喝绿茶有什么好处呀？
喝绿茶的好处 ， 如下：
第一、绿茶有很好的提神醒脑的作用 ， 由于茶叶中含有的咖啡碱能够使人的中枢系统兴奋，因此喝过之后人的思维非常快，能够忘却疲劳 。
第二、绿茶可以促消化，也是咖啡碱的功劳 ， 能够促进胃液的分泌，因此能够助消化 。
第三、绿茶里面含有茶多酚，茶多酚可以促进心血管，有强心的作用 。
第四、绿茶能够护齿，首先，茶水对牙齿的冲洗有力量 。其次，茶叶中含有氟 ， 对龋齿以及护齿有一定的作用 。
第五、茶里面都有一些多糖，能够抗衰老 ， 绿茶有抗辐射的作用 。
绿茶有延缓衰老的作用，茶多酚具有很好的抗氧化的功效，所以是人体自由基的清除剂 。
绿茶有抑制心脑血管疾病的功效 ， 茶多酚对于人体脂肪代谢有着重要的作用 。绿茶还有预防和抗癌的功效 ， 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，是具有杀伤癌细胞和提高机体免疫的功效 。绿茶有抑制和抵抗病毒的作用，对于病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭的作用 。
绿茶有美容护肤的功效，茶多酚是属于水溶性的物质，用它来洗脸的话，是可以去除面部油渍的，绿茶还具有醒脑提神的作用 。
###其它资料参考###绿茶是应用最广泛的一类茶，采摘茶树的新叶或嫩芽，经过杀青、整形以及烘干等多种工艺制造而成 。茶汤清亮，口感芳香醇厚，具有抗衰老、抗菌、降血脂以及瘦身等功效 。
1、抗衰老：绿茶含有大量的抗氧化剂，有助于抵抗衰老 。绿茶中含有超氧化物歧化酶，是一种自由基清除剂，可有效清除体内的多余自由基 ， 防止其对人体造成损伤 。绿茶中的儿茶素可以提高其活性 ， 对清除自由基有很大帮助 。
2、抗菌：绿茶中的儿茶素是一种抗菌物质，对部分细菌有抑制效果 ， 又不会损伤肠道内的有益菌繁殖，具备整肠的功能 。
3、降血脂：绿茶可降低血液中的总胆固醇、游离胆固醇以及低密度脂蛋白的含量，并且能够增加高密度脂蛋白胆固醇含量 。其中的黄酮成分还具有抗氧化作用，可防止血液凝结及血小板成团，有效预防心血管疾病 。
4、瘦身：绿茶中含有茶碱及咖啡因，减少体内脂肪细胞堆积，达到瘦身减肥目的 。
适宜人群
高血压、小便不利、发热口渴者
禁忌人群
贫血、胃溃疡者
不宜同食
肉类、海鲜、酒
绿茶不宜与肉类一起吃 ， 会造成便秘 。不宜与海带一起吃 ， 容易引起消化不良或肠胃不适 。喝绿茶期间不宜喝酒 ， 否则会降低药效 。
###其它资料参考###1、绿茶有延缓衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。
2、绿茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。
3、绿茶有预防和抗癌功效，茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。
4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用 ， 对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果 。
5、绿茶有美容护肤的功效，茶多酚是水溶性物质 。用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
6、绿茶有醒脑提神的作用 ， 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程 ， 起到提神益思、清心的效果 。
【绿茶什么功效与作用】 7、绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用 。
