长期大量喝茶对身体有什么影响？
长期大量喝茶对身体有什么影响
长期大量喝茶对身体有什么影响 ， 从古至今，中国人都有饮茶的习惯 ， 很多人都喜欢泡茶喝茶，没事儿就如酒一样小酌两口，整个人都神清气爽 。那么长期大量喝茶对身体有什么影响呢？
长期大量喝茶对身体有什么影响1一、导致胃部出现不适
如果总是大量饮用浓茶，容易引起身体不适，比如会稀释胃液 ， 导致食物不能够被很好的消化，而出现一系列肠胃疾?。缦涣肌⒏拐偷戎⒆?。
二、容易发生便秘
长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合 ， 而且还会和食物中的蛋白质结合，生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘 。
二、影响身体对铁的吸收
由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血 。
三、容易导致血压上升以及心脑血管疾病
由于茶叶中含有咖啡因，长期的大量喝茶会让身体中的咖啡因堆积过多，而咖啡因会让身体的心脏跳动加快，让血压上升 。另外咖啡因在通过血液进入血管后会导致心脏的负担加重，进而引起一系列心脑血管疾病 。
哪些人在平时不能喝茶？
一、便秘的人： 由于喝茶会导致便秘的症状加重，因此经常有便秘的人在日常要避免喝茶 。
二、肠胃不适的人： 由于浓茶在进入身体后会稀释胃中的胃酸，肠胃不好的人很容易受到茶的影响而让自己的肠胃症状加重 。
三、患有高血压的患者： 茶叶中含有的咖啡因会让身体的心跳加快进而导致高血压 ， 因此患有高血压的人在平时要尽量远离茶，要避免自己经常喝茶，才能够防止茶叶对血压的影响 ， 让血压失去控制 。
温馨提示，虽然喝茶对身体有一定的好处，但是在平时喝茶的时候也要注意控制好喝茶的量，不能长期并且大量的喝，长期大量的喝茶会让身体带来一些副作用，尤其是本身就存在着这些问题的人，在平时更加要注意，才能防止茶对自己身体造成影响和伤害，也让身体出现贫血 。
长期大量喝茶对身体有什么影响2长期大量喝茶，对身体好的影响
茶叶中含有大量茶多酚，维生素C等多种人体所需的营养物质 。喝茶对身体有益，有助于消化，尤其是抽烟成瘾的人更是好处多 ， 抽烟过度喝茶会抵消抽烟带来的.负作用，对润嗓子及咽喉干燥能起润滑作用 。适量喝茶有清洁口腔、抗氧化、去油脂、预防心血管疾病等作用 。
长期大量喝茶 ， 对身体不好的影响
茶里面含有咖啡碱 ， 虽然能提神醒脑 ， 赶走疲劳，但是长期大量饮用，或者喝浓茶，人体一直处于兴奋状态就会出现失眠 ， 内分泌失调等症状 。
其次，茶叶含氟两较高，会抑制体内细胞活性 。然而，人体里85%的氟都得靠肾脏排出来 ， 这意味着长期大量喝茶，可能使人出现茶叶型氟中毒 。
再者，茶叶中含有鞣酸，过量饮茶 ， 过量的鞣酸会使消化道内的蛋白质凝固，影响对蛋白质的吸收 。过量过浓的饮茶还会干扰人体吸收铁、镁、钙等微量元素，容易出现骨质疏松 ， 造成贫血等情况 。
【喝茶多了会得什么病】 另外，大量饮茶对肾也不好，大量的饮茶导致人体内水液的平衡 ， 饮茶过多，需要排出较多的水 ， 这无疑增加肾功能的负担，如果肾功能不好的人长期大量饮茶，对身体是有危险的 。此外，茶水里还含有草酸 ， 长期大量喝茶 ， 还可能导致人体出现肾结石、尿结石等 ， 所以通常医生都会建议有泌尿系统结石的人不要喝茶 。
总的来说，人长期大量喝茶，有好的方面、也有不好的方面，主要看群体差异，个体差异，不能一概而论 。适量喝茶是有益身体健康的，不过一旦过量就得注意了，毕竟物极必反 ， 什么东西都得把握好度！
1、经常大量喝浓茶易导致身体不适 ， 例如胃液稀释 ， 从而造成消化不良 。
2、过多饮用浓茶，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，影响身体对铁的吸收，长期下来可能会有贫血的可能 。
3、过量饮茶，会增加人体肾脏的负担 。
4、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者，神经功能障碍，肺病等患者的病情 。
5、孕妇还不适宜茶等 。所以建议可以适量喝一些绿茶，但是不能多喝 。
扩展资料：
晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的好处和坏处喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。浓茶由于内含过量的茶多酚、各种生物碱，具有较明显的刺激作用，对胃、心脏、肾脏、内分泌系统多少会造成一定影响 。
人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状 ， 长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病 。饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血 。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10% 。
当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响 。喝茶过多易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘 。浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭 。浓茶蕴含丰富咖啡因，能致使人体血压升高 。
浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状 。喝茶过多会对人体产生一定的伤害，但是适量喝茶对人也是有一定的好处的 。适量喝茶能降脂减肥 ， 防止心脑血管疾病 。茶里蕴含丰富的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类等物质，这些物质相互作用，能够促进人体脂肪氧化 ， 帮助人体消化、降脂减肥 。
参考资料：每天喝茶太多有什么危害？----人民网
###其它资料参考### 长期大量喝茶的危害
长期大量喝茶的危害，日常适量的喝茶不会有问题,但是如果是天天喝大量喝茶,则会非常容易导致睡眠质量下降,久而久之,大脑没有得到充分的休息,下面来看看长期大量喝茶的危害 。
长期大量喝茶的危害1长期大量喝茶的坏处：
影响铁吸收，导致失眠 ， 任何事情都有两面性 ， 茶叶也不例外 ， 喝茶有很多好处，但是同时也有不好的一面，茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，导致失眠，刺激胃酸分泌，茶中的草酸会导致结石增多，会使心跳加快，有的还会出现心律不齐等等情况 ， 所以 ， 喝茶也不要贪杯，一定要适度的饮茶 。
长期喝茶注意事项：
1、饭后不宜喝茶
很多人都有饭后喝茶的习惯 ， 认为饭后喝茶有促进消化的功效，其实这一说法是错误的，茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质 ， 时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症，正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
2、发烧不能喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”，所以发烧的人不能喝茶 。
3、空腹喝茶
空腹喝茶容易引起头晕、手脚无力、心慌等症状 ， 还会降低消化功能 ， 所以空腹喝茶万万不可 。
正确喝茶对身体的好处：
第一：兴奋作用
茶叶中含有2%到4%的茶素（咖啡碱），能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率 。
第二：抗衰老作用
茶中含有不少有益人体的微量元素，每500克绿茶中约含有维生素C135毫克，成年人每天喝两三杯绿茶就能满足人体需要的维生素C的一半 。饮茶能抑制细胞衰老，促进新陈代谢 ， 具有活血化淤、防止动脉硬化和促进心脏、血管、肠胃等器官机能运转的作用，经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低 。
第三：抗菌、抑菌作用
茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌 ， 具有杀死细菌的作用 。患有肠道疾病的人饮茶有利于身体恢复健康 。皮肤生疮、溃烂或皮肤擦伤，用浓茶冲洗患处，能够消炎杀菌 。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛时，经常用茶汤漱口，可以达到杀菌的目的 。此外，经常饮茶还可以提高牙齿的防酸抗龋能力 。用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿 ， 防治口腔疾病 。
第四：抑制癌细胞作用
茶叶中的黄酮类物质具有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显抑制癌细胞突变 。经常喝茶，特别是绿茶，能减少60%患子宫癌的机会 。就是其他的茶对大幅度降低子宫癌的发生也有益处 。
第五：减肥作用
茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用 。日本女人称乌龙茶为“美貌和健康的妙药” 。法国女人把云南的普洱茶称为“刮油茶”、“消瘦茶” 。
第六：利尿作用
茶叶中含有的咖啡碱和茶碱具有兴奋中枢神经和增进肾功能的作用，有利于尿的排泄，并能使有毒物质迅速排出体外 。
第七：外用作用
用茶汤洗脸、洗澡 ， 不仅能减少皮肤病发生的概率，而且还能使皮肤光泽、滑润、柔软 。用茶汤和茶渣洗手洗脚 ， 可以防治皲裂，还能防治湿疹、止痒除臭 。用茶汤洗头 ， 可以使头发乌黑柔软、光泽美观 。
长期大量喝茶对身体会有影响，特别是肠胃不好 ， 体质弱的人群，每天喝茶的量不可过多，一定要注意适量的饮用 。这样，我们喝茶才会起到养生保健的效果，否则不当的喝茶也是百喝，吸收不到茶叶的饮用物质 ， 还引起身体不适 。
长期大量喝茶的危害2有一些人喜好喝茶来修身养性 ， 但修着修着不小心就喝多了 。就像酒一样，少量喝酒对身体有益，但是超过那个量就会伤身了 。长期大量喝茶会使人失眠，并且茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的`吸收，间接的会导致贫血 。并且如果长期喝凉茶的话就会出现尿道结石 。喝茶虽好可不要贪杯，如果长期大量的喝茶对身体的损害就难以估计了 。
哪些喝茶的行为等于“慢性自杀”呢？
1、吃药喝茶
茶叶中的咖啡碱能够降低药物的药效 ， 如果吃药的以后再喝茶就等于没有吃药一样 。所以生病吃药之后不要喝茶 。
2、肝病患者喝茶
因为肝脏是最大的解毒器官，也是最大的代谢器官 。茶叶中的咖啡碱等物质都要经过肝脏来进行代谢，如果本身就是肝病患者那么过量的喝茶就会使肝脏具有很大的一些负担 ， 会进一步加重肝病的病情 。
3、贫血喝茶
因为茶叶中的鞣酸能够阻止人体对铁的吸收，如果本身有贫血 ， 大量喝茶就会加重贫血的症状 。所以贫血患者不要喝茶 。
4、失眠患者饮茶
茶叶中含有咖啡碱，能够刺激人的神经使人保持兴奋和清醒的状态 。如果本身就有失眠的症状，再去饮茶就会使神经中枢更加的兴奋，更加的不利于入睡 。
5、有尿结石的饮茶
经常喝凉茶其实能够加重尿结石的症状，因为茶叶中含有草酸钙而尿结石主要是草酸钙结石，原本要节食的人喝茶，茶叶中的草酸会和尿液中的钙相结合形成草酸钙，就会形成小而多的尿结石 。所以尿结石患者还是要多喝水 ， 少喝茶 。
茶叶虽好 ， 但是不能贪杯 。凡事都要讲个度，超过了那个限度就会使身体健康受损 。茶叶是好东西，但是错误的喝茶就等于慢性自杀，各位一定要掌握好这个度 。
长期大量喝茶的危害31、容易伤胃：
通过适当的喝茶能够帮助我们起到促消化的作用；但是如果你长期大量的喝茶，那么反而会导致肠胃激素分泌过量，从而导致肠胃粘膜遭受到一定的损伤 。
2、引起中毒：
如果长期大量的喝茶，很容易会引起饮茶型氟中毒，这是慢性地方性氟中毒的其中一个类型，也是长期饮用大量含有较高氟的砖茶而导致的一种全身疾病问题 。另外氟这种物质很容易会导致体内的细胞内酶活性下降，从而导致肾蛋白质、酶蛋白的合成和代谢，从而导致肾功能出现损伤 。
3、伤害肾脏：
长时间的大量喝茶 ， 很容易会导致肾脏的负担过大；并且过度摄入大量的咖啡碱还会影响到肾脏的正常功能 。这是由于在茶水当中含有一定的碱性茶碱物质 ， 在就餐之后进入身体很容易导致胃液被稀释，从而导致抑制胃酸，最终导致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影响，从而增加患有肾结石的风险 。
4、引起亢奋：
茶水当中含有一定的咖啡碱物质，如果你长期大量饮用茶水，那么茶水中的咖啡碱就很容易导致神经过度兴奋，从而导致夜里难以入眠，引起失眠问题，从而影响到睡眠质量，影响到第二天的学习、工作以及生活 。
1、经常大量喝浓茶易导致身体不适，例如胃液稀释 ， 从而造成消化不良 。
2、过多饮用浓茶 ， 鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，影响身体对铁的吸收，长期下来可能会有贫血的可能 。
3、过量饮茶，会增加人体肾脏的负担 。
4、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者，神经功能障碍，肺病等患者的病情 。
5、孕妇还不适宜茶等 。所以建议可以适量喝一些绿茶，但是不能多喝 。
扩展资料：
晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的好处和坏处喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。浓茶由于内含过量的茶多酚、各种生物碱，具有较明显的刺激作用，对胃、心脏、肾脏、内分泌系统多少会造成一定影响 。
人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病 。饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血 。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10% 。
当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响 。喝茶过多易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘 。浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭 。浓茶蕴含丰富咖啡因，能致使人体血压升高 。
浓茶大量进入血管，会加重心脏负担 ， 产生胸闷、心悸等症状 。喝茶过多会对人体产生一定的伤害 ， 但是适量喝茶对人也是有一定的好处的 。适量喝茶能降脂减肥 ， 防止心脑血管疾病 。茶里蕴含丰富的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类等物质，这些物质相互作用，能够促进人体脂肪氧化，帮助人体消化、降脂减肥 。
###其它资料参考###通常情况下，长期喝茶有骨质疏松症、缺铁性贫血、影响正常代谢等危害 。具体情况如下：
1.骨质疏松症：茶叶中含有大量的咖啡因 ， 如果长期喝茶或者喝浓茶容易导致尿钙排泄量增加 ， 造成骨骼中的钙流失，身体的钙元素缺失容易引起骨质疏松症 。
2.缺铁性贫血：茶叶中含有大量鞣酸，如果长期喝茶可能会影响人体对铁元素的吸收，导致人体内铁流失，可能会有缺铁性贫血的危害 。
3.影响正常代谢：长期喝茶容易导致体内钙、铁、矿物质等营养物质的缺乏，会对身体的正常代谢造成影响，影响尿液、粪便中矿物质的排出量，不利于身体健康 。
###其它资料参考###1、经常喝浓茶易导致身体不适，例如胃液稀释，从而造成消化不良 。
2、过多饮用浓茶 ， 鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，影响身体对铁的吸收，长期下来可能会有贫血的可能 。
3、过量饮茶 ， 会增加人体肾脏的负担 。
4、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者，神经功能障碍，肺病等患者的病情 。
5、孕妇还不适宜茶等 。所以建议可以适量喝一些绿茶，但是不能多喝 。
扩展资料：
4个时间点喝茶伤肾致癌
1、空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多 ， 从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。不常喝茶的人 ， 尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状 。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。
2、喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解 。
3、睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用 ， 饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显 。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量 。
4、服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶 。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等 。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶 。
参考资料来源：人民网-每天喝茶太多有什么危害？
###其它资料参考###会引起贫血 。
血液中红细胞的主要成分是血红蛋白 ， 铁元素是合成血红蛋白的主要原料之一 。如果大量饮茶，茶叶中的鞣酸与食物中铁元素结合，将会严重影响人体对铁元素的吸收 。
当人体内贮备的铁元素缺乏时，血红蛋白的合成就缺乏原料 ， 产量自然越来越少 ， 患者就慢慢表现为缺铁性贫血 。
扩展资料
茶树在生长过程中会被喷洒农药，农药易残留在茶叶表面，未经处理的茶叶很容易携带残留的农药 。因此 ， 洗茶是喝茶前的一道必须程序，生活中也有“不喝头道茶”的说法 。空腹喝茶还会导致人头昏、心慌、神情恍惚 。
喜欢喝茶的人不要喝过量、过浓的茶，且不宜在餐前、餐中喝茶；缺铁性贫血患者、孕妇、哺乳期妇女、月经期女性尽量不要饮茶 。喝茶过度者应该定期检查血常规、铁蛋白等指标，了解有无缺铁性贫血 。
参考资料来源：人民网-警惕！长期过度喝茶当心缺铁性贫血
参考资料来源：人民网-喝咖啡与喝茶对身体有利有弊应适量饮用
###其它资料参考###虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶 。
否则其中的茶碱可以刺激中枢神经，引起失眠，烦躁等症状，大量饮用还可引起胃酸分泌过度，引起烧心，反酸，严重引起胃痛，溃疡等等，
一般来说 ， 每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的 ， 对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
不过适当饮茶可以振奋精神，提高工作，学习能力，促进食欲，改善消化系统功能等等，故建议每天适量饮用，对身体有较好的益处 。
需要注意的是：
不应该饮过浓的茶 ， 浓茶会使人体“兴奋性”过度增高 ， 对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。
临睡前不饮茶 。会使入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态 。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意 。
3.进餐时不大量饮茶 。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收 。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶 。
4.酒后不宜饮茶 。
5.品茶不是越新鲜越好 。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营健康频道，健康常识；养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置 ， 有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质 。
###其它资料参考###在现实生活中，很多人都喜欢喝茶 。不过，喝茶虽然对人体有很多好处，但是喝茶太多的话，也是对人体有坏处的：
第一个坏处是引起胃病 。经常饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
第二个坏处是阻碍人体对铁的吸收 。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血 。
第三个坏处是产生便秘症 。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
第四个坏处是致使血压升高和心力衰竭 。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度 。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康 。
第五个坏处是导致龋齿 。浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色 。
第六个坏处是影响睡眠 。由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠 。
总而言之 ， 喝茶太多对人体是有很大的坏处的 。
