肠胃拉肚子喝什么粥好 _山药

吃坏肚子喝什么粥好？

适合拉肚子喝着粥有以下几种：
第一：小米粥。原料是小米适量、水适量。做法是：煮粥时，一定要先烧开水，然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后就可关火了。功效：能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损，体质虚弱。
第二：乌梅粥。原料乌梅15~20克，粳米100克，冰糖适量。做法：先洗净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，拿去榨取汁，加入淘净的粳米煮粥，致迷烂熟时加入冰糖稍煮即可。功效：泻肝补脾、涩肠止泻。
第三：荔枝上药粥。原料：干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，精米50克，先将前三味加水煮至酥再加入淘净的粳米，煮成粥。功效：温肾健脾、固肠止泻。（来源于网络）

容易消化的粥都可以，例如小米粥，白米粥都可以选择，但一定要注意不要油腻，如果觉得味道太清谈难入口，可以加点肉末，但不可以吃鸡肉和鱼肉、鸡蛋。因为腹泻的时候肠道负荷加重的状态，鸡肉和鱼肉、鸡蛋不但加重消化道的压力，并且可以诱发再腹泻~
###其它资料参考###问题一：拉肚子的时候可以喝小米粥吗？可以,小米粥，养胃肠.但不能吃过于油腻的东西.
问题二：拉肚子能喝什么粥？八宝粥，黑米粥能喝吗？白面汤，变蛋
问题三：成人拉肚子可以吃什么粥配什么蔬菜好呢您好，拉肚子最好不要吃菜才，在粥里稍微放点盐，祝你身体健康，生活愉快。
问题四：拉肚子腹泻早上喝什么粥好养胃喝粥只能是清理肠胃！不能养胃！建议多喝茶之类可以养胃、最近市面一款石岩村丁香茶丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药
问题五：感冒拉肚子喝什么粥好1、红萝卜马蹄粥2、薄菊粥3、粉葛豆鼓粥4、桑叶枇杷粥
问题六：拉肚子可以吃大米粥吗？最好喝小米粥，养胃性温
问题七：拉肚子吃什么粥蔬菜粥即清谈又易消化不能太过稀粘点，拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。
###其它资料参考###1、小米粥
【肠胃拉肚子喝什么粥好】原料：小米适量，水适量。
做法：煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
功效：能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱。
2、乌梅粥
原料：乌梅15～2o克，粳米1o0克，冰糖适量。
做法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。
功效：泻肝补脾，涩肠止泻。
3、荔核大米粥
原料：干荔核15枚，山药15克，莲子肉15克，粳米50克。
做法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。
功效：补肾健脾，温阳散寒止痛。可作早晚餐服食。
4、荔枝山药粥
原料：干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，粳米50克。
做法：将前三味加水煮至酥，再加入淘净的粳米，煮成粥。
功效：温肾健脾，固肠止泻。用法：每日1次，临睡前食用。
5、大枣糯米粥
材料：山药400克，薏苡仁500克，荸荠粉100克，大枣50克，糯米2500克，白糖250克。
做法：将薏苡仁淘洗干净，山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥，煮至薏苡仁开花，糯米熟烂时，将山药粉撤入锅内，边搅边撒，约隔20分钟后，将荸荠粉撤入锅内，搅匀，停止加热，将粥盛入碗内，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，温热食。
功效：补益中气，健脾除湿。适用脾胃虚弱，食少便溏，乏力等症。
6、芡实山药粥
材料：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。
做法：芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，温热服。
功效：补脾胃，滋肺固肾。适用脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久?。?虚劳咳嗽。
###其它资料参考###拉肚子的时候可以喝小米粥的。
小米粥是消食、开胃、养胃的最佳食品。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。
拓展资料：《本草纲目》资料，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃” 。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。

###其它资料参考###腹泻是一种常见症状，俗称拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率。长时间腹泻会导致多种问题的发生。那么腹泻可以喝粥吗？腹泻可以吃什么粥？
腹泻能喝粥吗
腹泻患者的饮食品种是和病情有关的。一般来说，排便次数减少，大便成形后可以逐渐恢复正常饮食。在腹泻没有好转之前，还是应该以清淡易消化饮食为主，为了补充体内丢失的水分和电解质，可以在粥里放入少许的盐和糖。除了喝粥外，面汤，米糊等也可以吃。
腹泻可以吃什么粥小米粥
原料：小米适量，水适量。
做法：煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
功效：能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱。
乌梅粥
原料：乌梅15～2o克，粳米1o0克，冰糖适量。
做法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。
功效：泻肝补脾，涩肠止泻。
荔核大米粥
原料：干荔核15枚，山药15克，莲子肉15克，粳米50克。
做法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。
功效：补肾健脾，温阳散寒止痛。可作早晚餐服食。
荔枝山药粥
原料：干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，粳米50克。
做法：将前三味加水煮至酥，再加入淘净的粳米，煮成粥。
功效：温肾健脾，固肠止泻。用法：每日1次，临睡前食用。
大枣糯米粥
材料：山药400克，薏苡仁500克，荸荠粉100克，大枣50克，糯米2500克，白糖250克。
做法：将薏苡仁淘洗干净，山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥，煮至薏苡仁开花，糯米熟烂时，将山药粉撤入锅内，边搅边撒，约隔20分钟后，将荸荠粉撤入锅内，搅匀，停止加热，将粥盛入碗内，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，温热食。
功效：补益中气，健脾除湿。适用脾胃虚弱，食少便溏，乏力等症。
芡实山药粥
材料：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。
做法：芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，温热服。
功效：补脾胃，滋肺固肾。适用脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久?。?虚劳咳嗽。
腹泻饮食注意事项少吃高蛋白食物
不管是什么原因所导致的拉肚子症状，在这段期间应该注意饮食方面的调整，对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物，这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。
低脂饮食
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。
禁忌食物
拉肚子期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。
忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。
###其它资料参考###容易消化的粥都可以，例如小米粥，白米粥都可以选择，但一定要注意不要油腻，如果觉得味道太清谈难入口，可以加点肉末，但不可以吃鸡肉和鱼肉、鸡蛋。因为腹泻的时候肠道负荷加重的状态，鸡肉和鱼肉、鸡蛋不但加重消化道的压力，并且可以诱发再腹泻~
###其它资料参考###序言：如果宝宝出现了拉肚子的情况，胃肠道的系统也会非常的脆弱和敏感，所以在饮食方面一定要以清淡为主，多给宝宝吃一些容易消化的粥类食物，比如小米粥，大米粥，山药粥，胡萝卜粥，薏仁粥都是非常合适的选择，因为这些食材可以健脾养胃，能够缓解宝宝拉肚子的情况，也有利于宝宝的身体恢复，可以让宝宝更加健康的成长。
一、营养粥的选择营养粥中的营养成分也是非常丰富的，给宝宝食用的时候，宝宝也会更加的容易消化和吸收，对于宝宝的身体有着很大的好处，在宝宝腹泻期间，可以适当的给宝宝喝一点南瓜粥，山药粥和苹果粥以及小米粥。因为小米的颗粒非常的细?。?而且营养物质非常丰富，宝宝在使用的过程中也能够更好的消化，在熬煮小米粥的过程中，可以适量的加入一些红糖和大枣，也能够帮助宝宝的消化系统更快的恢复。
二、营养粥的功效白米粥也是非常合适的选择，因为白米粥中含有丰富的维生素和蛋白质，不仅能够补充足够的营养物质，也能够让宝宝更好的消化和吸收，适当的在白米粥中加入一些葡萄干或者是山楂肉，口感也会更加的美味，能够起到健脾养胃的功效。给宝宝吃一点山药粥也是非常合适的，因为山药的营养价值非常的高，可以起到健脾养胃，固肠止泻的功效，治疗宝宝拉肚子的情况有着非常明显的效果。
三、对宝宝的好处南瓜有着丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，也能够起到吸附的功效，可以缓解宝宝拉肚子的症状，可以修复宝宝的肠道。适当的给宝宝吃一点苹果粥也是可以的，因为苹果有着丰富的维生素和梗米一起熬煮成粥，也能够缓解宝宝拉肚子的症状。

肠胃拉肚子喝什么粥好

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