喝什么安胎
怀孕中期喝什么汤安胎？
问题一：孕妇要保胎喝什么汤好鸡肉莲子汤：鸡肉是公认的蛋白质，氨基酸，矿物质含量最多，同时又胆固醇含量最少的一种肉类 。鸡肉有促进人体新陈代谢，提高人体免疫力的作用 。而莲子具有清心平肝 ， 同时也是孕妇保胎之佳品 。用鸡肉同莲子一起炖成汤喝不仅补气还有助于保胎，增加营养 。
猪肉枸杞子汤：枸杞子具有滋补肝肾，强健体魄的作用，特别是对于整天面对着电脑的准妈妈而言，多吃枸杞子还有益于减少辐射的伤害 。而猪肉的铁元素含量非常高 。用猪肉同枸杞子一起做成汤不仅有助于预防妊娠缺铁性贫血，还有益于促进宝宝的发育 。
百合莲子银耳汤：百合，莲子，银耳都具有去火清心安神之功效，很多准妈妈在妊娠期都会有抑郁，心理压力大，加上此时正值秋干物燥更容易有上火的问题，因此平时如果可以用百合，莲子 ， 银耳同冰糖一起熬成汤喝的话 ， 则更有利于平稳的度过妊娠期 。
山药排骨汤：山药是孕妇补肾，养胎的最好保健品之一 ， 平时用山药同排骨一起做成汤不仅清香口感还可增加营养 。是准妈妈不可错过的一道靓汤 。
冬瓜排骨汤：多数女性到了妊娠后期都会有下肢曲张的问题，而冬瓜具有利水消肿的保健功效，用冬瓜同排骨一起炖煮不仅可去除排骨中的油腻吃起来口感还更香 。当然了如果不喜欢排骨的味道的话 ， 用鸭肉代替也是不错的选择 。
紫菜蛋花汤：紫菜蛋花汤是老百姓们餐桌上常见的美食之一，你可千万不要小瞧了这汤的养生功效，其富含丰富的钙质，碘，蛋白质，磷，铁等多种微量元素，更为重要的是否开胃解油腻 。
胡萝卜猪肝汤：胡萝卜中丰富的胡萝卜素 ， 加上猪肝中丰富的铁元素，可更好的发挥出养肝，明目 ， 补血等多种功效，是准妈妈孕中期不可缺少的一道美味 。
问题二：孕妇喝什么汤保胎最好孕妇的饮食禁忌和孕妇应该如何选择水果补充营养
孕妇饮食禁忌
1、忌用菜刀削水果
由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗 净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康 。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质 ， 对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口 ，口腔中的水果残渣易造成龋齿 。
3、忌食水果过多
把水果当饭吃 ， 其实是不科学的 。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤 其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘 。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
5、忌吃太凉水果
尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果 。
6、不宜食用薏苡仁和马齿苋
薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药 。二者均可对 子宫肌肉有兴奋作用 ， 从而可使子宫收缩次数增多，强度增大 ， 容易引发流 产 。
7、孕妇不宜食用罐头食品
即使罐头食品再味美、再方便，但是罐头食品的生产过程中，往往会加入一 些添加剂和防腐剂，以方便罐头食品保存的时间更久 。这些添加剂和防腐剂 都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响 。
8、不宜多吃盐
妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压 ， 因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都 不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的 。
9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物
在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧 化不足而产生酮体 ， 容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇 红、头昏、恶心、呕吐等症状 。孕妇长期采用高脂肪饮食 ， 势必增加患生殖 系统癌瘤的危险 。
10、孕妇不宜多吃动物的肝脏
研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及 尿道缺陷 。而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家 们建议 ， 孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30～ 50克 。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A ， 可以从鱼类、 瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等 。
问题三：孕妇喝什么汤 盘点孕期各阶段喝的汤孕初期
清蒸鲤鱼汤
材料及做法：鲤鱼一条
1、先将鲤鱼除鳞洗净 。
2、再将鲤鱼隔水蒸熟，电锅或汤锅皆可，若用电锅外锅放一杯水 ， 若用汤锅，则水滚后放入鲤鱼再蒸20分钟即可，不须再加油盐等调味料 。
作用：怀孕7至12周的左右的准妈妈们多少都会有胃酸逆流的害喜症状 ， 通常医生都会建议要避免油炸、过于 *** 的食物，尽量选用易消化的食物，清蒸鱼就再合适不过了 。鲤鱼和鲫鱼这两种属于性平的鱼中 ， 鲤鱼有安胎的作用，是最好的食材 。不过注意一定要趁热吃才有减缓呕吐的效果，放凉后就容易有鱼腥味了 。
牛腩土豆汤
材料及做法：牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤匙 。
1、将所有材料洗净，准备一块老姜，切两片备用，再将土豆削去外皮，切成大块 。
2、牛腩切成大块后 ， 在水中放少许酒和姜片，将水煮滚后放入牛腩氽烫片刻 ， 去除血水和腥味 。
3、在锅中放入八分满的水，待水滚后再放入所有材料，以大火煮约20分钟 ， 再转为小火，炖煮约2小时30分钟即可 。
作用：这款汤不但可口，牛腩炖熟后口感软滑，很适合准妈妈当正餐食用 ， 而且土豆含有糖分、维生素C,牛腩含有维生素B1、B2,也是初怀孕的准妈妈减缓孕吐最需要补充的维生素呢!
淮山瘦肉煲乳鸽
材料：淮山药100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只，莲子25克，姜2片，清水、盐名适量，葱段10克 。
做法：
1、 将淮山药、莲子冲洗净 。
2、 乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入锅中，加姜片、葱段、清水，水开后煮3分钟 ， 捞出乳鸽冲净 。
3、 将瘦肉洗净，切成小块 。
4、 瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小 时 ， 下盐调味即成 。
孕中期
黄豆排骨汤
原料：黄豆100克 ， 猪排骨250克 。
制法：将黄豆泡软，猪排骨洗净，斩成小块 。锅里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放 入 ， 转为文火炖40分钟，放盐调味即可 。
功效：此汤富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育 。
冬菇干贝排骨汤
材料及做法：排骨半斤、鸡脚半斤、冬菇10朵、干贝5粒、老姜3片
1、先将所有材料洗净，准备一块老姜切3片备用
2、烧一锅滚水，将排骨和鸡脚一同放入滚水中氽烫片刻，去血水和腥味3、在锅中放 入八分满水，待水滚后放入所有材料 ， 以大火煮约20分钟，再转小火炖煮约两个小时 。
功效：这是道养胎汤方，因为钙质含量丰富，对补筋骨效果很好 。
奶汤鲫鱼
原料：鲫鱼1条9约500克，猪腿肉250克，香菇5-8个 。
制法：鲫鱼去腮去鳞去内脏洗净，把锅烧红 ， 放油下鱼 ， 把鱼两面煎至金黄，加水大 概6-8碗，加猪腿肉和香菇，旺火煮佛，转为文火炖30-40分钟，放盐调味即可 。
功效：此汤含丰富蛋白质、脂肪、矿物质 ， 对胎儿骨骼发育有较好的作用 。
黄芪鲈鱼汤
材料及做法：鲈鱼1条、黄芪6钱、红枣8粒、老姜2片1、先将所有材料洗净，红枣去核，准备一块老姜切两片备用2、热油锅，先爆香姜片，再放入鲈鱼煎至两面皆呈淡金黄色3、在锅中注入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火煮约两个小时就完成 。
作用：这汤不但具有食疗效果，而且口感不错，可以治水肿，胎动不安，又能补气、补血 。DHA(饱和脂肪酸二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸乙酯)能够帮助胎儿脑部发育 。
孕晚期
乌鸡白凤汤
材料：乌骨鸡1只(约750克)、白凤尾菇50克，黄酒10毫升、盐适量，葱......>>
问题四：保胎应该喝什么汤1、安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃 。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效同时，又能增加孕妇的食欲 。
制作方法:
①鲫鱼去鳞、内脏，洗净春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚生姜去皮，洗净，切丝，待用 。
②洗净炖盅，将鱼放入 ， 再放入姜丝 ， 盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用 。
2、海参粥
营养分析:补肾阳，益精血，润肠燥 。适用于精血亏损，虚弱赢瘦 ， 性功能减退 ， 遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰 ， 是老年人常用的养生保健佳品 。同时 ， 又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱 。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品 。
制作方法:
①将发好的海参漂洗干净，切成细丁 。粳米淘洗干净 。
②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀 ， 撒上火腿末即可 。
怀孕10月对准妈妈来说是非常时期 。食补方面要非常注意 。孕妇怀孕期间要避免的食物很多，怀孕前喜欢吃的食物也很多 ， 怀孕期间也只能眼看着别人吃 。如果希望能生一个健康聪明的宝宝 ， 营养补充肯定要做到位，那么，孕妇如何让宝宝保持健康呢？怀孕期间喝汤不仅不会增加自己的体重 ， 还能使胎儿长得非常好 。
一、鲫鱼汤很多孕妇在孕期喜欢喝鱼汤 ， 鱼汤也是孕妇补充蛋白质的首选 ， 尤其是鲫鱼 。鲫鱼营养丰富，富含钙、铁、磷等矿物质，含有大量蛋白质、维生素A、维生素B 。
孕妇在孕期经常吃这个汤品，不仅可以满足胎儿和自己的营养需求，还可以促进胎儿的大脑发育 ， 出生的婴儿漂亮健康，孕妇关心的是这个汤不会让孕妇发胖 。
二、玉米排骨汤很多女人喜欢玉米，甜甜的味道，很多女人都不放手 。怀孕后 ， 孕妇不仅可以经常吃玉米，还可以把玉米和排骨放在一起炖汤喝 。玉米排骨汤是很好吃的汤 。
孕期经常喝玉米排骨汤可以很好地补充胎儿大脑所需的矿物质 。因为玉米和排骨可以提供孕妇身体活动所需的蛋白质和脂肪，同时促进胎儿身体和大脑的发育 。喝了这汤，孕妇的状态也会越来越好 。
三、香菇豆腐汤谈谈孕期的补汤 。也许很多人会想到肉汤 。确实肉汤营养丰富，但孕妇们千万别忘了 。素食汤也不要忘记 。其中最有营养的汤是香菇豆腐汤 。(大卫亚设) 。
香菇很多人喜欢吃 。经常放在鸡肉里炒 。高蛋白食物、热量和脂肪比较低 。这对孕妇很重要 。很多孕妇害怕长肉，所以香菇豆腐汤有助于孕妇消除这种忧虑 。
不仅能促进孕妇的抵抗力和免疫力，还能促进胎儿的大脑发育 ， 所以孕妇在孕期最好喝素食汤 。
该汤本身具有养血安泰的功效 。特别是适合怀孕期间食欲不振的女性吃的东西 。
四、炖牛肉汤铁是孕妇怀孕期间不可缺少的物质，铁是血液的主要成分，血液是向婴儿输送营养的主要渠道 。
牛肉是补充铁的最佳物质，牛肉的铁含量非常丰富 。但是牛肉与米饭和面食不同，准妈妈增加的体重都会让自己长大，特别适合孕妇在孕期吃 。
炖牛肉汤能充分反映牛肉的营养 。孕妇喝这种汤不仅不会增加自己的体重，还能为胎儿提供充足的营养 ， 对胎儿整个怀孕期间的发育起到非常好的作用 。
怀孕期间，为了达到安胎的效果，孕妇们吃各种营养丰富的食物 。特别是到了冬天，各种汤更加不可缺少 。冬天煮汤喝，不仅能补充营养，还能保暖 ， 孕妇大多喜欢喝酒，一举一动 。但是孕妇最好少喝汤 。因为汤的营养成分很少，容易引起肥胖和浮肿 。要补充营养 ， 直接吃汤渣，汤渣优先吃常见蔬菜和肉类豆类 。
###其它资料参考###引言：其实怀孕是很敏感的，因为受精卵会继续分裂分化形成胚胎和胎盘 。因此，在早期产前检查时，医生会建议准妈妈休息，好好怀孕 。这时，会有一些不舒服的妊娠反应 。其实这是正常的生理反应 。其实准妈妈不需要太担心 。接下来，小编就给大家介绍一下安胎的食物 。
一、蜂蜜 很多女性都非常熟悉蜂蜜作为这类食物，因为蜂蜜具有美容养颜的功效 。女人经常喝一些蜂蜜，会让你的皮肤更加细腻，白皙细嫩，让你越来越漂亮 。而且蜂蜜对孕妇有一定的保胎效果，因为蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质等人体所需的营养物质 。而且，蜂蜜很容易被人吸收 。睡前适当饮用蜂蜜可以有效提高孕妇的睡眠质量 。
二、西兰花说起西兰花 ， 我想大家都很熟悉，现代化的营养素也非常丰富 。另外，准妈妈经常使用现代化，可以有效缓解孕期便秘 。另外，西兰花中含有叶酸的成分 。另外，对于训练期间和早期定位的妈妈来说，要及时补充叶酸 ， 选择西兰花有助于宝宝的健康发育，可以预防宝宝的神经畸形 。
怀孕期间女性会出现情绪波动，但必须马上调整 。平时需要出去散步，青涩，呼吸新鲜空气，保持积极乐观的心情 。这个时候，家人也要对孕妇更加体贴，帮助她们顺利度过这个关键时期 。食补并不能保证所有的胚胎都是完整的，如果因为生病，孕早期的胚胎可能自然流失，这种情况下的胎儿一般不能保证 。在某些情况下，医生可能会建议另一种方法 。即使强制保护胎儿，胎儿出生后也可能有健康问题 。所以孕妇和家人要合理对待保胎，不要盲目保胎 。
###其它资料参考###序言：在怀孕初期适当的喝一些营养汤，对于身体的好处非常的多 ， 也能够起到安胎的作用，可以选择喝红枣汤，猪蹄汤，鸡肉汤，排骨汤，鲫鱼汤等 。因为这些营养汤能够起到很好的滋补效果，还能够补充身体所需要的营养物质，是非常不错的选择 。很多孕妇在怀孕初期的时候都会出现食欲不振的情况，适当的喝一些营养汤，不仅能够缓解妊娠反应，还能够促进宝宝的生长发育 。
一、营养汤在怀孕初期最好不要喝太油腻的汤，这个时候如果恶心呕吐的症状比较严重的话，可以选择适当的喝一些瘦肉汤，虾仁汤，青菜汤，也可以选择喝紫菜汤 ， 西红柿汤，这些营养汤都是非常不错的选择，而且口味比较清淡，能够呵护肠胃起到安排的作用 。对于体质比较虚弱的孕妇来说，喝肉汤会更好一些 ， 这样也能够起到增强体质的作用 。
二、对身体的好处除了喝营养汤以外，平时也可以选择多喝一些营养粥，比如莲子糯米粥，能够起到补中益气的效果，还可以健脾养胃，有着很好的养胎功效，可以缓解孕期腰酸背痛的症状 。平时适当的喝一些冬瓜鲫鱼汤，也是非常不错的选择，不仅能够清热解暑，还可以补肝肾，益脾胃 。冬瓜和鲫鱼搭配在一起，口感非常的清爽，而且营养物质也是非常丰富的，对于孕妇来说这些营养汤都能够起到很好的补充作用 。
三、适量平时可以选择适当的喝一些山药乌鸡汤，为山药可以健脾养胃，而乌鸡当中的营养价值也是非常高的 ， 这两种食物搭配在一起 ， 能够起到养血益气的效果 ， 也能够起到补血安胎的功效 。在喝营养汤的过程中一定要适量，不能够一次性喝太多，这样也能够避免对肠胃造成负担 。
###其它资料参考###怀孕初期煲什么汤安胎最好？孕初期要想胎儿好，有哪些注意事项？在怀孕初期，孕妇喝一些营养汤、哺乳养阴汤，如猪蹄汤、红枣汤、当归黑鸡汤、鸡汤、排骨汤等 。如果您有早孕反应恶心呕吐，建议喝一些清汤，如瘦肉汤、虾汤、蔬菜汤、番茄汤等 。如果您想堕胎，建议喝：
1、莲子糯米粥 。具有补中益气、清心养神、健脾健胃、滋养胎儿、预防习惯性流产、治疗孕妇腰痛的作用；
2、冬瓜鲈鱼汤 。具有清热消暑、养胃生津、清泻胃火、滋补肝肾、益脾胃、化痰止咳、治疗胎儿躁动等功效 。冬瓜和鲈鱼的结合 ， 既能保证营养，又能使口感清新，减少腥味，方便孕妇食用；
3、山药黑鸡汤 。具有健脾健胃、补肾排毒、养血益气、养血安胎的功效 。
早孕妇女注意事项：
在怀孕早期，你应该注意节欲，避免夫妻生活 。尽量分开生活，因为早孕最有可能导致流产 。避免夫妻生活对稳态预防堕胎有一定影响 。
刚怀孕的孕妇不应从事繁重的体力劳动，如提水和重物，也不应从事剧烈的运动，如跑步和跳舞 。繁重的体力劳动和剧烈的运动可能会导致流产 。你可以散步，扫地，做一些简单放松的运动 。
在妊娠早期，孕妇应合理安排工作和休息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这也会导致胎儿发育 。除了睡眠，我们还应该注意怀孕早期的情绪，因为孕妇的心理情绪非常不稳定 。这就是丈夫应该体贴妻子，更耐心地照顾她，不要让她太激动，这会影响胎儿的生长发育，导致流产 。
在怀孕早期，小心服药也是你应该注意的事情 。怀孕早期不加选择地服用药物会导致胎儿畸形 。如果你因病需要服药，你必须在医生的指导下小心服药 。
怀孕初期的孕妇应注意远离猫、狗等家庭饲养的宠物 。他们可以先在亲戚家里寄养 。因为他们与宠物接触或被宠物咬伤和抓伤 ， 一旦宠物身上的细菌和寄生虫感染胎儿 ， 就会导致胎儿畸形和死亡，所以他们应该远离宠物 。
在怀孕早期，孕妇应注意个人卫生和清洁 。怀孕后白带增多，应准备专门清洁的毛巾和面盆，每天清洁生殖器 ， 并经常善意更换内衣，以防止生殖器感染和炎症损害胎儿 。怀孕早期注意不要拍X光片 。即使你怀孕了 ， 你也可以使用验孕棒等验孕工具进行检测 。X射线照射可以在医生的安排下进行 。不要自己多次拍X光片，否则会导致胎儿畸形和死亡 。
###其它资料参考###一，燕窝补血汤
此汤具备养血安胎的功效 。孕妈妈若有习惯性流产，怀孕期间食欲不佳，腰疼或下腹坠痛等现象 ， 可吃此汤养血安胎 。
原料：鸡1只 ， 姜2片，石莲子，川续断各12克，菟丝子，阿胶各18克，白燕一盒，盐适量 。
制作：鸡洗净，放进开水中煮3分钟，取出放进炖锅内备用 。白燕窝浸2-4钟头备用 。石莲子，川续断，菟丝子放进熬汤袋里，同放瓦锅内，加入冷水，煎30分钟 。将煎汁加入炖锅内 ， 再倒入生姜片及阿胶 ， 加盅盖隔水炖两个半小时 ， 再放进白燕网炖三十分钟，下盐调味，就可以趁热食用 。
二，鲫鱼汤
鲫鱼汤具备不错的安胎功效，需要准备的原材料有鲫鱼 ， 虾仁、盐、油、姜 。先把鲫鱼去鳞洗净，姜洗净切成片 。然后把虾仁放入鲫鱼的腹腔，再把鲫鱼以及生姜片放入炖锅隔水炖 。直到鲫鱼炖熟了以后，放些适当的盐进行调味 。
三，鸡蛋艾叶汤
容易小产的准妈妈适合食用鸡蛋艾叶汤，从而达到安胎的功效 。需要的原材料有艾叶，适当的白砂糖以及鸡蛋 。先把冷水倒入锅中烧开，然后添加适量的艾叶再次烧开，再把鸡蛋打碎倒入锅中，直到鸡蛋煮开后添加适量的白砂糖调味，即可食用 。
四，补血乌鸡汤
补血安胎乌鸡汤需要准备的原材料有乌鸡，平菇，山药，香肠，枸杞，大枣 ， 八角，葱以及姜 。先把乌鸡剖开洗净，放入装有沸水的锅中大火烧开，再把乌鸡捞出 。在锅中添加适量的清水煮开 ， 再把乌鸡放入，放进平菇，香肠，枸杞，大枣 ， 八角，葱，姜用大火烧开 。最后放入山药炖一个小时上下，可放进适当的盐进行调味 。煮到乌鸡大约熟烂的时候，即可食用 。
###其它资料参考###很多的孕妇都会在怀孕前期的时候考虑使用保胎药 。但是保胎药是不能随便乱吃的，要遵循一定的医生建议才能够服用 。那么，怀孕前期保胎吃什么好，怀孕四月吃什么保胎号?
怀孕前期保胎吃什么好
怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故 。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物 。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味 。
1、安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃 。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效同时，又能增加孕妇的食欲 。
制作方法：
①鲫鱼去鳞、内脏 ， 洗净春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚生姜去皮，洗净，切丝，待用 。
②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝 ， 盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用 。
2、清蒸砂仁鲈鱼
营养分析：该菜肴具有醒脾开胃，利浊止呕的作用，适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况 。
原料：鲈鱼250克，砂仁10克 ， 生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量 。
做法：
1、将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中 ， 置碗中 。
2、加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟 。当菜或点心食用 ， 吃肉喝汤 。
功效：此食谱具有补中安胎的作用 。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症 。需要注意的是，味精容易穿透胎盘，影响胎儿正常发育 ， 所以孕期饮食尽量少放味精 。
怀孕后有褐色分泌物正常吗
有些女性怀孕之后有褐色分泌物 ， 从自己的体内流出 ， 就会产生恐惧的心理，今天小编就来解释一下怀孕后有褐色分泌物正常吗？可以从以下几点来说明一下，大家一定要记得认真去看，对照一下自己的情况，实在不行就及时就医 。每个女性的妊娠反应都不一样，所以说呕吐的时间也不尽相同，有的一些女性，甚至在怀孕的整个期间，都有不断的呕吐的症状 。那么我们就从正常情况下和非正常情况下来给大家介绍一下，怀孕后多久会出现呕吐，这个呕吐会持续多长时间 。
在怀孕的初期，如果说有褐色的分泌物流出，那么有可能是先兆性的流产 。一般是指妊娠的28周之前，出现的少量的阴道流血现象，加上阵发性的下腹痛或者是腰痛 。在进行盆腔检查的时候 ， 宫口没有打开，胎膜也非常的完整，没有任何的妊娠物排出，子宫的大小也与孕周的相符 ， 这就是先兆性的流产 。
如果说这样的症状减轻了，那么就不会导致流产 。如果说腰腹部不再疼痛，也不在有阴道流血现象，做B超也能够证实胚胎正常存活 ， 那么就可以继续妊娠 。这种情况下也得多注意休息和卧床保胎 。
症状加重的情况下 。B超的结果显示胚胎有发育不良的现象，这种情况下应该及时的结束妊娠 。所以说在孕早期的时候应该多注意休息，避免母体的过度劳累 。并且在早孕期间的三个月之内 ， 应该避免同房，避免先兆性流产的发生 。
###其它资料参考###很多孕妇在怀孕之时身体都会十分虚弱 ， 缺少各类营养物质 。在怀孕之后 ， 孕妇可以适当的喝一些安胎汤来对腹中的胎儿的生长发育起到保护的作用 。那怀孕期间应该喝什么汤呢？怎么样喝才能起到安胎的效果呢？让我们一起来看看吧 。
一、鲫鱼汤很多孕妇在怀孕初期都会有孕吐的反应 ， 一般早上孕吐的症状十分明显，这时孕妇就可以在每天清晨喝一些鲫鱼汤，可以非常有效的缓解孕吐的现象 。一般会将鲫鱼和姜丝放入炖盅炖两个小时 ， 炖出的汤清透嫩白口感非常软绵 。如果孕妇想要增加一些营养，还可以放入一些保胎的食材 。在早上喝一碗这样的汤，可以有效的安胎止吐，缓解孕妇恶心孕吐的症状，所以如果有这些现象的孕妇朋友们，一定要给自己做一碗鲫鱼汤来喝 。
二、莲子汤很多南方人都有喝莲子汤的习惯，莲子可以补脾止泻，安神养胎 ， 在怀孕期间如果喝一碗莲子汤，对于安胎的作用是十分显著的，可以将莲子和葡萄干混合加入适量的水，用文火来熬煮，直到将莲子煮烂 。如果在怀孕期间孕妇的身体比较虚弱 ， 有肾虚的症状，就可以煮一碗莲子汤来喝 ， 对于身体的营养补充是非常有帮助的 。
三、乌鸡汤我们在日常的生活中，经常可以看到很多病人或是生产之后的产妇家人都会给他们煮一锅乌鸡汤 。因为乌鸡汤中的营养成分是非常丰富的 ， 孕妇在怀孕期间也要经常喝乌鸡汤 。乌鸡对于一些有气血不足的孕妇来说非常的有帮助 。所以在日常的生活中，孕妇一定要经常喝乌鸡汤来补充身体所需的营养物质，可以将乌鸡和枸杞一起放入锅中煮，到二成熟再加入调味品 。一锅乌鸡汤可以很好的补血滋阴，安胎 。
###其它资料参考### 孕妇安胎食谱有哪些
孕妇安胎食谱有哪些？我们都知道孕妇在怀孕期间是要很注重饮食的，因为宝宝在不同的阶段需要的营养都是不一样的，下面我分享孕妇安胎食谱有哪些，一起来了解一下吧 。
孕妇安胎食谱有哪些11、阿胶粳米粥
把阿胶和粳米按照3：5的比例，阿胶制作成粉末 ， 粳米熬成粥后加入阿胶粉末搅匀即可 。每天早晨喝一碗 ， 可以养血止血和补肾安胎 。如果孕妇们出现营养不足、贫血以及胎动不安的话可以使用此种方法 。
2、安胎鲤鱼粥
鲤鱼清理后切片加入水中炖汤，苎麻根加水另煎取汁，往鲤鱼汤中加入苎麻根值，依次加入糯米、葱、姜、油、盐适量，然后一起煮成稀粥 。每天早晚都喝热粥，连吃三天后会有很好的清热养血和安胎效果 。
3、葡萄干莲子汤
莲子去芯后和葡萄干一起加入水煮熟即可，每日早晚各饮一碗，莲子肉和葡萄干肉都要吃完 。有补气养血和清热安胎的效果，特别适合有先兆流产的孕妇 。
怀孕初期喝什么汤保胎
1、莲子糯米粥
莲子取芯用温开水泡软 ， 糯米洗净后沥干待用 。往锅中加入水煮开，然后加入莲子、糯米，中火煮成粥 ， 后加入白糖调味即可食用 。对于腰部酸痛的孕妇可以多吃这种粥，还可以防止习惯性流产 。
2、冬瓜鲈鱼汤
茯苓压碎后装入棉袋中备用，鲈鱼处理干净后切片，冬瓜去皮切块，把这些食材和姜片一起放入清水锅中，小火炖熟直至冬瓜烂透 。加盐调味即可，此菜肴有治疗胎动不安的症状 。
3、山药乌鸡汤
乌鸡洗净后切小块，开水沥干后待用，山药切块 。把这些食材加入汤锅中 ， 放入适量水，开水煮熟，加盐调味即可 。乌鸡汤有很好的补血安胎的效果，孕妇服用后脸色红润 。
止血保胎的食物有哪些
在怀孕期间 ， 女性的饮食需要十分注意，一些食物是不能吃的，而一些食物对身体好则需要多吃 。如果有先兆流产、习惯性流产以及胎动不安症状的话，孕妇可以吃一些止血保胎的食物 。那么止血保胎的食物有哪些呢？
1、蜂蜜
蜂蜜含有人体所需的糖分 ， 其中也含有很多的维生素，日常生活中多吃蜂蜜有很好的养生效果 。孕妇睡前喝一杯蜂蜜水可以缓解刚怀孕时紧张的情绪，改善睡眠，还可以防止孕妇便秘 。
2、鱼
鱼肉中含有丰富的蛋白质、DHA都非常有利于胎儿的发育，DHA对胎儿大脑发育有很好的促进作用 。一些鱼类有安胎止血和消肿的作用 ， 而且鱼类还可以解决孕妇的食欲不振 ， 怀孕期间可以多吃鱼类食物 。
3、莲子
孕妇们多吃莲子可以预防流产和早产，而且对于孕后期腰酸背痛的'孕妇，多吃莲子的话可以有很好的缓解作用 。
4、苎麻根茶
苎麻根洗净后煮水代替茶饮用，有很好的养血和止血保胎作用 ， 有先兆流产迹象的孕妇可以多饮用 。
孕妇吃什么宝宝最聪明
在怀孕的时候，孕妇腹中的宝宝就已经开始吸收食物中的营养物质，这段时间的营养补充对日后宝宝的发育状态有很大的联系 。如果发育的好的话宝宝会更加聪明 。所以很多的孕妇都想知道在怀孕期间应该做什么才能让宝宝更加的聪明 。那么孕妇吃什么宝宝最聪明呢？
1、核桃
大家都知道平时候吃多一些核桃油补脑的作用，因为核桃中含有蛋白质和多种人体需要的脂类 。孕妇吃核桃对胎儿也有一样的效果 。
2、香蕉
每天一到两根香蕉可以让孕妇们摄入足量的钾，这种物质对胎儿的神经管发育有很好的好处 。
3、五谷杂粮
稻谷、小麦、玉米这类五谷杂粮多吃一些也是很有好处的 ， 补充足量的纤维素 。
4、土鸡蛋
在孕期孕妇需要多吃鸡蛋，补充身体所需要的蛋白质和氨基酸，保证胎儿拥有足量的氨基酸摄入 。
5、牛奶
孕妇每天一杯牛奶可以有利于孕妇补充钙质，胎儿发育需要的钙质全部来源于母体，这时候孕妇一定要多补钙 。
6、鱼
鱼肉中不仅含有蛋白质 ， 含有的DHA是大脑发育非常需要的一种物质 ， 多吃可以让胎儿更加聪明 。
怀孕后孕妇饮食该注意什么
1、在孕期头三个月，因为孕妇经常恶心呕吐，食欲不是特别的好，在这个时间内孕妇们需要多吃清淡的食物，少吃流食 ， 可以备一些面包干和饼干在家中 。这时候需要补充叶酸和维生素 。
2、在孕中期孕妇的胃口逐渐变好，这个时候胎儿的骨骼开始发育，孕妇们需要注意自己是否拥有足够多的营养给胎儿吸收 ， 多补充钙和维生素 。这个时候多吃骨头汤和青菜、鸡蛋、鱼类等等 。
在整一个孕期内，不可以吃刺激性的食物，浓茶、咖啡、酒、辛辣食品、油腻食物都不可以食用，以免影响胎儿的正常发育 。一些可能造成滑胎出血的食物也不可以接触 。
孕妇安胎食谱有哪些2孕妇食谱有哪些
一、糯米甜藕
材料：干荷叶1张、糯米150克、藕3节、白糖150克、青梅适量
做法：1、藕洗净并切断一端，约2、3厘米；
2、将糯米清洗干净后装进每一个藕眼里 ， 筷子捅实后用竹签把藕节连上；
3、锅里加水，然后开火煮沸，藕放在里面煮并盖上荷叶，大约煮40分钟后取出；
4、炒锅里加入干净的水，放入白糖 ， 开火，熬煮成糖汁，且青梅切成小粒；
5、藕皮刮去，藕切成片后放入盘中浇上蜜汁，撒上青梅即成 。
这款菜吃起来甜润清香，黏而不腻，特别适合孕早期消化不良、食欲不佳的你哦 。
二 、排骨玉米汤
材料：排骨150克，玉米1条 ， 姜、食盐适量 。
做法：
1、排骨清洗干净，放在锅中加水煮，水开后，把姜切成片 ， 放入汤中一起煮；
2、玉米清洗干净，切成小块 ， 再将玉米放入煮开的排骨汤中同煮；
3、大火烧开后，文火再煮三十分钟；
4、加入适量盐调味即可 。
排骨含钙量高，对于胎儿骨骼、大脑发育均有好处 。
此外，孕期当中鸡块、虾、鱼都有不一样的营养 。孕妈妈可以根据自己的口味进行食谱的定制哦，无论是炒还是煮汤都可以呢！
孕妇菜谱的特点
孕妈妈是我们常说的特殊人群，在饮食上当然也要注意 。中医认为，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，同时也能给宝宝适当的营养，那么孕妈妈饮食当中的特点有哪些？
1、主食中选择高热量的食物，米面杂粮外，适量加入豆类、花生等也是不错的；
2、保证充足的优质蛋白质，包括奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等；
3、保证充足的维生素，青菜及水果 ， 如西红柿、青椒等有较多的维生素C 。
这些饮食特点，孕妈妈遵循了吗？如果没有遵循，可以按照上面提及的要点进行改善 。毕竟孕期营养补充是很重要的，如果不能全面摄取营养，胎儿营养不良，将带来极大的危害 。孕妈妈通过饮食的方式调理身体，对自身也有好处 。若不想在孕期因营养不良或者补充某种营养素不足而造成不良影响，应该按照嘱咐进行改善 。
孕妇菜谱的营养
在怀孕期间，所需要的营养无非就是那几种 。在均衡营养的同时 ， 注意这些营养，你补充了吗？
1、蛋白质
蛋白质对胎儿脑细胞发育很重要，当然要储存一定量的蛋白质，以供分娩和哺乳所需 。而含有丰富蛋白质的食物有鱼、蛋、奶、豆类等 。
2、脂肪
脂肪是细胞的重要组成物质，所以补充脂肪也就是先当于让宝宝的细胞分化有了基础物质，但是补充脂肪的时候要注意量，以免增加肝脏负担或造成肥胖 。
3、铁
铁是造血原料，如果铁补充不足，可造成母体生理性贫血，还会导致胎宝宝出生时贫血、抵抗力差、生长发育迟缓等问题的出现 。含铁丰富的食物有牛奶、猪肉、鸡肉、鸡蛋、大豆、海藻类等 。
4、钙
钙是形成骨骼和牙齿的重要成分，一旦母亲缺钙，胎儿健康首先受到影响，会出现骨质钙化不良，体重下降 。
5、叶酸
能有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，孕前叶酸的日摄入量上限为1000微克，每天摄入800微克的叶酸已经足够 。
怀孕期间，在食用菜谱的菜时，你注意适量地补充这些营养物质了吗？
孕妇菜谱家常菜
上面也说到了，怀孕之后要开始补充哪些营养，那么 ， 作为一名孕妈妈，有哪些家常菜是适合你吃的？
1、莴笋炒虾仁
材料：莴笋1根、基围虾150克、朝天椒1个、杭椒1个
做法：
1、莴笋洗净去皮去老根切?。?
2、基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁；
3、料酒、盐、生粉腌片刻，椒切成圈，蒜姜切碎；
4、下虾仁滑炒，一变色立马关火（避免炒老、盛起；
5、锅留油下蒜姜爆香，放莴笋丁翻炒，下椒炒匀，待莴笋变深绿色 ， 放盐调味；
6、用余温把二者结合起来即可 ， 虾仁可以补充蛋白质 。
2、清蒸鲈鱼
材料：鲈鱼1条、葱、姜、红辣椒、蒸鱼豉油适量
做法：
1、将大葱切段 ， 竖划一刀，展开；
2、红椒切丝、姜切片、鲈鱼背部划几刀；
3、将鲈鱼摆盘放入蒸锅，放入葱、姜片，隔水蒸15分钟；
4、烧一锅热油，加入姜葱、红辣椒 ， 淋在鱼上，再淋上蒸鱼豉油即可 。
这些都是家常菜，但是里面含有所需要的营养，快快学起来吧！
孕妇菜谱注意什么
在做孕妈妈的菜谱时，有很多该注意的，到底应该注意什么？
1、要注意尽量清淡 ， 无论是在孕中期、晚期，都应该注意清淡饮食 。有些情况特殊的孕妈妈，还需要采用无盐膳食；
2、注意均衡营养，尽量面面俱到，也就是要适当地补充钙、铁、锌、碘、叶酸的食物 ， 尽量多样化、适量化；
3、注意适量补充水分，怀孕期间 ， 由于子宫的压迫，腹腔内的一些血管会受到压迫 ， 而出现水肿，所以水的补充也要适量很重要；
4、注意水果摄取适量 ， 水果中的纤维素成分并不高，过多地摄入水果 ， 会使饮食中糖分含量过高，可能会诱发孕妇糖尿病等其他疾?。?
5、注意蔬菜要多吃，蔬菜含有丰富的维生素，而且纤维素比水果的高，可以多吃 。
孕期菜谱你注意到这5点了吗？均衡营养才能让宝宝和你健康度过孕期哦 。
###其它资料参考###5 石莲子鸡汤材料：春鸡1只，石莲子、川续断各10克，菟丝子、阿胶各15克，姜2片，瘦肉100克，红枣5个 ， 盐、糖适量 。
做法：将春鸡剖洗干净，瘦肉切大件 ， 放入滚水中煮3分钟，取出洗净，待用；把石莲子、川续断、菟丝子同放入煲汤袋中，再放入煲内，加清水800克煲30分钟 ， 取汁待用；将春鸡、瘦肉、阿胶、姜片、红枣及药汁放入炖盅内，隔水炖3小时 ， 放入调料拌匀即成 。
功效：此汤味道带苦，孕妇妇若有习惯性流产 ， 怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，不妨一试 。此汤具有养血安胎的作用 。
6 姜伏龙肝汤材料：生姜 ， 伏龙肝，童子鸡一只 。
做法：生姜带皮切成片后，与伏龙肝放在一起共煎，取上清液煮童子鸡，直到鸡煮熟 。
【喝什么安胎】功效：此汤能补脾和胃，止呕吐 。伏龙肝有温中止血，止呕，止泻的功效，用于呕吐反胃，腹痛，尿血 ， 带下等病症 。
