在寒冷的冬季，有些人胃部容易受寒，引起消化问题，出现腹泻、腹痛等症状，冬季需要注意养胃，吃一些暖胃的食物，冬季适合吃温热性的食物，少吃生冷、冰凉的食物，那么冬季胃寒暖胃吃什么？冬季暖胃食物有哪些？下面为大家介绍 。
1、冬季暖胃食物
1.红糖
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用 。红糖加桂圆、姜汁一起煮开 ， 做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在严寒的冬天里不再手脚冰冷 。
2.狗肉
狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，非常是关于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用 。另外 ， 假如患有手脚冰冷以及怕冷还有体质比较弱的患者 ， 服用狗肉能够起到很好的保暖作用 。
3.红薯
红薯（非常是黄心的红薯），能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C 。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等工效 。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩 。
4.带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺 ， 食用便利，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用 。中医以为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容工效 。
5.胡椒
胃寒吃什么可以暖胃？实在胡椒汤是一个很好地选择 。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润 ， 性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强 。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次 。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强 。
6.生姜
俗话说，家备生姜，小病不慌 。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健工效 。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃?。?女士寒凉都格外有效 。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无限 。
7.枸杞
可滋补肾气，抗老化 。每天可吃30颗左右 ， 若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火 。如果有胃寒的人群一定要注意 ， 常喝枸杞可以补肾也可以养胃，注意每天不要太多就好 。
【冬季胃寒暖胃吃什么？冬季暖胃食物有哪些？】 8.山药
新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳 。具有养胃的作用，特别适合身体虚弱或者是肠胃不好的人群，煮粥喝最养生 。
9.苹果
苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候 ， 一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受 。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了 。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚” ， 极易在水中溶解，因而易被人体所吸收 。
10.荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒 。
11.葡萄
葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾 ， 并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用 。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等 。
12.石榴
石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能 。可达到健胃提神、增强食欲的功效 。
13.茯苓
可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力 。很多人都没有接触过这样的食物 ， 其实是一种中药也是食材，可以煮粥，或者是茯苓糕，都是不错的养胃的食品 。
2、冬季手脚冰凉吃什么
(1)大枣枸杞羊肉汤
羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用；大枣和枸杞洗净备用；锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可 。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味 。
(2)姜丝爆羊肉
羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火 ， 待油冒青烟时 ， 倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒 ， 加入羊肉片翻炒 ， 加入盐、味精 ， 出锅时淋麻油即可 。
(3)猪肚莲藕汤
猪肚、莲藕、砂仁、银杏、葱段、姜片、盐 。将猪肚洗净，放入沸水中汆烫，撇去浮油；莲藕洗净，去皮切块；将所有原料放入锅中煮沸，再用小火煮1小时左右，加入精盐调味即可 。
(4)胡桃粥
粳米30克 ， 核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克 。将核桃仁捣碎备用；粳米淘净备用；莲子去心；山药洗净去皮，切小块备用；巴戟天和锁阳用纱布包好备用 。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥 ， 加红糖适量调味即可 。本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效 ， 适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用 。