孕妇多久煲一次汤
孕妇多久喝一次乌鸡汤好？
孕妇可以每隔3到4天左右喝一次乌鸡汤 。孕妇在怀孕期间可以喝多种汤类，不一定只喝一种汤 。
先来看一个蔬菜乌鸡汤做法：
乌鸡胡萝卜汤的做法步骤：
材料：乌鸡1只，胡萝卜200克 ， 玉米100克，生姜3片，料酒、食盐各适量 。
做法：
1、将乌鸡处理干净后切成块备用 。
2、胡萝卜、玉米洗净，切成块备用 。
3、将所有食材一起放入炖锅中，再放入姜片和料酒 。
4、加入足量清水煮沸后改小火再炖2小时左右 。
5、最后加入食盐调味即可 。
乌鸡胡萝卜汤的功效：
强壮滋补
乌鸡胡萝卜汤中含有十分丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，可以帮助补充人体所需营养，起到很好的滋补强壮的作用 ， 适合体质虚弱以及免疫力低下的中老年人食用 。
益气补血
乌鸡胡萝卜汤具有益气补血的作用，其中含有较为丰富的铁元素，有利于提高人体的造血功能，对于气血不足、缺铁性贫血患者有一定的好处 。
护眼明目
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A成分 ， 可以有助于提高视网膜的功能，预防夜盲症的发生，另外 ， 维生素A可以促进人体的上皮细胞分泌粘液，防止眼睛干涩，预防干眼症的发生 。
乌鸡汤中含有十分丰富的氨基酸、维生素、微量元素等多种成分，但是胆固醇和脂肪含量却很低，并且还可以帮助清洁人体垃圾功能；而胡萝卜中含有十分丰富的纤维素 。
孕妇需要天天喝汤吗
孕妇不需要天天都喝汤，一周两三次汤就可以了，不过喝汤最好是选择一些营养价值高的 ， 以下两种汤还是挺不错的：
1、美味鸡脚汤
这汤对初期的孕妈妈食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨对孕妈妈和宝宝都非常有益 。
2、排骨汤
这道汤水是非常养胎的哦，因为钙质丰富，对补筋骨效果非常好 。
孕妇禁忌的几种汤
1、桂圆鸡汤
虽然桂圆可补益心脾，养血安神 。其性温热 ， 孕妇多呈阴虚状态，而阴虚则会滋生内热 ， 此阶段宜清热凉血，而桂圆甘温大热，易致胎热，极易活血动胎 。服用过多 ， 孕妈妈也易出现腹痛、阴道出血等先兆流产症状 。
2、甲鱼汤
甲鱼虽然具有滋阴益肾功效，其味鲜美，被人们视为高档补品 ， 为很多人选用 。但是甲鱼性味咸寒 ， 有着较强的通血络、散瘀块作用，有一定堕胎之弊，尤以鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强 。
3、螃蟹汤
鲜美的大闸蟹，对孕妈咪具有很大的诱惑力 。螃蟹虽然含有较高的蛋白质但其性寒凉，吃多了会伤脾胃 ， 有活血祛瘀作用 。故对孕妇不利，尤其是蟹爪 ， 有明显的堕胎作用 。
孕妇需要天天喝汤吗？孕妇虽然说身体所需的营养价值会比较多 ， 不过也不需要每天都喝汤，只要适当的喝一些汤就可以了，平常生活中饮食还是需要多注意，对于一些刺激性比较强的东西还是要少吃，要科学 ， 合理的进食，这样对孕妇和胎儿都会比较好 。
###其它资料参考###你好
孕妇不宜喝长时间煮的骨头汤 不少崇尚食补的孕妇有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，味道越鲜美 ， 营养就越丰富 。事实上，这种观点是错误的 。其实 ， 无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易分解 ， 久煮反而会破坏骨头中的蛋白质，因此 ， 熬骨头汤不宜时间过长 。营养专家推荐的方法是:炖汤之前，先将洗净的骨头砸开，然后放入冷水，冷水一次性加足，并慢慢加温，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美 。此外，专家推荐的炖具为压力锅，因为用压力锅熬汤的时间不会太长 ， 而汤中的维生素等营养成分损失不大，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收 。长时间炖出的浓汤 ， 或以猪骨、鸡脚、连皮家禽、肥肉类煮成的汤，含有大量的饱和脂肪，且口感肥腻，这类汤对胃肠道有一定刺激 ， 故孕妇不宜食用 。大骨汤能养出壮娃娃，这是没有问题的 。韩主任说 ， 猪的大骨里有胶原蛋白、脂肪等易于人体吸收的营养，猪肉本身属于温性食物 ， 不易上火，比牛羊肉更易消化和吸收 。
所以5天一次即可 。
###其它资料参考###孕期是女性的特殊时期 ， 需要补充大量营养 。很多准妈妈会选择喝汤补充营养，那么准妈妈适合喝什么汤呢？ 简单和营养汤的做法是什么？下面就来分享我孕期时医生建议喝的汤及做法 。
鳅鱼黑豆汤
食材：鳅鱼一条 ， 黑豆适量，生姜两片，红枣适量
做法：
黑豆提前浸泡一小时 ， 加水放锅里大火烧开，小火慢炖1小时，然后加入处理干净的鳅鱼继续慢炖1小时即可 。
小贴士：鳅鱼黑豆汤对于孕期贫血的准妈妈非常适合，一个星期可以煲一到两次 。
赤小豆猪小肚汤
食材：猪小肚 2个，赤小豆 适量 ， 猪骨头200g
做法：1、把赤小豆洗干净用碗先泡十分钟 左右；
2、猪骨头洗干净备用；
3、猪小肚切开洗一下 ， 然后用盐和生粉腌一下去除腥味；
4、把腌好的猪小肚洗干净，然后放入开水锅里滚一下；
5、把全部材料放入锅里 ， 加入适量水 ， 煮两个小时左右调味即可 。
小贴士：猪小肚蛋白质含量较高，健脾益胃，赤小豆补血养颜，健脾益肾，对怀孕及坐月子的女性非常有益，建议多喝 。
鲫鱼砂仁汤
食材：白鲫鱼一条 ， 砂仁适量，生姜两片
做法：1、鲫鱼洗净，鱼腹中塞入砂仁
2、锅下油烧热 ， 放入鲫鱼略煎 ， 加入清水大火烧开，改中小火烧至汤色乳白，加盐调味即可 。
小贴士：鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养素，尤其富含钙和磷，对胎儿骨骼发育有良好的作用，孕妇常食，可醒脾开胃、利浊止呕，具有安胎作用 。适合恶心呕吐、不思饮食的孕妇、早期孕妇食用 。
###其它资料参考###孕妇每周喝一次排骨汤并不算多，要知道，正常人可以每天都喝汤，每周一次排骨汤并不会让胎儿发育过大，怀孕期间只需要注意均衡饮食就可以了 ， 可以适当吃一些干果，不要吃过多性凉的食物，怀孕期间不宜过度补充营养造成生产时的困难，也不宜过度节食影响胎儿发育 。
###其它资料参考###由于羊肉的营养成分很高，并且还具有滋补身体的作用，所以人们喜欢在秋冬季节吃羊肉 。羊肉的吃法很多种，最常见的食用方法就是用羊肉来煲汤，经过长时间的熬制以后，羊肉的营养都会留到汤里面，比较容易被肠胃所吸收 。那么孕妇能不能吃羊肉汤呢？
1、孕妇是可以喝羊肉汤的，因为羊肉汤里面的营养成分可以滋补身体，在冬天的时候可以帮助孕妇抵御风寒，让腹中的胎儿健康成长 。
2、大部分人制作羊肉汤的时候都会放一些滋补的中药来帮助滋补的效果得到加强，但是孕妇在饮食方面需要时刻注意的，不能随便乱吃中药，所以在选择药材时一定要注意 。
3、虽然孕妇在怀孕期间喝羊肉汤可以增强体质，但是不能喝太多的羊肉汤，容易滋补过头，导致腹中的胎儿体型过大，胎儿体型过大不利于生产 。
羊肉的营养成分和牛肉的非常相似，但是羊肉的骚味会更加浓郁，有的孕妇受不了羊肉的味道 ， 会引起孕吐等反应 ， 所以平时煮羊肉的时候需要添加料酒以生姜减轻羊肉的骚味 ， 这样才能保证孕妇在吃羊肉的过程中不会发生呕吐的现象 。
###其它资料参考###孕妇可以吃猪肚汤，可以倒是可以 ， 但是孕期吃猪肚汤，可能会出现消化、吸收、肝肾功能的问题，什么意思？油腻的汤有可能诱发胰腺炎，或者胆囊炎，或者胃肠功能障碍等 。
【孕妇多久煲一次汤】太油腻了对于孕妇是不太好的，建议吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果 。肉、蛋、奶是指瘦肉、鸡蛋、牛奶，并不是说让喝特别油腻的汤 。本身孕期脂代谢就是有问题的，血脂是偏高的 ， 在这种情况下再吃高脂的食物，有的时候是有问题的 。一旦出现胰腺炎，急性胰腺炎或者急性胆囊炎，就危险了，所以不是说绝对不可以吃，但是太油腻了最好是少吃 。
