怎么鱼好吃又简单?
煮鱼好吃又简单的方法如下(以水煮鱼为例):
食材准备:草鱼一条,黄豆芽、鸡蛋一个、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、芝麻、料酒、胡椒粉、生粉、豆瓣酱、麻辣鱼料、鸡精、生抽 。
具体步骤:
1、将草鱼先用水清洗一下,切下头和尾部,在沿着鱼骨切下鱼肉,鱼骨剁成块儿备用,斜着下刀将鱼肉片成薄片装盘备用;葱、姜、蒜均切末备用;
2、鱼片中放入一小勺料酒,适量盐,胡椒粉 , 蛋清 , 生粉,抓拌均匀腌制10分钟备用;
3、锅中烧油,油热下入葱、姜、蒜、一勺豆瓣酱、麻辣鱼料,小火炒出红油;
4、随后下入带骨的鱼块 , 均匀翻炒出香味;
5、再加入一小勺料酒、适量盐、鸡精、胡椒粉、生抽、一碗清水,然后大火煮3分钟;再下入一抓黄豆芽,转小火下入切好的鱼片;
6、煮两分钟捞出,装入大碗中;
7、将剩下的鱼汤一起倒入大碗中,放入蒜末、干辣椒、花椒、芝麻,锅中烧油,烧纸滚烫后勺子捞出浇在鱼肉上 , 最后撒上葱花即可食用 。
1 红烧鱼很多种品类的鱼都可以红烧,比如:鳊鱼、鲢鱼、鲫鱼、鲤鱼等都可以红烧 。适合腥味比较重的鱼 , 也适合清淡的鱼,主要是通过红烧盖过腥味,还可以根据个人口味的习惯烹饪 。还有就是鱼不够新鲜 , 也可以选择红烧 。
2 烤鱼脂肪比较多的鱼适合烤着吃,比如鳗鱼、秋刀鱼等,烧烤会产生特有的香气 。烤鱼前可以将鱼放在通风的地方 , 让外皮风干,这样烤起来味道更好 。
3 慢熬鲫鱼、黑鱼、黄鳝鱼、鳕鱼等味道比较鲜美,肉也比较紧致,适合炖着吃 。并且泥鳅带有寄生虫,长时间炖着吃能充分杀死寄生虫 , 而炖鱼的时候加上几块豆腐,不仅味道鲜美,还有氨基酸的互补作用,让鱼中的维生素D促进豆腐中钙的吸收 。
4 清蒸肉质鲜美的鱼最适合清蒸,比如鳜鱼、鲈鱼、鲥鱼等 , 这类鱼肉质比较嫩,清蒸可以保持鱼的原汁原味 。做清蒸鱼一定要掌握火候,需在锅内水开后 , 再将鱼放入锅中 。
###其它资料参考###家常鱼的简单好吃做法
鱼汤豆腐西红柿汤
准备食材:鲫鱼、番茄、葱花、姜丝、豆腐等 。
1、将准备好的豆腐切成一个个块状,留以备用 。
2、再将准备好的西红柿切成一个个小块状,留以备用 。
3、将准备好的鲫鱼进行清理 , 清洗之后,在鱼身上划上几道 。
4、将鱼放在容器中,加入适当量的盐巴 , 进行调味 。
5、再加入适当量的料酒,进行除腥 。
6、起锅烧油,将准备好的西红柿放在锅中,进行翻炒,之后盛出来 。
7、另起锅烧油,将准备好的葱花和姜末放在锅中,进行爆香 。
8、再将准备好的鲫鱼放在锅中,进行煎炸翻炒 。
9、在锅中加入适当量的清水,进行简单的炖煮 。
10、将之前翻炒过的西红柿放在锅中,进行翻炒 。
11、再将准备好的豆腐放在锅中,进行翻炒 。
12、再将准备好的盐巴放在锅中,进行调味 。
13、简单炖煮,之后盛出来 。撒上一点葱花和香菜 。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称 。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美 , 是植物蛋白中的佼佼者 。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有 。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95% 。
###其它资料参考###【香焖金鲳鱼】
金鲳鱼1条,生蒜3根,蘑菇4个,姜片4片 , 青红美人椒4根 , 番茄2个,酱油20克 , 蚝油20克 , 清水1碗 , 盐3克,胡椒粉2克,食用油适量,料酒10克
1,先将鱼开肚取出内脏 , 清洗干净鱼肚 , 用刀在鱼身上切出花刀,生蒜切碎,蘑菇切厚片,番茄切片,美人椒切小段 。
2,热锅,在锅里倒入适量的油润锅,把鱼放入锅里小火煎一下 , 大约2分钟左右,将鱼翻个面,继续煎2分钟 。
3,把酱料的食材混合成酱汁,均匀地淋在鱼的身上,放入姜片,轻轻动一下鱼,让酱汁铺到鱼身下,转中火开始焖3分钟 。
4,把番茄,蘑菇倒入锅里继续焖10分钟左右 。
5 , 把生蒜倒入锅里 , 喜欢吃辣的就加入线椒段,盖上锅盖焖4分钟左右,就可以出锅啦~
【山黄皮焖黄花鱼】
黄花鱼1条,玉米淀粉3勺,山黄皮15克,香葱1根,香菜1根 , 姜片4片,指天椒1根,酱油15克,蚝油5克,料酒10克,胡椒粉1克,热水大半碗,食用油适量
1,将黄花鱼开肚去掉里面的肚肠 , 那层黑膜要用刷子刷干净,清洗干净后 , 用厨房用纸吸收水分 。
2 , 热锅,锅内倒入适量的油,放入敷了薄淀粉的黄花鱼,中小火慢煎 。
3,一面煎好后,翻另一面继续煎到金黄,放上姜片 。
4,把酱油,蚝油 , 料酒 , 胡椒粉和山黄皮和清水混合成酱汁 , 倒入锅内,中火煮沸后转小火焖煮,不断地用勺子把酱汁淋上鱼身上 。
5,盖上锅盖中火焖5分钟 , 开锅放入香菜葱花段即可出锅了 。
【茄汁禾花鱼】
禾花鱼800克,番茄50克,线椒3根,香菜葱花适量,酱油20克,蚝油10克,料酒10克,盐少许 , 胡椒粉2克,油适量,鸡精1克,姜丝10克 , 大蒜3瓣 , 豆豉10克,温水1碗
1,禾花鱼新鲜买回,摘去鱼鳃 , 取出鱼肠后清洗干净 。
2,将番茄香菜葱花切碎,线椒切段,准备姜丝和大蒜 。
3,热锅 , 倒入适量的油,放入禾花鱼慢慢煎到金黄,翻面再煎到金黄,即可铲出 。
4,热锅放入适量的油,先把姜蒜辣椒段爆香,倒入豆豉和番茄块翻炒2分钟,直到番茄变软 。
5,放入鱼,把酱油,蚝油,料酒倒入 , 倒入温水后,轻轻晃动锅身,让鱼的底部也充满酱汁 , 倒入胡椒粉和鸡精,大火焖5分钟 。
6,加入少许食盐,倒入葱花香菜,出锅啦
【茄汁焖白蜡鱼】
白蜡鱼2斤,番茄3个 , 豆豉1小把,姜片4片,蒜末5克,酱油20克 , 蚝油10克 , 料酒5克,盐少许 , 热水1碗 , 食用油适量
1 , 热锅 , 倒入适量的油,把沥干水分的白蜡鱼放入锅内,小火慢煎 。
2,一面金黄后再翻面煎 , 直到金黄,就着锅 , 再多倒一些油,先把豆豉和蒜末放入小火爆香 。
3,倒入番茄翻炒,直到番茄变软倒入胡椒粉,酱油,蚝油 , 料酒继续小火翻炒 。
4 , 倒入热水煮沸,试一下酱汁的味道,淡的话加入一点盐调味 。
5 , 把鱼放入锅里,把底下的酱汁淋在上面,盖上盖子焖2分钟 。
6,最后将鱼翻个面煮半分钟即可出锅 。
【啤酒香焖太阳鱼】
太阳鱼3条,啤酒半罐,子姜50克,大葱半根,辣椒2根 , 蒜末3克 , 盐2克,酱油15克,蚝油10克,香菜适量
1,准备好食材,太阳鱼先刮鳞去肚,大葱切薄片,子姜切末,辣椒切小段 。
2,啤酒,盐,酱油,蚝油混合均匀备用,这用于后面淋锅内焖煮 。
3,热锅 , 锅里倒入适量多的油 , 防止粘锅 , 把太阳鱼沥干水分放进锅内煎,最好用不粘锅,这样不会粘底 。
4,两面都煎到金黄,把子姜碎,大葱和辣椒,蒜末都倒入锅内,小火微煸至冒出香气 。
5,倒入啤酒调料煮开后转小火焖煮8分钟左右收汁即可出锅 。
###其它资料参考###鱼最好吃的做法如下:
材料:鱼、葱、姜、蒜、辣椒、盐、料酒、豆瓣酱、豆豉、白糖、白胡椒粉
1、把鱼去鳞去肠宰杀干净 。
2、切好葱,姜,蒜 , 辣椒 。
3、把鱼用少许盐,料酒,姜丝 , 白胡椒粉腌制10分钟 。
4、锅里倒油煸香葱姜蒜 。
5、炒香后然后再加入豆豉和豆瓣酱继续炒香 。
6、把腌制好的鱼放入锅内 。
7、倒入适量的清水,加入盐半勺 , 白糖半勺 , 料酒 , 盖上锅盖慢烧 。
8、等汤汁烧开变浓稠后加入适量白胡椒粉和葱花,即可出锅 。
###其它资料参考###1、准备几条鲫鱼,如果个头大准备一条就够了,小鲫鱼的话,准备3、4条也差不多 。我们先把鲫鱼处理干净,鱼鳞、内脏这些肯定要自己处理,处理好了以后我们再放到水里洗干净 。
2、洗干净后打上花刀,接下来可以在鲫鱼上面涂抹一些料酒腌制去腥,这一步也可以忽略 。然后准备一块豆腐,我更喜欢吃内酯豆腐,它的口感更嫩,吃起来嫩滑Q弹 , 超级好吃 。把内酯豆腐切成块,然后锅中放水烧开,加上一勺盐 , 再把豆腐放进去,煮1分钟后捞出备用 。
3、下面往平底锅中加上少许油,烧热之后我们把鱼表面的水分擦干 , 然后把鱼放到油锅里开始煎 。稍微煎一下,等两面微焦、变得金黄之后,我们把鱼转移到砂锅中,放上葱姜,加上足够量的开水,开始炖 。
4、先用中大火煮5分钟 , 然后把豆腐放进去,盖上锅盖继续炖5分钟 。最后放上一些盐接着炖2分钟,最后撒上一些葱花就可以出锅了 。
【3放2不放】
“3放”说的就是在炖鱼汤的时候,只需要放3种料就足够了 , 它们分别是大葱、生姜片、盐 。如果喜欢胡椒粉的话,还可以在出锅之后撒上一点胡椒粉,但是其他的调料就不需要了 。
“2不放”指的是不能放花椒、八角 。炖鱼、焖鱼的时候可以放,但是鱼汤里面一定不要加 , 不然鱼汤味道会变得很奇怪 。
###其它资料参考###水煮鱼家庭简单做法:
用料:草鱼650g、花椒1g、干辣椒5g、姜片8g、蒜片6g、葱白8g、土豆2个、葱花适量、盐6g、水淀粉10ml、豆瓣酱30g、料酒3ml、海椒面5g、花椒粉4g、外婆乡小榨菜籽油适量、鸡蛋清1个 。
步骤:
1、准备所有食材 。
2、鱼片加入淀粉、盐、料酒、鸡蛋清搅拌均匀 , 腌制半小时以上 。
3、锅里倒入热油-金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 , 油温7成,倒入豆瓣酱、干辣椒、姜蒜、干花椒,翻炒至爆香 。
4、加入适量清水淹没调料 , 放入大葱,红烧酱油,鸡精,盐调味 。然后煮开 。
5、煮开后先煮配菜,断生即可,也可以加入黄豆芽等等配菜 。煮熟捞起,然后放入碗底打底 。
6、配菜捞起后煮鱼片,先把鱼头煮熟捞起,再后煮鱼片 , 大约2分钟 。
7、鱼片捞起后撒上海椒面、花椒粉、白芝麻,另起锅热油稍微冒烟,鱼片碗里浇上热油即可 。
8、最后撒上少许葱花和香菜,点缀一下吧 。
9、完成啦 。
###其它资料参考###好吃又简单的鱼肉:
主料:鱼肉300克、鱼骨200克、手打牛肉丸1袋、腐竹适量、白菜适量、粉丝一把 。
辅料:云贵风味酸辣金汤汤底1袋、食盐适量、玉米淀粉适量、蛋清适量、白胡椒粉适量 。
步骤:
1、提前处理好的鱼片和鱼骨 。
2、七鲜超市买回的汤底和牛肉丸鱼豆腐 。
3、一个蛋清分别放入鱼肉和鱼骨里 , 加适量的白胡椒粉和食盐,再放入少许玉米淀粉,拌匀腌制15分钟 。
4、准备白菜、香菜,腐竹和粉丝提前泡软,再准备几个手打牛肉丸 。
5、往电炒锅里加入1200毫升的水 , 放入一袋云贵风味酸辣金汤汤底 。
6、加上锅盖煮开 。放入鱼骨、腐竹和手打牛肉丸 。
7、再次加盖煮开,放入洗净的白菜叶 。
8、煮开后,将腌制的鱼肉片一片一片的放入锅里 。
【怎么吃鱼好吃又简单又好吃】9、等锅沸腾,鱼肉成熟即可关火食用 。