白灼肉的做法？
白灼肉做法如下：先将五花肉洗干净，然后锅里放入清水一大勺并烧开，再放入五花肉直至煮熟 ， 然后捞起来沥干水 。在烧水过程中可以根据个人的口味，准备好蒜蓉，沙姜末，辣椒粒，味极鲜生抽，花生油，在炒锅上将油烧热后，淋在拌好的调味料上即成 ， 再将五花肉切成片装盘即成白灼肉 。
煮白肉要煮多长时间
1、煮白肉要煮多长时间:鱼肉
将鱼肉切成2厘米厚度,单纯的煮熟的话10分钟就可以了 。要做美味的话,需要小火再焖煮10分钟才能入味 。如果是整条鱼煮的话,先用中火将鱼身两面用油煎到微黄色,加入调料后再用小火焖煮20分钟,这样才能保证让调料彻底入味 。
2、煮白肉要煮多长时间:鸭肉
鸭肉切成2厘米长煮的话,用普通的锅要煮半小时左右,高压锅20分钟就差不多熟了 。整个煮的话普通的锅水沸后要40分钟,高压锅要半小时 。如果想让汤汁更浓,可以适当延长煮的时间,一般炖汤在煮熟后至少还要用小火煮1个小时,味道才会浓郁 。
3、煮白肉要煮多长时间:鸡肉
市场上普通的饲料鸡煮多久要看切成多大块,切成2厘米的话,大概煮个十来分钟就熟了 。切成5厘米长的话大概要煮二十来分钟 。如果整个煮则至少要半小时以上才能熟 。如果是家养的老母鸡,由于肉质更老,煮的时间还要延长 。炖鸡汤需要用小火煮1-2小时 。
4、白肉和红肉的区别
白肉:
营养学上对肌肉纤维细腻、脂肪含量低、脂肪中富含不饱和脂肪酸的一类肉称之为白肉,通常白肉在未烹调之前呈现为白色,如鸡肉、鱼肉、虾等 。
白肉营养的特点:
营养:白肉的蛋白质含量高,以鸡肉为例,蛋白质含量20%左右,远高于猪肉 。富含不饱和脂肪酸,有调节胆固醇的作用 。
红肉:
指的红色的肉类,如猪肉、羊肉、兔肉等,绝大部分哺乳类动物的肉都属于红肉 。而红肉之所以呈现红色,主要是由于红肉中含有肌红蛋白和血红蛋白,这两种蛋白会让肉呈现红色 。
红肉的营养特点:
营养:红肉中的含有丰富的铁、蛋白质、锌、维生素B族等,具有补血、促进生长发育、提高免疫力等作用 。
###其它资料参考###瘦肉煮5-10分钟就熟透了 。
如果瘦肉切得比较厚 ， 大概需要煮10分钟左右；若为瘦肉片，大概5分钟左右就煮熟了 。煮瘦肉时，如果是用来煮汤的，就冷水下锅，可使汤味更鲜美；若是以吃肉为主，就热水下锅，这样肉更松软嫩滑 。
瘦肉还可跟紫菜、虾米、豆腐、冬瓜、香菇、皮蛋、丝瓜、海带等多种食材搭配煮制，如紫菜豆腐虾米瘦肉汤、豆腐冬菇瘦肉汤、冬瓜海带瘦肉汤、金针豆腐瘦肉汤、皮蛋瘦肉粥、香菇瘦肉粥等等 。
把肉变鲜的方法
1、淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒 ， 可使肉质嫩化，入口不腻 。
2、啤酒法：将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口 。
3、鸡蛋清法：在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒 ， 可使肉质鲜嫩润滑 。
4、食油法：炒牛肉丝时，先在切好的肉丝中加入作料，再加入适量食用油拌匀，静置30分钟后下锅，可使肉质细嫩 。
###其它资料参考###白灼肉的做法步骤
1. 五花肉洗净，切大块
2. 将肉放进锅里，加水至肉的一半高度
3. 加入盐、姜片、茴香、黄酒盖上锅盖焖烧10分钟左右至水干，这里肉表面有点呈焦黄 。
4. 在烧肉的时间里，拿一小碟，碗里倒入生抽，滴上麻油 。
5. 将蒜头拍扁剁成蒜泥，起油锅，油温热时关火 ， 将蒜泥放入油里煸香，然后将热油倒入酱油碟里 。
6. 肉切片 ， 蘸着蒜香酱油吃 。
###其它资料参考###1、若瘦肉比较厚，大概需要煮10分钟左右；若为瘦肉片，大概需要煮5分钟左右 。
2、煮瘦肉时，若是用来煮汤，就冷水下锅，可使汤味更鲜美；若是以吃肉为主，就热水下锅，这样肉更松软嫩滑 。瘦肉还可跟紫菜、豆腐、香菇、皮蛋等多种食材搭配煮制，营养又美味 。
###其它资料参考###1、瘦肉煮5-10分钟左右能煮熟 。
2、瘦肉的煮制时间与肉的形状大小有关 ， 如果是煮肉片，那么需要煮5分钟左右才能熟透 。如果是煮肉块，那么则需要煮10分钟左右才能将其煮熟 。
3、肉是多种矿物质的较好来源，钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多，铁、铜、锰、锌、锰、钴等元素也较丰富，但钙含量极低 。可溶性矿物质(如钾和钠)在肉的冻融过程中容易随汁液而流失；铁、铜、锌等矿物质与蛋白质相结合而存在，在加工中不易受到损失 。
###其它资料参考###60分钟 。猪肉块的大小不同，煮的时间也会不一样 。猪肉切的比较?。笾?至10分钟即可，猪肉的块比较大，水开后需要煮一个小时 。煮猪肉的时候 ， 可以用筷子扎一下，能将猪肉轻松扎透，表面没有血水渗出，说明猪肉成熟 。煮好的猪肉可以蘸着酱汁一起吃，也可以炒着吃 。肉的做法有很多种的，并且有很多菜的制作都是需要煮肉的，所以肉煮多久才能熟首先要看是做什么菜，一般常见的煮肉是用来制作水煮肉片、红烧肉、已经红烧五花肉，不同的菜需要煮肉的时间和口感都是不一样的 。水煮肉片是用瘦肉来制作，而煮瘦肉最主要的就是防止肉片变老，先将瘦肉切成片后腌制10分钟 ， 等待锅中的水烧开了以后直接下肉片，一般煮3分钟左右即可，再煮久了肉片就容易变老，如果肉片切得比较薄，煮的时间可以更短一些 。如果是做红烧肉，一般需要选择肥瘦相间的五花肉，将五花肉切成厚块 ， 先用热水焯水20秒即可，捞起后沥干水分 ， 在锅中少油煸炒出香味，然后再加入生抽、老抽、开水焖煮 ， 一般是需要用小火煮1个小时左右才能熟的 。
###其它资料参考###炖瘦肉汤没有固定时间，一般都用砂锅做汤最好 ， 大概30分钟左右即可食用，不过有的人喜欢把肉煮的熟一些所以可以多煮一会 。
瘦肉汤是家庭常用的清除、益阴之汤品 。汤中淡菜性味甘咸寒，功能降火滋阴、清胃生津，含有蛋白质、脂肪、糖类、烟酸和维生素（A、B）等 。
扩展资料
瘦肉汤里可以放些丝瓜与猪肉相配制汤 ， 是流传于民间的常用美容汤肴；丝瓜具有一种独特的清香味，营养丰富 ， 清香怡人，绿里透白，无论是炒食，还是做汤 ， 或配素配荤 ， 味道都纯正鲜美，深受人们喜爱 。
紫菜性味甘咸寒 ， 含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、烟酸、氨基酸、碘、钙、磷、铁等，是一种营养系丰富的海菜，功能降火去痰、软坚散结，《本草纲目》说“病瘿瘤脚气者 ， 宜食之”，《现代实用中药》说它能“治水肿、淋病、湿性脚气、甲状腺肿、慢性支气管炎咳嗽 。
瘦猪肉性味甘平 ， 有滋阴养血的作用 。合而为汤，则能养不足之阴液 ， 清郁结之热痰，降上浮之虚火，是阴虚之旺或肝阳上亢的理想辅助治疗汤品，也是热病后极佳的调养品 。
参考资料：百度百科-瘦肉汤
###其它资料参考###第一步
准备食材 ， 猪肉切片，生姜2片，大蒜拍碎 。
第二步
在锅里放适量水煮开 ， 放入大蒜，生姜，少许盐和香油 。
第三步
把猪肉片倒进去煮 。
第四步
熟了用网勺捞出 。
第五步
盛盘里 ， 把普宁豆酱倒上去拌匀 。
###其它资料参考###1、瘦肉炒2-10分钟才能炒熟 。
2、瘦肉的炒熟时间与肉的形状大小有关，如果是炒肉片，那么需要三到五分钟炒熟 。如果是炒肉丝，那么两分钟即可炒熟，如果是炒肉块 ， 那么则需要十分钟左右炒熟 。
【白灼瘦肉要多久】 3、肉是多种矿物质的较好来源，钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多，铁、铜、锰、锌、锰、钴等元素也较丰富，但钙含量极低 。可溶性矿物质( 如钾和钠)在肉的冻融过程中容易随汁液而流失；铁、铜、锌等矿物质与蛋白质相结合而存在，在加工中不易受到损失 。
