饭后多久可以喝茶？？
最好在饭后一小时后 。
倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了 。
不要饭后马上喝茶，对身体健康不利 ， 可能增加患结石的风险，不利于食物消化 。
茶叶中含有鞣酸和茶碱，进入胃肠道后，会抑制消化液的分泌，从而导致消化不良 。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用 ， 形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物 。
扩展资料：
饮茶禁忌
不饮过浓茶
会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复 。
睡前不饮茶
临睡前不饮茶 。这点对于初期饮茶者更为重要 。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态 。有神经衰弱或失眠症的人 ， 尤应注意 。
进餐不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍 ， 但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收 。应特别注意的是 ， 在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶 。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低 。
酒后不宜饮茶
酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出 。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏 。乙醛对肾有较大刺激作用 ， 所以会影响肾功能 ， 经常酒后喝浓茶的人易发生肾病 。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合而为一，更增强了对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大 。品茶不是越新鲜越好 。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的 ， 因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶 ， 这些茶叶因为没有经过一段时间的放置 ， 有些对身体有不良影响的物质 ， 如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应 。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶 。新茶会刺激他们的胃黏膜 ， 产生肠胃不适，甚至会加重病情 。
参考资料：百度百科——喝茶
1 饭后多久可以喝茶一般说来 ， 饭后半小时之后喝茶就可以将茶水中含有的鞣酸对食物的凝固作用的影响就会很大程度上减小，这样茶水基本上不会影响人体对于食物中营养物质的吸收 。但是要注意，如果是习惯喝浓茶的朋友，最好是饭后1个小时之后再喝 。
2 饭后立即喝茶好吗不管是喝浓茶还是喝淡茶，在饭后立即喝茶都是不好的 。饭后喝茶对身体有着不少不利的影响 。
影响人体对铁的吸收科学家发现茶中含有的茶碱能够抑制小肠对于铁的吸收，如果是在饭后饮用15克干茶叶冲泡的茶水，人体对食物中的铁的吸收量就会降低50% 。而且茶中含有的鞣酸还可能与铁结合形成结石残留在体内 。
容易引起消化不良茶水中含有的较多的鞣酸一方面会抑制消化液的分泌，导致人体正常的消化功能受到影响 。特别是鞣酸还可能会胃黏膜产生较强的刺激作用引起胃功能失常 。另外一方面鞣酸还会与食物中的蛋白质结合形成不易被笑话的凝固物 。
这两个方面的出现身体就会消化不良 。
3 饭后用茶水漱口好吗饭后尽管不宜立即喝茶 ， 但是用茶水来漱口却是有着很好的坚固牙齿、清洁口腔、解油去腻的作用 。因为茶叶中含有氟元素 ， 能够帮助坚固牙齿 。在进食后口腔中会残留很多的食物残渣，很容易引起大量的细菌繁殖，导致口腔呈现出酸性 。而茶水是属碱性的能够帮助中和酸，抑制病菌的繁殖，有效清洁口腔 。
4 饭后喝茶选择什么茶较好如果是在饭后半小时后想要喝茶的话 ， 最好是选择红茶 ， 红茶是全发酵茶，对胃肠的刺激性弱 。饭后最好不要饮用浓茶，浓茶中含有的鞣酸、茶碱更多，对身体的不利影响也越严重 。想要饮用浓茶一定要饭后1个小时后在考虑 。
###其它资料参考###1、在饭后半个小时以后再喝茶比较好 。茶叶中含有大量的单宁，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质 ， 阻碍了人体对于蛋白质的吸收和分解，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病 。
2、因此一般不建议饭后立即喝茶 ， 半小时后为宜 。
###其它资料参考###饭后一般半小时左右就可以喝茶叶水，因为茶叶水中含有很多的鞣酸物质 ， 会影响身体正常消化，而且刚吃完饭，胃里的食物堆积的比较多，如果马上喝茶可能会导致腹部出现撑胀感，不利于身体的健康 。
在吃完饭以后可以适当的进行运动，加快胃肠道的蠕动 ， 使身体更好的吸收，在饮食上，应避免暴饮暴食 ， 多吃一些易消化的食物 。
日常要注意饮食清淡，最好不要吃辛辣刺激的食物 。
###其它资料参考###喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时 。倘若吃完饭后立即喝茶 ， 时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了 。
提神醒脑，使人精神振奋 ， 增强记忆力 。
另外给楼主说说喝茶的八误区
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔 。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比 ， 有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
八、一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整 。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶 ， 青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温 ， 含丰富的蛋白质，有一定滋补功能 。
另外老人早起饮淡茶
【饭后什么时候可以喝茶】有些老年人喜欢早起一杯浓茶，这种习惯对健康其实并没有益处 。因为清晨空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统正常功能 。老年人清晨饮茶 ， 可将头道茶倒去，饮二道茶 。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花则更好
