甜土豆怎么做好吃

甜土豆的做法?

甜土豆怎么做好吃

土豆小甜品的做法步骤
1
土豆去皮洗净切片上锅蒸熟 。
2
压成泥 。
3
加入适量盐 十三香 加一勺糯米粉 。
4
和成面团 。
5
做出造型如图 。
6
粘粘上了鸡蛋液 。
7
裹上面包糠 , 下锅炸制金黄即可 。
8
成品图 。

甜土豆怎么做好吃

材料
土豆两三个,番茄一个,白糖2克,精盐1克 , 酱油5克 。
做法
将土豆洗净去皮,切成块 。
将番茄切成小块备用 。
将土豆放入锅中煮约5分钟,加入糖、盐,再煮15分钟,加入酱油,煮至土豆烂 , 
放入番茄块稍煮拌匀即可 。

###其它资料参考###酸甜土豆丝
材料:土豆300克、西红柿20克、辣椒15克、花椒2克、大葱5克、盐3克、味精2克、香醋5克、花生油10克、香油5克、蒜5克
制作步骤
1、将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑 , 又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆 。炒前捞出,沥干水分 。
2、西红柿切小块 。蒜稍微拍碎 。
3、炒锅上火,加入油烧热,放葱丝爆锅,西红柿炒成西红柿酱状,再加入青红椒丝、土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可 。
营养价值:
1、土豆中的蛋白质最接近动物蛋白 , 而且,它的蛋白质含量是苹果的10倍 。
2、土豆中富含赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的 。
3、土豆还是富含钾、锌、铁的食物 。其中,土豆所含的钾可预防脑血管破裂 。
4、土豆中所含的维生素C也是苹果的10倍,而维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多 。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍 。
5、土豆同大米相比,其所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪 。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效 。

###其它资料参考###1、首先把土豆去皮,甜椒切成丝,苹果醋、蒜米准备好 。
2、土豆切成丝,用水泡几分钟 。
3、锅里装适量的水煮沸 。
4、放土豆丝进去焯2分钟左右水,然后捞上篮子沥干水份 。
5、热锅起油,放蒜米进去爆香 。
6、甜椒下锅 , 加适量的盐翻炒至软 。
7、然后放土豆丝进去,加适量的盐、1勺生抽、3勺苹果醋 。
8、大火翻炒1分钟左右,熄火 。非常爽口的酸甜土豆丝就做好了 。
###其它资料参考###主料土豆1个
辅料菜籽油100克 食盐2克 花椒粉1克 味精1克 辣椒油1茶匙 孜然粉4克 葱1根
狼牙土豆的做法
1.准备食材 , 土豆、菜籽油、辣椒油、花椒粉、食盐、味精、葱花、孜然粉
2.将土豆切条,用清水清洗两遍、在浸泡十分钟去除淀粉(用特制刀具将土豆切成波浪外型会更好)
3.油烧热,将控干水分的土豆放入锅中
4.中火炸至表面变焦、关火
5.锅中只留土豆和少许油,将多余的油倒出
【甜土豆怎么做好吃】6.放入花椒粉
7.放入食盐调味
8.加入少许味精
9.放入辣椒油,喜欢吃辣的可以放干辣椒粉
10.加入孜然粉
11.倒入葱花
12.拌匀即可出锅(还可以根据自己的口味放入糖醋)就OK了啦

甜土豆怎么做好吃

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