我们都知道，女生天生就是比较娇弱的，除了平时要积极锻炼身体外 ， 平时的饮食方面也要比较注意 。你知道哪些蔬果汁适合女人喝？哪些蔬果汁可以治?。拷裉? ，就给大家讲一讲适合女性喝的蔬果汁以及能治病的蔬果汁，接下来让我们一起来看看吧 。
1、适合女人的蔬果汁
补血果菜汁
材料：菠菜50g、红萝卜1条、苹果半个、柠檬1/6个
做法：
1、菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁 。
2、红萝卜、苹果、柠檬去皮切成小块 ， 全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁 。
功效：这种饮料含丰富维生素A及铁质 ， 对眼睛疲劳，贫血，低血压等症状很有效 。
苹果芦笋汁
材料：苹果1个，芦笋150g、红萝卜150g、葡萄200g、柠檬半个、蜂蜜与冰块适量
做法：
1、芦笋、红萝卜洗净切小块加适量冷开水，一起放入果汁机中打汁 。
2、苹果、葡萄、柠檬去皮去籽切小块 ， 放入如上果汁中一起打成汁 。
功效：有补血，健胃，整肠，消除疲劳等功效 。
菠萝柠檬汁
材料：菠萝350克，柠檬1个，蜂蜜适量，冰块适量 。
做法：菠萝、柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可 。
功效：能帮助消化 ， 有提神及健胃等功效 。
香蕉李子蜂蜜汁
材料：香蕉3根、李子、蜂蜜 。
1、香蕉剥皮放入榨汁机 ， 榨出粘稠的香蕉汁 。
2、李子洗干净，然后去掉核，放入榨汁 。
3、准备一个杯子，先倒入香蕉汁，接着再倒入李子汁，最后还能加入少许蜂蜜调味 。
功效：李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素 。而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用 。两者结合，起到抑制胃口的作用 ， 所以具有瘦身的效果 。
不同的水果和蔬菜如果合理搭配，还可以起到治病的作用 。如：
2、可治病的蔬果汁
1、黄瓜汁：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿 ， 减轻浮肿，并补充钾离子 。
2、芹菜汁+苹果汁：高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂 。
3、苦瓜汁：有降血糖的作用，适合糖尿病人饮用(可兑水消除苦味) 。
4、胡萝卜汁+苹果汁：适合白领一族和学生饮用，可保护视力，缓解疲劳 ， 补充体力 。
5、西瓜汁：夏天饮用消暑解热，利尿排毒 。
6、猕猴桃汁：含大量维生素C ， 清热生津 。
7、木瓜汁：消滞润肺 ， 帮助消化蛋白质 。
8、橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤 。
9、梨汁：秋天多喝梨汁可润肺止咳 。
3、哈密瓜菠萝汁
【哪些蔬果汁适合女人喝？哪些蔬果汁可以治病？】 材料
哈密瓜，菠萝
做法
1、哈密瓜洗净 ， 对半切开 ， 去皮及籽 ， 切小块；
2、菠萝去皮 ， 切小块；
3、依次放入榨汁机榨汁 。果汁中可以加入蜂蜜也可不加，依个人口味而定 。