面食类的食物在很多人的日常生活中是经常会吃到的,而且不少人都特别喜欢吃面食 , 比如说饺子,现在饺子的种类也比较多,大家可以根据自己的喜好来选择饺子的馅,但是你真的知道怎么煮饺子吗?那饺子是热水煮还是冷水煮?煮饺子用热水还是冷水?
【饺子是热水煮还是冷水煮?煮饺子用热水还是冷水?】 1、热水煮还是冷水煮
(1)新鲜饺子
沸水下锅 。在家自己动手包的饺子,要等水煮开后再下锅,这样做能让饺子皮里的蛋白质迅速凝固成型,淀粉溶于水中,饺子不会粘在一起,方便用勺子搅拌,煮出来的饺子更好吃 。
(2)速冻饺子
更适合冷水煮 。速冻饺子用沸水大火煮容易破皮,且肉馅不易熟 。用冷水煮就方便多了,从时间上看 , 用冷水煮冻饺子比沸水煮饺子还要稍微地快一些,而且整个的过程比较适合不太会煮饺子的人,不用频繁倒冷水,只需要开锅等两分钟就可以了 , 煮出来的饺子皮更有嚼劲 。
先在锅里倒入冷水,再放入饺子 , 速冻饺子和冷水一起用中火加热煮沸 。随着水温上升,面皮和肉馅受热更均匀,煮出来的水饺面皮劲道,肉馅口感好!
2、要不要盖锅盖
一般的说法是“盖锅盖煮馅,不盖锅盖煮皮”,盖锅盖煮饺子更省时省煤气,但不能盖锅盖煮太久,以防破皮 。
煮新鲜饺子的时候,水开后放入饺子 , 搅匀,盖上锅盖 。等饺子快要浮上水面、快煮开时 , 揭盖锅盖煮皮,再加点凉水 。之后要让饺子煮开2次,每次加点凉水 , 最后捞出即可 。
3、饺子煮不破
1、加盐:水煮开后,撒点盐拌匀,再放饺子开煮 , 能提高水的沸点,减缓淀粉糊化的速度,让饺子更耐煮,不容易破皮 。
2、加葱叶
水煮沸后加点葱叶 , 再放饺子 。葱叶煮水后会释放一种油脂,包裹在饺子的外皮上,能防止饺子互相粘连 。
3、加鸡蛋
和面时打1-2个鸡蛋进去,能让面粉里的蛋白质增加 。用沸水煮的时候蛋白质急剧收缩,饺子皮不易发软变绵、互相粘连,吃起来也更有嚼劲 。
4、包在饺子里的秘密
1、饺子馅的最佳菜肉比例是3:1,菜多肉少更健康 。饺子中的菜水流失易导致营养的流失 。在馅料中加入粉丝、豌豆、紫菜,可以吸收汤汁,防止饺子中的水份营养流失,且能增加营养成分的摄入 。
2、拌饺子馅的正确顺序:菜-油-肉-盐 。
3、胃病患者不宜吃韭菜馅饺子,茴香馅饺子是更好的选择 。
4、痛风患者不适合吃海鲜馅、香菇类馅饺子,海鲜中的嘌呤有促发痛风的可能 。
5、三高患者不宜吃猪油拌的鲅鱼馅饺子,应该选择植物油、菜油、茶油 。鸡肉香菇类馅饺子更为适宜 。
6、和面时适当加入黄豆面和鸡蛋,面皮会更筋道,而且可以避免饺子煮散 。
7、用蔬菜汁代替和面的水,与白面的比例为1:2,可以做出彩色的饺子 , 同时还提升了饺子的营养价值 。
5、饺子的营养价值
饺子又叫水饺,是一种深受我国人们喜爱的一种传统食物 , 它是将面粉擀成小剂子,再揉成薄皮,放上各种馅料捏紧而成的 。不同的食材可以制作出口感不同的饺子,而且蒸煮的方法可以保证食材营养的不流失,符合人们健康饮食的原则 。