炒甜玉米粒怎么炒？
炒甜玉米粒的做法：
用料：甜玉米粒200g、六月鲜12克轻盐牡蛎酱油0.5勺、葱花适量 。
1、玉米粒洗净备用 。
2、热锅热油 。
3、倒入玉米粒 。
4、翻炒片刻 。
5、倒入半碗水中火焖煮3分钟 。
6、水份快干时加入酱油翻炒均匀 。
7、出锅装盘撒葱花 。
红糖玉米豆的配方：新鲜的玉米 ，100克胡萝卜 ， 50克青红椒，适量姜蒜，适量植物油，适量食盐，适量鸡精，适量红糖 。
大家都知道玉米是一种健康养生的食品，很多人都喜欢吃玉米，而且多吃也不长胖 。那玉米豆怎么做好吃，玉米豆用来煎饼也很好，用来做菜味道也是非常美味的 。新鲜玉米粒口感扎实，像葡萄干，口感香甜 。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁 。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用 。
相关信息：
1、玉米，亦称包谷、苞米、棒子 ， 是一年生禾本科草本植物，是重要的粮食作物和重要的饲料来源，也是全世界总产量最高的粮食作物 。玉米的品种很多 ， 新培育出的甜玉米、香玉米可当水果吃，很受老百姓的欢迎 。
玉米是世界上分布最广泛的粮食作物之一，其种植面积仅次于小麦和水稻；玉米的价值已不再单为满足食用了 ， 它现在是重要的工业原料 ， 维系着社会的正常运转 。
2、玉米豆的做法：准备一些新鲜的玉米豆，最好是水果玉米，比较清甜 。把青红椒、胡萝卜清洗干净后切成小丁 。把姜蒜去皮，清洗干净后切成碎丁 。
3、锅中倒入少量的植物油，烧热后 ， 把姜蒜末倒入锅中爆香 。把玉米豆倒入锅中，翻炒一会 。再把胡萝卜，青红椒倒入锅中翻炒片刻 。
4、加适量的食盐、红糖翻炒均匀 。最后放入少许鸡精 ， 翻炒均匀后即可装盘食用 。这样一道营养美味的五彩玉米豆就做好了，五颜六色的很有食欲 。
###其它资料参考###方法一，
做法步骤
1、准备材料 ， 材料都是冷冻的，先化冻；
2、青豆、甜玉米粒分别焯水，捞出沥干水分；
3、玉米粒中放入玉米淀粉，搅拌均匀；
4、不粘锅中放适量的油，比炒菜多一点的油；
5、放入玉米粒，平铺在锅底；小火慢煎；
6、中间翻炒几次，待玉米淀粉全部变色；玉米粒有部分已煎成金黄色时，可盛出；
7、趁热撒上适量的白糖 ， 吃时拌匀即可 。
小贴士
与玉米烙的做法基本一样 ， 但油的用量就少很多 。，不用放盐，玉米本身就是甜的 。
方法二，炒玉米粒，只需要几样材料就可以做出美味 。玉米一定要选香甜的，做出来才美味可口 。适量下些青辣椒和红辣椒 ， 既丰富了色彩，也提升了味觉 ， 吃起来也更下饭 。这道香甜玉米粒 ， 做法虽然非常简单 ， 但却又是极美味的，你家的小孩子肯定特别的喜欢 。
材料：玉米粒，青红辣椒各一只
辅料：食用油，盐，鸡粉
做法如下：
1.玉米粒清洗干净沥干水分，辣椒切小粒待用 。
2.锅内下适量食用油，放入玉米粒炒熟 。
3.下辣椒粒、盐、鸡粉，兜匀后出锅 。
###其它资料参考###1、用料：玉米粒50克、毛豆粒200克、胡萝卜半根、青椒1个、盐、十三香、白糖各适量 。
2、准备好毛豆，玉米，胡萝卜切?。嘟非卸”赣?。
3、热锅凉油，油热先下胡萝卜粒，炒个30秒，萝卜变色 。
4、下入毛豆粒和玉米粒 ， 中火翻炒 。
5、直至玉米和毛豆炒熟，把青椒丁下锅，然后加食盐，白糖，十三香调个味出锅 。了 。
###其它资料参考###您好，玉米豆就是玉米粒，给您提供几个菜谱：
一、松仁玉米
材料
冷冻玉米粒300克 松仁100克 香葱1根 青椒或杭椒1根 红椒2根 盐1/2茶匙（3克）糖1/2茶匙（3克） 牛奶3汤匙（45ml）
做法
1、将冷冻玉米粒从冰箱拿出 ， 放在室温解冻（如特别急用，放冷水里解冻也可，但口感略差） 。用清水冲净后，沥干水分备用 。将青红椒洗净，斜切成片，不要去籽 。香葱切碎 。
2、锅中不要倒油，将松仁放入锅中，用小火慢慢将松仁焙香 。待松仁变微黄色，表面泛油光时，盛出自然冷却 。
3、锅中倒入油大火加热至7成热时 ， 放入香葱炒香，然后倒入玉米粒，青红椒片，加入盐和糖，翻炒约半分钟，倒入牛奶搅匀 ， 待牛奶快收干汤汁时，放入松仁即可 。
二、金沙玉米
材料
玉米粒150克，红萝卜60克，咸蛋黄2只，葱1根，油，盐适量，料酒少许
做法
1.将咸蛋黄蒸熟，捣碎 ， 加入葱白碎备用；
2.红萝卜切丁，加入少许盐备用；
3.锅内放入油 ， 烧热后倒入咸蛋黄泥，爆香，再加入料酒拌匀
4.倒入玉米粒和红萝卜丁翻炒1分钟，撒上葱花即可
三、香菇玉米粥
材料
大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿
做法
1.把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的~香菇、火腿也切成小粒
2.将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮~开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦~
3.感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿?。俅慰?nbsp;， 撒入葱花 ， 最好用盐调味即可
希望对你有用，望采纳~
###其它资料参考###甜玉米碗豆怎么做?
豌豆玉米粒
家常菜
工艺：炒
口味：家常味
时间：<10分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.豌豆和玉米剥粒
2.胡萝卜洗净去皮，切丁 。大蒜切碎
3.锅中倒入适量的水放入豌豆 ， 玉米和胡萝卜焯水捞出沥干水分备用
4.锅里倒入适量的油放入大蒜碎爆香
5.倒入豌豆，玉米和胡萝卜翻炒片刻 ， 加入食盐和鸡精调味
6.即可
这道菜既有颜值 ， 又有营养，还无敌美味 ， 制作又超级简单!我家孩子对它青睐有加，百吃不厌!它口感鲜、香、甜 ， 虽是素炒，但比炒肉更抢手!建议大家快试试吧
###其它资料参考###用料
丘比沙拉酱一瓶
玉米两个
香甜玉米豆的做法
把买来的玉米煮好放凉 。
把玉米豆拨下来放在盘子里 。
摸上丘比沙拉酱扮均匀 。
根据自己的口味在微波炉里加热一两分钟 。加热完觉得味不甜的可根据自己再放入些沙拉酱 。
###其它资料参考###制作教程
【毛豆炒玉米】
需要食材：
主料：毛豆450克、玉米1包
配料：青椒1个、红椒半个、食盐适量、食用油适量
开始制作
步骤1、将毛豆剥去外壳，装碗备用 。玉米用刀切或是用手剥下玉米粒，搓散后装盘备用 。
步骤2、将青、红椒洗净，去蒂去籽切条后切刀切成小块状，装盘备用 。（喜欢辣口味的不用去籽）
步骤3、锅中倒入适量清水 ， 大火加热煮沸后 ， 加入适量食盐和几滴食用油，将毛豆倒入锅中焯水1分钟左右 。
步骤4、待毛豆颜色变得翠绿时，关火倒入漏盆中，边冲洗边用手搓去豆上白膜 。处理好后装入容器中备用 。（颜色非常的翠绿哟）！
步骤5、准备工作都做好后，开始炒制 。锅中倒入适量食用油，大火加热后，将青、红椒倒入锅中炒出香味 。
步骤6、然后倒入玉米粒，开大火翻炒至玉米粒颜色越来越黄，并有香甜味飘出 。
步骤7、然后倒入毛豆，加入食盐调味，翻炒均匀后即可出锅装盘 。
一道美味香甜的毛豆炒玉米就制作完成了
###其它资料参考###【主要材料】：玉米棒2根、青椒1个、独蒜半个
【调味作料】：盐
【具体做法】：
第一步：市场上购买水果玉米棒，买回家自己撕开外壳，再剥玉米粒 。
tips：1、挑选玉米，水果玉米是味甜、汁多、清脆可口的玉米品种，比普通玉米好吃，你买的时候若分不清楚 ， 直接问老板就知道了 。
2、剥玉米粒小技巧，可以先将玉米棒从中间切开为两段，又将两段分别切成四段 ， 再对破开 ， 就很容易剥下来了，具体配图方法可以参考我之前写的微头条 。
第二步：将玉米粒放入清水中清洗干净，沥干水分备用 。
第三步：将青椒和蒜切成颗粒状备用 。
第四步：锅热油，先放入玉米粒大火爆炒 ， 要不停的翻拌，千万不能先放蒜和青椒颗粒 ， 不然几下就炒糊了 。
第五步：待玉米粒出现噼噼啪啪的声音，再倒入蒜和青椒颗粒翻炒均匀 。
第六步：加入盐调味就可以出锅了 。tips：加入青椒和蒜后不能炒太久，不然青椒会变色营养美观 。
尝几粒软弱香甜，粒粒爆浆 ， 特别下饭，我家老公和孩子超级喜欢吃 。主要这做法很简单，相比金沙玉米、酒鬼玉米来说简直就是快捷做法了 ， 5分钟即可上桌 。
【制作过程之总结】
1、一定要选择水果玉米，做出来口感才好吃 。
2、我加入的是青椒，若你想颜色更诱人，也可以加入少量胡萝卜或大红辣椒，这样颜色更丰富一些，只是千万别加多，不然吃起来就不是玉米粒，会少了那种粒粒爆浆的感觉了 。
###其它资料参考###随着饮食的丰富，人们越来越意识到粗粮对身体的益处 。玉米是一种在我们日常生活中非常普遍的粗粮 。玉米富含纤维素，不仅可以刺激肠道蠕动，防止便秘 ， 还可以加速肠道内毒素的排出 。此外 ， 玉米还可以促进益生菌的繁殖，这对维持肠道菌群平衡和促进肠道健康具有良好效果 。
那么 ， 炒甜玉米粒的家常做法是什么?教你炒甜玉米粒的家常做法
工艺：炒 口味：家常味
难度：初级入门 准备时间：5分钟 烹饪时间：小于5分钟
主料：
玉米粒 : 200克 西兰花 : 100克 豆干 : 50克 海鲜菇 : 50克
辅料：
调和油 : 15毫升 盐 : 少量 姜 : 10克 大蒜 : 10克 胡萝卜 : 20克 青椒 : 30克
详细步骤：
1、准备食材：熟玉米剥粒备用
2、热锅放油
3、放入姜和蒜爆香
4、放入玉米粒、胡萝卜、青椒和西兰花片
5、翻炒一会放入少许盐
6、放入海鲜菇和豆干
7、翻炒均匀即可
甜玉米的营养价值和保健作用
【玉米豆怎么炒甜的】含钙丰富，可以起到降血压的功效，在甜玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用 ， 甜玉米含有的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出 。甜玉米含有的天然维生素E有促进细胞分裂，延缓衰老 ， 降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，甜玉米含有的核黄素有利于延缓眼睛老化 。
