从感官上就给人一种很暖的觉得 。
几种合适女性生活起居中食用的茶：
1、香水百合+绿茶：绿茶是电脑上一族用以防幅射常饮的茶 。香水百合的带有多种营养元素和营养元素 。关键功能是润肺止咳降火，安神助眠醒神，最合适公司办公室女性食用，坚持不懈每日喝一杯实际效果更强,还能够减肥瘦身 。
2、小青柑：喝普洱茶,喝多易上火,放点杭白菊,口感比原来的好些 。在小青柑中能够依据自身的爱好，加些调味品添些味儿，让口感更合适自身 。
3、玫瑰+桂花树：玫瑰茶，对黄褐斑、皱褶有显著的清除功效，是最理想化的养颜美容健康饮品 。桂花树 ， 净心、清目、解口燥 。这2款荼叶加在一起能够祛毒，帮大家把身体的内毒素排出去，并且对大家的肌肤拥有从内到外的美白皮肤功效 。
4、熏衣草+茉莉熏衣草：关键有舒缓、助眠的功效 。而茉莉有润肠通便、润肠及减肥瘦身的作用 。感觉味儿有点儿苦得话，能够加一点纯蜂蜜 。
【女性喝什么比较好】女性喝茶的'常见问题
1、生理期
浓茶中带有较多的咖啡碱，对中枢神经系统和内分泌系统有一定的刺激效果，月经期饮浓茶或饮茶过多，可致经痛、月经时间长或月经过多；茶中带有单宁酸，在肠胃极易与食糜中的铁或补血药中的铁融合而造成沉定，防碍肠粘膜对铁的消化吸收，易造成贫血的产生 。
2、怀孕期
怀孕使女性的人体发生了各种各样转变，从食材中摄入的营养元素 ， 不但要考虑本身生理作用的必须，也要经胚胎传至胎宝宝身体，以供胎宝宝成长发育 。怀孕期饮浓茶或很多饮茶，浓茶中的咖啡碱会加重孕妇心跳和小便，进而提升孕妈妈的心、肾压力，也不利于胎宝宝身心健康；并且易患贫血，危害孕妈身心健康及胎宝宝营养成分 。
3、哺乳期间
哺乳期间饮浓茶或过多饮茶，茶中含有的咖啡碱根据奶水被新生婴儿和婴儿吸进后，可激动其吸气、肠胃等未生长发育健全的人体【器】官，进而使吸气加速、胃肠痉挛 ， 婴儿会出现地域无端地又哭又闹；
浓茶中的浓度较高的单宁酸被肠胃黏膜消化吸收入血夜后 ， 可起收敛性功效，会抑止妈妈甲状腺的代谢，使分泌乳汁降低 ， 导致婴儿“粮食危机”而不可以一切正常成长发育 。
而哺乳期间女性，因为疲劳、耗费大，必须大量的歇息，才可以缓解疲劳 ， 如饮浓茶，非常是晚间饮茶，因为咖啡碱等的激动功效，可造成母女均难入睡，于妈妈的修复及小孩的成长发育均不好 。
4、女性更年期
进到更年期妇女，除月经失调外，还可出现心跳过速、失眠症、心烦、易兴奋发火等病症 。此期要和往常一样饮浓茶或过多饮茶，会使更年期的症状加剧 ， 不利女性顺利地渡过女性更年期 。
荼叶中带有多种营养元素和碳水化合物，喝茶针对菜油解腻，提高神经兴奋及其助消化有利排尿也具备一定的功效 。但并并不是喝得愈多愈好 ， 也并不一定的人都合适喝茶 。一般来说，每天1-两次，每一次3-5克、400ml的饮量是较为适度的 。根据文中的详细介绍，期待大伙儿能防止之上这种忌讳阶段 。
###其它资料参考### 女士喝什么茶能对身体好
女士喝什么茶对身体好，女生身体需要调养 ， 上火喝下火茶，体寒和暖宫茶，皮肤不好喝活血的茶，那么女生喝什么茶对身体好，有哪些茶可以帮助女性提高身体素质呢？女士喝什么茶对身体好
女士喝什么茶能对身体好1女生喝五种茶对身体有好处：
1、玫瑰花、茉莉花、桃花、柠檬片和蜂蜜混饮；
2、红枣、枸杞、红糖和桂圆混饮；
3、玫瑰花、枸杞子、杭白菊和金盏花混饮；
4、荷叶、山楂和柠檬混饮；5、
红枣、枣仁粉、薰衣草和冰糖混饮 。
适合女生喝的花茶
玫瑰花、茉莉花、桃花、柠檬片和蜂蜜搭配泡饮，坚持喝至少两周，气色会有明显变化 。红枣、枸杞、红糖和桂圆搭配泡饮，可以调理身体 。
玫瑰花、枸杞子、杭白菊和金盏花搭配泡饮，也对身体有好处 。而荷叶、山楂和柠檬搭配泡饮，长期喝可以起到减肥瘦身的作用 。
红枣、枣仁粉、薰衣草和冰糖搭配泡饮，晚上睡前饮用，有助于安神，改善失眠 。山楂、胎菊和枸杞搭配泡饮 ， 既可以降压降火，也能够缓解眼睛干涩 。玫瑰花、金银花、枸杞、黑芝麻、枣片和红方糖搭配泡饮，有养发的效果 。
女士喝什么茶能对身体好2女性可以喝玫瑰花茶，绿茶，普洱茶 。
1.玫瑰花茶
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味 ， 调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效 。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。
2.绿茶
绿茶由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶 。
3.普洱茶
普洱茶有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效 。
女士喝什么茶能对身体好3体寒的女性非常多，因为女性的.气血一般都不足，如果再加上平时不注意饮食，经常吃生冷食物 ， 很容易就会出现体质虚寒的现象，女性体寒要多吃温热的食物，有很多茶都有驱寒、活气血的功效，体寒的女性可以经常饮用这类茶 。
体寒是一种很常见的体质，女性比男性更加容易出现体寒 。这种体质的女性会有身体发冷、怕冷、手脚冰冷、脸苍白、易疲劳、精力不足，甚至经常腹泻、大便疏松、腹痛、月经延迟等症状 。这种体质一般是身体虚弱、气血不足引起的，在冬天特别怕冷，夏天也很少出汗，这种体质的人要多吃温性的食物，那么女性体寒喝什么茶合适呢?
1、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋参 。做法：把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用 。有驱寒、活气血的作用 ， 可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身 。
2、桂花茶
配料：桂花，红茶 ， 蜂蜜 。方法：把桂花与绿茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用 。桂花茶性温，能散寒、暖身、益气，特别适合体寒的人饮用 。此外，女性饮桂花茶还能美容、润肺 。
3、红茶
配料：红茶叶 。做法：沸水冲泡饮用 。红茶已经经过了发酵，性质温和 。有暖胃、驱寒、止泻的作用，特别适合体寒的人饮用 。
4、龙眼肉乌龙茶
材料：龙眼肉、乌龙茶 。做法：把龙眼肉和乌龙茶一起加开水冲泡15分钟，然后直接饮用 。龙眼肉性温，对于体寒的人来说是一种很好的食品 。乌龙茶有暖胃作用，也很适合体寒的人 。
5、山楂红糖茶
材料：山楂干、红糖 。做法：把干的山楂片和红糖放进沸水中煮20分钟饮用 。山楂、红糖都是暖胃、活血化瘀的食品 。两者结合既能补气血，也可以化瘀 。特别适合体质寒凉、血瘀气滞、气血循环不良的女性 。
上面这些就是可以治疗体寒的茶饮，所以女性要经常饮用，这样可以让身体气血运行顺畅，对健康非常有好处，女性体寒一般都是因为经常使用冰冷、寒凉食物引起的，所以女性要注意调整饮食，多吃温热的食物，同时注意保暖，这样就可以防止体寒了 。
