葡萄是我们日常生活当中常见的水果之一，相信很多爱美的女性朋友们是非常喜欢吃葡萄的 ， 因为葡萄含有的营养价值不仅丰富，而且还有抗衰老的功效，但是小编要提醒大家在吃葡萄的时候要注意一些食用禁忌 。那么吃葡萄要注意哪些食用禁忌？葡萄的营养功效有哪些？
【吃葡萄要注意哪些食用禁忌？葡萄的营养功效有哪些？】 一、食用禁忌
1、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水 ， 不到一刻钟可能会引起腹泻 。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动 ， 就产生腹泻 。
2、葡萄别与牛奶同吃
葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐 。
3、吃海鲜后别吃葡萄
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果 ， 就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸 ， 鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质 。
4、吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高 ， 所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄 。而孕妇在孕期要提防糖尿?。虼嗽懈臼秤闷咸延κ柿?。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康 。
5、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿 。
6、葡萄清洗要干净彻底
如果喜欢吃葡萄，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，将不利于身体健康 。
温馨提示：
葡萄食用禁忌;糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者、少食 。忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食，服用人参者忌食吃后不能立刻喝水 ， 易引发腹泻 。
二、葡萄的营养功效
1、防止低血糖 。
低血糖是年轻女性常见的一种症状，很多女性因为不吃早餐或者饥饿出现血糖降低，进而出现四肢冰凉、头晕、恶心、四肢无力等症状，严重的低血糖还可能晕倒，这些都很危险，这个时候只要给她输一点葡萄糖，马上就可以缓解低血糖的症状，这种容易被吸收的单糖就是葡萄糖，就是因为葡萄中含有这种糖，才把这种医学上经常食用的输液的液体称之为葡萄糖 。
2、葡萄籽抗氧化抗衰老 。
人们越来越追求生命的长度和生命的质量，既要长寿还要活的健康，葡萄籽可以帮到你，葡萄的每一部分都非常有价值 ， 葡萄籽中含有葡萄籽提取物原花青素，这是一种高效的自由基清除剂 。葡萄籽的抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、是维生素E的50倍 。可以清除人体内有毒的自由基，保护人体细胞组织免被自由基的氧化损伤 ， 因此可以防止过敏、癌症、衰老，还可以防止很多与自由基有关的疾病 ， 让你活的更长寿而且更健康，远离很多疾病 。
3、葡萄美酒养血管 。
“葡萄美酒夜光杯”，每天晚上能够喝一小杯的葡萄酒 ， 对于我们的血管有养护的作用，可以增加才、心脏的耐受力 ， 改善血液循环，法国的科学家研究发现 。葡萄能阻止血栓的形成，而且比阿斯匹林更好，阿司匹林对人体还有一些副作用，但是葡萄没有 ， 因此更安全 。而且葡萄还能降低人体血清胆固醇水平 ， 降低血小板的凝聚力，因此对预防心脑血管病有一定作用 。
4、葡萄减肥 。
减肥时候多以水果为主 ， 葡萄是单糖，含糖量较低 ， 而且热量比较少，不含脂肪 ， 对身体又有帮助，因此，很多机构用葡萄来减肥，作为减肥的主要水果 。
5、美容养颜 。
葡萄含有丰富的维生素，而且维生素C的含量也很高，因此多吃葡萄可以有美白的作用，让你的皮肤更健康更白皙 。
6、缓解神经衰弱 。
葡萄中含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸 。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳都非常的有帮助 。